Ključna beseda / različnih
Ste v stiski? Poiskati pomoč je prvi korak
Nasilje, ki se je zgodilo, se dogaja ali obstaja samo večje tveganje, da bi se lahko zgodilo, je preveliko breme, da bi ga samo pometli pod preprogo in se delali, kot da se nič ni zgodilo. V takšnih primerih lahko skrivamo najrazličnejše občutke, med drugim tudi strah, nemoč, jezo, žalost, krivdo in sram. A treba je vedeti, da kar koli občutimo, je povsem normalno, pomembno je le, da se s svojimi občutki in nastalo situacijo ustrezno soočimo, včasih tako, da si poiščemo primerno pomoč.
Dijakinjam že 20 let predaja znanje samoobrambe: Ker mi je mar
Ob vseh številnih prednostih, ki jih dekletom prinaša tečaj samoobrambe, se sprašujemo, zakaj osnov samoobrambe ne vključimo v šolski učni načrt? Bi lahko dekletom in fantom približali samoobrambo v okviru športne vzgoje? Na ministrstvu za izobraževanje pravijo, da za kaj takšnega ne vidijo razloga, mi pa smo obiskali Katarino Nared Volavšek, učiteljico športne vzgoje na BIC Ljubljana, Gimnaziji in veterinarski šoli, kjer samoobrambo za dekleta izvaja že skoraj 20 let.
Vitamini, ki bi jih morala jemati vsaka ženska
Poletje je čas, ko se sprostimo, uživamo v sončnih žarkih in v raznoraznih aktivnostih na prostem. V tem času se želimo počutiti kar najbolje v svoji koži in biti najboljša različica sebe. Za dosego tega cilja pa moramo poskrbeti zase tako navzven kot navznoter. In čeprav vitamini ne delajo čudežev, lahko nudijo odlično spodbudo za prihajajoče poletne dni in nam podarijo dodatno merico dobrega počutja. Kateri vitamini so tisti, ki nam lahko pomagajo kar najbolje izkoristiti poletje? Preverite v članku.
To doleti vsako žensko vsaj enkrat v življenju
Črevesni mikrobiom je največji simbiotski ekosistem v telesu, ki igra ključno vlogo v telesu. Ta kompleksna skupnost, sestavljena iz milijonov bakterij, vpliva na imunski sistem, urejeno prebavo, absorpcijo hranil ter celo na mentalno zdravje. Vendar pa črevesni mikrobiom ni edini, za katerega je treba skrbeti. Poleg črevesne mikrobiote imajo ženske še eno pomembno mikrobioto: vaginalno. Ta druga največja zbirka bakterij v telesu je prav tako ključna za ohranjanje splošnega zdravja. Razumevanje in skrb za oba ta mikrobioma sta zato izjemno pomembna za dobro počutje in zdravje žensk.
Kolektiv Rejv utopija ustvarja varnejše nočno življenje
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo se pogovarjali z Žano Marušič, soorganizatorko kolektiva Rejv utopija, ki v ljubljanskih nočnih klubih skrbi za ustvarjanje varnejših in bolj vključujočih prostorov za zabavo.
To stvar boste zagotovo pozabili, ko se odpravite na dopust
Za mnoge od nas je poletje čas sprostitve, oddiha in potovanj. Preden se odpravimo na dolgo pričakovani poletni dopust, pa je treba opraviti kar nekaj priprav. V ospredju sta seveda izbira destinacije in načrtovanje aktivnosti, a nikakor ne smemo pozabiti na nujne nakupe, ki nam lahko olajšajo in polepšajo dopustniško izkušnjo. Kaj vse je torej potrebno kupiti še pred odhodom na počitnice, da bo dopust res brezskrben in udoben?
Solzivce kupujejo vsi, najpogosteje pa dekleta in zaskrbljeni starši
Eno najbolj razširjenih samoobrambnih sredstev, ki je učinkovito in poceni, je solzivec. Ko smo z vprašanji obrnili na enega od prodajalcev sredstev za samoobrambo glede prodaje solzivca v Sloveniji, so nas opozorili, da gre za skrb zbujajočo situacijo. Kot so dejali, beležijo izjemen porast povpraševanja po osebnih zaščitnih sredstvih, v zadnjem času celo za 1000 odstotkov.
Potegujte se za brezplačen tečaj samoobrambe
Draga dekleta in žene. Ste se kdaj znašle v situaciji, ko ste se v javnosti počutile negotove ali ogrožene? Vaše izkušnje in občutki so za nas zelo dragoceni in pomembni. Z vašo pomočjo želimo bolje razumeti, kako se ženske počutijo v naši družbi in kaj lahko storimo, da povečamo občutek varnosti. Pozivamo vas, da z nami delite svojo izkušnjo, prav tako se lahko potegujete za brezplačno udeležbo na tečaju samoobrambe.
Ste že kdaj doživele katero od naslednjih oblik nasilja?
Na spletni strani 24ur.com smo pred kratkim objavili anketo z vprašanjem 'Ali ste že kdaj doživeli katero od naslednjih oblik nasilja?', odgovori pa so nas močno presenetili in pretresli. Izvedbe ankete smo se sicer lotili v okviru projekta Varna in Zadovoljna, s pomočjo katerega želimo opolnomočiti ženske in jim dati tisto samozavest, ki si jo tudi zaslužijo!
Našle smo manikuro, s katero bomo vstopile v poletje
Modre manikure so pravi poletni hit, to pa dokazujejo tudi objave na družbenih omrežjih!
Bele hlače so prava poletna klasika, nosile jih bomo tudi letos
Vplivnice, pa tudi slavne dame, kot je na primer Jennifer Lopez, so nas prepričale, da bodo bele hlače tudi to poletje eden najbolj zaželenih modnih kosov.
Kam ta vikend na gasilsko veselico?
Po deževnem tednu je pred nami končno sončen vikend, ki ga bodo mnoge Slovenke in Slovenci izkoristili za druženje na gasilskih veselicah. Za vas smo izbrali nekaj prav posebnih gasilskih veselic z različnih koncev Slovenije, ki jih ta vikend prav zares ne gre zamuditi!
Okolju prijazna dnevna rutina nege kože
Nega kože je običajno dnevna in večerna rutina vsake ženske, ki skrbi za svoj videz. Vključuje nego celotnega telesa, kar pomeni vse več kot le obraz. Ker je v zadnjem času vse bolj v trendu trajnostno življenje, si v nadaljevanju preberite, kako je lahko tudi vaša dnevna rutina nege kože okolju prijaznejša in kaj vse morate vedeti o trajnostni kozmetiki.
Koraki, s pomočjo katerih boste v svojo garderobo vnesle trajnost
Hitra moda, ki je osredotočena na hitro proizvodnjo velikih količin (pogosto ne preveč kvalitetnih) oblačil, postaja iz leta v leto večji problem. Na kakšen način lahko same postanemo del rešitve in ne del problema?
Ali veste, kako se ustvari kapsulna garderoba?
V današnjem času, ko se vse več ljudi zaveda vpliva mode na okolje in išče načine, kako zmanjšati svojo potrošnjo, postaja kapsulna garderoba vse bolj priljubljena.
To so najlepši sandali z debelo peto
Medtem ko so sandali z visoko in tanko peto rezervirani za bolj formalne priložnosti, so modeli z debelo peto odlična izbira za vsakodnevne aktivnosti.
Veganski kašmir: iz česa je narejen in kakšne so njegove prednosti?
Kašmir velja za najkvalitetnejšo vrsto volne, ki se pogosto uporablja tudi v visoki modi. Ta razkošen material je zaradi svoje mehkobe sicer izjemno priljubljen, a žal ni trajnosten. Na srečo obstaja tudi veganski kašmir, ki ga bomo v prihajajočih letih srečevali vse bolj pogosto.
Najlepše frizure za vse, ki nosite očala
Ali težko najdete pričesko, ki bi se dobro podala h korekcijskim očalom? Predstavljamo vam osem top idej, ki jih nosijo tudi številne slavne dame.
Zvezdnice, ki so se poslovile od dolgih las
Številne zvezdnice so si v zadnjem času zaželele spremembe, ki so jo izrazile v obliki spremembe pričeske. Zdaj so kratkolaske in so videti bolje kot kdajkoli prej!
Slovenska igralka razkrila skrivnosti svojega mladostnega videza
Iva Krajnc Bagola, ki jo lahko spremljate v novi, 9. sezoni sezoni priljubljene slovenske serije Ja, Chef!, nam je v ekskluzivnem intervjuju razkrila več o svojih vsakodnevnih rutinah za ohranjanje mladostnega videza.
3 astrološka znamenja, ki jim bo junij prinesel srečo
V svetu astrologije vsako obdobje prinaša nove energije in priložnosti. Junij 2024 obljublja, da se nekaterim astrološkim znamenjem nasmiha velika sreča, ta znamenja bodo namreč deležna številnih pozitivnih sprememb, sreče in ugodnih priložnosti na različnih področjih življenja. Ste med njimi?
PMDD ni "samo" PMS: resna motnja, ki vpliva na življenje
Predmenstrualna disforična motnja (PMDD) lahko močno vpliva na kakovost življenja. Kakšni so znaki in kako si lahko pomagajo ženske, je razložila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Top vroči poletni trendi obutve
Preverite, kateri sonajbolj vroči trendi ženske obutve in modnih dodatkov, ki jih bomo nosili to poletje.
Vijolični nohti: Hit barva letošnjega poletja
Poletje 2024 prinaša novo modno revolucijo v svetu manikire – vijolične nohte. Ta barva, ki združuje eleganco in drznost, obljublja, da bo osrednji trend sezone. Če ste ljubiteljica mode in želite ostati v koraku z najnovejšimi smernicami, so vijolični nohti obvezen dodatek k vašemu poletnemu videzu.
LORD OF THE DANCE predstava prihaja v Stožice
LORD OF THE DANCE prihajajo v Stožice to soboto, 25.5. z novim spektaklom "Lifetime of standing ovations" Najuspešnejša gostujoča predstava v zgodovini zabavne industrije se vrača na evropska prizorišča v letu 2024.
Veseli svatje bodo kmalu praznovali 20 let delovanja
Vsem zelo dobro poznan ansambel Veseli svatje predstavlja svojo novo polko Zame premlad. Ta pesem prinaša svež veter v svet narodnozabavne glasbe in opisuje tematiko, ki je mnogim blizu: simpatijo med dvema osebama, ki sta starostno precej oddaljeni. Sporoča, da leta nikoli niso ovira za pravo in iskreno ljubezen.
Kratke manikure, ki so popolne za prihajajoče mesece
Enobarvni, kratki nohti verjetno nikoli ne bodo šli iz mode in so pravi sinonim za eleganco. Podajo se k vsakemu outfitu in marsikomu je s takšnimi lepo urejenimi nohti lažje "funkcionirati".
Alergija? Lotite se je pametno, s pametnim sesalnikom Bespoke Jet AI
Vsakodnevne alergije lahko močno vplivajo na kakovost našega življenja, še posebej, ko gre za alergije na prah, dlake hišnih ljubljenčkov in druge alergene, ki se skrivajo v naših domovih. Za vse, ki se borite z neprestanimi napadi kihanja, srbečimi očmi in drugimi simptomi, je tu revolucionarna rešitev – pametni sesalnik Samsung Bespoke Jet AI. Ta sesalnik ni samo običajen gospodinjski aparat, temveč prava tehnološka mojstrovina, ki vam pomaga ohranjati zdravje in čistočo vašega doma na najvišji ravni.
Kako hitreje odpraviti afte na naraven način?
Če obstaja še kaj bolj neprijetnega, kot je herpes, so to zagotovo afte. Gre za razjede, ki nastanejo na sluznici in jih spremlja močna bolečina. Ker se najpogosteje pojavljajo pri pripadnicah ženskega spola, v nadaljevanju razkrivamo nekaj naravnih načinov, kako se jih hitreje znebiti.
Modni kosi, ki so večna klasika
Bluze že desetletja ostajajo nepogrešljiv del poslovnega stila zaradi svoje vsestranskosti, profesionalnega videza in sposobnosti prilagajanja različnim poslovnim okoljem.