Ključna beseda / različnih
Kako se izogniti sladkorju
Čeprav smo dolgo živeli v prepričanju, da se sladkor skriva zgolj v slaščicah, tortah, sladoledu in v drugih sladkih pregrehah, še zdaleč ni tako. Nahaja se namreč v veliki večini naše vsakodnevne hrane, kot so bel kruh, testenine, sadni sokovi in še bi lahko naštevali. Če se torej želite izogniti vsaj majhnemu odstotku sladkorja in poskrbeti za svoje zdravje, si preberite naslednje nasvete.
'Nisem popolna, ampak ...'
"... počutim se fantastično," je medijem sporočila mlada zvezdnica, ki je pred tremi meseci povila prvorojenca. "Povejte mi v obraz," je svetlolaska dejala v nedavnem intervjuju in dodala, da kot večina žensk ne more shujšati kar čez noč. Poglejte fotografije njenega telesa!
Najbolj bizarne stvari, ki jih gostje pozabijo v hotelskih sobah
Julij in avgust sta vsekakor meseca, ko se največ ljudi odpravi na zaslužene počitnice. Nekateri imajo radi tudi na dopustu vse pod nadzorom in se zato nastanijo v apartmajih, v katerih si sami določajo ritem dneva, velika večina pa se vsaj za kak teden prepusti razvajanju in rezervira sobe v hotelu. A brezskrbni dnevi uživanja vedno prehitro minejo in zadnji dan, ko je večinoma določena ura, do katere morajo gostje zapustiti hotelske sobe, v naglici pogosto kaj pozabimo. Pred dnevi je eden izmed nemških hotelov objavil seznam najbolj bizarnih stvari, ki so jih gostje kdaj pozabili v sobah in med njimi je roko na srce precej takih, ki jih večina 'navadnih smrtnikov' sploh ne nese na dopust.
Bi radi shujšali? Imamo recept ...
Vodna vadba ponuja vrsto pozitivnih lastnosti in prednosti pred običajno obliko vadbe na prostem. Ne samo da je gibanje v vodi mnogo bolj tekoče in telesu prijazno, primerno je tudi za vse starostne skupine – od otrok pa do starejših ljudi. Poleg plavanja so tako na voljo še druge oblike vodnih športov, kot so aerobika, aquazumba, vaje za raztezanje in podobno, v poletnih mesecih pa nas poleg pozitivnega vpliva na samo počutje in videza tovrstne športne aktivnosti razvajajo še s prijetnim občutkom svežine ter udobja, saj nas ves čas obdaja voda.
Kam plezaš, Cristiano?
Ona dneve preživlja na različnih fotografiranjih, medtem ko on svoje veščine kaže na nogometnem igrišču. Manekenka in športnik, ki se videvata že dobri dve leti, sta se tokrat odpravila na krajši oddih v Saint-Tropez, kjer sta vroče popoldneve preživljala na jahti, fotografi pa so ju ujeli tudi med nekoliko bolj intimnim opravilom.
Telovadite z nami: Da bo trebušček bolj raven
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je predstavila pet korakov do ravnega trebuščka ter vaje za izgorevanje maščob. Vadite s Tamaro in pridobite zapeljivo in čvrsto telo!
Voda, ki pospešuje porjavelost kože
Črna termomineralna voda iz Moravskih Toplic, ki so jo iskalci nafte odkrili na zelenih prekmurskih travnikih pred skoraj 50 leti, je bila že leta 1964 razglašena za naravno zdravilno sredstvo. Motna in slana voda z rahlim vonjem nafte ima ob izviru, v globini med 1175 in 1467 metri, okoli 72 stopinj Celzija, kar jo uvršča v sam svetovni vrh. Le redke tovrstne termalne vode pri izviru dosegajo tako visoke temperature, kar "črno zlato" iz Moravskih Toplic dela še dragocenejše. Kopanje v črni termomineralni vodi ima številne blagodejne učinke na zdravje in dobro počutje, med drugim izboljšuje prekrvavitev, pomirja in pospešuje porjavelost kože.
Modno sceno so zavzeli hipsterji
Hipsterstvo je modni slog, prav tako pa tudi stanje duha. Hipsterji so znani kot izredno kreativna bitja, ki veliko dajo na inteligenco in znajo biti izredno šaljivi in vsestranski. Njihov modni slog je precej specifičen in zajema ozke džins hlače ter potiskane majice, kariraste srajce, vzorčaste obleke in tope v slogu hipijev. Zveni znano? Seveda, saj jih je mogoče vedno več opaziti na naših ulicah. Gre namreč za modni slog, ki popolnoma sovpada z aktualnimi modnimi smernicami, med katerimi prevladujejo potiski in vzorci.
Moda: umetnost kombiniranja
Skupni imenovalec letošnjih poletnih modnih smernic je zagotovo živahnost. Čevlji neonskih barv, oblačila z grafikami in živobarvnimi potiski ter vzorci bodo poskrbeli za to, da boste v množici opažene. A če imamo pri izbiri čevljev še kar lahko nalogo, saj lahko odstopajo od barve oblačil, nam nekoliko več časa vzame prava kombinacija zgornjega in spodnjega dela oblačila, saj moramo biti pri usklajevanju različnih vzorcev in barv zelo previdne, da naš slog ostane moden in zapeljiv. Ravno zato vam bo nekaj nasvetov, kako izbrati prava oblačila in zavladati ulicam ter plažam, prišlo še kako prav.
Tinkara Šefic: od strastne motoristke do ognjevite dive
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu smo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da je to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv, naša ekipa pa je poskrbela, da na naslovnici izgleda naravnost odlično.
Telovadite z nami: Zablestite v kopalkah
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je pokazala vaje za čvrsto zadnjico in v drugem, vaje za bikini linijo. Zdaj pa veselo na delo za zapeljivo in čvrsto telo!
Okronali prvo miss, ki je preživela holokavst
V izraelskem mestu Haifa so pred dnevi izbrali prvo miss, ki je preživela holokavst med drugo svetovno vojno. Udeleženke tekmovanja so bile stare od 74 do 97 let, tekmovanje pa tokrat ni temeljilo na zunanjem videzu, temveč na presunljivih zgodbah tekmovalk. Žirantov in občinstva se je najbolj dotaknila življenjska zgodba 79-letne Have Herškovic, ki so jo leta 1941 nasilno pregnali iz Romunije in jo za tri leta zaprli v koncentrancijsko taborišče v takratni Sovjetski zvezi. Z izborom so želeli organizatorji opozoriti na pomen življenja, a je bilo poleg pozitivnega odziva v javnosti zaznati tudi številne negativne kritike. Mnogim se je izbor preživelih žrtev namreč zdel neprimeren in celo poniževalen.
Tako sramežljiva, pa vendar …
Marca letos je dopolnila okroglih 30 let, njena pot po zvezdniški stezi pa se je začela z vlogo v seriji 7th Heaven. Igralka je priznala, da v preteklosti ni bila pretirano zanimiva za fante, hkrati pa sta ji težave povzročala še sramežljivost in neprivlačen videz. Danes so se stvari obrnile.
Poletje v športnih copatih
Hiter tempo življenja, številne skrbi in milijon opravkov na dan – to je slika povprečne posameznice današnjega časa. Zato ne preseneča dejstvo, da vedno več žensk sandale in salonarje z visoko peto raje zamenja z nizkimi čevlji ali celo udobnimi športnimi copati. Ravno ti postajajo vse večji modni hit, kar dokazuje tudi vse večje povpraševanje po tej obutvi na svetovnem trgu. Izbira primernih športnih copat je ključnega pomena, sploh če ženska v njih preživi dolg in naporen dan. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj modnih smernic superg, da bo tudi v športni obutvi vaš korak moden.
Izberite lokalno pridelano zelenjavo
Prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem, je pomembna za zdravje, saj vsebuje številne za normalno rast in razvoj nujno potrebne snovi, ki obenem varujejo pred infekcijskimi obolenji in različnimi kroničnimi nenalezljivimi boleznimi v odrasli dobi.
Kako zablesteti na rdeči preprogi?
Ženske velikokrat onemimo ob pogledu na zvezdnice, ki se sprehajajo na pomembnejših dogodkih in so videti enostavno fantastično. Je to odraz njihove naravne lepote ali gre preprosto le za umetnost ličenja?
Zadovoljna meseca julija bo Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu bomo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da bo to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1275 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Piling – skrivnost lepe kože
Koža je dnevno izpostavljena različnim dejavnikom, zato je pogosto nečista in utrujena. Piling bo pripomogel, da se znebimo odmrle kože, morebitnih ostankov ličil in drugih drobnih nepravilnosti, če pa ga bomo izvajali redno in v smiselno razporejenih razmikih, bomo s tem kožo pomladili, zgladili in ji povrnili naraven sijaj.
VIDEO: Ujeli so ga med seksom s kravo
Človek je skozi zgodovino z živaljo stkal prav posebno vez. Živali je udomačil in jih uporabljal za pomoč pri delu, za svojo varnost, družbo, nekateri pa gredo v svojem odnosu z živalmi veliko predaleč in z njimi celo spolno občujejo. Kamera je nedavno ujela moškega, domnevno afganistanske krvi, med spolnim odnosom s kravo. Poglejte si video, ki se je pojavil na spletu!
Orgazem doživim le, ko se igram sama s seboj
Pozdravljen Brane, imam, vsaj kar se mene tiče, gromozansko težavo, ki me muči že kar nekaj časa. Do sedaj še z nobenim fantom nisem doživela vaginalnega orgazma. Res pa je, da je bil pri nekaterih seks bolj tako tako, vendar tudi če je bil seks noro dober, se to ni zgodilo. Prišlo je do te mere, ko začutiš, da ne manjka več dosti do orgazma in potem, kot da je vse skupaj popustilo. Orgazem sicer doživim, ko se igram sama, ampak še to z boj intenzivnim (trdim) draženjem ščegetavčka. Ne vem več, kaj naj naredim, poskusim, kar koli. Aja, Brane stara sem 27 let. Lp, Tia
Tangice niso več v modi
V Veliki Britaniji se je v zadnjem času prodaja ženskih bokseric povečala za skoraj 50 odstotkov, medtem ko je povpraševanje po minimalističnih tangicah padlo za 12 odstotkov. Številke zgovorno kažejo, da priljubljenemu kosu ženskega perila, ki je predstavnice nežnega spola obnorel že pred dobrim desetletjem, dokončno odklenkalo.
S hrano do ploskega trebuščka
Napete in lepo vidne trebušne mišice niso omejene zgolj na čas, ki ga preživimo v telovadnici ali na tekaški stezi, temveč se odražajo tudi skozi samo prehrano. Pravilno izbrana živila in smiselno razporejeni obroki bodo v kombinaciji z redno vadbo tvorili osupljive rezultate, kljub napisanemu pa je treba poudariti, da bodo tovrstne želje uresničljive le, če se bomo odpovedali sladkorju, nezdravim maščobam in alkoholu.
Raje je šel v Maribor na lampijončke ...
Živijo. Stara sem 17 let in imam fanta, starega 24 let. Skupaj sva že 1 leto in 2 meseca. Vedno sva se razumela, kot se pač par razume. Zadnje 3 mesece se pa neprestano kregava. Npr. pred 3 meseci sva imela 1 leto najine veze. Ta dan me je prizadel, saj je fant rekel, da bova skupaj, ampak nisva bila. Kasneje sem ga klicala (tisti dan), da bi ga vprašala, kdaj se bova videla, vendar odgovora ni bilo. Niti na sporočila ni odpisoval. Dobesedno se mi je skoraj zmešalo od skrbi. Ni in ni se javil. Naslednji dan zjutraj sem izvedela, da je šel raje v Maribor na lampijončke, kot pa da bi preživel dan z mano. Meni je ta dan res veliko pomenil in še zdaj se kregava zaradi tega. Najhujši prepir pa je bil ravno pred 4 dnevi. Fant se zelo rad vozi s crossi. Ta dan sem bila ravno pri njem in sva se sprla, ker sem ga prosila, če bi lahko bil vsaj ta dan z menoj, pa bi se šel vozit naslednji vikend. Potem je pa začel kričati name, kdo sem jaz, da mu bom govorila, kaj lahko počne itd. Kar naenkrat je pa rekel, da je med nama konec, ker tako pač enostavno ne more iti. Ko je rekel, konec je, sem se zaklenila v njegovo kopalnico in se porezala, vem da to ni prav, vendar samo v tem lahko utapljam jezo. Za njega bi naredila vse, res čisto vse, vendar se on tega ne zaveda. Sama vem, da sva se kregala zaradi tega, ker nisem hotela biti sama, hotela sem biti vsaj malo ljubljena, ker mi tega pač enostavno ne zna več pokazati! Zaradi tega sploh nimam več volje, da bi šla s prijatelji ven. Ne prenesem niti očetove ter sestrine družbe. Kaj naj naredim, da bo bolje? Sem preveč navezana nanj, da želim biti ves čas z njim? Je z menoj kaj narobe? Kako naj to popravim? Prosim Brane, pomagaj mi, jaz ne zdržim več v solzah! LP, Bibikaa
Preveč drzno za britanski dvor?
Organizatorji znamenite konjske dirke Royal Ascot, kjer se vsako leto zbere najvplivnejša britanska smetana, so postregli z novimi, strožjimi pravili oblačenja. Modne zapovedi, ki bi prestižni dirki znova prinesle nekdanji ugled, tako prepovedujejo tudi nošenje t. i. fascinatorjev. Da o drznih dekoltejih sploh ne govorimo ... Poglejte fotografije!
Vse, kar morate vedeti o laku za nohte
Najbolj pogost lepotni pripomoček, ki ga uporabljamo skozi celo leto, je seveda lak za nohte. Ta dostopen izdelek, nad katerim smo se navdušile ženske vseh generacij, je na voljo v različnih barvnih odtenkih in se na površino nohtov na rokah ali nogah nanaša z različnimi tehnikami. Razkrivamo vam nekaj skrivnosti za lažji in obstojnejši nanos.
Modni velikani predstavili kolekcije za pomlad/poletje 2013
Nismo še povsem zakorakali v poletje 2012, svetovno priznane modne hiše pa so že predstavile prve trende za pomlad in poletje 2013. Številnim kritikom se zdi posebej privlačna vabljivost posameznih kolekcij in izredno zanimanje za dizajnerska oblačila. Oblikovalci se tokrat večinoma niso osredotočali na luksuzna oblačila z vpadljivimi detajli, temveč so raje oblikovali udobna in v praski nosljiva oblačila. Za vsako pravo damo se v množici kolekcij različnih hiš visoke mode najde kak kos oblačila, ki ji bo všeč. Edina težava so tako torej zgolj še visoke cene kreacij, a kakovost ima pač svojo ceno.
Sončna barva za modne navdušenke
Poleti nas pridno segreva sonce in najbrž smo njegove barve navajene tako močno, da se veliko lažje kot pozimi oblečemo v rumena oblačila. Majčke, hlače, oblekice, kopalke, celo klobučki in modni dodatki – v poletnih mesecih lahko v modnih trgovinah najdemo prav vse tudi v morda nekoliko netipični barvi sonca. Kaj izbrati, da ne bomo preveč žarele, in kateri odtenek rumene izbrati, da se bo lepo zlil z barvo naše kože, sta večinoma osnovna problema vseh dam, ki razmišljajo o 'rumeni' modi. Ravno zaradi tega vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, ki vam utegnejo priti še kako prav.
Sporni prsni vsadki PIP naj ne bi bili toksični
Sporni silikonski prsni vsadki francoskega proizvajalca PIP naj ne bi povzročali dolgoročnih groženj zdravju, so danes zapisali v končnem poročilu Nacionalnega zdravstvenega urada v Veliki Britaniji (NHS). V obsežni raziskavi so ugotovili, da sporni vsadki niso toksični, je pa pri njih možnost poškodb večja kot pri drugih znamkah vsadkov.
Bolj vitke in lepe ... s koprivo
Zeleni mesnati listi, ki jih prekrivajo žgalne dlačice, so lahko ob pravilni uporabi učinkovit in naraven pripomoček pri različnih zdravstvenih težavah in debelosti. Kopriva ima pozitiven vpliv na izboljšanje krvi, čisti in razstruplja telo, neguje kožo in velja za naraven antioksidant. Zeleni del koprive se ponaša z veliko količino železa, vitaminom A in C ter z različnimi rudninskimi snovmi, zato ni nič nenavadnega, da si jo lahko privoščimo tako v kozarcu kot tudi na svoji koži.
Kako z ličili povečati oči
Vsaka oblika, velikost ali barva oči je lepa na svojevrsten način, kljub vsemu pa si večina žensk želi prav prodornega pogleda in velikih, zapeljivih oči. Obstaja vrsta trikov, kako z malo znanja, iznajdljivosti in s pravilno uporabo ličil lahko dosežemo maksimalni učinek, zato vam ponujamo pet preprostih nasvetov.