Ključna beseda / redno
V dvoje je lepše – tudi hujšanje!
V dvoje je lepše. Tudi hujšanje in telesna vadba sta bolj učinkovita in veliko bolj prijetna, kadar se ju lotimo v paru. To dobro vedo naši pari, ki hujšajo v akciji 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice'. Za vse tiste, ki boste sledili njihovemu vzoru in hujšali v dvoje, smo skupaj z Ano Kroflič, mag. farmacije, zbrali nasvete, ki vam bodo olajšali zadano nalogo.
Uresničila je deške sanje ...
Danes 41-letna vsestranska umetnica Amanda Lepore se je rodila kot deček Armand, ki je od vsega začetka vedel, da je v resnici deklica, ujeta v napačno telo. Kot najstnik je začel z jemanjem hormonov, na koncu pubertete pa si je spremenil spol in postal Amanda, ikona, ki jo ameriški umetniki naravnost obožujejo. Danes dela kot manekenka, pevka in igralka, znana je tudi kot dogoletna muza kultnega ameriškega fotografa Davida LaChappela.
Dejstva o masturbiranju, ki jih morda ne poznate
Z masturbacijo je povezanih kar nekaj stereotipov in predsodkov, kot je na primer, da masturbirajo le čudaki, ki niso sposobni imeti razmerja, ali tudi, da je masturbacija nekaj sramotnega in prepovedanega, še posebej, če se samozadovoljujejo ženske. Moškim se pri tem še nekako pogleda skozi prste, pri ženskah pa je obsojanje že nekoliko močnejše in glasnejše. Preberite nekaj dejstev, povezanih z masturbacijo, ki jih morda še ne poznate ...
Skrivnosti 'fen frizure'
Lasje danes nimajo zgolj osnovne naloge – varovanja in oddajanja toplote, temveč predstavljajo našo celotno podobo, stil in tudi zdravstveno stanje telesa. Urejeni lasje so zato eden izmed glavnih pokazateljev osebne higiene, seveda če za njih redno skrbimo z umivanjem, barvanjem in striženjem. Verjeli ali ne, največ prometa v frizerskih salonih beležijo predvsem pri umivanju in sušenju las, kar si mnogo žensk privošči tudi povsem samostojno, brez predhodnega striženja ali barvanja.
Sanja dobila nespodobno povabilo
Slovenski mediji so se razpisali o tem, da je Sanja Grohar, ki je bila pred tedni še srečno zaljubljena v Mateja Koviča, vodjo strežbe priljubljenega ljubljanskega kluba, menda znova samska, njen samski stan pa so resno vzeli njeni številni spletni oboževalci. Eden od njih je na njenem Facebook zidu objavil nespodobno povabilo na masažo, zraven pa prilepil svojo napol golo fotografijo. Pevka je na svojem Facebooku odločno zanikala, da je ponovno samska in potrdila, da je še vedno srečno zaljubljena, kljub temu pa redno dobiva nespodobna povabila!
Zakaj s tekom ne shujšate?
Že več mesecev se ukvarjate s tekom, radi bi shujšali, vendar rezultati, ki jih redno preverjate na tehnici, niso ravno obetajoči. Čeprav s tekom porabite ogromno kalorij, saj tovrstna vadba velja za enega izmed najučinkovitejših načinov za izgubo telesne mase, obstajajo razlogi, zakaj se vaša teža ne spremeni.
Za solarij je zapravila več kot 5.500 evrov in skoraj umrla
Večina že komaj čaka na poletje, počitnice na morju in lenobno poležavanje na soncu. Britanke Donne Tottey zagotovo ni med njimi, saj bo morala poletne mesece preživeti v senci. V najstniških letih je tako kot mnoge vrstnice želela biti videti kot njeni zvezdniški idoli, zato je že pri rosnih 13 letih začela obiskovati solarij. Postala je dobesedno obsedena s solarijem, kar jo je skoraj stalo življenja. Ne le da je v njem pustila kar 5.572 evrov, dobila je tudi najhujšo obliko kožnega raka.
Opazite razliko?
Ena izmed trenutno najbolj iskanih ameriških zvezdnic, pevka Rihanna, naj bi po pisanju tujih medijev dobila konkurenco. To je 21-letna Rita Ora, ki je zaslovela s hitom Hot Right Now, k razpoznavnosti pa je pripomogel tudi njen videz, ki močno spominja na svetlolaso različico pevke Rihanne. Zvezdnici sta se pred kratkim srečali tudi na eni izmed zabav, kjer sta si izmenjali skrivnosten poljub.
Ups! Tanja Žagar je izgubila hlače!
Tanja Žagar je ena tistih slovenskih estradnic, ki redno vzdržuje stik s svojimi oboževalci, najpogosteje pa to stori kar s pomočjo Facebooka. Največ odziva navadno prejme ob objavi fotografij iz svojega osebnega življenja. Včasih je v izbiri slednjih malce nagajiva, tako kot v primeru zadnje objavljene fotografije, na kateri je brez hlač. Verjetno je odveč poudariti, da je bil moški del njenih spletnih prijateljev nad njeno potezo več kot navdušen.
Po porodu mi ni do seksa
Pozdravljen, Brane! S partnerjem sva bila vseh pet let redno spolno aktivna. Sedaj smo postali družina. Od poroda je minilo že skoraj pet mesecev in meni še vedno ni do seksa. Vem in čutim, da je partner potrt zaradi tega, a vsakič, ko se greva ljubit, mi po mislih roji le misel, da naj se že hitro konča, saj mi prav nič ne paše. Pa ni težava v drugačnem čutenju, le preprosto mi ni do tega. Zaradi tega sem žalostna, saj mi skupni intimni trenutki veliko pomenijo. Kot da mi je porod vzel vsako željo po seksu. Imaš morda kakšen nasvet, kako ponovno vzbuditi tisto veliko nenasitno željo po seksu? Veliko premlada sem, da bi zamujala te radosti. Lep pozdrav! Mlada mamica
Ko sem ji povedal, da mi je všeč, sva se skregala
Živjo Brane, imam problem, namreč z neko punco sva tako rekoč zelo dobra prijatelja, pred kratkim pa sem odkril, da mi pomeni več kot le prijateljica. Povedal sem ji za svoja čustva, ki jih gojim do nje, ampak jo je to prestrašilo in sva se skregala. Sedaj noče govoriti z mano. Pa še takrat, ko jo uspem pregovoriti, da govori z mano, to ne traja dolgo, zato ker ponavadi najde vedno nek razlog, da se spet skregava in ne pogovarjava dolgo časa. Kaj mi svetuješ, kaj naj naredi... Lp Bean
Prevelike ustnice so jo skoraj 'ubile'
Ženske, ki niso zadovoljne s svojim videzom, se dandanes pogosto odločajo za različne lepotne popravke, ki pa se včasih ne končajo dobro. Angležinja Lauren Smalley ni bila zadovoljna z videzom svojih ustnic, zato se jih je odločila povečati. Uporabljene kemikalije so ji ustnice popolnoma iznakazile, na koncu pa je zaradi zastrupitve skoraj umrla.
Od cvičkove princese do vinske kraljice
V poplavi slovenskih lepotnih izborov, ki na medijsko obalo vsako leto naplavijo številne nove estradnice, en še prav posebej izstopa. Govorimo o izboru za vinsko kraljico leta, ki v letu nošenja krone potuje po Sloveniji in okoliških deželah ter nas uči o pravilnem pitju vina in kulinaričnih dobrotah, ki spadajo zraven. Letos je ta čast pripadla nekdanji princesi cvička in bodoči pravnici, 24-letni Martini Baškovič iz Krške vasi na Dolenjskem. Zagrizena študentka in ljubiteljica citer se drži načela pij malo, pij dobro, sicer pa z veseljem okuša vsa vina. Z njo smo se pogovarjali o razlikah med vinsko kraljico in drugimi zmagovalkami lepotnih izborov, zaupala pa nam je tudi, kje je pridobila znanje o vinu in kako najraje preživlja prosti čas.
Ljubi ženo, a sanjari o drugih ženskah
Brane, pomagaj mi! Poročen sem že 5 let s čudovito ženo, ampak kadarkoli nisem z njo, mislim na druge ženske, sanjarim o njih, se dopisujem z njimi, gledam filme in pošiljajo mi vroče slike. Žena ne ve tega, ampak rad bi to spremenil, imam jo rad.LP David
Umrl avstralski rešitelj samomorilcev
Avstralski moški, znan po tem, da si je vse življenje prizadeval preprečiti samomore, je umrl v 87. letu starosti. Po nekaterih podatkih naj bi preprečil 160 samomorov. Don Ritchie je imel vzdevek "angel globeli", saj je ljudi reševal pred samomori s skokom s pečine The Gap blizu svojega doma v Sydneyju.
Por za lepo kožo
Priljubljena čebulnica, ki ima poleg zdravilnih tudi številne lepotne lastnosti, se ponaša z milejšim, a še vedno izrazitim okusom. Por poleg velike količine vitaminov vsebuje še žvepleno eterično olje, balastne snovi, minerale, magnezij, železo in še bi lahko naštevali. Ker deluje antibakterijsko, je primeren tudi za naravno čiščenje kože, saj zmanjšuje masten lesk in akne.
V ZDA priporočili potrditev preventivnega zdravila proti aidsu
Svetovalni odbor ameriške Zvezne uprave za zdravila (FDA) je v četrtek priporočil potrditev prvega preventivnega zdravila proti aidsu, kljub pomislekom, da se lahko zaradi tega zmanjša uporaba drugih preventivnih ukrepov. Gre za zdravilo truvada kalifornijskega proizvajalca Gilead Sciences, ki je v ZDA že v prodaji kot zdravilo za okužene z virusom HIV. Klinični testi so pokazali, da je redno jemanje truvade preprečilo okužbo z virusom HIV pri 75 odstotkih heteroseksualnih moških, ki so zdravilo jemali redno vsak dan.
Celjanka je zaspala med seksom
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Urška organizira masažne zabave za 500 evrov?!
Urška Čepin je že nekaj časa osrednje ime medijskega linča, v katerega je padla zaradi objave videoposnetka, v katerem spolno zadovoljuje starejšega poslovneža. Slovenski mediji pa zdaj poročajo, da je 26-letnica ves pomp okoli videoposnetka izkoristila za promocijo svoje dejavnosti. Začela naj bi z masažno turnejo po štajerskih vaških gostilnah, za uro nastopanja pa zahteva od 400 do 500 evrov honorarja! Urško smo poklicali tudi mi in zaupala nam je, da gre za povsem običajne pevske nastope, ki jih slučajno tržijo pod tem imenom. "Na zabavi izbranim obiskovalcem pač podarijo masaže, ki pa jih ne izvajam jaz," nam je razložila 26-letnica, ki se v javnosti trudi delovati močna, sicer pa nad njo še vedno visi senca škandala, ki je precje prizadel njeno zasebno življenje.
Rekreacija kot del življenja
Nekateri se za lepo in zdravo telo odpravijo v fitnes, obiskujejo različne vodene vadbe ali pa se odločijo za sprehod po naravi. Ponekod po svetu pa so vajeni drugačnih rekreacij, denimo Nizozemci namesto avta uporabljajo kolo, Norvežani imajo v navadi z družinami raziskovati lokalne gozdove, Japonce pa k vadbi pozove zvok klavirja, ki prihaja z nacionalne radijske postaje.
Samopodoba vpliva na spolnost
Debelost je dandanes velik zdravstveni problem. V Sloveniji naj bi bilo predebelih kar 15 odstotkov ljudi, kar pomeni, da imajo indeks telesne mase nad 30. Čeprav je debelost zdravstven problem, pa lahko močno vpliva tudi na posameznikovo samopodobo in posledično na njegov partnerski odnos ter na njegov odnos do spolnosti. O povezavi med debelostjo, samopodobo in spolnostjo smo se pogovarjali s psihoterapevtom in seksologom dr. Zoranom Milivojevićem.
Cime zanika vpletenost v erotično afero Urške Čepin!
Nogometaš Sebastjan Cimirotić se je nič hudega sluteč znašel sredi škandala, ki ga je pred 14 dnevi sprožil videoposnetek, na katerem Urška Čepin spolno zadovoljuje starejšega poslovneža. Prostori, kjer je svetlolasa starleta opravljala svoje usluge, so namreč na isti lokaciji kot stanovanje ljubljanskega športnika, zato so določeni mislili, da je v sumljiv posel vpleten tudi Cime. Sam to odločno zanika in trdi, da Urške ni videl že celo leto!
Lepotne skrivnosti melise
Melisa je močno razraščena in trajna zelena rastlina s svetlo zelenimi in na otip nekoliko dlakavimi listi srčaste oblike. Liste uporabljamo pri pripravi raznovrstnih čajev, žganja ali pa jo dodamo k različnim jedem kot začimbo. Melisa blagodejno vpliva na kožo, se uspešno bori proti glavobolu, legenda pa med drugim zatrjuje, da naj bi odganjala tudi žalost.
Povrnita si vitko postavo: Spoznajte Lidijo in Damirja!
Nagradna akcija "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice", ki jo na spletnem portalu Zadovoljna.si organiziramo v sodelovanju z Nupo Slovenija, je v polnem zagonu. Trije pari, ki bodo 8 tednov pridno izgubljali kilograme in se potegovali za glavno nagrado – potovanje na grški otok Santorini, so prejeli pakete prehrane, mi pa smo preživeli dan z mladima staršema Lidijo Galijašević in Damirjem Dizdarevićem, ki ju med drugim druži tudi ljubezen do športa, med katerim oba lahko brezskrbno udarjata in s tem nikogar ne poškodujeta.
Slovenski zvezdnik obupal nad kariero v Hollywoodu
39-letni maneken Jurij Bradač je bil eden prvih Slovencev, ki so se pogumno odpravili čez lužo, da bi tam nadgradili svojo kariero v šovbiznisu. Po več letih pa je očitno tudi štajerski lepotec obupal nad tem, da bi prodrl v poplavi talentov, ki se vsako leto preselijo v Los Angeles. Na svojem Facebook profilu je napisal, da je utrujen in končuje svojo kariero, o svoji odločitvi pa ne namerava preveč razglabljati. Kaj se mu je zamerilo v mestu angelov?
Slavna lepotica pristala na urgenci
Argentinska lepotica Belen Rodriguez, ki zadnje čase redno polni italijanske tabloide s svojimi ljubezenskimi zgodbami, se je s svojim novim partnerjem ponesrečila med vožnjo z motorjem, rešilec pa je oba odpeljal v bolnišnico. Po besedah osebne asistentke in menedžerke Rodriguezove nobeden ni utrpel hujših posledic.
Zaradi te fotografije je besna kot ris!
Rihanna, ki že vse od konca razmerja s pevcem Chrisom Brownom ni našla pravega moškega zase, ne more preboleti dejstva, da jo je glasbenik pozabil in se zaljubil v drugo dekle. Chris, ki je od januarja letos uradno v razmerju z vietnamsko manekenko Karrueche Tran, par pa se sicer intenzivno druži že zadnje leto, je Rihanno nedvomno že pozabil. V dokaz je na svojem Twitterju objavil fotografijo, na kateri strastno poljublja svojo izbranko. Njegova nekdanja je zaradi tega menda besna kot ris!
Je bil nekdanji predsednik vlade na erotični masaži pri Čepinovi?
Afera "erotična masaža", v katero je neposredno vpletena starleta Urška Čepin, dobiva nove razsežnosti. Urška naj bi bila namreč le ena od vsaj štirih maserk, ki redno delajo v masažnem salonu v Ljubljani. Za erotično masažo naj bi dekleta računala od 120 do 150 evrov, odvisno od želja stranke. Slednje so večinoma uspešni in premožni Slovenci na položajih, Bojan Požar, ki je bil tisti, ki se je dokopal do posnetka, na katerem Čepinova zadovoljuje starejšega poslovneža, pa nam je potrdil, da prostitucija, ki se dogaja v enem od ljubljanskih masažnih salonov, sega tudi do enega od nekdanjih predsednikov vlade, kar pa ne pomeni, da je omenjeni politik užival v Urškinih uslugah. O imenih pa še ne želi govoriti. Urška medtem še vedno zanika, da se preživlja kot erotična maserka. Prepričana je, da ji je vse skupaj nekdo podtaknil.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
31-letnik trdi, da je oče najmlajšega sina Michaela Jacksona!
Matthew Fiddes, nekdanji telesni stražar Michaela Jacksona, verjame, da je oče pevčevega najmlajšega sina Blanketa. Slednje se trudi dokazati že od leta 2008, ko je za medije prvič izjavil, da je leta 2001 daroval spermo, manj kot leto kasneje pa se je rodil Blanket. Jackson naj bi mu pred leti v pogovoru priznal, da je deček njegov sin, da bi potrdil svoje domneve, pa je opravil tudi test očetovstva. Če se izkaže, da govori resnico, mu Jacksonova družina ne bo mogla prepovedati obiskov danes 10-letnega dečka.