Ključna beseda / sadje
Z barvito hrano do zdravja in vitke linije
Čeprav je poletje minilo, naj vaš krožnik ostane pisan kot mavrica. Strokovnjaki ugotavljajo, da barvito raznolika prehrana vpliva na človekovo razpoloženje in zdravje. Če je le možno, se tako odločite za domačo pridelavo sadja in zelenjave, izogibajte pa se industrijsko obarvanih, nenaravnih živil, ki nas presenečajo z lepo barvo in večkrat razočarajo zaradi okusa.
'Dobil nogo' in se iz debeluščka prelevil v postavnega mladca
Če ostanete samski, to ni nujno slabo. Čeprav se večina ljudi, ki jim kdo stre srce, za nekaj časa zapre vase in začne nabirati kilograme, je bolje, da obrnete življenje na bolje in naredite nekaj koristnega zase. Tega načela se je oprijel tudi potrti Thomas Shane, ki se je v nekaj mesecih spremenil v pravega postavneža in začel živeti na novo.
Zlato jabolko za večno lepoto
Kaki, zlato jabolko ali božji sadež izvira iz vzhodnega dela Azije. Njegov sladek, meden okus je koristen za ledvice, jetra in oči, ker pa v povprečju kaki vsebuje tolikšno količino vitamina C kot limona, se uporablja tudi v lepotni industriji. Zlato jabolko bo kožo nahranilo, navlažilo in prijetno osvežilo, v kar je verjela tudi boginja Afrodita, ki naj bi opisani sadež uporabljala za lepši ten in mehkobo svoje kože.
Čudežni sadež – banana!
Banane veljajo za enega izmed najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev na planetu. So cenovno ugodne, obenem pa imajo vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Z uživanjem banan bomo med drugim bolj srečni, lažje bomo pregnali mačka, pa še za lepoto bomo poskrbeli.
Davek na nezdravo prehrano
Znanstvena študija, ki so se je lotili strokovnjaki oxfordske univerze, je pokazala, da bi lahko s prehrano tipičnega Angleža na leto ohranili kar 4000 življenj na področju Škotske, Walesa in Severne Irske. Strokovnjaki zato spodbujajo uvedbo davka na nezdravo prehrano, ki so jo pred kratkim uvedli na Danskem.
Jabolko: Lepotilo boginj!
Vsi poznamo znani rek 'Jabolko na dan, odžene zdravnika stran', le malokdo pa se zaveda, da ta priljubljeni sadež lahko uporabljamo tudi v lepotne namene. Njegove dragocene sestavine, vitamini in sadne kisline, namreč skrbijo za čisto povrhnjico, blažijo nastanek gub in ohranjajo kožo mladostno, napeto in svežo. Predstavljamo vam nekaj preprostih, naravnih in učinkovitih lepotnih trikov, ki so jih nekoč uporabljale tudi boginje.
Kako preprečiti, da bi vam hlače pokale po šivih
Poletja je sicer konec in garderobno omaro bo treba (če je še niste) napolniti z bolj toplimi oblačili, s katerimi je običajno prav preprosto skriti kak odvečen kilogramček, ki se čez zimo kar hitro lahko nabere, še posebej v decembru, ko običajno večkrat posežemo po sladkarijah. Da pa si pozimi ne nakopljemo preveč kilogramov in se nam spomladi ne bo treba obremenjevati s hujšanjem, je tu 10 zlatih pravil za ohranjanje vitkega telesa tudi v hladnih dneh.
Uporniška hči slavnega glasbenika se je prepolovila
Peaches Geldof, znana predvsem kot hčerka britanskega bogataša in glasbenika Boba Geldofa ter tudi po svojih škandalih, se je na zabavi modne revije Vogue pojavila bolj vitka kot kadar koli prej. 22-letnica vidno izgublja težo, čeprav je še pred dvema letoma izjavila, da ima raje obline kot koščeno telo.
Z doma pripravljenimi maskami do brezhibne kože!
Pot do brezhibne polti je čisto preprosta. S pomočjo organskih sestavin, kot so sveže sadje, semena, olja in zelenjava, lahko svojo kožo popolnoma osvežite in obnovite. Ne podcenjujte krepilne in zdravilne moči naravnih sestavin, ki lahko zlahka zamenjajo drage kozmetične izdelke, ki jih kupujete v drogerijah.
S čudežnim sadežem nad kilograme
Afriški mango, ki raste zgolj v republiki Kamerun, je zadnja novost na področju hujšanja, saj naj bi čudežno vplival na izgubo telesne teže. Čeprav strokovnjaki njegovih pozitivnih učinkov na znižanje telesne teže še niso uradno potrdili, nanj prisega vedno več žensk, ki se spopadajo z debelostjo. Uživajo ga v obliki prehranskega dopolnila, največkrat kot kapsule.
Odkar ni veganka, ima spet seksi obline
Ameriška igralka Megan Fox, ki se je pred kratkim znašla v središču medijske pozornosti zaradi nenavadnih izjav o vzrokih, zakaj si je dala odstraniti tetovažo Marilyn Monroe, je spet v stari dobri formi. Še pred nekaj meseci so namreč krožile govorice, da ima pretirano suha igralka najverjetneje težave z anoreksijo. Megan, ki po novem spet ponosno kaže svoje ženstvene obline, je v nekem intervjuju pojasnila, da je bila leto in pol veganka in je zaradi tega preveč shujšala. Zato se igralka zdaj spet prehranjuje normalno.
Vroče poletje
Bil je vroč poletni dan. Že v službi so mi misli begale sem ter tja. A največ so mi begale k mojemu moškemu, moškemu v pravem pomenu besede. Takrat sem že fantazirala kako bi ga po službi ujela, zapeljala, zrajcala in se poseksala. Takoj po službi sem sedla za volan, nagajiv sonček mi je kljub senčniku v avtu in sončnih očalih pripekal v obraz,odpeljala sem se domov pod hladen tuš. Nagajivo sem iz omare potegnila poletno krilo, črno majčko, črne čipkaste boksarice in črn zapeljiv modrček.
Neverjetna 14-dnevna dieta, ki dela čudeže
Za shujševalno dieto se ženske odločimo predvsem v obdobju pred in med poletjem. Vsaka si namreč želi, da bi se v kopalkah dobro počutila in seveda tudi dobro izgledala. Če smo se za dieto odločile pred kratkim, čudežev ne moremo pričakovati, vseeno pa lahko že z dvotedensko dieto naredimo opazne spremembe, tako na svojem telesu kot tudi na počutju.
Najbolj 'zadovoljna' je Manja. Vas zanima, zakaj?
Mesec je naokoli in spet smo dobili novo Zadovoljno meseca. Največ glasov je dobila bralka Timea Hribar, in sicer kar 1.113, a se snemanja ne more udeležiti in je zato naziv Zadovoljna meseca avgusta pripadel drugouvrščeni Manji Trtnik. Avgusta bo tako naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si krasila simpatična 21-letna Gorenjka, ki je prejela 1.001 glas. Manja, ki je na zmago ves čas upala, na koncu pa se že sprijaznila z dejstvom, da je pristala na drugem mestu, je bila nad tem, da ji je prvouvrščena prepustila mesto na naslovnici portala, prijetno presenečena.
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
Manja Trtnik
Mesec je naokoli in spet smo dobili novo Zadovoljno meseca. Največ glasov je dobila bralka Timea Hribar, in sicer kar 1.113, a se snemanja ne more udeležiti, saj uživa na počitnicah in je zato naziv Zadovoljna meseca avgusta pripadel drugouvrščeni Manji Trtnik. Avgusta bo tako naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si krasila simpatična 21-letna Gorenjka, ki je prejela 1.003 glasove. Manja, ki je na zmago ves čas upala, na koncu pa se že sprijaznila z dejstvom, da je pristala na drugem mestu, je bila nad tem, da ji je prvouvrščena prepustila mesto na naslovnici portala, prijetno presenečena.
Nadlegovali so jo z bananami
Škotinja Paula Ross je premagala prav nenavaden strah, zaradi katerega je bila v otroštvu pogosto tarča posmeha. Kar 20 let namreč ni mogla niti videti, kaj šele dotakniti se banane ali celo biti v istem prostoru skupaj s tem rumenim sadežem.
Domači sladoled s smetano
Zakaj si sladolednih lučk ne bi pripravili kar sami. Potrebujemo le posebne modelčke, ki jih z malo truda dobimo. Bodimo ustvarjalni in se posladkajmo z domačim kremnim sladoledom.
Preveč slaščic in prekmalu na shujševalno dieto
Število mladostnikov, ki redno zajtrkujejo, narašča. Obenem pa mladostniki še vedno prepogosto uživajo sladkane pijače in sladkarije ter so prepogosto na dietah, je pokazala raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC) 2010, ki jo je tretjič izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ).
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Zakaj znane Slovenke na plaži bežijo pred paparaci
Medtem ko nas navadne smrtnike pred poletjem skrbi le to, kako bomo videti v kopalkah, se estradniki ukvarjajo tudi s tem, kje se lahko sončijo, da ne bodo pristali na naslovnici rumenih revij. La Toya trdi, da so ji paparaci lani na fotografijo dodali celulit, Sanja Grohar in Tanja Žagar se fotografom na dopustu spretno izmikata, Suzane Jakšič pa to sploh ne skrbi, saj se zna skriti, kot pravi ona. Če jim že nihče ne more zagotoviti, da njihove fotografije ne bodo pristale v rumenem mediju, pa zato lahko poskrbijo, da so na plaži urejene in pripravljene na vse. Pa so to tudi storile?
Pozor, prihajajo vroči dnevi!
Visoke temperature zraka so lahko na dopustu ob morju prav prijetne, veliko težje jih prenašamo v mestu. V določenih primerih lahko vročina povzroči celo zdravstvene težave. Med nasveti za boljše počutje gre izpostaviti, da uživanje alkohola ni priporočljivo, zato pa strokovnjaki svetujejo uživanje sadja in zelenjave ter predvsem pitje veliko vode. V najbolj vročih urah dneva se pred sončnimi žarki raje umaknimo v senco.
Pijača, s katero boste lažje shujšali
Sezona kopalk in oblačil, ki več razkrivajo, kot zakrivajo, je tu. Mnoge pripadnice nežnejšega spola si želijo po hitrem postopku znebiti odvečnih kilogramov in tako svoje telo spraviti v odlično formo. Poleg diete in telesne vadbe v svoj jedilnik vključite zdravju prijazne "smoothije", ki bodo pripomogli k hitrejši izgubi teže.
Zvezdniški trener razkriva, kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively je v novem filmu Green Lantern presenetila z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
Sadni lonček z jogurtom
Idealno za vroče dni in zajtrke. Bogat in zdrav obrok, za katerega potrebujete le dve ali tri vrste sadja in seveda jogurt.
Izogibajte se jim!
Mnogi ljudje imajo nezdrave prehranjevalne navade, ki so pogosto vzrok prekomerne telesne teže. Mednje sodijo nepotrebni prigrizki, spuščanje zajtrka ali denimo stradanje. Vse to so slabe navade, ki se jim je pametno izogibati. Vsekakor je najbolje, da jih zamenjate z uravnoteženo dieto, ki je ključ do lepega in zdravega telesa.
Zamrznjen jogurt
Narejen je podobno kot sladoled, vendar večina receptov vsebuje želatino, barvila in različna sladila. Mi vam ponujamo najbolj naravno različico.
Čigav je ta seksi trebušček?
Po tem, ko so paparaci leta 2008 v objektiv ujeli mednožje tedaj komaj 18-letne Emme Watson, je zdaj 21-letna zvezdnica ponosno razkazovala svoj napet seksi trebušček.
Do ravnega trebuha na enostaven način!
Bi bile presenečene, če bi vedele, da se lahko znebite trebuščka brez naporne vadbe? To je vsekakor mogoče, če le upoštevate preproste nasvete in jih vključite v svojo vsakodnevno rutino. Poslovite se od maščobnih oblog in pozdravite ploski trebuh!
Pomladno-poletni modni trendi za vsak okus
Vsako leto nova zgodba. Tako bi lahko na kratko opisali modne trende, ki se prilagajajo času in neprestano spreminjajo. Zato vam tokrat ponujamo kratek pregled pomladno-poletnih modnih smernic, ki vas bodo navdušile s svojo raznolikostjo in igrivostjo.