Ključna beseda / same
Po 40. letu se lahko pojavijo težave v spolnosti. Naj ne bodo tabu!
Z leti se spreminja spolna sla in težave v spolnosti ne bi smele biti tabu. Zaupajte jih ginekologu, ki vam bo znal svetovati in pomagati, o njih pa se odkrito pogovorite tudi s partnerjem. Razkrijte mu želje, potrebe, pričakovanja, spolne fantazije. Ne bojte se sprememb in po želji vpeljite v vajino intimo (nove) spolne pripomočke. Škoda bi bilo, da bi se odpovedale užitkom in spolnosti zaradi težav, ki jih je moč odpraviti.
5 napak, ki jih delate, ne da bi se tega zavedale
Pri negi obraza najprej pomislim na kremo. To je osnova. S kremo se srečamo že v najstniških letih, ko se serumi, emulzije ali aktivne kisline zdijo še popolnoma oddaljen koncept. Zato je uporaba kreme za nas nekaj popolnoma samoumevnega. Le kdo se ne zna namazat s kremo? Veliko bolj zagonetno se nam zdi vprašanje, katero kremo sploh izbrati. Prepričane smo, da je to tisto, kar nam bo pomagalo do lepše kože. Pa ni povsem tako. Načinu porabe kreme za obraz namreč namenjamo premalo pozornosti. In tako ne da bi se tega zavedale, vsakodnevno delamo napake, ki lahko na dolgi rok pomenijo same slabe stvari. V bistvu je stvar skoraj tragična.
Strokovnjakinja razkriva znake, da vas partner vara
O partnerski ljubezni najpogosteje govorimo v dvojini, a ni nujno vedno tako, saj poznamo tudi odnose, ki vključujejo več svobode, neobvezujočih pregreh in skokov čez plot. Če v ozadju ni dogovora, s katerim se strinjata oba, je to že nezvestoba, ki je večkrat zamolčana in prikrita, saj druga oseba v razmerju ne ve, kaj se v resnici dogaja. S partnerjevimi podvigi oziroma spodrsljaji običajno nismo seznanjeni, a to še ne pomeni, da jih ne moremo razkriti in da ne bodo prej ko slej prišli na dan. Partner, ki je prevaran, se počuti izdanega, zaupanje v odnos se zamaje in pojavijo se številna vprašanja: ostati ali oditi, kdo vara in zakaj, kako pride do nezvestobe in kdaj je znak za rdeči alarm? O nezvestobi v sodobni družbi smo se pogovarjali tudi s priznano terapevtko, dr. Veroniko Podgoršek.
4 preprosti triki, kako do bolj fit postave
Ste si tudi ve za letošnje leto zadale, da boste bolj aktivne in boste bolj skrbele za svoje telo? Vsekakor pohvalno, a priznajmo si, da je lažje govoriti, obljubljati in sanjariti o tem, kako bomo čez nekaj mesecev vitkejše in bolj fit, kot pa dejansko nekaj narediti za to. Po navadi na začetku leta še nekako gre, saj smo polne zagona, a če nimamo jeklene volje, nam lahko bodisi zaradi pestrega urnika, nove ljubezni ali utrujenosti bodisi zato, ker nismo dosegle pričakovanih rezultatov, hitro pade motivacija. Ste se prepoznale? Čas je, da enkrat za vselej prenehate iskati izgovore in znova najdete motivacijo za športne aktivnosti.
Kako shranjevati živila v hladilniku, da ostanejo sveža dlje?
Pred leti so bile na voljo le kleti ali podobne hladne shrambe, danes pa temu služijo hladilniki s svojimi izjemnimi lastnostmi ohranjanja svežine živil.
Stajlingi s pariških ulic so ultimativni modni navdih
Teden moške mode v Parizu je privabil tudi številne modne navdušenke in influencerke, ki so s skrbno izbranimi stajlingi zavzele pariške ulice. Njihov recept je pravzaprav precej preprost – veliki dozi modne drznosti dodajte enako dozo domišljije in dobili boste nepozaben stajling. Rezultat je, moramo priznati, impresiven.
Ena najlepših Slovenk razkrila svojo lepotno skrivnost
"Vsekakor so bile ženske včasih naravnejše," pravi nekdanja profesionalna plesalka in 4-kratna svetovna prvakinja Katarina Venturini, ki smo jo v zadnjih letih vzljubili tudi kot sodnico v priljubljenem plesnemu šovu Zvezde plešejo. Priznava, da ji lepota, ki se trenutno promovira na družbenih omrežjih, ni prav nič všeč. "Najmanj razumljivo pa mi je to, da ženske delajo (pre)velike in dokončne popravke na sebi, namesto da bi uporabile preproste majhne trike."
Zaradi tega se razide marsikateri par
Materialni svet je mnogim izjemno pomemben, saj vključuje najrazličnejše dobrine, ki lahko izboljšajo naše življenje. Ampak ali je to dovolj tudi za dobre odnose? Nas bo partner osrečil, ker nas bo kupil z udobnim življenjem, in ali se bodo na tak način izpolnila vsa naša, pa tudi njegova pričakovanja? Sanje o lepih avtomobilih, oblekah in luksuznem življenju nasploh lahko usmerijo našo pozornost k iskanju partnerjev, ki nam bodo vse to omogočili, kar pa večkrat ne pomeni tudi kakovostnega razmerja, še posebej če se pri tem odpovemo ljubezni. O tem in o vlogi denarja v odnosih smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Brigito Chuuya.
Kako dolgo je predolgo brez seksa?
Dejstvo je, da gre vsak odnos skozi sušna obdobja, ko je spolnost med prioritetami nekje zadaj, a težava nastane, ko takšna obdobja postanejo nenapisano pravilo. Kaj storiti, ko v odnosu ni več želje po spolnosti in kako dolgo je "predolgo" obdobje brez seksa?
Strije: zakaj nastanejo in kako se jih znebiti?
Videz kože lahko zelo vpliva na človekovo samopodobo. Eden izmed estetsko manj prijetnih, a pogostih kožnih pojavov so zagotovo lise, ki spominjajo na zebraste črte – strije. Te same po sebi niso nevarne in ne predstavljajo zdravstvenih težav, vendar lahko prestavljajo veliko psihološko breme za posameznika, ki je včasih povezano tudi z zmanjšano samozavestjo in drugimi čustvenimi stiskami.
Načini, ki jih najpogosteje uporabljamo za ignoriranje lastnih čustev
V svetu, ki nas uči biti močne in neomajne za vsako ceno, je včasih nerodno priznati, da dejansko nekaj čutimo. A v resnici nihče od nas ni robot brez čustev, vprašanje pa je, koliko si dovoli to pokazati navzven. Zelo pogosto se dogaja, da zelo radi tlačimo občutke v sebi in si jih ne dovolimo izraziti. Bojimo se, da bi bili videti šibki in nemočni, zato raje najdemo drugačne načine, s katerimi potisnemo občutke v naše globine. Seveda to ne pomeni, da smo se jim izognili, le prikrili smo jih s tanko odejo samozanikanja in navidezne stoičnosti. Preverite, kateri so načini, ki jih najpogosteje uporabljamo za ignoriranje lastnih čustev, saj z njihovim poznavanjem veliko lažje prekinemo takšna vedenja in se pogumno soočimo s čustvenimi vsebinami.
Hrvaški voditelj užaljeno odvihral iz studia
Dalibor Petko pri naših sosedih velja za izredno priljubljenega in znanega voditelja, ki je v svoji karieri gostil že vse, ki pri sosedih kaj pomenijo. V tokratni epizodi šova Lepotice in geniji pa bo on tisti, ki bo sedel na mesto gosta. Medtem ko bo večino deklet spravil ob živce, bo eni izmed njih uspelo prav nasprotno.
5 domačih pripravkov, ki zdravijo najpogostejše težave z želodcem
Prepričani smo, da se je vsaka že kdaj spopadala z napihnjenim trebuhom, zaprtjem ali razdraženim želodcem in ni vedela, kako si pomagati. K sreči obstajajo številni napitki in živila, ki jih lahko pripravite same doma in so znani po tem, da pomagajo olajšati najpogostejše težave z želodcem.
Letni horoskop 2022: preverite, kaj vse vas čaka!
Ko se staro leto poslavlja in ko vrata odpiramo novemu, radi pogledamo, kaj nam je odhajajoče leto prineslo, hkrati pa se sprašujemo, kakšno bo prihajajoče. Česa se lahko v novem letu veselimo in česa se moramo bati? Kateremu znamenju bo leto 2022 najbolj naklonjeno?
Top frizure za najdaljšo noč v letu, ki jih lahko naredite same
Zadnja noč v letu je odlična priložnost, da se malo 'vzamemo v roke' in se uredimo. Čeprav bo letošnje silvestrovo ponovno nekoliko drugačno in bomo kot vs kaže praznovali doma, pa to še ne pomeni, da ne moremo iz omare potegniti koktajl obleke, se naličiti in si urediti pričeske.
Največje napake, ki jih dela večina
Vsi sanjarimo o ljubezni, zaradi katere smo pripravljeni marsikaj tvegati, da bi našli to, kar iščemo – zvestega spremljevalca v dobrem in slabem. In na tej poti nas lahko čaka neomejeno število padcev, ponesrečenih zmenkov in zgrešenih odnosov. Ohranite upanje in vero v ljubezen in ne pristajajte na manj. A pred srečnim koncem boste verjetno morale poljubiti še kakšno žabo, preživeti tudi fejle pri osvajanju in fejlane zmenke. Naj vam to ne vzame poguma, saj boste zagotovo našle najboljšega zase – sploh če boste preklopile na pravi vajb.
Znana Slovenka končno razkrila svojo skrivnost
Gaja Prestor, mlada slovenska pevka, ki se lahko pohvali z več kot 65 tisoč sledilci na Instagramu, je odstrla tančico skrivnosti s svojega influencerskega uspeha in nam zaupala, koliko dela se skriva za izjemnimi posnetki in fotografijami, s katerimi navdušuje na svojih profilih na družbenih omrežjih. Ne boste verjeli: vsa umetnost je izbira pravega 'partnerja'!
Umetnica ličenja razkriva trik za dolgo obstojnost šminke
Stranke me večkrat vprašajo ali bo šminka obstojna ves dan in kako lahko same fiksirajo šminko ...
Zvezdniki, ki so postali žrtev plastične kirurgije
Najnovejše fotografije pop kraljice Madonne, igralca Toma Cruisa in modne oblikovalke Victorie Beckham so šokirale javnost zaradi očitno spremenjenega videza. Ta je posledica številnih estetskih posegov, ki so si jih zvezdniki privoščili, da bi ohranili mladosten videz. A rezultat je vse prej kot naraven in mnogi se strinjajo, da so povsem neprepoznavni.
'Prevara je globoko posegla v najin odnos in vem, da je edina rešitev ločitev.'
Osemnajst let skupnega življenja. V njem polno padcev in vzponov, lepih in tudi travmatičnih trenutkov (on ljubosumen). Po naravi človek, ki v težkih trenutkih vedno stoji ob strani. In mi prija. Kako ne. Zadnja leta sva se odtujila. Pravi, da nič ne naredim za odnos, ampak vse, kar on dobrega naredi, z jezikom pokvari. Me prizadene med kreganjem. Nato jaz obmolknem in dolgo nočem govoriti z njim. Enostavno mi zablokirajo vsa čustva. Pred enim letom sem ga zalotila, da me čustveno vara z več ženskami prek Facebooka. Z eno se je bolj povezal in predvidevam, da me je tudi fizično prevaral. Po nekajkratnih prerekanjih je tudi končno priznal. Moja reakcija je bila, da naj takoj spoka. On je še vedno pri meni in noče iti. Pravi, da me noče pustiti same, da me ima še vedno rad. Pravi, da brez njega ne bom mogla živeti. Pridejo trenutki, ko bi rada ostala z njim, in pridejo trenutki, ko premlevam, kako hudo boli prevara. Porušil je občutek spoštovanja in zaupanja. In prevara je globoko posegla v najin odnos. Sedaj me je strah moje prihodnosti. Vem, da je edina rešitev ločitev. Bojim se, kako bom vse to prenesla. Na koncu res ostanem sama, sama, sama. Pri 50 letih.
Preverite, katera frizura vam najbolj paše glede na horoskop
Vsakemu horoskopskemu znamenju naj bi pristajal določen stil frizure. Poglejte, katera je najboljša pričeska za vas!
Zanzibar – biser indijskega oceana, ki nikogar ne pusti ravnodušnega
Ni lepšega pozimi, ko nas obkroža mraz, kratki dnevi in zimska depresija, pobegniti nekam na toplo, kjer si vsaj za nekaj časa pričaramo poletje. Med destinacijami, o katerih se v zadnjem letu ali dveh zagotovo govori, je tudi majhen otok, ki mu ljubkovalno rečejo otok začimb. Dobrodošli na Zanzibar.
Frizure, ki so zaznamovale leto 2021
Novo leto, novi trendi, nove frizure. Za vse, ki razmišljate, da bi si ob vstopu v leto 2022 omislile novo pričesko, lahko navdih črpate tudi od frizur, ki so bile najbolj priljubljene letos. V nadaljevanju razkrivamo najbolj vroče frizure preteklega leta!
Kako težke naj bodo uteži?
Vaje za moč z utežmi so odlične tudi oziroma predvsem, če želite preoblikovati telo in shujšati. S kako težkimi utežmi je treba začeti in kako nadaljevati, je razložila certificirana osebna trenerka Stela Papič.
To so najpogostejše laži poročenega moškega, ki vara
Ljubezenski trikotniki so že od nekdaj navdih za mnoga dela, prepletena s strastjo in žarom, a na koncu vedno tudi z razočaranjem in izdajo. Ljubezen se zgodi, a nikoli povsem sama od sebe, saj tudi sami odločamo, koga bomo vzljubili oziroma ljubili. V ozadju ljubezni do zasedenega moškega je lahko marsikaj, od zamegljene želje po partnerju, ponotranjenih občutkov manjvrednosti in slabe samopodobe do strahu pred globljimi odnosi oziroma intimo. V teh primerih si lahko mimogrede izberete moškega, ki vas ne bo nikoli ljubil, kot si zaslužite ali kot ste navajene ljubiti same – preveč in za dva.
7 modnih kosov, ki jih rade nosimo vso zimo
Čeprav modni strokovnjaki že napovedujejo modne trende za pomlad in poletje 2022, smo se mi tokrat osredotočili na modne kose, ki bodo zaznamovali letošnjo zimo in so trenutno še vedno v igri. Na našem seznamu se jih je znašlo sedem in prepričani smo, da se jih večina skriva tudi v vaši omari.
'Začela sem spoznavati 'sugar dadyje', ki imajo nekaj pod palcem'
Brane, pozdravljen! Sem dekle v dvaindvajsetih letih, glede na mojo generacijo so to prelomna leta: ali se ustaliti ali iti po svoje. Rada bi iztisnila čim več od življenja, vse in zdaj. Mogoče mi za zdaj še nekoliko uspeva, vendar se zavedam, da to dolgoročno ni izvedljivo. Namreč: imam partnerja, s katerim sva nekaj let prijateljevala, on pa je vedno hotel "nekaj več". Znašla sem se na razpotju, če ga želim obdržati v življenju, bova skupaj, ali pa prekineva stike, saj bi bilo njemu tako lažje. Sčasoma sem se prepričevala, da ga imam tudi jaz rada v tem smislu, saj je izreden človek, super se ujameva, ima vizije ... Skoraj si ne bi mogla želeti boljšega, res pa je, da v postelji z njim nimam nekega poželenja. Prevelik penis, slaba predigra, 5 minut in je konec. Po drugi strani sem začela spoznavati moške, v smislu "sugar daddy". Ne govorim o stereotipnih 50-letnikih, vendar do 40 let, ki imajo nekaj pod palcem. Nimam "daddy issues" in ne bi delala nekaj, kar bi me stalo dostojanstva. To si jemljem kot dodatni zaslužek oziroma nekaj, kar mi pripomore pri vsakodnevnem življenju ter praktičnih stvareh. Ne razumite me narobe, sem zelo samostojna, imam svojo službo, avto itd. Ta način življenja mi precej ustreza in rada bi tudi kdaj potovala na ta račun. Nočem, da na neki točki življenja obžalujem stvari, ki bi jih lahko v mladosti izkoristila. Spet pa je tukaj moj fant, ki bi rad vse počel z mano, mi nudil vse, njega pa preprosto ne morem izkoriščati, ker ga imam rada, ljubim ga pa preprosto ne. Ni tiste iskrice, pa sem poskušala, ampak na silo ne gre. Vem, da če bi ga ljubila, bi mi bilo žal, če bi ga prevarala oziroma niti pomislila ne bi na to. Zelo mi ga je žal, nočem ga prizadeti, ne vem pa, kaj naj mu rečem. Meni bo hudo, ker mi veliko pomeni, njega bo pa potolkla resnica. Zaradi mene bo dobil odpor do ljubezni in drugih žensk. Na kakršen koli način sem ga hotela pustiti, ni šlo, zmeraj je našel razlago/razumevanje. Ne vem, kakšen odgovor naj pričakujem, ampak se ti vseeno zahvaljujem!
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Nasilje, ki ga doživljajo ženske v Sloveniji
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Udarci, metanje predmetov. Zvijanje rok, polivanje s tekočino, prisilno striženje las. Zaklepanje v stanovanje ali v sobo. Odrekanje hrane ali siljenje z njo. Nevarna vožnja z avtom, ko skuša nasilnež prestrašiti žrtev. Napadi z orožjem ... Nasilje, ki ga doživljajo ženske. Tudi v Sloveniji.
To je skrivnost slovenskih influencerk
Kaj imajo skupnega umetnica ličenja Indira Ekić, pevka Gaja Prestor in kulinarična blogerka Ana Žontar Kristanc? Gre za posameznice, ki so uspešne vsaka na svojem področju udejstvovanja, v virtualnem svetu pa se vse ukvarjajo z influencerstvom – objavljanjem posnetkov in fotografij na družbenih omrežjih, s katerimi sledilkam in sledilcem omogočajo vstop v svojo zasebnost, celo v svojo intimo. Preverili smo, kako jim to uspeva narediti na izjemno prefinjen in eleganten način.
'Z ženskami sem imel vedno samo avanture in zdaj me ta preteklost kaznuje'
Brane, lepo pozdravljen. Da kar preidem k bistvu, zakaj pišem. Star sem 37 let z res dobro urejenim življenjem. Res je, da sem zadnjih 10 let prioritetno želel zgraditi kariero in finančno varnost, zatakne se pa sedaj tukaj. Res je, da sem v preteklosti imel večinoma intimne odnose in zgolj avanture z ženskami, s katerimi sem se družil brez obveznosti. Toda vedno sem vsaki iskreno povedal, preden sva se zapletla, da me resno razmerje ne zanima. Razen približno 12 let nazaj sem imel resno razmerje dve leti. Že od nekdaj se zavedam, da je ženskam moja bližina všečna, kot pravijo same, sem iskana "roba". Pred kratkim sem spoznal super punco, s katero sva sedaj skupaj štiri mesece. Odgovarjava si tako telesno kot karakterno in energijsko. Na njej mi je vse všeč (upam, da je tudi njej na meni). Pozna mojo preteklost in ve, da nisem bil nikoli v resnem razmerju. A vendar me ta preteklost sedaj kaznuje. Najino krasno razmere so načeli zlobni jeziki, predvidevam, da iz zavisti. In čutim, da se moja punca, ki mi sicer zaupa, boji, da se zgolj igram z njenimi čustvi, kar nikakor ni res. Da še poudarim bistvo, stara je 24 let. Torej je mlada za razliko od mene, ki štejem 37. Je pa res, tako pravijo ženske, ne jaz, da izgledam simpatično. Zelo rad bi, da bi mi zaupala in razumem, da je še dokaj mlada in si vse vzame preveč osebno. Vem, da marsikatera ženska, seveda tudi moški, gre preko trupel za dosego svojega cilja, zato res upam, da mi boš podal svoje mnenje in nasvet, da situacijo rešim sedaj, dokler še lahko. Punca je resnično prijetna in me osrečuje, a vendar se bojim, da če nekako ne bova našla kompromisa glede zlobnih čvek in obrekovanja (saj veš, iz muhe nastane slon), da bova .... Hvala za odgovor in lep pozdrav, Idealist