Ključna beseda / sami
Ana Čertanec: 'Mar ljudje res tako zelo potrebujemo nekoga, da ne znamo več biti sami?'
Svet je poln parov, ki so nesrečni drug z drugim, vendar so kljub temu skupaj. Parov, ki se nenehno prepirajo, a vztrajajo skupaj. Parov, ki ne osrečujejo drug drugega, a kljub temu živijo skupno življenje. Zakaj je temu tako? Je mar bolje biti v slabi zvezi kot pa samski? Mar ljudje res tako zelo potrebujemo nekoga, da ne znamo več biti sami?
Zaradi tega o Mariani danes govori ves svet!
24-letna Brazilka Mariana Mendes je bila rojena z materinim znamenjem, ki prekriva velik del njenega obraza. Zaradi te posebnosti so jo znali dražiti že, ko je bila otrok. A tudi danes včasih ni nič bolje, pravi. Ne le da ljudje na ulici strmijo vanjo, včasih kdo prav reče, da mu njeno znamenje vzbuja neprijetne občutke. Toda Mariana je lep primer, kako je naša samopodoba odvisna le od nas. Že starši so jo spodbujali, da je ponosna na to, kar jo dela posebno. Da svojo drugačnost jemlje kot svojo unikatnost. Zakaj pa bi morali vsi izgledati isto? Drugačnost nas dela zanimive, s svojo zgodbo sporoča Mariana, ki kljub znamenju dela tudi kot manekenka. Še en dokaz, da nismo lepi le, če do potankosti ustrezamo družbenim merilom.
To morate vedeti, da bi se zbudile spočite
Vse bolj se zavedamo, da spanje ni nekaj, kar bi lahko kar odrinili na stranski tir, da bi lahko ta čas porabili za kaj drugega. Da bi se dobro počutili, da bi naše telo in možgani lahko dobro delovali, potrebujemo spanje. Vendar pa je treba tudi vedeti nekaj dejstev o tem, kaj lahko naredimo, da bi spali bolje, kakovostneje, globlje. Zagotovo bi se vsi radi vsak dan zbudili spočiti in polni energije.
V boj proti suhi koži s pravilno prehrano
Mrzlo in suho vreme je eden najpogostejših vzrokov za izsušeno kožo. In ker je koža naš največji organ oziroma čutilo, ki varuje vse druge organe in nas ščiti pred zunanjimi vplivi, je zelo pomembno, da za njo pravilno skrbimo. Tudi z uživanjem prave hrane.
BLOG: Ali še veš kdo si?
Navade, želje pričakovanja in hiter ritem življenja, hitro pripeljejo do točke, kjer se vsak od nas vpraša: "Ali sploh vem, kdo sem, kaj hočem in kaj zares moram?"
Prepričana je, da se njegova čustva do nje ohlajajo. Kaj naj naredi?
Zdravo Brane! Redno berem vaše članke in tudi odgovore, ki jih pišete obupanim ljudem. Všeč so mi vaše zgodbe, zato bi se rada sedaj obrnila na vas. No, zdaj imam jaz problem, sem v dilemi. Stara sem 24 let, fant je leto mlajši. Fanta ljubim z vsem srcem, obožujem ga. Problem je v tem, da mislim, da se njegova čustva do mene ohlajajo, mogoče zato, ker mu večino časa težim, da mu nisem pomembna, da je raje v stiku z drugimi kot z mano. Večkrat je tudi ukazovalen. Sicer se dobivava še kar pogosto, ampak takrat, ko se dobiva se prepirava zaradi stvari, ki so meni bolj pomembne kot njemu. Na primer, o tem, da bi se preselila na svoje in da bi se osamosvojila. Ampak on noče nikamor, hoče ostati tam kjer je, noče se premakniti. Potem se zaradi tega kregava. Še en problem je, da kar naprej hodi k svoji teti in stricu, ki sta mu sicer dala veliko materialnih stvari in ga razvajala, ampak zaradi tega mene zapostavlja. Njegova teta je tako zaščitniška, da obrekuje vsako dekle, ki mu je kdaj stopilo na pot, in s tem tudi mene, četudi sem jo videla le dvakrat očitno nisem dovolj dobra za njenega nečaka. Mogoče se mi je samo zdelo, ampak je izgledalo, kot da ima do njega neko obsesivno ljubezen, ki mi ni všeč. On pa hoče zaradi hvaležnosti in pritiska pogosto hoditi tja. Zdaj me pa zanima, kaj naj naredim, ker nikoli ne vem, kaj mu bo rekla o meni, ker jo on zelo upošteva in gre tja vsakič, ko ga ona pokliče. Jaz pa hočem, da se preseliva na svoje in pustiva vse za seboj. On se pa zgovarja s tem, da nama nič ne bo ostalo za zabavo in za druge stvari. On mi sicer pravi, da lahko živim pri njemu in njegovi družini, ampak mi zaradi okoliščin to ni všeč (vse bi mogla delati po njihovo). Naj bom s takšnim fantom, v katerega sem sicer zaljubljena, ampak žalostna zaradi najine prihodnosti, zaradi katere se pogosto jokam, ker bom mogoče nesrečna? En problem je tudi to, da je on večkrat zaradi tega zloben in nesramen do mene. Hvala za odgovor. Lp Ančka
'Ni se lahko razgaliti'
"V ljubezni je vse prav," pravi voditeljica najbolj romantičnega resničnostnega šova te pomladi. V drugi sezoni oddaje Ljubezen po domače se bo Tanja Postružnik Koren namreč znova postavila v vlogo Kupida. Zaupala nam je, da se že zelo veseli in da jo najbolj zanima, komu bodo na kmetijo tokrat pripeljali najpomembnejšo stvar v življenju – ljubezen!
To je prava rešitev!
Čeprav zunaj te dni še vedno sneži in se nam zdi poletje oddaljeno svetlobna leta, pa bo to tukaj kot bi mignil s prsti. Zato je sedaj pravi čas, da po nekaj mesecih lenarjenja znova oblečete svoja najljubša športna oblačila in začnete migati. Seveda pa ne bo dovolj le redna telesna aktivnost, da bo hujšanje in preoblikovanje telesa uspešno, se je treba tudi zdravo prehranjevati.
Ženska, ki so jo tisočkrat zavrnili, danes pa ...
34-letna Greta Gerwig je že kot otrok vedela, da želi k filmu. A sprejeli je niso na nobeno akademijo, celo na nobeno delavnico. Vztrajala je in postala slavna igralka. Kljub temu so ji vrata pred nosom zapirali tudi, ko je želela zrežirati prvi film. En sam producent ji je dal priložnost. Rezultat je letošnja uspešnica Lady Bird. In to, da bo na 90. podelitvi oskarjev šele peta ženska, nominirana za najboljšo režijo.
To počnite 20 minut 4-krat na teden!
Nobena skrivnost ni, da je ples dober tako za zdravje kot za splošno počutje, pomaga pa nam lahko tudi pri hujšanju in oblikovanju telesa. Zaradi vsega tega je ples odlična alternativa za dolgočasno vadbo, zaradi katere se ponavadi zelo težko spravimo h gibanju. Veliko bolj zabavno je plesati v družbi, kar je dokazala tudi nedavna raziskava.
23-letna Lucija o izkušnji, ki je spremenila njeno življenje
23-letna Lucija Vuk je trenutno v četrtem letniku študija komunikologije – medijske in komunikacijske študije, v času študija pa je bila tudi dvakrat na Erasmus izmenjavi. Že v drugem letniku je odšla v Španijo, in ker jo je leto, ki ga je tam preživela tako navdušilo, se je v drugem semestru tretjega letnika odločila za bilateralno izmenjavo v Kanado. Kot pravi sama, je zaradi študija v tujini postala še bolj samostojna in samozavestna, izkušnje, ki jih je tam pridobila pa ji bodo zelo prav prišle tudi v prihodnosti in pri iskanju službe.
Koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Tega o znani slovenski podjetnici marsikdo ni vedel!
25-letna Nina Slapšak je ustanoviteljica znamke Odori, pod katero ustvarja popolnoma naravne kozmetične izdelke in pralni prašek brez sintetičnih dodatkov, marsikdo pa ne ve, da je bila nekoč tudi zelo uspešna športnica!
In to že po 7 dneh!
Naši lasje imajo vsako zimo veliko dela. Poleg pokrival, nenehnega menjanja temperatur, naelektrenosti in vetra se morajo boriti še z neugodnimi vremenskimi pogoji. Prav zato ni nič čudnega, če so lasne konice videti utrujene in razcepljene, lasje pa brez leska in mehkobe. Zdravi lasje, ki so rezultat skrbne nege in pravilne prehrane, nam bodo v veselje in ponos, zato je prav, da jim pozornost posvečamo skozi celotno leto.
Preobrazba, ki je osupnila svet!
Sam Rouen je imel pri 19 letih kar 154 kilogramov, zaradi česar pri dekletih nikoli ni imel sreče. Potem pa se je Sam odločil, da temu naredi konec in se enkrat za vselej znebi odvečnih kilogramov. Ko boste videli, kakšen je 10 let kasneje, boste ostali brez besed!
Težave z lasmi? Poglejte, na kaj prisegajo uporabniki!
Čisto vsak od nas se v življenju lahko sooči z izpadanjem ali poškodbami las. Pogosto se pohecamo o moški plešavosti kot znaku modrosti, a dejstvo je, da tako pri ženskah kot pri moških zdravi in sijoči lasje pogosto pomenijo identiteto, izguba njih pa načne samozavest.
Grozno, kaj zdaj ljudje počnejo na zmenkih!
Ste že kdaj slišali za 'sidebarring'? Pred tem morda še ne, a ko boste prebrali, kaj izraz označuje, boste hitro spoznali, da se z njim zelo pogosto srečujete pa tega sploh ne veste.
25-letna Slovenka ustvarila izdelek, ki ga pri nas še ni bilo in navdušila
25-letna Nina Slapšak je ustanoviteljica znamke Odori, pod katero ustvarja popolnoma naravne kozmetične izdelke in pralni prašek brez sintetičnih dodatkov. Njeno podjetniško zgodbo lahko spremljamo v oddaji Štartaj, Slovenija!, v intervjuju pa nam je med drugim razkrila tudi, kako se ji je porodila ideja o naravnem pralnem prašku in kakšni so njeni načrti za prihodnost. Glede na njene številne ideje smo prepričani, da je pred magistrico kemije zelo svetla prihodnost in da bodo njeni izdelki navdušili številne Slovence!
10 seksi predlogov za nepozaben vikend
Planirate vikend, kjer ste sami, otroci so pri družini, gneče po nakupovalnih središčih in dodatno delo pa ne pride v poštev? Spremenite vikend v avanturo, ki se je boste še dolgo spominjali, napolnite baterije in začinite odnos z najboljšim seksom!
Dokazano! S hrano do bolj zdrave in sijoče kože
Mozolji, ogrci, mastna koža, razširjene pore in še bi lahko naštevali. To je le nekaj najpogostejših nadlog, s katerimi se srečujejo tako najstniki kot drugi. Kožna nečistoča se namreč ne pogojuje z leti, temveč se loteva tudi vseh tistih, ki živijo stresno življenje, imajo nezdrave prehranske navade ali pa ne prepoznajo znakov dehidracije. Načrt prehranjevanja The Clear Skin Diet, po katerem je napisana tudi istoimenska knjiga, za katero sta zaslužna doktorja Alan C. Logan in Valori Treloar, razkriva različne raziskave, na podlagi katerih je bilo ugotovljeno, da določena hrana lahko pripomore k izboljšanju kožne strukture. Za vas smo pripravili nekaj najbolj ključnih nasvetov.
Z eno masko do popolne kože!
Akne so nadloga, s katero se ne soočamo le v najstniških letih, ampak nam lahko preglavice povzočajo tudi kasneje. Veliko v boju proti aknam naredimo že s tem, da kožo redno čistimo, sami doma pa lahko samo iz nekaj osnovnih sestavin, kot sta limona in jajce, naredimo čistilno masko, ki se je v boju proti mozoljčkom izkazala kot nadvse učinkovito orožje.
'Čudežni' šampon, ki je navdušil Slovenke
So vaši lasje redki, se lomijo in prehitro mastijo? Vam izpadajo? Si želite, da bi vam rasli hitreje? Z izdelki Watermans za rast las, ki jih v Veliki Britaniji uporablja že več kot 330 tisoč ljudi, je vse to mogoče. 'Lasje so mi v 3 mesecih zrasli za 6 centimetrov', 'Že po prvem pranju so se nehali mastiti', 'Izpadanje las se je končno zmanjšalo' in 'Moji lasje so mehki, voljni in sijoči'. To je le nekaj komentarjev zadovoljnih uporabnic izdelkov Watermans, nad katerimi se navdušuje tudi vedno več Slovenk.
5 razlogov, zakaj se ženska želi poročiti
Pride obdobje, ko se ženska odloči, da je skrajni čas, da se sprehodi do oltarja. Kaj jo napelje k tej misli? Zakaj kar naenkrat začne razmišljati o prstanu na roki in snežno beli obleki? Zbrali smo nekaj najpogostejših vzrokov.
Kaj narediti, ko se otrok sreča s prvim neprijetnim telesnim vonjem?
Mladostniki se vsako leto prej srečujejo z neprijetnim telesnim vonjem. Najnovejše raziskave kažejo, da se pubertetniške spremembe začnejo lahko že z osmimi leti, v primeru prezgodnje pubertete pa še nekaj let prej. Izbira dezodoranta je tako nujna, a hkrati ne najlažja odločitev vsakega starša, saj mu želimo ponuditi zdravju čimbolj neškodljiv dezodorant.
10 nasvetov za kvaliteten spanec
Ste zadnje čase čemerni? Razlog se lahko skriva v premajhni količini spanja. Delo, gospodinjska opravila in skrb za otroke vas lahko pošteno izčrpajo in spravijo ob spanec. Ob dodatnih dejavnikih, kot so finančne skrbi, odpuščanja, težave s partnerjem ali bolezen, pa spanje naredijo le še bolj nedosegljivo.
Kako zaužiti več obrokov dnevno, če nimate časa?
Če želimo kvalitetno shujšati, moramo prilagoditi hrano in v življenje vnesti vsaj nekaj aktivnosti. Če si mnogi le uspejo poiskati tisto uro na dan, ki jo posvetijo športu, s čimer naredijo ogromno uslugo svojemu organizmu, se mnogokrat zaplete pri prehrani. Gotovo ste tudi sami kdaj preskočili kosilo, ker 'niste imeli časa'. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako izboljšati prehranjevalne navade.
V ospredje stopajo naravna sredstva za čiščenje zob
Z razmahom zavedanja o vplivu vsakodnevnih kemikalij na naše telo, se vse več ljudi obrača k naravni kozmetiki. Bi preizkusili zobni prašek, ki je sestavljen iz 90% ekoloških sestavin?
Kaj o tebi razkriva keltski horoskop? Preveri!
Keltski horoskop ali horoskop druidov je razdeljen na trinajst mesecev oziroma znamenj, poimenovanih po drevesih. V njih so Kelti videli skrivnostno prisotnost nadnaravnih sil, izhodišče znamenja je bil datum rojstva.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.