Ključna beseda / samo
To je ključnega pomena v boju proti staranju
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne pa so spremembe na koži, na kateri se prvi znaki lahko začnejo pojavljati že po 25. letu starosti. Ustaviti ga ne moremo, lahko pa z redno nego in zdravim življenjskim slogom pomembno pripomoremo k upočasnitvi procesov staranja in zmanjšamo (ali celo preprečimo) znake, ki nam jih želijo na obraz vklesati leta.
S to metodo dihanja boste zaspali brez težav
Kadarkoli imate težave s spanjem, obstaja preprosta tehnika dihanja, s katero lahko v samo nekaj minutah umirite svoj um in nemirno telo. Gre za metodo dihanja imenovano 4-7-8. Jo že poznate?
Kako izbrati pravega poročnega florista?
Poroka je najbolj pomemben dan vajinega življenja. Želita si, da bi bil dan popoln in točno takšen, kot sta si ga zamislila.
Frizure, ki najbolj pristajajo ženskam po 40. letu
Ženske se trudimo za karseda mladosten videz, kar lahko seveda dosežemo z zdravim načinom življenja, pravilno nego kože ter vzdrževanjem zdrave telesne teže in fizične pripravljenosti. K celostnem videzu seveda pripomore tudi pričeska, ki nas lahko pomladi ali pa postara – in tega si seveda niti najmanj ne želimo.
Kaj je vadba 12-3-30 in ali res deluje?
Če ste aktivne na družbenih omrežjih, kot je TikTok, potem ste v zadnjem času zagotovo že naletele na trend vadbe, imenovan 12-3-30. Gre za hojo na tekalni stezi z naklonom, ki je po izkušnjah številnih uporabnikov družbenega omrežja zelo učinkovita za izgubo odvečnih kilogramov in preoblikovanje telesa. Ali to drži, smo povprašali osebnega trenerja in prehranskega svetovalca Blaža Slavička.
Triki in nasveti, kako oblikovati obrvi
Vse poznamo pregovor, da so obrvi ogledalo obraza. In res so, spremenijo lahko res veliko. Lahko nam bolj poudarijo našo obliko obraza, predvsem pa vplivajo na obliko oči. Lahko jih bolj odprejo in dvignejo, lahko pa tudi naredijo obratno, če jih ne znamo prav in lepo oblikovati.
Hollywoodski zvezdnik že več kot 20 let ljubi samozavestno Irko
Cillian Murphy, ki trenutno velja za enega izmed najbolj priljubljenih igralcev v Hollywoodu, se je tako kot številni njegovi igralski kolegi odločil zasebno življenje zadržati zase, toda kako preživlja dneve z družino, je danes vprašanje, ki zanima mnoge. Kdo pravzaprav je njegova izbranka in kaj vse ju druži?
Pozabite na trende, tako se oblačijo najbogatejši
Pozabite na močne barve, izrazite potiske in trendovske kroje. Trenutno najbolj iskan slog je pravo nasprotje, obožujejo in nosijo pa ga najbogatejši.
Tekmovalka iz šova Ljubezen na vasi vpletena v serijo ropov
V novi sezoni Ljubezen na vasi se kandidatka Marina bori za srce kmeta Hrvoja. Marina je v nedavnem intervjuju razkrila svojo težko preteklost, ko je preživela skoraj leto dni v zaporu zaradi vpletenosti v serijo ropov leta 2006. Skupaj s skupino mladih je več mesecev izvajala roparske pohode.
Napetost med preostalimi dekleti dosega vrhunec
V oddaji Ljubezen na vasi so ostale samo še zadnje tekmovalke, ki se bodo potegovale za naklonjenost kmetov. Medtem ko se nekatere tekmovalke sprijaznijo z izbirami, se druge še bolj trudijo osvojiti kmeta. Na Hrvojevi kmetiji pa se Dragana vse težje spoprijema s skrivanjem svojih občutkov.
Poletne obleke, brez katerih ta hip ne gre
Razkrivamo najpopularnejše modele oblek, ki so odlična naložba, saj jih boste lahko nosile iz poletja v poletje.
Kakšna je razlika med ljubljenjem in seksom?
"Ko seks postane ljubezen, vstopi v popolnoma drugo dimenzijo – dimenzijo skrivnostnega in čudežnega," pravi Osho. V številnih osebnih in spletnih razpravah je pogosto zaslediti boj med izrazoma ljubiti se in seksati. Mnogi so prepričani, da gre za dva različna izraza istega dejanja. Že res, da sta ljubezen in seks povezana, a (dober) seks se lahko zgodi brez ljubezni, ljubljenje pa nujno vključuje seks. Torej, se ljubite ali samo seksate? Ali dobite tisto, česar si resnično želite?
10 živil, ki naravno zmanjšujejo apetit
Razkrivamo 10 živil, ki vam bodo pomagala, da se boste dalj časa počutile site. Gre za živila, ki so bogata z zdravimi hranili, kot so vlaknine in beljakovine, jeste pa jih lahko kot prigrizek ali pa tik pred obrokom. Tako boste brez dvoma zmanjšale vnos kalorij.
Ali je sladki krompir bolj zdrav od navadnega?
Sladki krompir je živilo, ki se zelo pogosto znajde na krožniku tistih, ki se prehranjujejo uravnoteženo. Ne samo, da je poln hranil in vitaminov, ampak je tudi neverjetno vsestranski, okusen in enostaven za kuhanje. Najbolj je poznan po visoki vsebnosti vitamina A, vendar je tudi dober vir vitamina C in vitamina B6. Pravzaprav vam samo en srednje velik pečen sladki krompir zagotovi več kot 100 % dnevne vrednosti vitamina A, 25 % dnevne vrednosti vitamina C in 19 % dnevne vrednosti vitamina B6.
Severina razkrila, kako vzdržuje idealno telesno težo
Priljubljena hrvaška pevka je ljubiteljica dobre hrane, a ko se zredi, se njeno počutje poslabša, nivo energije pa se zmanjša. Zdaj je odkrila in razkrila skrivnost, ki ji pomaga pri vzdrževanju idealne telesne teže, hkrati pa blagodejno vpliva na njeno počutje.
Kako se znebiti gubic okoli ustnic?
Gube na obrazu se pri ženskah velikokrat izražajo v povešenih ustnih kotičkih, bolj izrazitih črticah med ustnicami in nosom ter tako imenovanih vrečkah, ki padajo ob ustih in podbradku, je nanizala lepotna strokovnjakinja in certificirana trenerka joge obraza Lana Špital.
Koliko spolnih partnerjev je 'preveč'?
Ko gre za število spolnih partnerjev naj bi moški številko množili, ženske pa naj bi jo delile. To je vsekakor ena tistih tem, ki se jim v novi zvezi radi čimdlje izogibamo, a slej ko prej, pogovor nanese tudi na naše pretekle spolne partnerje. Raziskovalci so ugotovili, da tiste z višjim številom spolnih partnerjev, radi dojemamo kot slabo izbiro za resno zvezo. Koliko spolnih partnerjev pa je dejansko 'preveč'?
10 top frizur, če ne želite skrajšati las
Bi rade spremenile frizuro, a ne želite skrajšati las? Potem vas bo razveselila novica, da vam za novo obliko frizure ni treba žrtvovati dolžine las, saj obstaja kopica slojevito postriženih pričesk, ki so videti fantastično. Izbrali smo 10 top frizur za dolgolaske, ki bodo spomladi in poleti zelo priljubljene!
Obupana bralka: od nje je starejši 20 let in ves čas jo vara
Dragi, Brane! Že od mladih let rada poslušam tvoje nasvete, ki so mi bili v življenju v pomoč. Nate se obračam z naslednjo težavo oziroma težavami. Ljubezensko razmerje sem začela pred 9 leti. S partnerjem ne živiva skupaj iz določenih razlogov. Prva 3 do 4 leta je bilo razmerje fantastično, polno strasti in pogovorov. Tudi skupaj sva si kuhala, sem mu urejala dom. V seksu sva poskusila vse in res oba uživala. Rekel je, da je komaj z mano spoznal skrivnosti seksa. Čeprav je več kot 20 let starejši od mene, ga iskreno ljubim. On mi je prva leta tudi izkazoval ljubezen z besedami in dejanji. Zaupal mi je vsa svoja seksualna doživetja. Zdelo se mi je, da sem spoznala sorodno dušo, ki mi je vse zaupala. Že takrat sem opazila, da rad gleda oddaje o varanju in da je prijavljen na spletnih straneh za iskanje seksa in žensk. Čeprav je bil obseden tudi s slikami moških. Na vse to je odgovoril, da pač rad gleda. To še ni bil tak problem. Pred 4 leti, ko sem se res trudila za najino razmerje, pa sem ugotovila spremembo. Prej moški, ki je imel vedno čas zame in me je sam klical ter se menil ure in ure mi vse zaupal, naenkrat ni imel več toliko časa. Izgovori, da ne more 'viset' toliko na računalniku, da dela. Bla, bla. Takoj sem vedela, da me vara. Izkazalo se je, da imam prav in to z oddano žensko. Seveda je kljub dokazom trdil, da imam fantazijo. Nato se je v času korone navezal na starejšo žensko, kar je zanikal. Govoril je celo, da s tako on res ne bi. Videla pa sem dokaze, da ji je govoril, kako bi z njo seksal, jo božal, poljubljal, da jo ima rad ter druge ljubkovalne besede. Jo vozil k zdravniku, prikrival in se izgovarjal, da nima nič z njo, da je samo hodil na kavico k njej. To razmerje se je končalo žalostno. Bil je potrt in obupan, vendar kljub dokazom, trdnim, ne prizna. Laže naprej. Sedaj se je spustil v razmerje z obilnejšo mlajšo žensko, ki rada pije. Od njega mlajšo več kot 30 let. Ta ga finančno izkorišča, v zameno imata oralni seks, pa verjetno tudi pravega. Dragi, Brane, psihično sem uničena. Kaj je s tem moškim, ki sem mu nudila vse od seksa, raznih užitkov, mu pomagala v hiši, da me nenehno vara? Sumim, da je odvisen od varanja. Kaj mi preostane? Lep pozdrav in hvala za odgovor. Stefanie
Tako lahko resetirate svoje življenje
Ničesar ne bomo spremenili, še manj razmišljali o tem, ali smo zadovoljni in izpolnjeni s svojim življenjem, če smo v fazi, "vse je v redu". In potem se nepričakovano zgodi nekaj, kar nas lahko povsem pretrese in zamaje naš svet, ki smo ga do zdaj poznali. Takrat vemo, da moramo začeti znova, sočasno pa se tudi zavedamo, da samo to ni dovolj, če si želimo resnične spremembe in nočemo, da bi nadaljevali s slabimi zgodbami.
4 odlične vaje za moč, ki jih lahko izvajate na prostem
Poletno vreme je kot nalašč pisano na kožo vsem, ki želite aktivno preživljati čas na svežem zraku. Za vadbo na prostem s štirimi vajami za moč potrebujete le lepo vreme, klop in naravo.
Po petih letih sta dahnila usodni 'da'
Igralec Dylan Sprouse se je nedavno poročil z manekenko Barbaro Palvin na Madžarskem. Na Instagramu sta delila fotografije s poroke, ki je potekala na posestvu Barbarinih staršev. Poroka je bila intimna, udeleženi so bili le najbližji družinski člani in prijatelji.
Ko sta se s Kate razšla, je imel oči samo zanjo
Čeprav princ William in Kate Middleton danes veljata za popoln par, pa zdajšnja valižanska princesa ni bila edina ljubezen britanskega prestolonaslednika ...
Dvojčki ne boste uspeli uresničiti svoje želje, kozorogom ne bo mar za obljube
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Znamenja, ki bodo najbolj čutila vpliv retrogradne Venere
Tokratni Venerin obrat retrogradno se bo dogajal v znamenju leva. Venera se bo pričela obračati 22. julija, njeno retrogradno potovanje pa bo trajalo vse do 3. septembra. Poleg leva bosta vpliv retrogradne Venere zelo močno čutili še dve znamenji ... Kateri? Odgovor vas čaka v nadaljevanju.
5 domačih mask za obraz za nego kože poleti
Čeprav se vsako leto neizmerno veselimo poletje, morja in vročega sonca, pa ne moremo spregledati negativnih posledic, ki jih ima pretirano izpostavljanje sončnim žarkom na našo kožo. Nega kože je pomembna vse leto, v poletnih mesecih pa še toliko bolj. Da bi preprečile najpogostejše kožne težave, ki se pojavljajo v vročih mesecih, nikar ne pozabite na primerno zaščito proti soncu, svoji koži pa občasno privoščite tudi hranilno in negovalno masko, ki jo lahko naredite tudi iz sestavin, ki se skrivajo v vaši kuhinji.
Razkrivamo, kako podaljšati obstojnost laka na nohtih
Vse je odvisno od načina nanosa laka na nohte. Vsekakor je pomembna tudi kvaliteta proizvoda, pa vendar lahko s pomočjo naslednjih trikov dosežete njegovo obstojnost na enostaven način.
Strahovi nas lahko prikrajšajo za marsikaj lepega
Vsi imamo svoje strahove, ki nas omejujejo in nas tako lahko prikrajšajo tudi za lepe izkušnje, za katere bi bilo škoda, da bi jih zamudili. In prav zato svojim strahovom ne bi smeli dajati prevelike moči in jih še dodatno krepiti s tem, da nič ne naredimo, ker se bojimo sprememb. Slednje so lahko tudi pozitivne, zato se jim ne bi smeli upirati, ampak je mogoče prišel čas, da stopimo iz svoje cone udobja in stopimo korak naprej.
Končno je znano, koliko preživnine ji bo moral plačevati
Kevin Costner in Christina Baumgartner sta končala 18-letni zakon. Znana je sodna odločitev o 116 tisoč evrih mesečne preživnine in zapustitvi 130 milijonov evrov vrednega posestva.
Okrepite svojo notranjo moč in samozavest
Vsak od nas se je že kdaj znašel v slabem obdobju, ko se zdi, da nam nič ne gre od rok, medtem ko se nad nami zgrinja vse več temnih oblakov. Takrat običajno spoznamo še pomen Murphyjevega zakona, ko nam preprosto gre vse narobe, pa naj si bo to na kariernem, ljubezenskem ali katerem koli drugem področju. Za piko na i nam lahko poči še guma na avtomobilu ali ne najdemo svoje denarnice, ko stojimo v vrsti na blagajni, in tako naprej. A včasih je dovolj že ena stvar, da nas spravi s tira, da začnemo dvomiti vase, v svoje odločitve in se oklepamo škodljive mantre, da nismo dovolj dobri in da nam ne bo nikoli uspelo. In prav to je tista največja ovira, zaradi katere se samo prestopamo na mestu in ne naredimo ničesar, da bi nam bilo boljše oziroma da bi šli pogumno naprej.