Ključna beseda / shujšati
Sploh ne more shujšati ...
Nosečnost vsaka ženska prenaša drugače. Določene v teh devetih mesecih 'pridelajo' ravno prav kilogramov, druge nasvet, naj jedo za dva, vzamejo preveč resno. Ena izmed žensk, ki je v nosečnosti pridobila preveč kilogramov, je tudi Jessica Simpson, ki se odvečnih kilogramov kar ne more znebiti. Poglejte fotografije!
'Nisem popolna, ampak ...'
"... počutim se fantastično," je medijem sporočila mlada zvezdnica, ki je pred tremi meseci povila prvorojenca. "Povejte mi v obraz," je svetlolaska dejala v nedavnem intervjuju in dodala, da kot večina žensk ne more shujšati kar čez noč. Poglejte fotografije njenega telesa!
Zagrebčan v enem dnevu shujšal 10 kilogramov
Hrvaški prvak v bodybuildingu Sandi Imerović se je zaradi svetovnega prvenstva odločil za drastično dieto. 29-letni Zagrebčan je po teži nihal med težko in klasično kategorijo, a ko je dojel, da v težji nima možnosti za uspeh, se je odločil shujšati. V prvih nekaj dneh diete je izgubil tri kilograme, potem pa je v samo enem dnevu shujšal preostalih 10 kilogramov. Preberite, kako ...
Kaj se je zgodilo s priljubljeno igralko?
Anne Hathaway velja za eno najbolj prodornih mladih hollywoodskih igralk, ki se loteva vedno bolj zahtevnih vlog. Ena takih je tudi vloga v najnovejši filmski priredbi romana Victorja Hugoja Les Miserables, ki bo v kina prišel decembra letos. Anne se bo v filmu prelevila v delavko v tovarni, ki proda svoje lase in dela kot prostitutka, da lahko preživi. Za vlogo je morala zvednica shujšati več kot 6 kilogramov v 20 dneh!
Shujšajte z mislimi
Ženske v želji, da bi izgubile odvečne kilograme, preizkusijo številne diete in zapravijo ogromno denarja v fitnesih ter za različne shujševalne pripomočke. Kljub temu število ljudi s čezmerno težo narašča in mnogi pozabljajo, kje je glavni vzrok za debelost. Verjeli ali ne, skrivnost hujšanja se ne skriva v tem, kaj jemo in koliko telovadimo, bistvo se skriva v glavi in načinu razmišljanja.
Laura iz Murske Sobote ponosna, da ji je uspelo shujšati
Odvečni kilogrami niso težava le starejše populacije, temveč se z njo srečujejo mnogi mladostniki in mladostnice. Laura Kotar je 20-letna študentka pedagoške fakultete iz Murske Sobote, ki so ji odvečni kilogrami povzročali mnoge preglavice. Študentski urnik ji naenkrat ni dopuščal rednih obrokov, športne aktivnosti pa je zamenjalo "kofetkanje". V svoji koži se ni več počutila dobro, začela se je zapirati vase, nato pa ugotovila, da je skrajni čas, da naredi nekaj zase. V samo dveh mesecih je izgubila 16,5 kilograma in si povrnila samozavest. Posedanje na kavicah je zamenjala s športom, kljub natrpanemu urniku pa si zdaj namesto nezdravega sendviča privošči več manjših obrokov dnevno.
Znanstveniki odkrili, zakaj se po dieti spet zredimo
Avstralski znanstveniki so odkrili razlog, zaradi katerega so ljudje nagnjeni k naglemu pridobivanju telesne teže po tem, ko jim je uspelo shujšati. Znanstveniki trdijo, da je človeško telo programirano, da odstotek maščobe v telesu vrne na enako stopnjo kot pred dieto.
VIDEO: Spremljajte svoj napredek
Cilj, koliko shujšati. Cilj, koliko preteči. Cilj, kaj bi radi dosegli v življenju ... Lahko si jih zastavimo mnogo, a če nimamo prave motivacije, bomo slej ali prej obupali, še preden bomo dosegli, kar smo želeli. Podobno je tudi pri teku. Da bi dodatno motivirali tiste, ki si sicer želijo teči, a prehitro obupajo, ker v tem ne vidijo dovolj velikega izziva, so pri Nike izdelali uro SportBand Running 2, ki tek spremeni v zabavo.
Recept za vitko linijo: Več žvečiš, lažje shujšaš
Pravi način, kako shujšati, ni odvisen od tega, kako in koliko ješ, temveč je uspešno odpravljanje odvečnih kilogramov odvisno od tega, kako hrano prežvečiš, opozarjajo strokovnjaki. Zgledovati bi se morali po divjih živalih, ki dobro vedo, koliko časa morajo žvečiti, da bo zaužita hrana lažje prebavljiva in nasitna. Ni naključje, da debelih divjih živali ni.
Obsedena s kilogrami, najela kar dva trenerja
Ameriška starleta Kim Kardashian nič ne prepušča naključju. Najela je kar dva osebna trenerja, ki naj bi ji pomagala shujšati 7 kilogramov, da bo na svoj poročni dan videti brezhibno. Kim bo večno zvestobo obljubila profesionalnemu igralcu košarke Chrisu Humpriesu. Na poročni dan naj bi blestela v obleki Vere Wang, že kmalu po poroki pa se bosta s Chrisom spravila na delo, saj bi rada imela kar 4 otroke.
Italijansko seks bombo napadel celulit
44-letna Valeria Marini je vedno slovela po svojih poudarjenih oblinah. Italijanka je vedno 'igrala' na svojo 'markantno' zadnjico in krepka stegna, nekoč je celo dejala, da ne sme shujšati, sicer bi ostala brez oprsja. Kljub temu pa je vedno pazila, da je bila brez celulita. Kot dokazujejo fotografije, pa je italijanska seks bomba podlegla tej neestetski tegobi.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Kako ji je uspelo tako zelo shujšati?
Še pred letom dni je 60-letna zvezdnica tehtala več kot 100 kilogramov. S svojo težo se je spopadla v resničnostnem šovu Big Life, vendar hujšanje pred kamero ni bilo tako prijetno, kot je pričakovala. Kirstie Alley je priznala, da je zaradi nenehnega boja s kilogrami med drugim razmišljala tudi o samomoru, danes pa je srečna in ponosna, da je to misel opustila.
Kako shujšati brez odrekanja
Pomlad je čas, ko se veliko žensk odloči, da bodo pred poletnim dopustom izgubile odvečne kilograme. Zato bo mnoge razveselila novica, da smo v Ljubljani dobili prvo trgovinico in svetovalnico za zdravo prehrano Naturhouse. Špansko podjetje Naturhouse se ne osredotoča le na izgubo kilogramov, temveč želi stranke prevzgojiti ter naučiti, kako dobro in zdravo jesti.
Prej in potem: Kako so debeluške postale suhice
Bližajo se dnevi, ko si večina želi, da v zimskem času ne bi toliko 'grešila' s hrano in pridobila odvečnih centimetrov okoli pasu in zadnjice. Najtežje pri hujšanju je najti motivacijo, da se odrečete tistim jedem, ki jih imate najraje, da se spravite v gibanje in naredite nekaj koristnega in zdravega za svoje telo. V fotogaleriji vam predstavljamo nekaj odločnih žensk, ki niso odpravile zgolj čez zimo nabranih kilogramov, ampak preko let nakopičene posledice slabih življenjskih navad.
Na britanskem dvoru ne bodo več debele in vesele
Ob napovedani poroki med britanskim prestolonaslednikom princem Williamom in Kate Middleton je veliko predstavnic britanskega dvora ugotovilo, da bo treba shujšati za nekaj kilogramov, da bodo na poroki desetletja blestele. Vsaka se je hujšanja lotila na svoj način.
Najlepši Hrvatici so očistili črevesje pred kamero
Med številnimi metodami za hujšanje se vse več Hrvatic odloča za kolonhidroterapijo, poročajo tamkajšnji mediji in dodajajo, da je ta metoda priljubljena tudi med zvezdnicami. Trenutno najlepša Hrvatica Katarina Banić pa je čiščenje črevesa opravila kar pred kamerami Nove tv.
VIDEO: Pokukali smo v intimni svet Špele Grošelj
Večino dni v življenju Špele Grošelj zapolnjujejo številne obveznosti, zato toliko bolj uživa, ko si lahko privošči razvajanje. Masaža, savna in podobni sladkorčki, so bili le uvod v pestro popoldne, ki ga je prineslo snemanje njenega novega videospota Poljubi moje ustnice, na katerem sta sodelovala tudi Aleš in Andrej. Kljub pestremu urniku pa Špela ne pozablja, da je v teh mesecih njen glavni cilj shujšati! Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Bo modrookemu trenerju uspelo ukrotiti Špelo?
Špela Grošelj si je zadala jasen cilj: shujšati še 10 kilogramov. Dneve začenja z zdravim zajtrkom, odločila pa se je tudi za redno vadbo pod budnim očesom osebnega trenerja. Špela je hujšanje vzela resno in če bi se tudi sami radi znebili odvečnih kilogramov, vam bodo njene izkušnje, ki jih pridno zapisuje v dnevnik, morda prišle prav.
Johnny Depp hujša z zelenim čajem
Johnny Deep je na dieti. Slavni hollywoodski igralec mora namreč shujšati zaradi vloge v svojem najnovejšem filmu. Kilograme topi s pomočjo zelenega čaja, cilj, ki bi ga rad dosegel pa je 65 kilogramov.
Slavne štiridesetletnice svetujejo, kako shujšati
Kaj imajo skupnega igralka Jennifer Aniston, manekenka Claudia Schiffer in pevka Gwen Stefani? Poleg tega, da so uspešne in lepe, so že vse prestopile magično številko štirideset let in kljub temu ostale v top formi. Vas zanima njihov recept za zdravo, vitalno in lepo telo?
'Ko sem se morala zrediti, me je zagrabila panika'
Gwyneth Paltrow se je morala za svoj zadnji film zrediti kar za deset kilogramov in priznava, da to ni bilo lahko. Bala se je, da ne bo mogla več shujšati.
Kako brez težav shujšati 5 kg?
V pričakovanju toplejših mesecev se spreminja tudi naša garderoba. Debele tkanine zamenjujejo tanki kosi, zato je čas, da poskrbimo tudi za svoje telo. S kratko dieto, ki traja dva tedna, se boste znebili odvečnih kilogramov in očistili organizem.
Ultraenostavna dieta: –4 kg v enem tednu!
Zjutraj in zvečer ultrašejk, za kosilo ultrajuha, zvečer topla ultrakopel. To so osnove tako imenovane "ultraenostavne diete", s katero boste shujšali in se hkrati rešili številnih zdravstvenih težav.
Z vodno dieto nad kilograme
Če ste starejši od 35 let in bi radi shujšali, vas bo razveselila novica, da boste kilograme izgubili prej, če boste pred vsakim obrokom spili kozarec vode.
Kako shujšati v službi?
Ste se kdaj spraševali, kako se izogniti nepravilnim prehranskim navadam v službi? Se vam zdi to tako rekoč nemogoče? Morda vam bo v pomoč dieta, namenjena vsem, ki veliko časa presedijo za računalnikom in stresne situacije blažijo z različnimi "cukrčki".
Z nizkokalorično dieto se boste zredili
Pogledate se v ogledalo, pomislite, da je test s kopalkami pred vrati in se odločite: Shujšati bo treba! Odločite se za nizkokalorično dieto, saj ste prepričani, da boste le na ta način odpravili odvečne kilograme. A nizkokalorična dieta je največja zmota.
Od debeluhov do okostnjakov
Največji zvezdniki med igralci zaslužijo milijone, kar jim omogoča luksuzno življenje v pregrešno dragih vilah, zapravljanje v najdražjih butikih sveta in sanjske počitnice. Toda življenje igralca ni vedno rožnato. Včasih morajo za svojo dobro plačano vlogo shujšati, pa čeprav niso predebeli ...
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
Želiš shujšati? Z nami ti bo uspelo!
Prvo akcijo Hujšajmo skupaj smo uspešno zaključili v sredini meseca aprila in kot smo takrat obljubili našim fatalnim damam, smo jih obiskali in preverili, kako uspešno se zdaj borijo s svojimi kilogrami.