Ključna beseda / sistem
Veste, zakaj jo je še dobro jesti?
Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da je za lep in mladosten videz treba predvsem živeti zdravo, ključno pri tem pa je tudi to, kar damo v usta. Strokovnjaki za prehrano so tako sestavili seznam sedmih živil, ki so dobra za zdravje, a tudi za lepoto in mladost telesa. Mednje med drugim sodijo ribe in čokolada.
Želite takšnega kot Shakira?! Nič lažjega!
V Kolumbiji rojena pevka Shakira se lahko tudi po rojstvu sina Milana pohvali z zavidljivo postavo, še bolj zavidljiv pa je njen trebušček, ki ostaja čvrst, napet in raven, prav takšen, kot je bil pred leti, ko je pričela svoj pohod na vrhove glasbenih lestvic. Zato niti ni presenečenje, da so jo pri blagovni znamki Activia izbrali za obraz kampanje Dobro počutje se začne znotraj. Priznani proizvajalec jogurtov želi s plesom prežeto kampanjo nameniti skrbi za notranje zdravje in dobro počutje.
Gospod predsednik, zdaj že v tujini vedo!
Ameriški spletni medij Huffington Post na svoji strani kot zanimivost navaja "čudne" službe desetih svetovnih voditeljev, preden so prišli na vodilne položaje v svojih državah. Med njimi je tudi predsednik Borut Pahor kot nekdanji maneken.
Zadnje študije razkrivajo grozljivo resnico!
Kava je poživljajoči napitek, pripravljen iz praženih zrn. Mnogi si jo brez slabe vesti privoščijo večkrat dnevno, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Zadnje raziskava pa dokazujejo tudi, da je kofein zelo močna, psihoaktivna snov, ki lahko pripelje tudi do napadov panike.
Na dvoru se obetajo spremembe!
Španski kraljevi dvor bo kraljici Sofiji in princesi Letizii prvič izplačal fiksno plačo. Kralj Juan Carlos je soprogi za letošnje leto namenil 63.000 evrov plače ter še dodatnih 69.000 evrov za stroške reprezentance, medtem ko si je soproga princa Felipeja zaslužila 49.000 evrov plače, za ceremonialne naloge pa je prejela še dodatnih 53.000 evrov.
Slovenke so bolj izobražene od Slovencev, a zaslužijo manj
Mednarodni dan žena se obeležuje v več kot stotih državah po svetu. Na ta dan je opozoril o neenakopravnosti žensk v primerjavi z moškimi še več kot preko celega leta, čeprav se lahko strinjamo, da je v zadnjih tridesetih letih na tem področju zaznati vidne spremembe na bolje. Za odgovore o značilnostih, enakopravnosti in delovnih razmerah žensk v Sloveniji ter nasilju nad njimi, smo prosili direktorico Urada za enake možnosti mag. Tanjo Salecl, ki nam je prijazno nanizala ugotovitve urada na področju teh problematik.
Slovenska pevka prepolovljena! Ne bi je prepoznali ...
Nekoč so bile ženske obline zelo cenjene in oboževane, danes pa se na trenutke zdi, da so vse prej kot to. Ljudje, ki se z njimi lahko pohvalijo, se pogosto znajdejo v medijih, kjer so deležni številnih kritik in posmeha. Tako so se velikokrat v preteklosti spotaknili tudi ob pevko Nuško Drašček, ki je bila od nekdaj na svoje obline ponosna in se je v svoji koži dobro počutila. Kljub vsemu je v zadnjem času izgubila kar nekaj kilogramov in je danes prava paša za oči.
Ko si rečeš: 'Nič več takšna!'
Preden greste na strogo dieto, ker imate na svojem trebuhu že kar nekaj 'šlaufkov', ugotovite, za kaj ste jih sploh dobili. Je res krivo zgolj in samo prenajedanje? Kakorkoli že, dejstvo je, da v kolikor na svoj trebuh niste najbolj ponosne, ker ni izklesan, kot bi si želele, to posledično vpliva na vašo samozavest in samopodobo. Ključ do sreče pa tako ali tako vemo, da se skriva v nas samih, torej je še kako pomembno, da se v svoji koži dobro počutimo.
PRIPRAVITE SE NA TRAJNO ZMANJŠANJE RASTI DLAK
Pripravite se na novo generacijo aparatov za odstranjevanje dlačic z Remingtonovim NOVIM i-Light Pro za obraz in telo - ta sistem za odstranjevanje dlačic z intenzivno pulzirajočo svetlobo (IPL) je hiter, učinkovit in nežen do kože ter zagotavlja trajno zmanjšanje rasti dlak* po telesu in je zdaj na voljo tudi z nastavkom za obraz.
Novi Nissan Note z interaktivnim oglasom
Pri Nissanu, ki slovi kot avtomobilska znamka inovacij, so se odločili svoj novi model Note predstaviti v <a href = 'http://www.nissan.si/experience-nissan/futuretoday/note-poroka'' target='_blank'> interaktivni poročni avanturi</a> .
Do lepote na malce drugačen način!
Lepotni svet je poln neobičajnih ritualov, v zadnjem času pa so še posebej priljubljeni starodavni zdravilni tretmaji, pri katerih vam do lepote pomagajo s pomočjo živali. Številni med njimi so precej nenavadni, nekateri celo bizarni, zato bi verjetno vsaka izmed nas razmislila, ali premore dovolj hrabrosti, da jih preizkusi.
Fredi iz Gostilne: 'Sploh nisem dojel, da sem spal ob ženi!'
"Sploh še nisem na realnih tleh ... čas bo prinesel svoje," je Fredi Kranjec opisal svoje prve občutke ob prihodu domov. "Sploh nisem dojel, da sem spal ob ženi!" Simpatični gostinec iz Rogašovcev je iz šova Gostilna išče šefa izpadel v 10. tednu, ko je izgubil dvoboj proti vojakinji Lidiji Zebec.
Nikar ne ponavljajte te napake!
Se prehranjujete zdravo, pa imate kljub temu slabo prebavo? Morda je za to kriva napačna kombinacija hrane. V nadaljevanju vam razkrivamo, katerih živil naj ne bi uživali skupaj, če se želite znebiti težav, kot so napenjanje, vetrovi in želodčni krči.
Severina ima rada gladke!
Si predstavljate, da bi na odru v kratki oblekici skakala s popolnoma poraščenimi nogami in dlakami pod pazduho? Ne, Severina si tega nikoli ne privošči. Razkrivamo vam, v čem je njena skrivnost.
Nad kilograme z negativnimi kalorijami!
Bi radi veliko jedli in pri tem hujšali? Čeprav je slišati nemogoče, je povsem izvedljivo. Pomembno je le, da uživate čim več živil, za prebavo katerih organizem porabi več energije, kot jo dobi z zaužitjem. Govora je o nizkokaloričnih živilih, ki vsebujejo tako imenovane negativne kalorije – živilih, ki so polna vode in vlaknin, obenem pa nam dajejo dolgotrajen občutek sitosti.
Praviš, da si rada drugačna? Imamo rešitev zate!
Mlada ameriška atletinja Lakya Brookins je ženska, ki piše zgodovino. Pri vsega 24 letih se lahko pohvali s številnimi svetovnimi tekaškimi lovorikami, prav tako je leta 2011 postala lastnica svetovnega dvoranskega rekorda v teku na 60 metrov. Skrivnost njenega uspeha naj bi bile poleg napornih treningov, neverjetne moči, volje in motivacije tudi živopisane vezalke, za katere verjame, da ji prinašajo srečo tudi na najprestižnejših tekmovanjih ter skrbijo za pravi oprijem športnih copat ter stopala. Čeprav jih na tekaških čevljah ne nosi, jih zaveže takoj, ko stopi iz atletskega stadiona. "Občutek je fenomenalen. Zdi se mi, kot da sem bosa, tako lahkotni kar naenkrat postanejo čevlji, ki jih nosim, ko so na njih vezalke U-lace," se je že pred časom pohvalila ameriškim medijem.
Čas je za dieto z grozdjem
Ste vedele, da lahko tudi s pomočjo grozdja izgubite odvečne kilograme? Ta sadež, ki so ga v zdravilne in lepotne namene uporabljali že stari Egipčani, Grki in Rimljani, je po mnenju svetovno priznanih nutricionistov lahko odlično sredstvo za učinkovito in hitro izgubljanje kilogramov. Osnovno pravilo te šestdnevne diete je, da prvi dan uživate izključno grozdje, in sicer v porcijah po 200 gramov na vsake dve do tri ure.
Zgodi se tudi princesam!
Le kdo bi si misli, da tudi vojvodinja Cambriška kdaj zavije v prodajalno s hitro prehrano? Da, tudi priljubljeni princesi Catherine včasih zadiši hamburger in ocvrt krompirček. Paparaci so jo namreč pred nekaj dnevi ujeli na vhodu v prodajalno ene izmed najbolj slavnih verig s hitro prehrano, v kateri se je ustavila na poti iz Walesa do Kensingtonske palače. Kakšno pregreho si je privoščila vojvodinja, ni znano, je pa prav neverjetno, da ji je kljub občasnim navalom na 'fast food' v le mesecu dni uspelo izgubiti vse nosečniške kilogramčke.
Želite dobro spati? Potem se izogibajte tem živilom
Stres, služba, zdravstvene težave – veliko je stvari, ki nam pogosto ne pustijo, da bi brezskrbno odjadrali v svet sanj. No, poleg tega pa k temu lahko ključno pripomore tudi napačna izbira hrane, ki si jo privoščimo za večerjo. Katerim jedem se je zvečer torej bolje izogibati?
Vse je lažje, ko se prepustite rokam strokovnjakov …
Masaže naj bi imele številne pozitivne učinke. Bile naj bi odličen način sproščanja in pomlajevanja, imele naj bi tudi številne zdravstvene koristi, od zniževanja krvnega tlaka do lajšanja bolečin. Dandanes masaže izvajajo tako v bolnišnicah, kot tudi v rehabilitacijskih centrih in eksotičnih luksuznih letoviščih po vsem svetu. Primerne so za vse generacije in vse vrste poklicev. Poznamo več različnih tehnik in oblik masaže, izbira pa je odvisna od namena in seveda osebnega okusa posameznika.
Pozitivne lastnosti čokolade
Ste se danes že posladkale s čokolado? Ne? Bi se pa morale, saj ta rjava sladkarija oziroma sestavine, ki jih najdemo v kakavovih zrnih, blagodejno vplivajo tako na naše počutje, kot tudi na kožo, lase in obliko telesa. Ne verjamete? Čokolada je tista sladka razvada, ki jo obožujemo in sovražimo hkrati. Poleg tega, da je velikokrat kriva za kakšno maščobno oblogo in odvečen kilogram, je tudi neverjetno lepotilno sredstvo in pravi vrelec mladosti. Preberite si pet vzrokov, zakaj si lahko to sladko razvado občasno privoščite brez kančka slabe vesti.
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Barva živila nam pove več, kot si mislimo
Dekorirana hrana na krožniku nam lahko zbudi tek tudi takrat, ko sploh nismo lačni. Da bi to vedeli, nam ni treba biti izobražen nutricionist. Vendar pa slednji poleg tega vedo še nekaj, kar ostali zaradi hitrega tempa življenja včasih preprosto zanemarimo: živila nas 'hranijo' tudi s svojo barvo. Marsikdo ne ve, da nam barva živil lahko pove, koliko so ta sveža, kako so predelana in celo katere hranljive snovi vsebujejo. To najbolj drži za sadje in zelenjavo. Pa veste, kaj pomeni posamezna barva?
Osvežite se s sadnimi napitki
Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da se v vročih poletnih dneh osvežimo s kakšnim osvežilnim vitaminskim napojem iz sezonskega sadja oziroma vse bolj popularnim 'smoothiejem'. Vse, kar potrebujemo, je le skleda vitaminov ter mešalnik in vitaminski žur se lahko prične.
Nakupujte, ne da bi stopili v trgovino
Nakupovanje je prav gotovo bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno in ji niti približno ni v veselje prerivati se med policami s polnimi rokami vrečk, ki nam onemogočajo, da bi v miru pregledale ponudbo. Seveda se lahko od glave do peta uredimo tudi z nakupi preko spleta, a smo ob tem prikrajšanje za sprehod in kavico s prijateljicami. Da bi nas rešili tipično 'ženskih' tegob, so se kreativni sodelavci spletnega nakupovalnega giganta eBay domislili novega pristopa, ki je mešanica klasičnega in spletnega nakupovanja. Gre za tako imenovan 'šoping skozi izložbeno okno', ki je v le nekaj dneh postal pravi hit.
S pravilno prehrano nad PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Nekaj dni pred začetkom menstruacije so za večino žensk najtežji dnevi v mesecu, saj takrat v telesu prihaja do hormonskih sprememb, zaradi katerih so utrujene, njihovo razpoloženje niha, pojavljajo se krči, velikokrat se oglasi tudi migrena. Strokovnjaki so ugotovili, da te sila neprijetne simptome lahko preženemo ali pa vsaj ublažimo s pravilno prehrano.
Skrivnosti intimne nege!
Intimni predeli zahtevajo svežino in čistočo, ki sta pogoj za dobro počutje, samozavest in zdravje. Naravno smo zaščitene z nizko vrednostjo pH-vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic. A pogosto in nepravilno umivanje intimnih delov telesa lahko zmanjša njihovo vrednost in s tem poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost. Da bi se temu uspešno izognili, moramo intimne predele redno negovati z izdelki za intimno nego.
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Kako izbrati pravo barvo za lase?
Poletni sončni žarki barvanim lasem lahko povzročajo veliko neprijetnosti. Pri daljši izpostavljenosti soncu in morski vodi lahko barva namreč hitro zbledi, lasje pa so zaradi izsušenosti vse prej kot privlačni. A za obstojno in hranilno barvno za lase se vam sedaj ni več nujno potrebno podati v frizerski salon. Z izbiro pravih izdelkov si namreč lahko v veliki meri pomagate sami.
Zakaj ženske živijo dlje
Ženske živijo dlje od moških tudi zato, ker se njihov imunski sistem stara počasneje kot pri moških, je pokazala raziskava tokijske univerze. Japonski znanstveniki pravijo, da zaradi slabšega delovanja imunskega sistema moški s staranjem postajajo bolj dovzetni za bolezni, poroča britanska mreža BBC.