Ključna beseda / skupaj
Kaj pomenijo vaše erotične sanje?
Se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste sanjale o neverjetnem žrebcu, s katerim sta se po romantični večerji odpravila do vašega stanovanja in se brez zavor predala strastem? Vas je potem zjutraj, ko ste se zbudile ob partnerju, morda zapekla vest, da ste si v sanjah privoščile noro dober seks s popolnim moškim, ki ni vaš partner? Seksologi pravijo, da razlogov za slabo vest ni, saj naj bi si tako moški kot ženske kdaj pa kdaj privoščili skok čez plot – samo v sanjah, seveda.
Tjaša se pripravlja na veliki dogodek
Tjaša Kokalj se bo kot gostujoča žirantka udeležila jutrišnje oddaje Popolna poroka, sredi priprav na poroko pa je tudi sama. Pri samem načrtovanju velikega dogodka pravi, da ji pomaga tudi njen izbranec Klemen, sicer pa si za ta dan želita, da bi lahko predvsem čim bolj uživala!
14 let kasneje je spomin še zelo živ!
V tokratni oddaji Popolna poroka, ki bo na sporedu to soboto ob 20. uri na POP TV, bo gostujoči žirant tudi nekdanji smučar Jure Košir, ki ima verjetno, glede na to, da je sam srečno poročen že 14 let, v rokavu kar nekaj nasvetov za uspešen zakon, ki bi šestim tekmovalnim parov zagotovo prišli prav.
Vaja za popolno 'brazilsko' ritko!
Poleg temnejše polti in gostih temnih las večino Brazilk krasi tudi božansko ženstveno telo, pri katerem dominira popolna, čvrsta in zaobljena ritka. Če želite tudi ve priti do podobnega rezultata, vam zdaj razkrivamo pet preprostih in učinkovitih vaj, ki jih lahko izvajate kar same doma.
Ne more doživeti orgazma
Zdravo, Brane. Imam eno vprašanje, ki je za mojo zvezo zelo pomembno. Stara sem 23 let, partnerja imam 5 let, spolno aktivna sva že 4 leta. Bila so super leta, kar se tiče seksa. Prišlo mi je vedno in v večini primerov sva skupaj doživela orgazem, a sedaj se je to nehalo. Problem je v meni, saj mi začne prihajati, a se tik pred vrhuncem neha. Vendar je to le pri vaginalnem seksu, ker ko me zadovolji oralno, mi pride tako kot mora. To me zelo frustrira, saj si orgazma zelo želim nazaj, a ne vem, kaj naj storim. Prosim, pomagaj!
Žrtev tega je njuna 8-letna hči?!
Nekaj časa je že minilo odkar sta Katie Holmes in njen nekdanji mož Tom Cruise polnila naslovnice medijev ali bila skupaj opažena, in sedaj je znan tudi razlog zakaj! Po poročanju ameriškega tabloida TMZ naj bi bivša zakonca že pred časom prekinila vse stike.
Tabujevka Tina se je poslovila
Po osmih letih uspešnega glasbenega sodelovanja in številnih uspešnicah so se poti skupine Tabu in pevke Tine Marinšek pred kratkim ločile. Tina je v svoji izjavi medijem pojasnila, da je razlogov za njihovo odločitev kar nekaj, sama pa obljublja, da bo še naprej pridno delala, ustvarjala in raziskovala svoje sposobnosti.
Angelca Likovič po 48 letih končno razkrila svojo skrivnost!
Angelca Likovič je zagotovo ena najbolj odmevnih komentatork slovenskih resničnostnih šovov, ki le redko koga pusti hladnega. Nekaterim je neizmerno všeč, spet drugi je ne marajo. Velja za glas morale in branik konzervativnih vrednot. Ker je sama srečno poročena že 48 let, je šestim tekmovalnim parom v oddaji Popolna poroka dala nekaj nadvse koristnih življenjskih napotkov in razkrila recept za uspešen zakon!
Kam na ugoden oddih?
Bi radi izkoristili zimo do zadnjih izdihljajev ali ujeli prve korake letošnje pomladi? Izkoristite lokacije v vaši bližini ter prihranite s časom in denarjem!
Eva potožila: 'Predigra je dolgočasna kot sam satan!'
Pozdravljen Brane, ker si pravi naslov - tvojo rubriko redno prebiram in te zelo cenim - sem se ti odločila pisati. Skušala bom strniti svojo zgodbico. S partnerjem sva skupaj že več kot 8 let, oba štejeva nekaj čez 35. Skupaj delava v njegovi firmi. Čeprav sam priznava, da zelo ceni moje sposobnosti in opravljeno delo in si tudi stežka predstavlja, da bi me nadomestila druga toliko zaupanja vredna oseba, mi večkrat govori, naj si najdem službo drugje, saj naj bi bila služba izvor vseh najinih težav. Ker se res neizmerno trudim tako v službi kot doma (doma ima vse oprano in zlikano, vsak dan topel obrok, stanovanjce je kot iz škatlice, za kar vse poskrbim izključno jaz), me te njegove besede izredno prizadenejo. Sedaj sem po eni sicer lažji operaciji, vendar mi tip sploh ne izkaze nobene pozornosti. Ker je moral zaradi moje bolniške narediti nekaj namesto mene, me ignorira že cele tri dni. Vmes izvem, da je šel na kosilo z eno svojo prijateljico, ki pride jutri k nama na obisk. To omenjam, ker se z moškimi druži le redko, ima pa nešteto prijateljic, čeprav ve, da meni to ne ustreza. Še posebej, ker je ena od njih njegova bivša. Seksava predvsem, ko imam ovulacijo, na to je predvsem pozoren on, ker se želi reproducirati. Sama niti nisem prepričana, če ob vsem tem želim njegovega otroka - saj ne vem, ali bo mogoče še huje. Kot dva robota. O predigri nima pojma, če se je že loti, je pa doooolgočasno 'k sam satan', saj dela vse pod neko "mojo kvazi prisilo". Navadno ga poseksam jaz, da imam mir do naslednjič. Pogovarjava se tudi komaj kaj. Včasih sem čisto na tleh. Trenutno toliko, da imam precejšnje zdravstvene težave. Pred njim sem bila dosti bolj odprta in sem se komu zaupala in mi je bilo lažje, sedaj pa vse držim v sebi in razpadam po koščkih. Vendar vztrajam, ker so obdobja, ko je včasih pa vendar lepo. On pravi, da se ne bo nikoli spremenil. Jaz pa po drugi strani hrepenim po ljubezni, strasti, dotikih, poljubih (to zadnje mu je popolnoma odveč, jaz pa sem nasprotno čisto oralni tip človeka) in bom, če bo se naprej tako, morala to iskati drugje. Vse večkrat se spomnim, kako je bilo kdaj s kom prej, ko me je znal kresnit, da sem videla zvezde. Kaj bi bilo po tvojem storiti? Lepa Eva
Zaradi tega že pol leta nista seksala ...
Živjo! Ne bi rada pisala, kako si super (ker si pač najboljši). Vedno sem tvoje odgovore prebirala v upanju, da meni ne bi bilo potrebno pisati, vendar se je to le zgodilo. S fantom sem skupaj že 6 let. Imava se zelo zelo rada in razmišljala sva že o skupni vselitvi. Vendar vse se je spremenilo, ko je pred kratkim umrl njegov zelo dober prijatelj. Od takrat naprej se je popolnoma spremenil. Zaprl se je vase, noče se več pogovarjati, že pol leta nisva seksala, čeprav sva bila prej neločljiva. Večkrat ga ujamem v solzah, in ko ga vprašam po razlogu, mi noče odgovoriti. Enkrat sem mu predlagala psihologa, da bi se malo pogovoril, pa mi je odvrnil, da nor pa že ni. Mislim, da bi mu koristilo, vendar ne vem, kako naj ga prepričam. Grozno mi je, ker sem že pomislila, da bi ga zapustila, saj mi tak ni všeč. Ljubim ga in vse bi naredila zanj, da bi le bil srečen! Kako naj mu pomagam? Hvala za odgovor! Punca žalosti
Nekdanja atletinja pet let po moževi prevari ...
... ostaja samska. Pred petimi leti je slovensko javnost šokirala novica, da se ločuje nekdaj izjemna atletinja Britta Bilač, ki se je po 20 letih zakona razšla z Borutom Bilačem. Vzrok naj bi bila moževa nezvestoba, sedaj, pet let kasneje, pa je Britta v nedavnem intervjuju razkrila, da se z bivšim možem dobro razumeta, sama pa zaenkrat še vedno ostaja samska.
Zvezdnica resničnostnega šova dviguje prah!
Iranska starleta in zvezdnica resničnostnega šova Golnesa "GG" Gharachedaghi prihaja iz bogate muslimanske družine in že nekaj časa dviguje prah v rumenih medijih.
Nasveti za hujšanje glede na astrološko znamenje
Verjeli ali ne, pri hujšanju so vam lahko v veliko pomoč tudi planeti. Če ste po horoskopu devica, vam namreč odgovarja popolnoma drug način hujšanja kot na primer vodnarju. Pomembno je, da se odpravljanja kilogramov lotite na način, ki vam najbolj ustreza. Preberite nekaj namigov, pri tem pa nikar ne pozabite, da je najboljši recept za vitko linijo predvsem zdrava prehrana in veliko gibanja.
Ali opazite razliko?
Ena izmed stvari, za katero lahko brez težav rečemo, da je skupna skoraj vsem pripadnicam nežneješega spola je ta, da smo rade lepo oblečene. Prava izbira oblačil, ki poudari vaše najboljše atribute, pa ni edina, ki je ključnega pomena pri tem, da boste vedno videti urejene. Paziti morate namreč tudi na to, da se izognete nekaterim modnim napakam, ki lahko v trenutku pokvarijo vaš modni stajling.
Nasveti iz prve roke: modne tudi na vrtu!
Metka in Tina sta nam v oddaji Vrtičkanje dokazali, da smo lahko lepe in modne tudi na vrtu. Zasluga za njun videz gre modni stilistki Petri Hranilović, ki nam je razkrila, da je zaradi snemanj na prostem izbira oblačil za mamo in hči pogosto nepredvidljiva in v preteklosti jim je že večkrat zagodlo vreme. In čeprav bi se v takšnih situacijah marsikdo pritoževal, se Metka in Tina dobro zavedata, da je treba za lepoto včasih potrpeti.
Se še spomnite raztresene Ally McBeal? Poglejte jo danes!
Večina se je najbolje spomni kot 'zmešane' odvetnice Ally McBeal v nekoč zelo priljubljeni seriji Raztresena Ally, danes pa je Calista Flockhart predvsem skrbna mama in zvesta žena svojemu soprogu Harrisonu Fordu, ki je pred nekaj dnevi v letalski nesreči utrpel hude poškodbe.
Prihaja še en Severinin filmček, tokrat z jahte?!
Sodna bitka med priljubljeno hrvaško pevko Severino in njenim nekdanjem partnerjem Milanom Popovićem, s katerim ima Seve tudi sina Aleksandra, se nadaljuje. Da bi dokazal njuno izvenzakonsko zvezo, želi pevkin odvetnik na sodišču prikazati video posnetke, na katerih se Seve in Milan objemata in poljubljata na luksuzni jahti.
Ločitev milijonarja Roberta Herjavca šokirala javnost
Tuji mediji poročajo, da se po 25 letih zakona ločuje milijonar Robert Herjavec, sin nekdanjega jugoslovanskega političnega zapornika, ki se je kot osemletni deček z družino preselil v Kanado in si tam ustvaril pravi imperij.
Hoteli so ji vzeti hčerko, a se je borila
Brane, živijo! Pisem ti prvič. S partnerjem živiva skupaj že skoraj 22 let, seveda pri njegovih, le da imava svoje gosodinjstvo. Imava dve hčerki, ena bo dopolnila 20, druga pa 15 let. Težave so se začele prebližno po rojstvu druge hčerke. Partner namreč vsak dan pije, a ni nasilen. Kadar sem odsotna, mi skuha in pospravi ter pravi, da me ima zelo rad, a tega ne pokaže. Ne zna. Trudim se za oba, a zaman, ker nimam več moči. Vem, da sta v zakonu vedno kriva oba, eden malo bolj kot drugi, in da pridejo težave. V tej hiši me že od prvega dne niso marali. Hoteli so mi vzeti hčer, ker sem pač nižjega razreda, a sem se borila in bila potrpežljiva. Kakor koli sem se obrnila, ni bilo prav. Moj pa tudi vse naredi tako, kot oni rečejo, in se ne zna postavit na svoje noge in upreti. Prvo so oni, nato mi. Da ne govorim o spolnosti. Vedno poskrbi zase. 2–5 minut in mu pride in je to to. Sedaj že nisva seksala 2,5 meseca, saj sem se odločila, da ne morem tako nadeljevati. Pogovarjava se o tem, a zaman, saj me noče poslušati. Nimam več moči, začela sem se izmikati, kadar sva oba doma, sem za njega nevidna. Samo, da ima on TV in je najbolj srečen. Jaz sem pa bolj energična in družabna in ne maram samote kot moj. S prijatelji se noče družiti, sprehajam se sama ali z mlajšo hčerko, saj je moj najbolj srečen na sedežni, jaz pa tega ne maram. Odganja me od sebe, me žali pred drugimi, ko me ni, potem pa piše, kako me ima rad in da ne more brez mene. Trenutno sem zaposlena samo jaz, z minimalno plačo, saj je moj pred enim letom izgubil službo. Boli me tudi to, da stoji na mestu in čaka, da bo samo od sebe kaj prišlo. Noče pisati prošenj, s časom noče iti naprej. Skratka, sem zelo izmučena. Brane, veliko tega je še, a vsega žal ne morem napisati. Vsi mi pač govorijo, da sem dobra, da imam veliko potrpljenja in živcev. Brane upam, da mi boš čim prej odgovoril na to resnično zgodbo. Hvala!
Slovenka razkrila: 'Imam skrivnega ljubezenskega otroka!'
Prebujena vest. Kaj zdaj? Moja dilema verjetno niti ne bi smela biti omenjena, vendar, ker je situacija pri meni zelo resna, je tudi vprašanje, ki sledi zelo resno. Pred nekaj leti sem imela kratko avanturo s poročenim moškim, ki ima tudi dva otroka. Avantura pa žal ni ostala brez posledic, s tem moškim sem zanosila, vendar sem svojemu partnerju to prikrila in misli, da je otrok njegov. Moški, s katerim sem zanosila, je takrat želel, da naredim splav, vendar jaz tega nisem želela, sedaj drug do drugega nimava nobenih obvez niti stikov, vendar pa se je v meni prebudila vest in ne vem, kaj naj storim. Želela bi povedati to svojemu partnerju, vendar se bojim, da bom uničila dve družini in vsem vpletenim zakomplicirala življenje. Ne vem, ali naj raje še naprej molčim, čeprav bo to celo življenje zelo težko in vsak pogled na otroka me bo spomnil na moj greh. Brane, kaj bi mi ti predlagal, da storim? Naj se zaupam partnerju in sprejmem vse posledice (da bova šla narezen sploh ni vprašanje), poleg tega ne vem, kako bom razložila to otroku. Ali naj potlačim klic vesti in molčim, dokler bo to mogoče oz. do smrti? Hvala za odgovor.
Izpoved Slovenke: ima moža in nor seks z drugim
Brane, pomagaj! S partnerjem sva skupaj 17 let in imava hči, staro 16 let. Med nama kakšne posebne kemije ni bilo, ljubezen je bila bolj ali manj vsiljena. Vse sva jemala preveč samoumevno, brez komunikacije, brez kakšnega truda okoli odnosa. Vedno več krega okrog tega in onega. Tudi seks je postal rutina in vse manj na urniku. Imam ga rada, a z njim se nisem nikoli počutila zaželeno, ljubljeno, pomembno, seksi. Oddaljila sva se in prevarala sem ga prvič. Nekako mi je to oprostil, ker si takrat nisva želela razdreti družine. Mislila sem, da bova odnos gradila drugače, z več pogovarjanja, druženja, skratka, da se bo vse spremenilo. A se ni. Prevarala sem ga drugič. S tem moškim sem spet začutila, kako je, ko te ima nekdo resnično rad. Začutila vse tisto, kar sem pogrešala vsa leta doma. Zbližala sva se in zaljubila sva se. Seks je nor, želiva si drug drugega vsako sekundo, pogrešava se, ljubiva se, čutiva se. O naju se veliko pogovarjava. Imava skupne hobije. Oba rada hodiva v hribe. Skupaj sva, ko sva le lahko, saj imam družino, partnerja in otroka, on pa je ločen in ima punčko, staro 5 let. Z njim sem resnično tisto, kar sem, ljubi me in si želi, da bi bila njegova. Zdaj je tega že 6 mesecev, odkar sva se spoznala. Želja po tem, da bi bila skupaj, je vedno večja, a tukaj nastane moj problem. Jaz sem tista, ki mora narediti korak. Doma sem se ohladila, se izmikam partnerju in ne čutim do njega nič, ker stalno mislim na njega, a kljub temu ga ne želim zapustiti oziroma nimam toliko moči, da bi mu povedala. Nisem odločna, ne pri enemu ne pri drugemu. Živim življenje na dveh stolih in vem, da tako ne bo šlo več. Čustveno sem doma čisto otopela in ne vem, kaj bi rada. Želim si njega, ljubim ga. Partnerja pa imam rada, ker imam z njim družino in že toliko let skupnega življenja pa tudi trpljenja. Lažem mu, da je vse ok, čeprav sumi, da se nekaj dogaja, drugi pa tudi čaka na mojo odločitev. Ne predstavljam si novega začetka. Prosim, pomagaj mi z nasvetom. Ali naj pustim ljubimca in se doma potrudim rešiti zakon, čeprav sem že drugič prevarala in izgubila zaupanje, ali naj začnem na novo? Ima vse skupaj sploh še smisel? Res sem preklana na pol, zmedena sem in vedno težje mi je. Nobenega od njiju ne želim prizadeti in nobenega ne bi rada izgubila, a vem, da se bom morala odločiti. Hvala in lep pozdrav!
Melania Trump: od manekenke do prve dame?!
Ameriški bogataš Donald Trump je v sredo izjavil, da najresneje doslej razmišlja o predsedniški kandidaturi na listi republikanske stranke leta 2016. Trump je povedal, da je v ključnih državah primarnega procesa najel osebje, odvetnika in odložil podpis pogodbe za snemanje nove sezone oddaje Slavni vajenec na televiziji NBC.
Slovenska voditeljica gledalcev ne bo lovila na dekolte
Igralka, komedijantka in pevka. Ženska brez dlake na jeziku. In sedaj tudi televizijska voditeljica najbolj pričakovanega resničnostnega šova pri nas - Big Brother. Ana Marija Mitić je vse to in še mnogo več. Je ženska številnih talentov, ki ji nikoli ne zmanjka besed, ki zna cepiti sadno drevje, prijeti za motiko in obenem tudi vrhunsko ločuje odpadke ter živi dokaz, da trditev, da ženske ne znamo bočno parkirati, nikakor ne drži!
Jasna Kuljaj objavila prvo fotografijo hčerkice
Potem ko je pred nekaj dnevi v postonjski porodnišnici na svet prijokala hčerkica Jasne Kuljaj in njenega izbranca Saše Lalovića, je priljubljena televizijska voditeljica na svojem družabnem omrežju Facebook objavila njeno prvo fotografijo!
Tudi ta zvezdnica ga ima!
'Mamadžer', kot so mamo slavnih ameriških starlet Kardashian poimenovali rumeni mediji, se je v teh dneh znašla v središču pozornosti. Po zadnjih inforamiacijah naj bi se namreč Kris Jenner podala po stopinjah svoje slavne hčerke Kim Kardashian in posnela svoj domači vroči posnetek, ki so ga sedaj ukradli!
Slovenec razkril: ženo 'zasačil' s sosedom!
Najprej te lepo pozdravljam. Ne bom dolgovezil. Včasih preberem tvoje odgovore in moram reči, da me resnično zanima tvoje mnenje v mojem primeru. S partnerko sva skupaj že 20 let. Še danes jo ljubim kot prvi dan, ko sva se spoznala. V cvetu mladosti sva začela dokaj slabo. Po nekaj mesecih veze, sva zaključila, ker si je našla drugega. Zelo na hitro. Na izletu. Ker mi zvestoba veliko pomeni (kot verjetno vsakemu), sem kljub bolečini in vsemu, kar sodi zraven, čez njo naredil križ. Za vedno. A, saj veš tisto o zarečenem kruhu ... Prijatelji, s katerimi smo se tisti čas družili, so vložili veliko truda, da bi naju združili, saj naj bi bilo njej res žal. Pa sem se ponovno zakuril in ji verjel, in ni mi žal, in od takrat sva skupaj 20 let. Ustvarila sva dom, imava prekrasne otroke, službe, prijatelje. Res idealno. Seveda, prevare nisem nikoli čisto pozabil. Seveda sem se pa že davno z njo pomiril. Zadnja leta se v prostem času, kar ga sploh je, družimo s parom iz soseske. Podobna frekvenca, isto stari otroci ... Ko smo skupaj, sem se do zdaj res počutil sproščeno. Pred časom pa sem slučajno pri čiščenju zabasanega računalnika našel zgodovino pisnih pogovorov med partnerko in tem "prijateljem". Slišala sta se skoraj vsak dan, največkrat v službi, včasih tudi popoldne, seveda, ko me ni bilo doma in zraven. V večini je res šlo za povsem klišejske vsebine. Kaj delaš, horoskop, morje, delo, izleti, občasno in proti koncu pa je bilo z obeh strani vedno več zelo nedvoumnih provokacij. Skratka, vse je šlo že čez meje zdravega odnosa. Doma sem partnerki, milo rečeno, povedal , da imam tega dovolj in da naj premisli, kako naju vidi naprej. Povedala je, da je šlo za popolnoma prijateljske debate in se ji v bistvu ni zdelo nič sporno. Šele ko sem malce primerjal, če bi se jaz pogovarjal s kako prijateljico v podobnem stilu je priznala, da ne bi bilo v redu. Ampak v bistvu mislim, da se ji še danes nič ne zdi sporno in da je to rekla zaradi miru pri hiši. Malo je bilo joka, opravičevanja, sedaj pa se o tem ne govori več. Ampak meni je konflikt še daleč od rešenega. "Prijatelju" nisem razlagal in težil. Enostavno se je odnos z njim ohladil. Če ga bo seveda zanimalo zakaj, mu bom povedal. Nekajkrat smo se še dobili, vendar ni več isto. Tipa prav težko gledam. Težava pa je, da je tudi moje zaupanje močno načeto. Vse je v redu in brez posebnosti, ko pa karkoli nanese na tega tipa in mojo partnerko, pa v meni zavre. Partnerki seveda ni vseeno za prijateljstvo in bi si še vedno želela skupnih stikov, a ob tem upošteva tudi mene, ker največkrat ob želji po obisku rečem, da jaz ne grem in potem ne greva. Prijateljici potem tvezi 1001 izgovor. Jaz sem pa tik pred tem, da me 'raz****' in vso zadevo obelodanim, pa naj bo, kar bo. Jaz sem načeloma prijateljstvo prekinil. To za mene seveda ni prijatelj. Partnerki je seveda malo nerodno, da bi prijateljstvo kar prekinila, in jo je strah, da bi zadeva prišla na beli dan in ... Meni gre pa na živce že, ko se pozdravita. Najraje bi vse skupaj odj****, pa naj se pogovarjajo in družijo. Seveda jo imam še vedno rad, ampak rad bi pa tudi mir v duši. Kaj misliš? Hvala, ker si si vzel čas.
Tako mu je javno izkazala svojo ljubezen
Znani slovenski igralec Boris Cavazza je pred kratkim praznoval svoj 75. rojstni dan, sodeč po fotoutrinkih na prijubljenem družabnem omrežju, pa ga je letos preživel v družbi svoje drage Ksenije Benedetti. Par že dolgo časa ne skriva več ljubezni, da je ta iz dneva v dan večja, pa dokazuje čestitka, ki mu jo je Ksenija na ta dan posvetila.
Popolna poroka: ponovno boste začeli verjeti v ljubezen!
V prvi oddaji Popolna poroka, ki je bila na sporedu v soboto, smo spoznali šest zaljubljenih in nadvse simpatičnih parov, ki se bodo potegovali za popolno poroko. Videli smo, da so izbrani pari izjemno srčni, simpatični, in kar je najbolj pomembno – popolnoma prepričani, da si življenje želijo preživeti skupaj. V dobrem in slabem.
Seks za boljši tek? Da!
Se pripravljate na maraton? Potem vam bo morda naslednja informacija pomagala do boljšega rezultata. Rezultati nedavne raziskave so namreč razkrili nekaj zelo zanimivega, in sicer da seks pred tekom poviša raven energije in je zaradi tega odlična vaja za ogrevanje telesa, preden obujete športne copate.