Ključna beseda / skupini
Kaj so makrohranila in kako jih vključimo v svojo prehrano?
Zagotovo ste že slišale za makrohranila oz. makrohranilne snovi, ki veljajo za ključne gradnike naše prehrane. O njih smo poklepetali z diplomirano dietetičarko in prehransko svetovalko Katjo Simić, ki nam je zaupala, zakaj so makrohranila pravzaprav tako zelo pomembna za naše telo, kako jih lahko vključimo v svojo prehrano ter kako lahko uravnoteženo uživanje makrohranil prispeva k boljšemu nadzoru telesne mase.
Zvezdnica razkriva resnico za kulisami filmskega ustvarjanja
Zvezdnica Andrea Riseborough velja za pravega kameleona v filmski industriji. Zablestela je namreč že v vseh žanrih – od znanstvene fantastike do komedije. Ne glede na to pa je igralka razkrila, da je vmes izgubila ustvarjalno iskro in opisala, kako ji jo je uspelo ponovno najti ter se sprijazniti z vso nenavadnostjo, ki jo prinaša preživljanje z igralstvom.
Kako predrzno! Poglejte, kaj ji bo upal izreči sotekmovalec
Prepirom v resničnostnem šovu Kmetija ni videti konca. Danes se bosta grdo sporekla Marcel in Maja, strasti pa bo morala s svojim posredovanjem miriti kar glava družine.
Tudi ta tekmovalka ne spi sama. Le kdo ji greje posteljo?
Nocoj nas v Kmetiji čaka razglasitev nove glave družine v rumeni skupini. Ta častna naloga je doletela Majo, s svojim opisom izbranca pa bo vse pustila v velikih dvomih.
Suzana v solzah, Tim pa brez sočutja: "Upam, da izpade"
V resničnostnem šovu Kmetija je dogajanje nazadnje zaznamovalo glasovanje druge dvobojevalke pri vijoličasti skupini, kjer so že začeli s taktiziranjem. Po predhodnem dogovoru so se namreč odločili, da bo največ kamenčkov dobila Suzana, ki je na takšen način tudi ugotovila, kdo so njeni pravi prijatelji v šovu.
Poglejte, kdo je najbolj navdihujoča ženska vseh časov
Michelle Obama je bila pri svojih 59 letih izbrana za najbolj navdihujočo žensko vseh časov. Anketiranje so izvedli pri The LEGO Group, ki se trudi pomagati mladim dekletom, da bi lahko dosegla svoj največji potencial.
To so tekmovalci, ki jih bomo letos spremljali na Kmetiji
Pred nami je 10. Kmetija, ki se začne 4. septembra na POP TV. Vaša gostiteljica bo Natalija Bratković, ki se v škornje voditeljice Kmetije podaja šestič, vsako leto s kančkom entuziazma več. Spodaj si lahko ogledate, kdo so moški tekmovalci, ki jih bomo letos lahko spremljali na Kmetiji.
To so tekmovalke, ki jih bomo letos spremljali na Kmetiji
Pred nami je 10. Kmetija, ki se začne 4. septembra na vaši najljubši komercialni televiziji. Vaša gostiteljica bo Natalija Bratković, ki se v škornje voditeljice Kmetije podaja šestič, vsako leto s kančkom entuziazma več. V nadaljevanju predstavljamo tekmovalke, ki jih bomo letos lahko spremljali na Kmetiji.
Koliko spolnih partnerjev je 'preveč'?
Ko gre za število spolnih partnerjev naj bi moški številko množili, ženske pa naj bi jo delile. To je vsekakor ena tistih tem, ki se jim v novi zvezi radi čimdlje izogibamo, a slej ko prej, pogovor nanese tudi na naše pretekle spolne partnerje. Raziskovalci so ugotovili, da tiste z višjim številom spolnih partnerjev, radi dojemamo kot slabo izbiro za resno zvezo. Koliko spolnih partnerjev pa je dejansko 'preveč'?
Ali s hojo res lahko shujšamo?
Hoja je zdrava in naravna, zato ni dileme: Hoditi bi morali vsak dan. A koliko časa, korakov in kilometrov, kako hitro, s palicami ali brez, po ravnem ali navkreber? Je dovolj pol ure ali je potrebno narediti tako opevanih 10.000 korakov? Je treba sploh šteti korake in kilometre ter biti pozoren na tempo in srčni utrip? Pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček.
Znana glasbena skupina eksperimentirala s prepovedanimi substancami
Skupina The Beatles je dosegla velik mednarodni uspeh. Kljub temu je skupina na drugi strani znana po eksperimentiranju z različnimi drogami. Člani skupine so imeli različna stališča glede uporabe drog.
Vadba, s katero boste porabile več kalorij kot v pol ure teka
V kolikor želite učvrstiti svoje celotno telo, izboljšati kardiovaskularno kondicijo in porabiti veliko število kalorij, se vam ni treba po več ur potiti v telovadnici ali pa porabiti celega bogastva za ustrezno domačo vadbeno opremo. Potrebujete le eno stvar, to je skakalna vrv oz. kolebnica.
Ena najlepših rjavolask je podlegla trendu in postala blondinka
Znana manekenka, ki jo sicer poznamo po čokoladno rjavih pramenih, je zdaj podlegla trendu in postala zapeljiva blondinka.
To je trenutno največji lepotni hit
Ženske si želimo kar se da dolgo ohraniti mladosten videz. Zato ni nič čudnega, da ves čas iščemo lepotne trike, s katerimi bi preprečile kakšno gubico, učvrstile kožo in poskrbele za njen sijoč videz. K sreči obstajajo številni kozmetični izdelki, med katerimi so tudi pomlajevalne kreme, ki pri tem pomagajo. Ena izmed glavnih sestavin, ki se skriva v njih, so tudi peptidi, ki so kot sveti gral, ko gre za lepo kožo. Imajo namreč številne pozitivne učinke, zaradi katerih so jih v svojo lepotno rutino vključile številne pripadnice ženskega spola.
Libido človeka potrebuje različne pogoje, da deluje
Seksualnost ima pomembno vlogo v našem življenju, saj skozi njo izražamo tudi sebe, svoje preference in želje. Na to, kako bomo doživljali spolnost, pa lahko vpliva ogromno stvari: od naših bioloških danosti, izkušenj, družine, vrednot in prepričanj do družbe, v kateri živimo. Spolnost ima torej takšen pomen, kot ji ga dajemo mi sami. Naša seksualnost pa se nenehno spreminja, z njo se spreminjajo tudi naši odnosi in njihova dinamika.
Življenje Tine Turner so zaznamovale številne tragedije
Življenjska zgodba Tine Turner je dokaz njene vzdržljivosti, talenta in sposobnosti premagovanja izzivov. Njena glasba še naprej navdihuje generacije umetnikov in oboževalcev, njena zgodba pa služi kot navdih za tiste, ki se soočajo s težavami.
Zato je beta karoten tako koristen za naše zdravje
Beta karoten je rdeče-oranžen pigment, ki je lahko zaradi svojih antioksidativnih lastnosti in sposobnosti, da se v telesu pretvori v vitamin A, zelo koristen za naše zdravje. Raziskave kažejo, da upočasnjuje upad kognitivnih funkcij, telo ščiti pred prostimi radikal, pozitivno pa vpliva tudi na videz naše kože in dober vid.
Volumetrična dieta: kako manj jesti in ohranjati sitost
Volumetrična dieta stremi k temu, da vam pomaga ohranjati občutek sitosti in na tak način spodbuja izgubo teže. Prednost daje nizkokalorični hrani z visoko vsebnostjo vode in hranil. Preverite, kaj lahko pri tej dieti jeste in kaj bo treba izločiti iz jedilnika.
Tako ni bil tekmovalec MasterChefa še nikoli kaznovan
Dobili smo najboljšo deseterico devete sezone kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija, pred tekmovalci pa je zdaj že nov skupinski izziv. Tokrat jih bodo sodniki razdelili v dve skupini, vodjo pa bodo morali izbrati sami. Pri rdeči skupini pa bo kljub temu prišlo do težav.
Kako v 5 sekundah narediti kratke nogavice, ki se ne vidijo?
Odkar je svet zavzel trend golih gležnjev, so kratke nogavice postale eden izmed najbolj iskanih modnih kosov. Če tudi ve prisegate nanje, vas bo navdušil trik, ki bo rešil vsako modno kombinacijo, ki zahteva kratke nogavice.
Skupini Joker Out na Evroviziji kaže vse bolje in bolje
Manj kot mesec dni nas še loči do trenutka, ko bo skupina Joker Out nastopila na letošnji Evroviziji v britanskem Liverpoolu, fantje pa so minule tedne izkoristili za promocijo pesmi Carpe Diem, obiskali več evropskih držav in veliko svojega časa posvetili tudi druženju z oboževalci. Vse to pa se jim je izplačalo, saj jim stavnice kažejo vse bolje in bolje.
HPV - kako se prenaša in kakšni so znaki okužbe?
HPV so virusi, s katerimi se najpogosteje med spolnimi odnosi okužijo tako moški kot ženske v Sloveniji in drugod po svetu. Obstaja več kot 200 različnih genotipov HPV, a določeni med njimi lahko povzročijo predrakave spremembe in raka na materničnem vratu. Okužba z virusi HPV nima značilnih znakov, zato je za žensko ključnega pomena, da hodi na redne ginekološke preglede in odvzeme brisa.
Veste, kaj je moringa, super hrana, ki navdušuje?
Moringa je vedno bolj priljubljena super hrana, ki lahko pomaga znižati holesterol in izboljša raven sladkorja v krvi. To pa nista edina razloga, zakaj jo je priporočljivo uživati.
Oskarjevi filmi, ki so navdušili svet
Že jutri, 12. marca, bo potekala 95. podelitev oskarjev, ki jo organizira Akademija za filmsko umetnost in znanost, slovesnost pa se bo odvila v gledališču Dolby v Los Angelesu. Nagrade bodo podeljene za filme, ki so bili izdani leta 2022, na VOYO pa si lahko že danes ogledate oskarjeve filme, ki so najbolj navdušili v preteklih letih.
Endometrioza – ko spolnost zaradi bolezni postane preveč boleča
Endometrioza pesti vsako deseto žensko. Obolijo povečini mlade in zelo je hudo, ker se od njih hkrati pričakuje, da so na višku energije in življenja ... Po vseh pravilih bi se morale veseliti partnerstva, ljubezni in spolnosti, si počasi začeti ustvarjati družino, biti karseda aktivne in produktivne. A nikakor ne morejo. Ker preveč boli. Telesno in tudi čustveno. Svoji osebni izkušnji sta zaupali Vesna in Barbara, dr. Vesna Šalamun iz Dnevnega centra za endometriozo v UKC Ljubljana pa je strokovno razložila, zakaj boli ob spolnosti in kako skušajo pomagati.
Tekmovalka šova se bolj kot s sinom ukvarja z očetom
V minulih dneh smo spoznali vse dame, ki se borijo za srce štirih hrvaških mladcev v tretji sezoni šova Ugodno oddam sina, zdaj pa je napočil čas za boljše spoznavanje, zmenke in tudi že prve odhode. Predvsem za eno dekle pa se na trenutke zdi, da jo bolj vznemirja kandidatov oče kot pa sam kandidat.
Vadbeni program, ki je navdušil številne Slovenke
Upamo si trditi, da je ena najpogostejših novoletnih zaobljub telovadba in s tem povezano izgubljanje kilogramov. A te zaobljube kar hitro 'padejo v vodo', predvsem takrat, ko nimamo podpore, osredotočenosti in dovolj znanja, kako bi se tega lotile. Če boste poiskale program, ki vam bo nudil celostno podporo pri zdravem načinu življenja in boste za to tudi trdno delale, ni strahu, da cilja ne bi uresničile. Da boste vitalne celo leto, v svojo rutino vključite uravnoteženo prehrano, dovolj tekočine, telesno aktivnost in ne pozabite na kvaliteten spanec.
'Bi lahko mirno dejala, da sem res 'fajn' živela in dala svetu to, zaradi česar sem prišla?'
Danica ji je bilo ime. Še zdaj ne vem, kdaj točno sva postali prijateljici. Poznala sem jo od vedno. Bila je mama mojih vrstnikov, s katerimi smo se v najstniškem obdobju ogromno družili. Nato smo punce in fantje ubrali svoje poti; midve z Danico pa sva se pa po nekem času našli pri folklorni skupini. Bila so to lepa druženja skozi ples, petje in igro.
Vitamini in minerali, ki okrepijo imunski sistem
V poplavi nasvetov o jemanju vitaminov, mineralov in prehranskih dodatkov skorajda več ne vemo, kaj je resnično smiselno uživati za krepitev imunskega sistema. Odgovor razkriva predsednica Sekcije farmacevtov javnih lekarn pri Slovenskem farmacevtskem društvu Maša Koritnik Zadravec, magistra farmacije, specialistka klinične farmacije.
7 razlogov, zakaj ženske privlačijo starejši moški
Mnogo lepih in mladih žensk po svetu privlačijo starejši moški. Toda zakaj je temu tako? Starejši moški imajo šarm, ki ga je enostavno nemogoče spregledati. So zreli, razumni in finančno stabilni. Seveda lahko tudi v starejši starostni skupini najdemo primere, ki ne ustrezajo zgoraj omenjenemu opisu, toda kljub temu se starejši moški po večini zdijo ženskam izredno fascinantni.