Ključna beseda / slaba izbira
To je ključni dejavnik pri hujšanju, na katerega večina pozablja
Psihoterapija pomaga ne le pri vzpostavljanju in ohranjanju odnosov z drugimi in samim sabo, ampak je tudi zelo pomemben del uspešnega hujšanja. Vsi vemo, da ne obstaja čudežna tabletka, s katero bi čez noč izgubili odvečne kilograme, in da so diete učinkovite le na kratki rok. Da bi se enkrat za vselej znebile odvečnih kilogramov, je treba spremeniti življenjski slog in način razmišljanja. "Na odvečno težo namreč v terapiji gledamo kot na simptom in ne kot na problem, saj je namreč pogosto odraz globljih težav kot samo premalo gibanja in preveč ali nepravilne prehrane," pravi Tina Korošec, izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka.
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Poleti jih nosi večina, v resnici pa so lahko nevarne!
Poletje je čas, ko pripadnice nežnejšega spola pokažejo več gole kože in v kratkih hlačah in oblekicah privabljajo moške poglede. Z naraščanjem temperature so krila vedno krajša in gole kože je vedno več, s tem pa narašča tudi nevarnost, ki jo takšna oblačila prinašajo. V tem primeru namreč pregovor 'manj je več' ne drži!
Največje modne katastrofe z Evrovizije
Potem ko se je naši predstavnici Lei Sirk uspelo uvrstiti v finale tekmovanja Eurosong 2018, smo mi obudili spomin na najbolj grozne stajlinge predstavnic Eurosonga iz preteklih let!
So vaše prsi vedno bolj povešene? To je rešitev!
Pri negi ne smemo pozabiti na naše prsi, saj bodo tako imele poleg lepega videza tudi večji pomen. So vir življenja in ženskosti, zato poskrbite, da bodo vedno lepo negovane. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako to storiti!
Kako preživeti praznike, če ste samske?
Medtem ko december velja za enega izmed najbolj veselih mesecev v letu, pa je obenem to tudi mesec, ko se marsikatero samsko dekle lahko počuti osamljeno. Po z lučkami okrašenih ulicah se sprehajajo zaljubljeni pari, na televiziji se predvajajo romantični božični filmi, ve pa ob večerih še vedno sedite same doma. In medtem ko vas to preostalih 11 mesecev na leto v samskem življenju uživate, pa si v tem prazničnem času tudi ve želite, da bi imele fanta. Zato smo za vas pripravili ultimativni vodič, ki vam bo pomagal preživeti letošnje praznike.
Napaka, ki jo delate vsak dan!
Dekleta zaradi košarice pogosto niso zadovoljna z obliko svojih prsi, a se verjetno sploh ne zavedajo, da za to ni kriva slaba kakovost modrčka ali njegov proizvajalec, ampak dejstvo, da ta po 24 urah nošenja ni več takšen, kot je bil, ko ste ga zjutraj oblekle. In posledično, tudi oblika prsi ni več takšna, kot bi si jo želele imeti.
Čevlji, ki bi jih morala imeti vsaka
Imate tudi ve v svoji garderobni omari petdeset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pogosta pri vseh pripadnicah nežnejšega spola. Optimalno število parov čevljev, ki bi jih naj vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – pet. Da, pet parov čevljev naj bi bilo vse, kar potrebujete za udoben in lahek korak v vseh letnih časih. In kateri so ti čevlji? Balerinke, salonarji, mokasini, nizki sandali in gležnjarji. Obutev, ki je lahko klasična ali moderna, pomembno pa je, da vam je v njih udobno, zato nekoliko večja investicija najbrž ne bi bila slaba odločitev.
Kaj obleči za razgovor za novo službo?
Barva oblačil, ki jih nosite na razgovoru za novo službo, vas lahko pred bodočim delodajalcem prikaže v najboljši luči, lahko pa vam, če se seveda odločite za napačno, uniči prav vse možnosti, česar pa si zagotovo ne želite.
Ojoj, videlo se je čisto vse!
Francoska pevka in igralka Lou Doillon je rdeči preprogi filmskega festivala, ki se je odvijal v francoskem mestu Deauville, pritegnila vso pozornost. S pomočjo prosojnega topa pod katerim zvezdnica ni nosila modrčka in izpod katrerega so kukale njene prsi je bila 30-letnica ves večer v središču pozornosti, s svojo provokativno izbiro oblačil pa ji je uspelo zasenčiti tudi velike hollywoodske zvezde. Igralka je tako znova dokazala, da je golota še vedno najhitrejša pot do slave!
S solzami v očeh ji je priznala …
Lindsay Lohan je pred dnevi posnela svoj prvi intervju po prihodu iz klinike, kjer je bila na rehabilitaciji zaradi zasvojenosti z drogami in odvisnosti od alkohola. Prav slednjemu, je priznala kraljici televizijskih pogovornih oddaj Oprah Winfrey, se je najtežje odpovedala.
Zakaj ženske nosimo le četrtino kupljenih čevljev?
Imate tudi ve v svoji garderobni omari več deset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pri pripadnicah nežnejšega spola še kako pogosta. Optimalno število parov čevljev, ki naj bi jih vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – zgolj in samo pet. Da je to res, dokazuje tudi nedavna raziskava ene izmed britanskih spletnih strani, katere rezultati so razkrili, da imamo ženske v povprečju v garderobni omari dvajset parov čevljev, od katerih pa se le četrtina redno znajde na naših nogah. In zakaj je temu tako?
Ivana Bilandžija Billy: »Igrajte se z ličili, barvami in teksturami«
Ivana Bilandžija Billy je v svetu profesionalnega ličenja prisotna že 17 let. Že več let je vodilna vizažistka igralske in pevske elite na Hrvaškem, njeno delo pa odmeva tako v klasičnih 'beauty' editorialih, kot tudi v revijah, televizijskih projektih, glasbenih video posnetkov, filmih in gledaliških maskah. Navdih za svoje ustvarjanje črpa iz burlesk ter nenavadnega, fantazijskega sveta, njen specifičen smisel za estetiko pa ji omogoča, da venomer znova ustvari edinstven make up, ki govori svojo osebno zgodbo. Billy velja za narekovalko trendov, ki zmeraj pozna aktualne smernice in brez dlake na jeziku izrazi svoje mnenje, kar se je pokazalo tudi v njenih odgovorih na naša vprašanja.
Kako v 'tistih dneh' pregnati bolečino?
Se tudi ve vsak mesec pred in med menstruacijo bojujete s slabostjo? Slabo počutje, glavoboli, nihanje razpoloženja in celo bruhanje spremljajo dneve mesečnega perila skoraj devetdesetih odstotkov žensk. A kako si pomagati? Morda vam utegne koristiti nekaj praktičnih nasvetov, ki so se jih držale že naše babice.
Kako nihče ne bi smel izgledati v kopalkah
Čeprav se nam poletje v tem trenutku zdi svetlobna leta oddaljeno, bo junij prišel, kot bi mignil, in takrat bomo spet intenzivno razmišljali, kako bomo na plaži videti v kopalkah. V tolažbo in za kak nasmeh več, smo za vas zbrali fotografije Američanov, ki so pri izbiri svojih 'kopalnih kostumov' brcnili v temo!
VIDEO: Prvi koraki v tek 1. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Neprimerno za njena leta
Ameriška igralka Susan Sarandon je ena redkih zvezdnic, ki se lepo stara, ne da bi se ob vsaki novi gubici zatekla po pomoč k lepotnemu kirurgu. Vseeno pa je nedavno po mnenju mnogih šla malo predaleč. Po rdeči preprogi češkega filmskega festivala se je namreč sprehodila v obleki, ki razkriva preveč. Poglejte fotografije.
Kylie Minogue: Ženske, prisluhnite svojemu telesu ...
Rak dojke je najpogostejši rak pri ženskah po svetu in tudi v Sloveniji, kjer letno zboli okoli 65 žensk starih do 40 let, zboleva pa tudi vse več žensk starih od 40 do 50 let. Kljub večjemu obolevanju pa se zadnja leta smrtnost zaradi te bolezni v razvitem svetu zmanjšuje. Razloga za to sta organizirano iskanje raka pri najbolj ogroženih ženskah in uvajanje novih učinkovitejših načinov zdravljenja. Zgodaj odkrit rak dojk je v večji meri ozdravljiv, pri odkrivanju pa ima pomembno vlogo tudi redno mesečno samopregledovanje. Za osveščanje žensk veliko naredijo tudi slavne osebnosti, ki so se morale spoprijeti z rakom dojke. Svojo težko izkušnjo razkrijejo javnosti in na ta način ženske spomnijo, kako pomembni so preventivni pregledi. O svoji borbi z rakom je javno spregovorila tudi avstralska pevka Kylie Minogue. Preberite njeno zgodbo.
Vsak dan vam podarimo parfum
Nekateri ljudje se nam vtisnejo v spomin po zunanjem videzu, spet drugi po svojem razpoznavnem vonju. Prav zato je parfum že dolgo nepogrešljiva vsebina tako ženske kot tudi moške toaletne torbice. Ker nas lahko prevzame, začara, navduši ali popolnoma razočara, pa je treba izbrati prav tistega, ki pristaja našemu stilu, vonju kože in tudi osebnosti. December je mesec obdarovanj, zato smo vam s spletno trgovino Spletična pripravili čudovito presenečenje. Vsak dan bom eno od bralk obdarovali in začenjamo prav s parfumi. Vas zanima, kako sodelovati?
No ja, kopalk pa res ne zna izbrati...
Svetlolasa hollywoodska igralka Reese Witherspoon, ki se je pred kratkim poročila z Jimom Tothom, si je privoščila oddih na malibujski plaži v družbi moža in otrok. Paparaci so jo ujeli oblečeno v kopalke, v katerih ni bila videti prav seksi.
Ojoj, kaj se je zgodilo z njeno zadnjico?!
Si je morda nadela plenice za odrasle? Takšno zlobno namigovanje so si privoščili nekateri svetovni mediji, potem ko je na dan prišla spodnja fotografija Kim Kardashian. Njeno slavno zadnjico smo verjetno videli že v skoraj vseh mogočih 'različicah', tudi golo, a tokrat je zvezdnica ponovno presenetila.
Christina je postala hruška debeluška
Vsakoletna podelitev filmskih nagrad golden globe je priložnost, ob kateri opazujemo pregrešno drage obleke hollywoodskih zvezdnic. Na tokratni rdeči preprogi je veliko pozornosti pritegnila pevka Christina Aguilera, a v središču pozornosti ni bila njena obleka, ampak odvečni kilogrami, ki so se ji nabrali v zadnjih mesecih.
Ženska, zaradi katere je slavni mož izgubil glavo
Jasmine Waltz je bila popolnoma anonimno dekle, vse dokler ni prišlo na dan, da je ona tista ženska, s katero je igralec David Arquette prevaral svojo ženo Courtney Cox. Menda se je ob svoji ljubici po dolgem času počutil spet kot moški.
Grdi, nenavadni, posebni, a uspešni
Modna ikona Coco Chanel je nekoč izjavila: 'Da bi bili nezamenljivi, morate biti nekaj posebnega'. Anglež Simon Rogers je nasvet upošteval in ustanovil prav posebno modno agencijo 'Ugly Models'. Njegovi modeli slovijo po edinstvenem videzu in žanjejo uspeh po vsem svetu.
KOZMETIKA: Sonce iz tube
Danes vam za lepo porjavelo polt ni potrebno praženje na soncu ali množično obiskovanje solarija. Sončne žarke lahko na svoje telo nanesete kar v domači kopalnici, da pa se izognete morebitnim lisam, vam ponujamo nekaj priročnih nasvetov.