Ključna beseda / so
Živila, ki bi jih morale jesti po treningu
Prehrana po vadbi je izjemnega pomena, saj bomo s pravilno izbiro hitreje in lažje dosegli želene cilje in bolje izkoristili vse prednosti treninga. Kar že na začetku je dobro razčistiti, da je treba jesti, čeprav si morda želimo shujšati. Med telovadbo namreč porabljamo energijo, mišice za gorivo porabljajo glikogen in posledično nastajajo manjše mišične poškodbe. Telo mora tedaj nadomestiti porabljeno, za kar pa potrebujemo hrano. A ne samo hrano – zaužiti moramo prava živila. Športna trenerka Nuša Vukan svetuje, kaj, koliko in kdaj jesti po treningu.
Bratranca Camille Parker Bowles našli mrtvega
Camilla Parker Bowles trenutno preživlja težke čase, njenega bratranca so namreč našli mrtvega. Kot poroča Times, je Charles Villiers svoje življenje končal v hotelu v Londonu, 59-letnika pa je prejšnji teden v hotelski sobi Durrants našla čistilka, potem ko so nedavno poročali, da je razglasil bankrot.
Blake Lively delila fotografijo v kopalkah in zanetila splet
Hollywoodska zvezdnica Blake Lively te dni praznuje svoj 35. rojstni dan, ob tej priložnosti pa je slavna 'opravljivka' na družbenih omrežjih delila fotografijo, na kateri pozira v kopalkah, in med svojimi sledilci povzročila val navdušenja.
Rihanna v najbolj nori različici osovraženih cokel
Barbadoška pevka Rihanna je poznana po svojih drznih in odštekanih modnih kombinacijah. Tokrat se je navdušila nad obutvijo, ki je bila v preteklosti deležna kar nekaj kritik in je še nedolgo nazaj veljala za 'osovraženo' obutev, to jesen pa bo očitno med iskanimi trendi.
Kje naj 33-letna ženska spozna partnerja?
Dragi, Brane! Sem samska 33-letna ženska. Imam redno zaposlitev. Manjka mi le eno. Da bi našla nekoga za skupno življenje. Pa je enostavno nemogoče, ker so ''fanteki'' tako otročji in nedorasli svojim letom. Vsak ponuja samo eno stvar. Npr: prijateljico, s katero bi bil rad intimen. Moje vprašanje pa je. Ti kot moški se verjetno spoznaš na ''lokacije'', kjer se moški zbirajo oz. kje je takšno sproščeno vzdušje, kjer bi nekako lahko v bolj normalnem okolju spoznala fanta. Je to lahko kakšna košarkaška tekma? Ti se verjetno bolj spoznaš in veš, kje bi lahko koga spoznala. Prosim za pomoč in za vse ostale dobre samske ženske, ki imajo čez glavo nespodobnih povabil. Lp, Gloria
Zložljivi pametni telefon, ki ga zlahka pospravite v torbico.
Pametni telefon Galaxy Z Flip4 navdušuje s svojo kompaktno obliko, ki spominja na morsko školjko. Telefon smukne v še tako majhno torbico ali žep. To pride še posebej prav poleti, ko ob večerih na sebi nimamo drugega kot oblekice in majhne torbice, dovolj velike, da lahko vanjo shranimo ključe, rdečilo in telefon. Prav oblika telefona je tista, ki ga dela posebnega. Zato, da se bo podal k vašim najljubšim oblačilom, pa bo dodatno poskrebala čudovita paleta barv, v katerih je na voljo. Izbirate lahko med vijolično, grafitno, rožnato zlato in modro napravo.
Začel se je retrogradni Uran, kaj to pomeni?
Pred nami je obdobje petih mesecev, ko se bo Uran gibal retrogradno. Kot večina astroloških planetov, z izjemo svetil Sonca in Lune, imajo vsi planeti, ki jih astrologija obravnava, svoje retrogradno obdobje.
J.Lo in Ben Affleck na druge medene tedne k našim sosedom
Druga poroka, drugi medeni tedni. Po poročnem vikendu sta slavna mladoporočenca Jennifer Lopez in Ben Affleck odpotovala v Italijo, kjer so ju paparaci ujeli v bližini znanega jezera Como.
Ne bojte se ljubezni, bojte se bolečine
Vse bi moralo biti tako preprosto in enostavno, mogoče s kakšnim zapletom kot v stari dobri romantični komediji, a s srečnim koncem, ko izbranec našega srca spet stoji pred vrati kljub vsem oviram s šopkom rož, skesan in pripravljen priti nazaj. A življenje ni filmska pravljica, napisana s peresi spretnih scenaristov, ampak ga večinoma kreiramo kar sami in to brez usodnega vpliva na svoje soigralce oziroma partnerje. Pri tem lahko naredimo zaradi takšnih in drugačnih razlogov tudi nekaj hudih napak, zaradi katerih se ne moremo premakniti do naslednjega poglavja, saj si ne želimo več izkusiti pretekle bolečine, s katero smo povezali tudi svoja ljubezenska čustva.
Bojan (Joker Out) namignil, da prava presenečenja šele prihajajo
Trenutno najbolj vroč slovenski band Joker Out je ta teden že navdušil s povsem novo pesmijo Katrina, za katero so fantje posneli tudi videospot, naslednji teden pa jih v sredo čaka še izid drugega studijskega albuma, ki so ga poimenovali Demoni. A pred njihovimi oboževalci so še številna druga presenečenja, obljublja frontman banda Bojan Cvjetićanin, ki smo ga med drugim lahko spremljali tudi v seriji Gospod profesor na VOYO.
Edina ženska, ki je Meghan Markle na svoji poti ni uničila
Meghan Markle in kraljica teniškega igrišča Serena Williams sta prijateljici že dobrih deset let. Čeprav je vojvodinja v zadnjih letih 'izgubila' kar nekaj dobrih prijateljic, pa je Serena edina, s katero sta ostali v prijateljskem odnosu, in zato ni presenečenje, da jo je Meghan gostila v prvi epizodi svojega podkasta 'Arhetipi'.
To jesen bomo spet prisegale na 'boyfriend' kavbojke
Če še niste slišale, se je trend ozkih kavbojk poslovil, vsaj za zdaj. Namesto tega boste to jesen lahko povsod videle ohlapne kavbojke v 'boyfriend' stilu. Zvezdnice, med njimi tudi Gigi Hadid, Hailey Bieber, Bella Hadid in Jennifer Lawrence, pa so svojo garderobo s parom takšnih kavbojk osvežile že pred pričetkom sezone.
Jennifer Lopez objavila prve fotografije s poroke
Jennifer Lopez je svoje oboževalce presenetila z objavo prvih uradnih poročnih fotografij, v središču katerih je njena dih jemajoča poročna obleka, ki so jo posebej za njo izdelali v Italiji, pod njo pa se je podpisala modna hiša Ralph Lauren.
Nicole Kidman šokirala z mišicami na novi naslovnici
Avstralska igralka Nicole Kidman krasi naslovnico revije Perfect, na kateri je osupnila z dramatično spremembo videza.
Razkrivamo najlepše pohodniške poti v Sloveniji
Zdi se, da mnoge v tem obdobju veliko bolj kot na najbolj priljubljene izletniške točke vleče na manj obljudene kraje, predvsem v objem narave. Na srečo je Slovenija zelena dežela, polna bolj ali manj skritih kotičkov, zato idej za vikend oddih skorajda ne more zmanjkati. Tokrat smo izbrali pet atraktivnih krajev, kjer se lahko nadihamo svežega zraka, umirimo v objemu gozdov ali sprehajamo v bližini morja. Sledijo si vse od Gorenjske, Notranjske pa do Primorske.
4 pravila za barvanje las v letu 2022, ki jih morate upoštevati
Tako kot na modnem področju se tudi na področju ženskih frizur trendi ves čas spreminjajo, ostaja pa nekaj klasik, ki ne gredo nikoli iz mode. Ko gre za barve, so to zagotovo rjavi in blond odtenki, vsako leto pa smo priča novim tehnikam barvanja las, ki našim lasem dodajo dimenzijo, volumen in sijaj.
Ljubezen na vasi prihaja h koncu
Priljubljeni hrvaški resničnostni šov Ljubezen na vasi ta teden prihaja h koncu. Zadnje izpovedi zaljubljenih in razočaranih kmetov bomo spremljali še danes in jutri ob 20.00 na POP TV.
Kraljica Rania osupnila z mladostnim videzom
Je bodoči jordanski kralj in zdi se, da se je pripravljen ustaliti in si ustvariti lastno družino. Princ Hussein, najstarejši otrok kralja Abdulaha II. in kraljice Ranie, ki sodi v sam vrh najlepših arabskih žensk, je namreč pred nekaj dnevi oznanil kraljevo zaroko in vsem predstavil svojo lepo srčno izbranko.
Nekaj ur po poroki se je Ben Affleck sam vkrcal na zasebno letalo
Le dan po romantični poroki, ki se je odvijala na njegovem posestvu v zvezni državi Georgia, se je igralec Ben Affleck vidno utrujen vkrcal na zasebno letalo. Vprašanje, ki se poraja, je, kje je bila njegova soproga Jennifer Lopez.
Nekdanji varnostnik spregovoril: 'To je bilo eno najtežjih obdobij v mojem življenju'
Na seznamih najslabših šefov, ki trpinčijo svoje zaposlene, so se znašli že številni zvezdniki. Meghan Markle se je zaradi svojih zahtev do zaposlenih že večkrat znašla na naslovnicah medijev in zdi se, da tudi Brad Pitt in Angelina Jolie nista kaj dosti boljša.
To so najbolj vroči odbojkarji na letošnjem svetovnem prvenstvu
Ta petek se začenja svetovno prvenstvo FIVB v odbojki za moške 2022, na katerem bodo tekmovale najboljše moške reprezentance letošnjega leta. Pregledali smo igralce, ki sestavljajo nastopajoče ekipe, in izbrali najbolj vroče odbojkarje prihajajočega svetovnega prvenstva.
Superge, ki bodo najbolj vroč trend jeseni
Po mesecih sandalov in natikačev se to jesen modne navdušenke ponovno vračajo k svoji najljubši obutvi – supergam. Poleg belih, ki so brezčasna klasika, bomo v prihajajočih mesecih predvsem prisegale na visoke superge.
Sarajevski filmski festival - režiser šokiral občinstvo z novim videzom!
Sarajevski režiser Pjer Žalica, avtor filma "Praznik dela", je imel privilegij zapreti letošnji 28. filmski festival v Sarajevu (SFF). Poleg tega, da je posnel odličen film, je režiser vse prisotne navdušil s svojo novo podobo, saj je Pjer Žalica v nekaj mesecih z "izposojo" Liposukcijske diete od Kolinde Grabar Kitarović izgubil kar 60 kilogramov.
Kolagen: zakaj ga uživati in kakšni so znaki pomanjkanja
Večja je gostota in kakovost kolagenskih vlaken, bolj je koža čvrsta in napeta. Upad gostote kolagena se prične po 25. letu starosti, nanj pa zelo vpliva tudi vsakodnevna izpostavljenost UV sevanju. Kolagen bo nahranil vašo kožo od znotraj, ohranjal vaše sklepe zdrave in poskrbel za lepše lase in nohte in celostno pomlajevanje, saj je v našem telesu prisoten v veliki količini. Je najbolj razširjen strukturni protein, prisoten v vseh notranjih organih.
Kmetija prihaja že naslednji teden!
Prekmurske ravnice bodo zamenjali dolenjski griči, udobje in razkošje kmečkega posestva se bo spremenilo v najnujnejše za preživetje, novi pa so seveda tudi obrazi, ki jih bomo v 9. sezoni priljubljenega resničnostnega šova Kmetija spremljali to jesen. Ta pa na POP TV prihaja že naslednji teden.
Kakšne so po značaju ženske rojene v znamenju device?
Osebe, rojene v znamenju device, med 23. avgustom in 23. septembrom, boste prepoznali po tem, da so ponavadi zvezde vsake pisarne. So zrele in zelo ambiciozne, ko imajo nekoga rade, pa se njihova zagnanost prenese tudi na ljubljeno osebo. Devica namreč zelo rada priskoči na pomoč in pomaga tistim, ki ji največ pomenijo, da postanejo bolj organizirani in uspešni.
Dobrodošli nazaj v šolo! Praznujte začetek šolskega leta z najbolj ugodno ponudbo!
Naj se šolsko leto za celo družino začne v Deichmannu! Za raziskovalce in matematične genije, za lepopisce in navihance, za pridne šolarje in seveda celotno družino so vse do 3.9.2022 pripravili kar 30% popusta na izbrane otroške čevlje in vrhunske športne blagovne znamke. Zato je Deichmann obvezna postaja za vse družine, ki želijo izkoristiti najbolj ugodno ponudbo pri nakupu nove obutve, ki jo bodo z veseljem nosili tudi jeseni.
Dva tedna po tragični nesreči razkrili razlog smrti Anne Hache
Po zapisih okrožnega medicinskega preiskovalca Los Angelesa je igralka Anne Hache umrla zaradi vdihavanja dima in toplotnih poškodb, ki jih je utrpela po tem, ko je 5. avgusta trčila z avtomobilom v rezidenco Mar Vista.
Znana igralka se po osmih letih ločuje
Alexis Bledel, ki je zaslovela z vlogo v seriji 'Midve z mamo', ki so jo z velikim uspehom predvajali od leta 2000 do 2007, in njen mož, prav tako igralec, Vincent Kartheiser, sta se po osmih letih odločila za ločitev.
J.Lo osupnila v dih jemajoči poročni obleki
Jennifer Lopez in Ben Affleck sta en mesec po svoji poroki v Las Vegasu še enkrat potrdila svoj status zakonskega para in se drugič poročila pred svojimi najbližjimi prijatelji in družino. Slavni par si je zaobljube izmenjal na Affleckovi 35 hektarjev veliki posesti ob obali v jugovzhodni ameriški zvezni državi Georgia.