Ključna beseda / sodite
'Čarobna' formula obstaja!
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. In najbolj pogosta med njimi je zagotovo obljuba, da se boste z novim letom končno spravile v fitnes in naredile nekaj zase. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredile vse, kar je v naši moči. Da letos svoje obljube ne boste prelomile in boste v naslednjem letu resnično migale, vam ponujamo možnost, da osvojite brezplačne vstopnice za fitnes, vodeno vadbo in savno. Akcija!
Z njimi boste izstopale na vsakem koraku!
Modne navdušenke so popolnoma obnorele torbice, ki jih prinaša letošnja zima. Gre namreč za torbice v obliki ur, kokic, ustnic, sadja, oblakov in ostalih nenavadnih in odštekanih oblik, zaradi katerih so postale modni dodatek, s katerim boste izstopale na vsakem koraku.
Aktivne tudi med mestruacijo
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Če sodite med tiste, ki jih predmenstrualne težave resnično spravljajo v slabo razpoloženje, vas bo razveselila novica, da so tudi 'tisti dnevi' v mesecu lahko prijetnejši. Slabo počutje, glavoboli, nihanje razpoloženja in celo bruhanje spremljajo dneve mesečnega perila skoraj devetdesetih odstotkov žensk. A kako si pomagati? Poskusite za spremembo nekaj drugačnega in na življenje poglejte z druge perspektive. Morda vam utegne koristiti nekaj praktičnih nasvetov.
V nekaj korakih do popolne preobrazbe!
Tako kot različne postave zahtevajo različna pravila oblačenja, tudi barva oči in oblika obraza zahtevata določene oblike pričesk in stile ličenja. Mini ali maksi krilo? S kakšnimi čevlji uskladiti izbrana oblačila? Kako se naličiti? Katero pričesko izbrati? To je le nekaj vprašanj, s katerimi se ukvarja vsaka pripadnica nežnejšega spola. Medtem ko so nekatere modne in lepotne zapovedi same po sebi samoumevne, pa obstajajo tudi tiste, ki se razlikujejo glede na videz. Prav zaradi tega smo vam pripravili nekaj napotkov, da ne boste nikoli več 'kiksnile'.
Po vseh teh letih je na dan končno prišla resnica!
Ko so se odzvale z odgovori, kot sta 'sproščujoče' in 'terapevtsko', je marsikdo verjetno pomislil, da opisujejo vikend v spaju, v resnici pa so opisovale gospodinjska opravila. Nedavna študija je namreč razkrila, da kar tretjina žensk uživa v pospravljanju stanovanja in ostalih gospodinjskih opravilih, za katere porabijo kar leto in pol življenja. Se morda prepoznate v rdečelasi Bree iz ameriške nanizanke Razočarane gospodinje, pod v vašem stanovanju pa je tako čist, da bi s tal lahko jedli? Potem sodite v kategorijo super čistilk in morda je napočil trenutek, da to spremenite in si vzamete več časa zase!
Jutranji seks za lepši začetek dneva
Če sodite med ženske, ki, čim odprejo oči, odbrzijo v kopalnico, da bi se uredile in naličile, ker bognedaj, da bi vas partner videl v naravni izvedbi, potem vam moramo razkriti kruto resnico: zapravljate najlepši del dneva. Prikrajšate se za vroče trenutke, sijoč obraz, napeta lica, zapeljiv pogled in seksi razmršeno frizuro.
Kako se na dopustu povsem 'odklopiti'?
Poletje je čas počitnic in zato ne preseneča, da je za večino to najlepši čas v letu. A tudi če se odpravljajo na dopust v sanjsko destinacijo, je številnim počitnikarjem izredno težko resnično povsem pozabiti na delovni vsakdan in službene obveznosti. Kako si pomagati?
Kako to poletje nositi maksi krilo?
Komajda se je nakazalo poletje, že so največje oboževalke sonca skočile v dolga poletna krila. Kako tudi ne bi, ko pa so tako ležerna in udobna. In ne, ta modni kos nikakor ni namenjen samo visokim in vitkim ženskam. V njem je lahko trendovsko videti prav vsaka izmed nas – če le izbere pravi model za svojo postavo!
Jasna, časa ni več prav veliko ...
Le še dober teden dni loči Polono, Saro, Metko in priljubljeno voditeljico Jasno Kuljaj do zaključka 30-dnevnega programa hujšanja s pomočjo paketa 30-Days Slim in telesa punc so vse bolj čvrsta, kilogramov pa je vse manj. Pred dnevi smo jih obiskali med treningom z osebno trenerko Branko Pungerčar in poudariti velja, da so bile punce kljub vročini izredno motivirane, kar kaže na to, da so resnično spremenile svoj način življenja.
Tako boste tudi poleti urejene na vsakem koraku
Poletje že trka na vrata in vse več je skrbi, da bo kmalu videti vse več gole kože. Zato je še kako pomembno, da smo, tudi ko se razgalimo, videti kot iz škatlice. Mi z nasveti skrbimo za to, da česa ne pozabite in da zase poskrbite kot zvezdnice svetovnega formata.
Ustvarjeni za vsako!
Študije so pokazale, da so poleg nadlahti prav stopala oziroma njihova velikost tisti del telesa, ki bi ga ženske najraje pomanjšale oziroma se ga občasno celo sramujejo. Če sodite v skupino žensk, katerih čevlji presegajo številko 40, spoznajte, kako lahko z izbiro ustreznega modela čevljev vizualno zmanjšate vaše stopalo.
Michelle končno razkrila veliko skrivnost
Lepo nalakirani in urejeni nohti so pomemben modni dodatek, ki bo čudovito dopolnil vašo podobo. A če je nekoč veljalo, da vam popolne nohte pričarajo samo v lepotnih salonih, lahko danes za to poskrbite čisto same. Še več, uporabite lahko popolnoma enake izdelke, kot krasijo nohte vedno urejene prve dame ZDA Michelle Obama.
Zaobljubite se nekoliko drugače
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. Novoletne zaobljube so lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj, ki so še posebej pogosta pri tistih posameznicah, ki se odločijo v novem letu izgubiti odvečne kilograme. Rešitev? Začnite ponovno, a tokrat ne z novim letom, temveč šele s 1. februarjem. Preberite, zakaj!
Volneno je 'IN'!
Kljub izobilju najrazličnejših 'novih' materialov, ki sicer lepo padejo, so prijetna za nošenje in oh in sploh, je v hladnejših dneh volna še vedno nepogrešljiva!
Skrivnost male črne obleke
Mala črna obleka je večna klasika. Je oblačilo, ki bi ga morala v svoji omari imeti prav vsaka ženska, in to z razlogom. V njej boste namreč vedno in povsod videti prefinjeno, elegantno in glamurozno. Kakšno magijo pravzaprav skriva v sebi, da se ji uspe toliko časa obdržati v samem modnem vrhu? Prav vsaka izmed nas ima kakšno, in ko stojimo pred omaro ter razmišljamo, kaj bi oblekle, je vedno na voljo, smehlja se nam in nas mami. Na koncu je absolutna zmagovalka. V njej se vedno počutimo zadovoljne in ženstvene.
Začelo se je! Gremo skupaj na desetko!
Poletje in dopustniški čas se zaključujeta, prihaja čas za nove podvige. Mnogi so se že odločili, da bodo bolj športno aktivni, vse več je takih, ki so se odločili za tek. Obiskovalke spletnega portala Zadovoljna.si bodo lahko skupaj s podjetjem Nike trenirale za tek na deset kilometrov na 17. Ljubljanskem maratonu.
9 znakov, da vas res ljubi
Sodite med tiste predstavnice nežnega spola, ki moškim zlepa ne zaupajo, tudi svojemu partnerju ne? S tem seveda onesrečujete sebe in njega, neprestano iščete potrditve, da vas ljubi, podrobno analizirate njegovo obnašanje in besede. Naj vas potolažimo, številni moški namreč niso ravno vešči pri izkazovanju svojih čustev. Svojo ljubezen pogosto izkažejo na druge načine, na primer takole …
Obrvi – od gosenice so losangeleškega loka
Obrvi veljajo za okvir obraza in poudarjajo obrazne poteze, pomena lepih obrvi pa se še posebej zavedajo zvezdnice, zato jih skrbno oblikujejo in barvajo. Obrvi se razlikujejo po barvi, velikosti, ukrivljenosti in dolžini. Glede na značilnosti so jih lepotni strokovnjaki razdelili v skupine, ah, ugotovite, v katero spadate ve!
Kdo je dekle, ki trdi, da je Justinu Bieberju rodila otroka?
20-letna Mariah Yeather, ki je pred tremi meseci rodila dečka, trdi, da je njegov oče nihče drug kot najstniški pevec Justin Bieber. Usodni večer naj bi se zgodil oktobra lani po pevčevem koncertu v Los Angelesu, za Justina pa naj bi bil to prvi spolni odnos. Mlada mamica, katere fotografije so že preplavile medije, je na sodišče prav tako vložila tožbo, v kateri zahteva, da Bieber opravi test očetovstva.
Najboljša odločitev
“Z Luko se bom dala dol’,” sem dramatično oznanila trem prijateljicam, ki sem se jim tri dni prej nepričakovano pridružila na počitnicah v Portorožu. Zajtrkovale smo na terasi čisto prave vile bogatih staršev dolgoletne prijateljice Andreje. Vse tri so me pogledale približno tako, kot bi se mi zmešalo. “Z malim Luko? Lukcem? Kaj ti pa je? Pol glave je manjši od tebe, same kosti so ga, lahko bi ga dala na ramo in nosila okrog,” se je odzvala Andreja in omenila nekaj drugih “zares dobrih tipov”, ki so vsak dan plesali okrog nas na plaži.
Kaj make-up pove o ženski
Menda se ženske, ki preživljajo težko obdobje svojega življenja, ličijo močneje. Tako vsaj zatrjujejo psihologi. Tiste predstavnice nežnega spola, ki se ne ličijo, ne znajo poudariti svoje ženstvenosti. Po mnenju strokovnjakov pa ličil ne uporabljajo egocentrične ženske.
Si želiš privlačne prsi, zapeljiv trebušček, lep nos?
Zadovoljna.si bo eni od bralk omogočila eno do dve brezplačni lepotni operaciji. Če sodite med tiste ženske, ki bi jim estetski poseg spremenil življenje na bolje, se prijavite takoj.
Osvežilni sadno-mlečni napitek
Sodite med tiste, ki vztrajno zatrjujejo, da nimajo časa za pripravo zajtrka? Ponujamo vam recept za sadno-mlečni napitek, ki ga boste pripravili v nekaj minutah in po njem polni energije začeli delovni dan.
Kako do porcelanaste polti?
Težke kreme, močni pudri in nepravilna nega kože. Se vam sliši znano? Da bo vaša polt zdrava in bleščeča, ne potrebujete veliko, le naučiti se morate nekaj preprostih pravil.
Triki do vitke linije brez napora
Če sodite med tiste ljudi, ki sovražijo telovadbo, pa kljub temu želijo shujšati, si preberite nekaj kratkih nasvetov, kako izgubiti kilograme z najmanj truda.
Bodi vztrajna: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Sodite med tiste ženske, ki z občudovanjem in tudi nekaj zavisti v revijah pogledate lepotice z izklesanimi trebuščki in čvrstimi ritkami. Verjele ali ne, vsaka bi si lahko privoščila tako postavo? Potrebna je le močna želja, nekaj znanja, discipline in dobršna mera vztrajnosti. Ter strog osebni trener.
'Mir mi dej' ... imam PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Če sodite med tiste, ki jih predmenstrualne težave resnično spravljajo v slabo razpoloženje, vas bo razveselila novica, da neprijetne simptome lahko preženete s pravilno prehrano.
Dieta 'last minute': Minus 3 kg
Vas grabi panika, ker boste široka kamuflažna oblačila kmalu morale zamenjati s kopalkami? Če doslej niste bile dovolj disciplinirane, da bi odpravile odvečne kilograme, vam ponujamo namig, kako to narediti tik pred zdajci.
Neobičajni nasveti za hujšanje
Je že tako, da ženske, pa ne le me, najraje prebiramo nasvete, kako shujšati s čim manj odrekanja. Tokrat vam ponujamo nekaj zanimivih zamisli, s katerimi mimogrede lahko izgubite kakšen odvečen kilogram.
Ličenje: S šestimi triki do lepših oči
Lepotice nas običajno s fotografij gledajo z zapeljivimi, ogromnimi, prelepimi in zavidanja vrednimi očmi. Veste, v čem je skrivnost njihove lepote? Obdelali so jih mojstri ličenja. Če bi jih imeli priložnost videti nenaličene, bi ugotovili, da so povsem enake običajnim ženskam.