Ključna beseda / sovražnik
Ves svet je ponorel za vijoličnim kruhom - to je razlog, zakaj!
Kruh je bil dolgo časa tarča kritik številnim nutricionistov, sedaj pa je ta kot kaže nov način, da se znova vrne v kuhinje. Tokrat v bolj zdravi in bolj zanimivi različici. Verjeli ali ne, vijolični kruh je nov hit v svetu, poleg, da je videti nadvse zanimivo, pa je tudi veliko bolj zdrav od svojega starejšega belega predhodnika.
To ji zavidajo ženske po vsem svetu
Jennifer Lopez ne skriva svojega pravega obraza. Zvezdnica je tako pred nekaj dnevi na svojem Instagram profilu znova objavila sebek, na katerem nima niti kančka ličil, na njem pa pokazala tudi zavidljiv trebušček.
Ne, to ni hec!
Očala niso zabavna. Predvsem so tu mišljeni nekateri posamezniki, ki se jim zdi, da je nošenje očal s stekli brez dioptrije hec. Ne zavedajo se, da nas, očalarje, spremljajo vsakodnevne tegobe, ki nam pijejo živce in delajo gube. V očesnem centru za lasersko odpravo dioptrije Morela okulisti so nam zaupali 12 najbolj zanimivih in izvirnih sprememb, ki so jim jih zaupali njihovi pacienti, ki so se za vedno znebili očal z lasersko odpravo dioptrije.
10-sekundni trik za izgubljanje kilogramov, ki vam bo spremenil življenje!
Kljub številnim argumentom, da v kopalnici ni dobro imeti tehtnice, je najnovejša študija prišla do popolnoma nasprotnih rezultatov. Sodeč po njej je namreč vsakodnevno tehtanje ključnega pomena pri uspešnem izgubljanju kilogramov.
To se zgodi, če en mesec NE pijete kave!
Kofein je droga večine ljudi. Za nameček si ga privoščimo vsak dan, nekateri celo večkrat na dan, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Novinarka Deven Hopp se je po nasvetu dermatologa odločila, da se kavi odpove za en mesec, in to kar se je zgodilo, je neverjetno!
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Sedaj si jih lahko privoščite brez slabe vesti!
Recepti za večino sladic vsebujejo sestavine, ki jih uvrščamo na spisek nezdravih. A kaj, ko lahko belo moko, bel sladkor in sončnično olje zlahka nadomestimo z bistveno bolj zdravimi živili, ki sploh ne bodo vplivala na okus pečenega peciva, na ta način pa boste tudi bistveno zmanjšale kaloričnost sladic, ki se jim le stežka uprete.
Ne boste verjeli, kaj vse povzroča mozolje!
Nadležni, boleči in vztrajni sovražnik lepe in sijoče kože - mozolji in ogrci niso težava zgolj pubertetnikov. Nečistoče na koži nas namreč pogosto presenetijo tudi v drugih starostnih obdobjih, po vsej verjetnosti takrat, ko to najmanj pričakujemo.
Zdaj je jasno: Tina Gaber prisega nanj!
Kdo pravi, da je sladkor naš sovražnik? Pri kozmetiki to zagotovo ne velja. Epilacija s sladkorno pasto postaja čedalje bolj priljubljena in je odlična alternativa klasičnemu vosku. Na takšno metodo prisega tudi vedno lepo urejena lepotička Tina Gaber.
Preprosti triki, kako ga skriti!
Celulit je ženski sovražnik številka ena, saj se z njim spopada ogromno, če ne celo večina žensk. Prav pomarančasta koža je najpogostejši razlog, da si dekleta pred poletjem ne upajo samozavestno obleči svoje najljubše oblekice, kaj šele skočiti v nove kopalke. A glavo pokonci, nikar ne obupajte! Obstajajo namreč številni triki, kako celulit do neke mere uspešno skriti.
7 načinov, kako še pred poletjem odpraviti maščobo okrog trebuha
Bi se tudi vi, preden skočite v kopalke, radi znebili maščobe okrog trebuha? Zdaj je še čas, da se je znebite, tako da boste poleti s ponosom razkazovali svoj izklesan trebušček. Preberite si 7 načinov za izgubo maščobe, ki zanesljivo delujejo!
Kako premagati lakoto brez pretiranega napora?
Občutek lakote je lahko tako neprijeten, da se zaradi njega pogosto tudi najbolj vztrajna dekleta odpovedo dieti. No, obstajajo naravni in hitri triki, ki dokazano in zelo učinkovito potešijo lakoto. Jih poznate?
Z nekaj triki do večjega volumna!
Gosti lasje, s kakršnimi se lahko pohvalijo srečnice, kot so Jennifer Lopez, Eve Longoria in Kate Backinsale so sanje mnogotere ženske. Čeprav je tak volumen nemogoče 'pričarati' za vedno, obstajajo majhne frizerske skrivnosti, ki lahko vaše lase naredijo bolj goste in bogate vsaj za kratek čas. Ponujamo vam pet trikov, na katere prisegajo tudi zveneča imena iz sveta zabave.
Rečejo jim tudi 'naravni botoks'!
Na seznamu najbolj zdravih živil pogosto najdemo oreščke, med katerimi so najbolj priljubljeni orehi in mandlji, medtem ko so pistacije povsem neupravičeno zanemarjene. Majhen zeleni plod je namreč dober zaveznik pri pospeševanju presnove in zaviranju staranja, obenem pa velik sovražnik slabega holesterola.
Želite telo, kot ga ima Jennifer Lopez?
Haylie Pomroy je ena tistih strokovnjakinj, ki se lahko pohvali z enim najboljših priporočil. Je namreč nutricionistka slavne pevke Jennifer Lopez, katere popolno telo še vedno jemlje sapo. Preberite si njene nasvete, s pomočjo katerih lahko tudi ve pridete do želene postave.
Zdaj je jasno, zakaj se redimo!
Za pridobivanje in izgubo telesne teže sta ključna dva hormona: prvi je grelin, ki je odgovoren za napad lakote, drugi pa leptin, ki našim možganom sporoča, da je bilo vnesene hrane dovolj. Njuno nihanje je torej ključno za nadzor vaše telesne teže in ljudje imamo vsekakor nad njimi več nadzora, kot ponavadi mislimo. »Pripravite jih do tega, da bodo delali za vas,« pravi dr. Lena Edwards, lastnica centra za zdravje in wellness v Kentuckyju.
15 napak, ki si jih ne bi smela privoščiti!
Želja po do potankosti izdelanem videzu nam je ženskam verjetno zapisana v genih, za piko na i pa vselej poskrbita pravilna nega in spoštovanje nekaterih osnovnih lepotnih pravil. Pravila za nego kože in las so izredno enostavna, kljub vsemu pa ženske še vedno vztrajno pozabljajo nanje ter tako škodujejo svoji zunanji celostni podobi. Če boste torej prenehale delati naslednjih 15 ključnih napak, boste zagotovo lahko brezmejno uživale v komplimentih, ki vam jih bodo namenjali z vseh strani.
V Gostilni padajo maske!
Če smo lansko leto v nadvse priljubljenem resničnostnem šovu Gostilna išče šefa poleg odkritega boja za prestižno nagrado spremljali tudi ljubezensko romanco med Tejo Perjet in Janijem Jugovicem, smo letos priča predvsem žaljivkam, dretju in zahrbtnosti, je prepričana lanskoletna tekmovalka, ki je v šovu spoznala ljubezen svojega življenja.
Ali veste, kaj je krivo za vaše slabo počutje?
Se tudi vi kdaj počutite, kot da ste sami sebi največji sovražnik? Čas je, da se poslovite od negativne energije ter slabih navad, ki so največkrat krive za slabo voljo in kronični stres. A preden se uspešno spopadete s težavami, jih je potrebno poznati, zato vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj situacij, iz katerih se običajno rodita stres ter slaba volja.
Lucienne Lončina mu je vzela nedolžnost!
Lucienne Lončina in Uroš Gracar sta prvič sodelovala pred nekaj leti, ko mu je pevka tako rekoč vzela 'nedolžnost'. Dala mu je namreč priložnost, da posname svoj prvi bolj odmevni videospot in se izkaže kot režiser. Uroš je svoje delo takrat opravil več kot odlično, Lu pa ga je kmalu znova povabila k sodelovanju. Mladi in zelo talentirani režiser danes sodeluje s številnimi znanimi imeni in se pripravlja na nove projekte, zaradi katerih bomo o njem v prihodnosti zagotovo še veliko slišali, pot pa ga bo ponesla tudi čez lužo.
Naj vas ne zavede: pred soncem niste varni niti doma!
Tudi če to poletje niste in ne boste potovali na morje in boste zaradi obilice dela komaj kaj zapustili prostore pisarne oziroma delovnega okolja, ne smete pozabiti svojo kožo zaščititi pred nevarnimi sončnimi žarki. A kako intenzivna naj bi bila naša dnevna zaščita? In katere dele telesa ima sonce najraje? Dermatologi pravijo, da je vse odvisno od tipa vaše kože in od tega, koliko časa dnevno preživite na prostem.
Ste se mu letos že nastavile?
Kdaj brezskrbno razvajanje pod vročim poletnim soncem postane nevarno? Dermatologi pravijo, da se, kljub ozaveščenosti o nevarnosti sončnih žarkov, do svoje kože še vedno obnašamo zelo mačehovsko in vsako poletje znova pustimo, da sonce stara našo kožo, jo grdo obarva in ustvari lise ter znamenja, ki so lahko še posebej nevarna, saj lahko pomenijo prve simptome kožnega raka. Tveganju za nastanek te zahrbtne bolezni smo izpostavljeni vsi, najučinkoviteje pa se pred njo lahko zaščitimo s skrbnim samopregledovanjem kože in pigmentnih znamenj ter z ustrezno zaščito pred soncem.
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Šokantna izpoved: igralec 14 let spolno zlorabljal svojo hčerko
Legendarni nemški igralec Klaus Kinski, ki velja za enega največjih genijev evropskega filma, naj bi bil spolni nasilnež. Njegova starejša hči Pola je v intervjuju za eno od nemški revij razkrila, da jo je oče kot otroka kar 14 let spolno zlorabljal.
Poskrbite za ustnice tudi pozimi
Vse si želimo zdravih, lepih, gladkih in mehkih ustnic, ki pa v zimskem času niso vedno takšne, kot bi si želele. V hladnih mesecih je primerna nega ustnic še posebej pomembna, saj zunanje razmere, kot so veter, mraz in onesnažen zrak, močno vplivajo nanje. Zato vam razkrivamo nekaj trikov, kako poskrbeti za lepe ustnice tudi pozimi.
Da bodo kopalke vedno kot nove
Ste končno našli kopalke, ki ustrezajo vaši obliki postave, za njih pa ste odšteli malo morje bogastva? Kopalke sicer veljajo za potrošnji material, zato jih običajno menjamo na eno ali dve sezoni, kljub vsemu pa lahko z malo pazljivosti poskrbimo, da bosta njihova oblika in material ostala skoraj nedotaknjena. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov.
Da sonce ne bo vaš sovražnik
Poškodbe kože, ki nastajajo zaradi čezmernega izpostavljanja sončnim žarkom, so eden glavnih razlogov prehitrega staranja kože in povečujejo tveganje za nastanek kožnega raka. Najboljši način preprečevanja škodljivih vplivov sonca je tako izogibanje močni neposredni svetlobi med 10. in 16. uro, ves čas izpostavljanja soncu pa moramo biti zaščiteni z zaščitno kremo in lahkimi oblačili.
Slabe navade, ki uničujejo kožo
Gladka koža z lepim tenom je želja vsake ženske, medtem ko nas iz sanjarjenja običajno prebudijo mozolji in neprijetna rdečica. Veliko tovrstnih problemov nastane zaradi hitrega življenjskega sloga in nezdrave prehrane, nevede pa na strukturo naše kože vplivajo tudi vsakdanje navade, kot je kajenje, pretirano čiščenje obraza ali ponočevanje.