Ključna beseda / spet
Znebite se maščobnih oblog še pred dopustom
Poletje je tako rekoč tik pred vrati, vaše maščobne blazinice pa se še vedno čvrsto držijo trebuha, nog ter zadnjice in vas spravljajo v obup? Brez skrbi, še vedno imate dovolj časa, da še pred poletnim dopustom izgubite nekaj kilogramov in tako bolj samozavestno smuknete v kopalke ali najljubšo oblekico. A pozor! Nikar se ne lotevajte drastičnih diet in ne pretiravajte s treningi, sploh ne pri visokih temperaturah, saj si boste tako naredile več škode kot koristi. Kako že pravijo – ključ je v zdravi meri in pravem pristopu.
Ali je za razhod kriva Gaga?
Pred meseci je ves svet ugibal, ali Bradley Cooper in Lady Gaga res le tako dobro promovirata film Zvezda je rojena (A Star Is Born) ali pa se med njima res kaj plete, a vse govorice so se izkazale za lažne. Pa so bile res? Irina Shayk naj bi se po poročanju ameriških medijev odselila iz vile, kjer je živela z Bradleyjem.
Trener Daniel Jelovič razkriva: Ali lahko jemo hrano z žara, če hujšamo?
Začela se je sezona piknikov in žar hrane, ki se je marsikdo izogiba v prepričanju, da gre za slabo hrano, za hrano, ki redi. A kot poudarja osebni trener Daniel Jelovič, slabe in dobre hrane ni. Hrana se namreč razlikuje glede na kalorično vrednost in način priprave, ter glede na to, ali se po njej počutimo dobro ali slabo.
Poročna obleka na kraljevi poroki vse pustila brez besed
Nima kraljevega naziva, a pri njej ni ničesar običajnega, pravijo tisti, ki poznajo Charlotte Casiraghi, hčerko monaške princese Caroline, ki je ta vikend dahnila svoj usodni 'da'. In če so svatje pričakovali razkošno in belo poročno obleko z nekaj metrov dolgo vlečko, so bili zagotovo zelo presenečeni, ko so zagledali nevesto.
Veliko presenečenje v Ljubezni po domače!
Na zadnji majski dan je končno napočil čas za finalne odločitve v 3. sezoni šova Ljubezen po domače. Že v prejšnjem tednu je Milan Tržan izbral Ireno in ob tem zlomil srce Emi, Gašper je izbral Patricijo, njegovemu bratu Jaki pa se je že pred časom srce vnelo za Saško.
Nasveti, kako se ubraniti pred napadalcem
Ste se že kdaj sprehajale zvečer po temni ulici in imele slab občutek? Ste kdaj pomislile, kaj bi strorile, če bi vas nekdo napadel? Ne? No, morda bi bilo dobro, da spoznate nekaj trikov, ki bodo povečali vašo varnost.
Meta za lepo in sijočo kožo
Poprova meta je veliko več kot zgolj zeliščni čaj ali kot dodatek k jedem. Njen značilen mentolov okus, ki pomirja, čisti in osvežuje, se namreč lahko uporablja tudi v lepotne namene, med katerimi so najbolj znane sproščujoče kopeli in blagodejne ter naravne čistilne tekočine. Meta je med drugim poleg kamilice najbolj priljubljena in znana zdravilna rastlina, ki so jo skozi zgodovino častili in gojili tudi Egipčani in Grki.
5 načinov, kako izražamo ljubezen
Ljudje smo si v mnogih pogledih zelo različni, med drugim tudi kako prejemamo in izražamo svojo ljubezen do ljudi. To lahko storimo na nešteto različnih načinov, ki jih lahko združimo v 5 glavnih skupin. Pomembno je, da se zavedamo, na kakšen način izkazujemo ljubezen, predvsem pa na kakšen način jo želimo prejeti. V zvezi je bistveno, da ugotovimo tudi kako naš partner želi prejemati ljubezen, kajti v tem primeru mu te lahko ponudimo v izobilju. Po vsej verjetnosti ne spadate zgolj v eno izmed petih skupin, ampak zagotovo pa ena prevladuje.
Čeprav je med njima 15 let razlike, sta se odlično ujela!
Tanja Žagar in Arnej Ivkovič sta si priplesala zmago v najbleščečejšem šovu te pomladi Zvezde plešejo! Kaj sta nam zaupala tik pred finalno oddajo, si preberite v nadaljevanju ...
Miha Zupan in Maja Geršak: 'Nisem se ustrašila gluhote, ampak njegove višine!'
Miha Zupan je kot prvi gluhi košarkar v Evroligi vajen premikati meje tistega, za kar ljudje domnevajo in ocenjujejo, da je možno. Enako je tudi v letošnji sezoni šova Zvezde plešejo, kjer se je s soplesalko Majo Geršak prebil do finala. Z njima smo klepetali med pripravami na veliki finale.
Rasema (LPD) iskreno o nesreči v ljubezni
Trenutki odločitve so prišli tudi na kmetije naših snubcev v šovu Ljubezen po domače. Pri Hafnerjevih je Jaka že pred nekaj tedni izbral Saško, tokrat pa je izbiral še njegov brat Gašper, ki se je odločil za rjavolaso Patricijo Lovenjak. Najbolj čustveno pa je bilo na kmetiji Milana Tržana, kjer je slednji presenetil celo voditeljico Tanjo.
Anamaria Goltes: So povsem naravne!
Dekle najbolj priljubljenega slovenskega košarkarja Luke Dončića očitno pogosto sprašujejo, ali so njene ustnice naravne. Zato se je Anamaria Goltes odločila, da ugibanja pokomentira na družbenem omrežju in razkrije resnico.
'Odločila sem se za splav ... in ni mi žal!'
Pravica do splava je v Sloveniji zagotovljena v 55. členu Ustave Republike Slovenije, ureja pa jo Zakon o zdravstvenih ukrepih pri uresničevanju pravice do svobodnega odločanja o rojstvu otrok. Izvaja se z napotnico izbranega ginekologa do 10. tedna nosečnosti, pri višjih nosečnostih o splavu odloča komisija za umetno prekinitev nosečnosti, ki jo imajo vsi ginekološko - porodniški oddelki v bolnišnicah. Na papirju zveni povsem enostavno, pa je tako tudi v praksi?
13-letni Alen (Delovna akcija): Staršem želim omogočiti lepše življenje.
Že pred nekaj tedni so mojstri Delovne akcije za prenovo hiše družine Ribnikar Prešern porabili devet dni, v tokratni oddaji pa so si spet vzeli več časa. A tokrat jih količina dela ni presenetila, družini Tirović so sklenili pripraviti največje presenečenje v oddaji do zdaj!
90-dnevni izziv: kako do poletja izgubiti odvečne kilograme?
Tri dekleta, tri različne zgodbe in skupen cilj – stopiti iz začaranega kroga in narediti konec večnemu boju s kilogrami. Klaudija, Mojca in Ines so namreč pred kratkim začele 90-dnevni izziv, v okviru katerega bodo celovito, s pomočjo personaliziranega jedilnika in pod vodstvom osebnega trenerja, skušale izboblikovati postavo in se v svojem telesu končno počutiti odlično. Njihova motivacija je na vrhuncu, tako da ne dvomimo, da jim bo uspelo. Se tudi vi spopadate z odvečnimi kilogrami in nizko samopodobo? Brez skrbi, tudi vam lahko uspe še pred poletjem!
'V 3 letih sva imela spolne odnose mogoče petkrat'
Pozdravljeni. Imam partnerja ki v skupnosti živiva že 25 let. Imava sina v srednji šoli. Smo običajna družina, ki se razumemo dobro. Do treh let nazaj v spolnosti ni bilo težav. Po pravici povedano bi lahko rekla da sva imela v treh letih spolni odnos mogoče petkrat. Stara sva 45, Še zmeraj dobro zgledam in mi ni jasno kaj se z njim dogaja. Res je pod velikim stresom(služba) vendar to razlog ne more biti. Moram pa povedati da se pa rad stiska, me vsak dan poljublja, mi pove da me ima rad... in tukaj se konča. Mi mogoče vi znate razložiti kaj se dogaja v moški glavi, ker on ne zna. Mislim pa da teh stvari ne počne drugje. Hvala.
Poskrbite zase, da boste imeli dovolj energije
Ste že pozabili, kakšen je sproščen delovni dan? Na počutje lahko vpliva ogromno stvari, še najbolj pa sami. Najlepši dan se navadno začne z okusnim zajtrkom in skodelico dobre kave, ampak zaradi pomanjkanja časa pogosto izpustimo lepe trenutke. Čas je, da se ustavite in si privoščite nekaj resnično dobrega. Dan vam lahko polepša že čokoladni rogljiček, zato uživajte v vseh malih stvareh, ki za dobro počutje naredijo veliko.
23 let kasneje spet proslavila svoje obline
Tyra Banks se je leta 1996 vpisala v zgodovino kot prva temnopolta ženska, ki je krasila naslovnico revije Sports illustrated. 23 let kasneje se je nekdanja manekenka vrnila na naslovnico, v intervjuju za revijo pa med drugim spregovorila tudi o 'body positivity' in ženski moči.
7 vaj za raven in izklesan trebuh
Večina žensk se poleti obremenjuje zaradi oblike telesa, s katerim je le redkokatera predstavnica nežnejšega spola zadovoljna. Še posebej občutljiv del je navadno trebuh. V nadaljevanju vam predstavljamo 7 vaj, ki vam bodo pomagale na poti do ravnega trebuha ...
Klara Lorger (Zvezde plešejo): ’Po prvi skupni noči mi je rekel, da hodi v srednjo šolo!’
31-letna Klara Lorger, pevka Ansambla Vihar, ne preživlja nočnih izmen zgolj kot pevka Ansambla Vihar, temveč tudi kot medicinska sestra. Poleg tega je tudi mamica dvema hčerama, ki ju ima z Dragom Jambrekom, članom skupine Zaka pa ne. Danes je predstavila njuno zgodbo, a vseeno je morala na koncu šov zapustiti.
'Na svoje delo sem izredno ponosna!'
Potem ko je po dolgem pričakovanju v petek izdala pesem ME!, ki je nemudoma dosegla 1. mesto glasbenih lestvic v triinsedemdesetih državah, tudi v Sloveniji, je Taylor Swift svojim oboževalcem, ’Swiftiejem’, razkrila, da se v videospotu skriva tako ime naslednjega singla kot prihajajočega albuma. Za oba se sicer zaenkrat še ne ve, kdaj prihajata, Taylor pa je zdaj tudi prvič spregovorila o svojem albumu.
Pismo bralke: 'Samo sebe sem obtoževala, da se je to zgodilo'
V uredništvo smo prejeli zgodbo bralke, ki je bila tako kot marsikatera druga ženska prevarana. Večkrat. A je na koncu kljub vsemu v sebi našla moč, da odide, da v življenju poišče srečo in nekoga, ki jo bo ljubil tako, kot si zasluži. Njeno pismo si preberite v nadaljevanju ...
Zaradi tega je Adele po sedmih letih spet samska
Pretekli velikonočni konec tedna je kot strela z jasnega udarila novica, da se najbolj priljubljena britanska pevka Adele in Simon Konecki po več kot sedmih letih zveze ločujeta. In medtem ko si njeni oboževalci že obetajo nov album, se številni sprašujejo, kaj je bil glavni vzrok za razhod slavnega para!
Je to ljubezen ali zgolj navada?
Vsi poznamo občutek zaljubljenosti – metuljčki v trebuhu, pospešeno bitje srca in nasmeh na obrazu. In ko zaljubljenost mine, se mnogi znajdejo na razpotju: 'Je to ljubezen ali zgolj navada?'
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
Slavne filmske lokacije v naši okolici, ki jih lahko obiščete
Filmarji se vedno soočijo z izzivom, ko gre za izbiro lokacij za snemanje filmov in serij, kjer je okolica bistvenega pomena za samo dogajanje in pripoved zgodbe ter je posledično velik poudarek na snemanju izven studiev. V zadnjem času je opaziti, da se producenti navdušujejo nad Hrvaško in zlasti njenim slikovitim obmorskim delom. Večkrat za snemanje izberejo tudi filmske lokacije v drugih naših sosednjih državah in tudi našo deželo, ki je bogata z lepo in neokrnjeno naravo.
Lana Briški: 'Preveč sem kreativna, samosvoja in izven družbenih okvirjev!'
22-letna Lana Briški je od treh deklet, ki so postale ambasadorke Zadovoljna.si. Danes je uspešna Instagramerka in YouTube vlogerka, kot majhna deklica pa si je vedno želela postati novinarka. Tej želji kasneje sicer ni sledila, je pa v družbenih medijih našla izziv, ki ga je iskala. "Od nekdaj sem se zavedala, da delovni čas od 8h do 16h ni zame. Preveč sem kreativna, samosvoja in izven družbenih okvirjev. Želela sem graditi svoje sanje in ne pomagati graditi sanj nekomu drugemu." In to danes tudi počne!
Sladica, ki navdušuje vse po vrsti
V natrpanem vsakdanjiku je še bolj pomembno, da si znate vzeti trenutke, ki bodo poskrbeli za odlično razpoloženje in vam polepšali dan. Se še spomnite, kako ste se nekoč veselile pudinga? Otroško veselje lahko danes spremenite v še bolj okusne spomine. Čas je, da spet doživite nekaj dobrega.
Naj izbere mlajšega, ki je bog seksa, ali starejšega, ki je zanesljiv?
Dragi Brane, Situacija je sledeča. Sem mama samohranila in pri 35 letih vdova. S 15-letno hčerko imam odnos, ki si ga želi vsaka mama. Imam redno službo, živiva v najemu in vse je tako kot mora biti. Problem je v mojem ljubezenskem življenju. Pred osmimi leti se je okoli mene začel smukati starejši ločen in premožen moški. S časom me je prevzela njegova pozornost in lahko bi rekli, da sem 'padla' nanj. Najin odnos je trajal nekaj časa, vmes pa sem spoznala moškega, ki je od mene mlajši 5 let. Z njim sem doživela še nedoživljeno. Od spontanosti, do preprostih stvari in trenutkov. Noro sva se zaljubila in tudi skupaj zaživela. V skupnem življenju pa je bil vse prej kot idealen. Sicer zevest, neproblematičen, ne popiva, ne ponočuje ... Ampak finančno neodgovoren in brez zanimanja za skupne interese in cilje. Nekako sem se spet zbližala s starejšim in obenem še vedno živela z mlajšim. Bolj zaradi neke finančne varnosti, kot pa česar koli drugega. Mlajši je to izvedel od moje najboljše prijateljice in se odselil. Sledile so žaljivke, solze, odpuščanje in želja, da bi znova začela. On odgovorno in z zanimanjem, jaz predano. Naj povem, da ima redno službo v državnem podjetju. Imam ga rada kot še nobenega do zdaj, ravno tako tudi on mene. Seksualno je zame on bog seksa, starejši me ne privlači. Pri njem me privlači to, ker je finančno zaneslji in lahko uresnični vse moje življenjske potrebe. In s tem ne mislim luksuza. Hčerki je vseeno in si želi le to, da bom srečna. Oba sta ji všeč. Otrok si ne želim več in mlajši to spošuje, me slepo obožuje, tudi starejši si jih ne želi. Naj poslušam srce in se odločim za mlajšega, ali razum in izberem starejšega? Hvala za odgovor.
Debele laži o hujšanju, ki jim verjamemo
Nikakor ne jejte pozno zvečer, ne kombinirajte maščob in ogljikovih hidratov, zmanjšajte vnos sladkorja ... Vse to so nasveti za pomoč pri hujšanju. Žal so nekateri le delno resnični, drugi pa sploh ne.