Ključna beseda / sposobnost
Rake čaka raznolik teden, levi bodo pokazali moč in vztrajnost
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kaj pomeni datum 10. 10.?
Iste številke v datumu pomenijo, da je vibracija močna in da moramo biti pozorni na sporočila, ki jih na ta dan prejemamo. Obstajajo namreč številni znaki, ki nas spodbujajo k določeni spremembi oziroma premiku. In števila so zagotovo med njimi.
Švicarska metoda, ki odstrani tudi najgloblje gubice
Po 30. letu starosti se začnejo pojavljati vidne gube. Ne glede na to, ali gre za izrazne ali globoke, vam zdaj ni treba skrbeti! Obstajajo milejše rešitve od kirurških posegov ali injekcij botoksa.
Vitamin D: zakaj je pomemben, kakšen mora biti dnevni vnos in kje ga najdemo?
Vitamin D je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Pomanjkanje vitamina D v telesu se kaže s pojavom osteomalacije pri odraslih in rahitisa pri otrocih, pojavijo se bolečine v kosteh in mišicah. Poznamo ga tudi pod imenom sončni vitamin, saj ga človeško telo proizvaja, ko je izpostavljeno sončni svetlobi. Ta oblika vitamina je pravzaprav vitamin D3. Sicer poznamo tudi vitamin D2, a naj bi bil vitamin D3 veliko bolj učinkovit.
Kaj je čuječnost in kako bo izboljšala vaše življenje?
Obstaja več načinov za vadbo čuječnosti, vendar je cilj vsake tehnike čuječnosti doseči stanje budnosti, osredotočene sprostitve z namenom posvečanja pozornosti mislim in občutkom brez obsojanja. To omogoča umu, da se ponovno osredotoči na sedanji trenutek. Vse tehnike čuječnosti so oblika meditacije. Praksa čuječnosti vključuje sprejemanje vsega, kar se vsak trenutek pojavi v vaši zavesti. To vključuje prijaznost in odpuščanje sebi.
Vitamin A – kakšna je njegova vloga in kje ga najdemo?
Ko gre za ohranjanje dobrega počutja in splošnega zdravja, ima vitamin A zelo pomembno vlogo. Ne le, da pomaga pri vidu, ampak skrbi tudi za imunski sistem, presnovo, delovanje srca, pljuč, ledvic in možganov. To pa ni vse – vitamin A ima namreč tudi zelo pomembne antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo zaščititi celice pred poškodbami prostih radikalov.
Vitamini, ki jih potrebujete za močan imunski sistem
Prehranska strokovnjakinja Alja Dimic poudarja, da je v času prehlada in gripe zelo pomembno, da zaužijemo veliko ekološko in lokalno pridelane hrane, ki je bogata z vitamini in minerali. To je namreč eno ključnih pravil, ki bi se jih morali držati, če želite zdrav in močan imunski sistem.
To je ključno za zadovoljujočo spolnost
Drage dame, kako pa ve dojemate sebe kot spolna bitja? Znate uživati v spolnosti ali je to za vas še vedno tema, ki vam zbuja nelagodje in se je izogibate? Veliko je govora o samopodobi na splošno, veliko manj pa je zaslediti pomen spolne oz. seksualne samopodobe, ki je ključna za osrečujoče in zadovoljujoče spolno življenje. Šele takrat, ko se sprejmemo v celoti, lahko sproščeno in brez preprek uresničujemo lastne spolne fantazije in kreiramo čutno partnersko življenje.
8 razlogov, zakaj bo tehtnica osvojila vaše srce
Ženske, rojene v znamenju tehtnice (med 23. 9. in 22. 10.), so poznane po svojem neustavljivo privlačnem nasmehu, pameti, iskrenosti, lojalnosti in še bi lahko naštevali. To je namreč le nekaj razlogov, zakaj bo tehtnica osvojila vaše srce.
Zakaj moški varajo?
Peter Topić je priznani terapevt, ki verjame, da se okrevanje začne z znanjem in razumevanjem, kar je že prvi korak k izboljšanju našega življenja. Tokrat smo se z njim pogovarjali o varanju in razlogih, ki pripeljejo do njega. Obstaja več oblik prevare, a bolj ko je odnos z drugo žensko brezoseben ali izključno seksualne narave, večja je lahko zabloda moških. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Laserski postopki za kožo: za kaj se uporabljajo in kakšne so njihove prednosti
V zadnjem času so laserski postopki za kožo čedalje bolj priljubljena metoda za pomlajevanje obraza in odstranjevanje dlak, zato se zanje odloča vse več žensk in moških. Pomembna prednost laserskega pomlajevanja kože je tudi v tem, da mnogi laserski posegi ne zahtevajo rehabilitacije oziroma okrevanja in se lahko takoj vrnemo k vsakodnevnim aktivnostim.
V tovrstnih odnosih so prisotni globoki občutki sramu in strahu
Odnosi so prežeti z najrazličnejšimi čustvi in nekateri resnično ljubijo preveč. Njihova ljubezen vključuje trpljenje in bolečino, saj pogosto tolerirajo različne oblike zlorab, izkoriščanje, varanje ... Pomembno je le to, da lahko ljubijo svojega partnerja, za katerega so pripravljeni narediti skoraj vse, saj nekje v sebi mislijo, da morajo, ker brez njega ne bodo preživeli. Njihovo življenje se vrti okoli samo enega vprašanja: kaj še lahko naredim, da me bo ljubil tako močno, kot jaz ljubim njega? To je ljubezen, polna ran in neprijetnih občutkov, medtem ko dihajo in živijo le za utrinke ljubezni, ki so jih v resnici redko deležni. Govorimo o soodvisnikih, nekoč "poteptanih" otrocih, ki iščejo svojo vrednost v odnosih tudi kot odrasli in vedno znova in znova podoživljajo stare, nerazrešene travme. O soodvisnih odnosih smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Aleksandro Klopčič.
7 visoko proteinskih prigrizkov
Ko gre za zdravo prehrano, je veliko govora o tem, česa ne bi smeli jesti. Na seznamu se znajdejo živila z dodanim sladkorjem, ultrapredelana hrana in ogljikovi hidrati, ki se prebavijo tako hitro, da dvignejo krvni sladkor. Da v trenutkih, ko vas popade lakota in je do vašega naslednjega obroka še nekaj ur, ne bi posegle po njih, v nadaljevanju razkrivamo sedem prigrizkov z visok deležem proteinov.
7 razlogov, zakaj je odeja iz konoplje prava izbira!
Prava izbira polnila odeje je za kakovosten spanec še kako pomembna. Danes so nam na voljo različni materiali, med katerimi je tudi polnilo iz konoplje.
Se jih spomnite? To počnejo danes
Zagotovo se spomnite najstniških zvezd, kot je bila pop senzacija Hannah Montana, ki jo je igrala Miley Cyrus. Kdo so drugi najstniški idoli tistega časa in kje se nahajajo danes, pa razkrivamo v nadaljevanju.
6 stvari, ki se zgodijo, če spijete vodo na prazen želodec
Je tudi v vaši navadi, da vsak dan začnete s kozarcem mlačne vode na prazen želodec? Ne? Pa bi moralo biti. Da je voda ključna za naše preživetje, za lepe in zdrave lase, negovano kožo, zdravje, počutje in še marsikaj drugega, nam verjetno ni treba dodatno poudarjati. V nadaljevanju pa razkrivamo 6 stvari, ki se zgodijo v vašem telesu, če vsak dan začnete s kozarcem vode.
5 elementov čustvene inteligence, ki imajo izjemno vlogo v odnosih
Če smo vsaj malo pozorni na vsakodnevne interakcije z ljudmi, z lahkoto opazimo, kako neverjetno se nekateri znajdejo v medosebnih odnosih. Spretno krmarijo skozi konfliktne situacije, so odlični poslušalci in zbujajo zaupanje. Po drugi strani pa lahko opazimo tudi takšne, ki so zaprti, odmaknjeni, s težavo sklepajo nove odnose, v težkih situacijah zmrznejo ali pa vedno vse rešujejo z agresijo. Čeprav je razlogov za določena vedenja lahko veliko, ob tem ne gre spregledati pomena čustvene inteligence, ki ima izjemno vlogo pri uspehu, odnosih in življenju nasploh.
Ali zdravo sončenje res obstaja?
Zadnja leta je izpostavljanje soncu vse bolj aktualna tema. Ali je izpostavljanje soncu zdravo? Škodljivo? Kako sončni žarki vplivajo na našo kožo? Kaj pa tvorba D vitamina?
Nutrikozmetika je hit v svetu lepote, to je razlog, zakaj
Vse več ljudi se zaveda koristi uživanja izdelkov, ki prispevajo k zdravemu življenjskemu slogu. Promocija lepote se ne osredotoča več samo na lep videz, temveč se vse bolj poudarjata zdravje in dobro počutje. V zadnjem času tako postaja vedno bolj razširjena uporaba prehranskih dopolnil za ohranjanje zdrave in sijoče kože, t. i. nutrikozmetike. Ta je v svetu vse bolj priljubljena in postaja naslednji mejnik pri prizadevanju za zdravo in lepo kožo.
Naučiti se živeti v trenutku bo spremenilo vaše življenje
Zanimanje in radovednost lovita prihodnost, medtem ko refleksija in kontemplacija zajemata preteklost. Sedanjost pa nam pogosto spolzi med prsti. A če se boste naučili živeti v tem trenutku, se bo vaše življenje spremenilo na bolje. Zakaj se torej ves čas izgubljate v mislih o tem, kaj se bo morda zgodilo, ali vas skrbi nekaj, kar se je že zgodilo? Pogled v prihodnost res lahko prinese upanje, zlasti v težkih časih, razmišljanje o preteklosti pa lahko zaceli rane in da zaključek. A obsesivno osredotočanje na eno ali drugo hitro poslabša naše duševno in čustveno zdravje.
To prinaša današnji popolni lunin mrk in krvava super Luna
Lunini mrki imajo ponavadi večji vpliv na naše življenje kot sončevi mrki in čeprav sončev mrk v biku, ki se je zgodil 30. aprila, ni povzročil velikih nevšečnosti, pa bosta današnji lunin mrk in krvava super Luna v škorpijonu to spremenila. Ta astrološki dogodek namreč zaznamuje čas preobrazbe za vsa znamenja zodiaka, najbolj pa bodo njegov vpliv čutili biki, levi, škorpijoni in vodnarji.
7 znakov, da imate 'staro' dušo
Čeprav ni natančnega pojasnila, kakšna naj bi pravzaprav bila 'stara duša', pa v nadaljevanju razkrivamo nekaj najbolj značilnih lastnosti, ki jim pripadajo.
Klemen Selakovič: 'Ljudje imamo, žal, neverjetno sposobnost, da iz tam kjer smo, sanjamo o kraju, kjer bi radi bili.'
Klemen Selakovič je eden tistih ljudi, s katerimi verjamem, da se lahko pogovarjaš ure in ure. Pa naj bo to o meditaciji, duhovnosti, tehnologiji, družbenih omrežjih, knjigah ali potovanjih, z njim lahko odkrivaš smisel življenja ali pa enostavno sediš v prijetni tišini. Je oseba, ki veliko razmišlja o tem, kako živeti dobro življenje in zelo odkrito govori o svojih življenjskih izkušnjah – slabih in dobrih – v upanju, da bo s tem nekomu pomagal in mu dal vedeti, da ni sam.
Kaj prinaša današnji mlaj v znamenju ovna?
Vse zgodbe se nekje začnejo, in ko gre za lunino zgodbo, se ta vedno začne, ko luna izgine z neba. Govorimo o prazni luni oziroma mlaju, ki se je zgodil danes, 1. aprila, ob 8 uri in 24 minut v znamenju ovna.
Palo santo: sveti les, ki prečisti negativno energijo
Palo santo so za čiščenje negativne energije, priklic pozitivnega ter vzpostavljanje miru in ravnovesja sprva uporabljali šamani, danes pa kadilo z izjemno energijsko močjo navdušuje ves svet.
Vas muči nespečnost? Nad učinki BIO CBD kapljic boste navdušeni.
Nespečnost je pogosta motnja spanja, pri kateri posameznik težko zaspi in se ponoči velikokrat zbuja. In tudi ko se zbudi, je največkrat še vedno zaspan. Velik vpliv na težave z nespečnostjo ima tudi sodoben način življenja, na katerega vplivajo predvsem dolgi delovniki, stres in veliko preživetega časa pred zasloni.
Kaj prinaša današnji mlaj v znamenju ribi?
Danes, 2. 3., ob 18.35, se bo zgodil mlaj oziroma prazna luna v ribah, ki bo tesno povezana z Jupitrom – planetom, ki se ukvarja z rastjo in priložnostmi, obenem pa bo to tudi čas, ko se bomo ozrli nazaj in razmislili, kaj si želimo v prihodnosti.
7 faktorjev, zaradi katerih kolagen z leti upada. Kako ga naravno podpreti?
Kolagen daje koži zdrav in mladosten videz. A z leti tvorba kolagena upada. Koža je vedno bolj povešena in suha, drobne linije se začnejo poglabljati v gube. Na ta proces vpliva staranje telesa, pospešujejo pa ga okoljski dejavniki. Dobra novica je, da lahko izgubljanje kolagena upočasnite in telo spodbudite k proizvajanju novega.
Zakaj bi moral imeti vsak v svojem življenju dvojčka
Pravi dvojček si želi doživetij, zato potrebuje okrog sebe družbo, prijatelje in zveze. Spada med bolj odprte ljudi, saj nihče ne najde stika s sočlovekom bolje kot on.
Pomirjujoča sestavina za nego kože, ki jo morate poznati
Medtem ko so nekatere sestavine v lepotni industriji deležne celo preveč pozornosti, pa mnoge kljub svojim številnim koristim, ostajajo skorajda neopazne. Ena takšnih je alantoin – sestavina, ki jo lahko najdemo v mnogih kozmetičnih izdelkih – ki ima odličen vlažilni in regenerativni učinek ter sposobnost mehčanja kože. To pa ni edini razlog, zakaj si zasluži prostor v vaši lepotni rutini.