Ključna beseda / spremembe
Kvadrat Saturna in Urana bo najpomembnejši aspekt leta 2021
"Od viška ne boli glava." Ste že opazili, da se vam določene stvari v življenju ponavljajo? To so življenjske lekcije, ki jih v prvem poizkusu nismo najbolje opravili. Določene stvari se dogajajo na povsem osebni in individualni ravni, druge pa so mnogo bolj odzivne in njihovo dogajanje se pozna in opazi širom sveta, globalno in splošno.
5 razlogov, zakaj bi morale danes na sprehod
Če bi se tudi ve rade v svojem telesu počutile bolje in izgubile nekaj odvečnih kilogramov, a nimate časa in denarja za obiske fitnesa, potem je hoja odlična izbira telesne aktivnosti. Poleg tega, da prispeva k boljšem počutju, zmanjšuje stres in povečuje energijo, ima hoja tudi številne druge pozitivne učinke, zaradi katerih bi morale današnje popoldne izkoristiti za dolg sprehod. Če se povzpnete na bližnji hrib pa še toliko bolje!
Vse, kar morate vedeti o microneedlingu
Microneedling je uspešna metoda za regeneracijo in obnovo kože ter učinkovita terapija za izboljšanje njene strukture in odpravljanje nepravilnosti. To je rahlo invazivna terapija za spodbujanje naravne tvorbe kolagena in deluje na principu mehanskega prodiranja drobnih iglic ter ustvarjanja mikropoškodb na koži, s tem pa spodbujanja dermisa k regeneraciji.
Manca Šepetavc: 'Punce se primerjajo z drugimi in ne vidijo več svoje vrednosti.'
Motivatorka, osebna trenerka, influencerka in nekdanja profesionalna atletinja, ki je na svoji atletski poti osvojila več državnih rekordov in redno tekmovala na evropskih in svetovnih prvenstvih – vse dokler ni bila zaradi poškodbe primorana spremeniti svojega življenja. A šport je še danes njena največja ljubezen in nad njim je navdušila tudi številne pripadnice ženskega spola. "Res je treba vlagati trud vase. Gibanje, prehrana in miselnost zelo vplivajo na naše duševno in seveda tudi na telesno znanje," pravi Manca Šepetavc. Želi si pomagati vsem Slovenkam, ki bi rade spremenile svoj življenjski stil, in jim omogočiti preoblikovanje postave ter miselnosti – za vse življenje.
Veronika Sivka (Lifeoflavander_): 'Vedno več ljudi si želi delati na sebi'
Veronika Sivka je dekle, ki stoji za profilom Lifeoflavander_, ki je na Instagramu vedno bolj priljubljen. Pravi, da je njen profil 'deklica za vse', saj pozornost posveča različnim temam: od ekologije, živali, osebne rasti do duševnega zdravja. "Trudim se deliti vsebine, ki bodo ljudi spodbudile k razmišljanju in delu na sebi," pravi Veronika, ki smo jo uvrstili v tokratni izbor za naj influencerja meseca na področju osebne rasti in duševnega zdravja. Družbena omrežja namreč že nekaj časa niso več namenjena le vplivnežem s področja mode in lepote, ampak je v zadnjem letu močno naraslo tudi število profilov, posvečenim tem področjem. "Zame je to znak, da je vedno več ljudi zainteresiranih za delo na sebi."
Katarina iskreno: '15 let kasneje se manj obremenjujem s tem'
"Ko sem še trenirala po osem ur na dan in bila super fit, se spomnim, da si nisem bila všeč ter da sem na svojem telesu in obrazu iskala in našla ogromno pomanjkljivosti," priznava Katarina Venturini, ki pa se danes, ko niti približno ni več tako fit, kot je bila takrat, veliko manj obremenjuje s tem. "Ponosna sem na svoja leta!"
3 načini, kako premagati spomladansko utrujenost
Čeprav po koledarju še nismo vstopili v »pravo« pomlad, pa prijetno tople temperature in pomladno vreme že prinašajo prvo spomladansko tegobo: utrujenost. Topli dnevi in sončni žarki, ki nas te dni lahko dobro pregrejejo, razširijo naše žile. S tem se poveča pretok krvi v organe, pospeši se presnova in telo porablja več energije, zato se lahko hitro ujamemo v zanko pomladne utrujenosti. A premagamo jo lahko hitro.
Tedenski horoskop: ovne čakajo spremembe, dvojčki bodo dobili ponudbo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Dejan Krajnc po 10 letih naredil veliko spremembo
Radijski in televizijski voditelj, pevec, učitelj klarineta in študent glasbene akademije, predvsem pa vedno nasmejani Dejan Krajnc je svoje oboževalce presenetil s povsem nepričakovano odločitvijo. "Po skoraj desetih letih zaključujem enega najlepših poglavij svoje glasbene kariere. Zapuščam Poskočne, vendar ostajam na poti, ki mi je bila namenjena."
Razširite svoj svet, ki vas omejuje
Ljudje se razlikujemo med seboj in s tem se odmikamo od črno-belega sveta, v katerem je vse preprosto in jasno. Življenje si radi poenostavimo s predalčkanjem ljudi, od tistih, ki so nam blizu, do tistih, ki so nam daleč zaradi drugačnega videza ali razmišljanja. Takrat vklopimo obrambni sistem, in namesto da bi si dovolili slišati nekaj novega, stopimo v prvo bojno linijo, da bi razvrednotili "sovražnika". In kdo je ta sovražnik? To je lahko kdor koli, ki ogroža naš edini svet, ki ga poznamo.
Barbara (LPD) presenetila z novim videzom
Na vrata že trka pomlad, narava se prebuja, temperature so vse višje, celo ukrepi za zajezitev epidemije se počasi sproščajo in zdi se, da se v nas budi nova energija, ki s seboj prinaša boljše čase. Kot kaže, je tako tudi pri nekdanji udeleženki priljubljenega šova Ljubezen po domače, Barbari Pastirk, ki se je avgusta lani razveselila svoje prvorojenke, pol leta pozneje pa se je odločila za spremembo videza.
Kdaj nas v letu 2021 čakajo retrogradna obdobja
Kadar smo na določene spremembe pripravljeni, je nekoliko lažje potrpeti in sprejeti vse naloge, ki nas čakajo. Zato je dobro, da spremljamo tudi astrološka premikanja, ki nas opozarjajo, na katerem področju in na kakšen način se bodo dogajale določene stvari v naših življenjih – tako na kolektivnem kot na povsem osebnem nivoju. Preverite, kdaj nas v letu 2021 čakajo retrogradna obdobja!
Kakšen vpliv ima pandemija na spolno življenje?
Pandemija covida-19 že leto in pol spreminja naše vsakodnevno življenje na načine, ki si jih nismo mogli niti predstavljati. Številni načrti, običajne aktivnosti, misli in občutki so obstali v zraku. Spremembe pa se pri mnogih odražajo tudi na področju spolnega življenja. Mnogi pari so bili nenadoma primorani v družbi drug drugega preživeti ves dan, medtem ko drugi ostajajo dalj časa fizično ločeni. Nekateri so se zbližali, drugi zaključili svoja poglavja ljubezni. Kako je torej pandemija vplivala na naše spolne navade in aktivnosti? Pri vsakem od nas je lahko odgovor povsem drugačen, so se pa kljub temu v širšem smislu izrisale določene značilnosti v spremembah spolnega vedenja.
Tedenski horoskop: ovne čakajo lepi dnevi, biki bodo začeli na novo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Ali je liposukcija dolgoročna rešitev?
"Noben kirurški postopek ni popolnoma varen, liposukcija seveda ni izjema," pojasnjuje estetski kirurg Andrej Testen in dodaja, da ste v najboljšem primeru po posegu liposukcije zadovoljni s končnim videzom. "Na nekaj mestih na koži pa ostanejo majhne, a komaj opazne brazgotinice, ki so vstopna mesta za kanile, s katerimi izsesamo maščobo." Poudarja, da ni pomembna odstranjena količina maščobe, ampak tista, ki v telesu ostane. Ta bo namreč dala končni videz vašemu telesu.
Kdaj bo retrogradni Merkur v letu 2021?
Vsak planet v astrologiji nas nagovori s svojo energijo in na svoj simboličen način. In astrološka znamenja, v katerih se planeti v določenem trenutku gibajo, dodajajo tiste potrebne začimbe ali značilnosti, zaradi katerih je vse skupaj toliko bolj zanimivo in predvsem individualno.
Tedenski horoskop: bike čakajo novi izzivi, vodnarji bodo potrebovali pomoč
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
To bosta najbolj priljubljeni barvi nohtov letos
Kakšni so novi trendi oblikovanja nohtov za leto 2021? Kakšni bodo barve, okraski, oblike, poslikava, dolžina? Bodo v ospredju mat ali svetleči odtenki, pastelne ali žive barve ...? Odgovarja nohtna stilistka Tamara Cvelbar.
Vse to vpliva na to, kako hitro boste shujšale
Bodimo realni, kilogramov niste pridelale čez noč, zato bi bilo povsem nerealno pričakovati, da jih boste čez noč izgubile. Tako kot se je vaša teža počasi višala, bo potreben tudi čas, da se boste odvečnih kilogramov znebile. Strokovnjaki opozarjajo, da na hitrost izgubljanja kilogramov najbolj vpliva naslednjih 5 dejavnikov!
Tedenski horoskop: tehtnice čakajo temeljite spremembe
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Frizerji svetujejo: takšna je pravilna nega las pozimi
Naši lasje imajo vsako zimo veliko dela. Poleg pokrival, nenehnega menjanja temperatur, naelektrenosti in vetra se morajo boriti še z neugodnimi vremenskimi pogoji. Tako kot moramo letnemu času prilagoditi nego kože, tudi lasje v hladnejši polovici leta zahtevajo drugačno nego las kot v poletnih mesecih. O tem, kako to naredimo in kako naj bi bila videti pravilna nega las, smo se pogovarjali s frizersko ekipo Mič Styling.
Tedenski horoskop: izjemne novice za dvojčke, škorpijoni bodo morali pokazati vztrajnost
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Tedenski horoskop: prihajajo spremembe za kozoroge, škorpijone čaka presenečenje
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Horoskop za januar: čez noč prihajajo ogromne spremembe
Pred nami je prvi mesec novega leta in čeprav je marsikdo upal, da se bodo z letom 2021 naša življenja spet normalizirala in da se bodo stvari začele obračati na boljše, pa se to še ne bo zgodilo januarja. Ravno nasprotno. Astrologinja Teodora razkriva, da nas čaka mesec hudih, dramatičnih, silovitih in vidnih sprememb.
Navade in stresorji, ki jih moramo pustiti v letu 2020
Spet smo v obdobju leta, ki kar kliče po samorefleksiji, pregledu dosežkov in vsega, kar nam je leto prineslo (in odneslo). Čeprav ni bilo niti približno podobno letom, ki smo jih bili vajeni doslej, pa je marsikomu prineslo pomembna spoznanja in globlje uvide vase. Če smo ga znali pogledati s pravega zornega kota, pa je še bolj izrisalo stvari, ki so v življenju zares pomembne. Mnogi si želijo, da bi se v novem letu odrekli slabim navadam in po vseh izzivih preteklega leta bomo morda imeli nekoliko več motivacije, da začnemo na novo in pustimo za seboj vse, kar nam ne služi več. Novo leto je odlična priložnost za pregled, prilagoditev in odmik od tistega, kar ne deluje, ter osredotočanje na pozitivne prakse.
HOROSKOP: Kakšen zaključek leta vas čaka?
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Osem lekcij, ki nas jih je naučila narava
"Poglej globoko v naravo in vse boš razumel bolje," je nekoč dejal Albert Einstein. In prav je imel. Nikoli se ne nehamo čuditi vsemu, česar nas narava lahko nauči, če se le ustavimo, ji za hip prisluhnemo in namenimo kanček pozornosti.
Navdušil je tudi Gajo Prestor
Priljubljena slovenska pevka in influencerka Gaja Prestor priznava, da je zanjo telefon nepogrešljiva stvar, ki jo ima vedno pri roki. Influencerji in znane osebnosti so vajeni objektivov in njihov telefon ne počiva niti minuto. Posebne trenutke iz svojega življenja želijo deliti s sledilci, zato je telefon v stalni pripravljenosti, da pod pravim kotom in s pravo svetlobo v objektiv ujame vsak trenutek.
'Tesnoba je tako postala moja prijateljica, ki me je gnala naprej.'
Sedim za mizo v svoji kuhinji, pripravljam se za izpit, ki me čaka v tem tednu, predelujem snov anksioznost in misli mi zaplavajo v preteklost svojega življenja. Pridem do točke simptomi, eni izmed njih so težave s spancem, bolečine v prsih, nekontrolirane misli. Gre namreč za vsiljive misli, zaradi katerih te začne stiskati v prsnem košu. Misli, ki so brez pomena, ki nimajo ne repa ne glave, misli, ki imajo negativno vsebino in mi povzročajo pogoste nespečnosti.
HOROSKOP: ovni bodo teden začeli napadalno, strelci stopajo na drugačno pot
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!