Ključna beseda / strah
Ljubi. Zaupaj. Dovoli svobodo in bodi svobodna.
Zadnje, kar si človek želi v razmerju, je živeti življenje v zlati kletki. Četudi se na prvi pogled zdi, da imaš v razmerju vse, kar si si od nekdaj želel, lahko razen osebne svobode na koncu postane ta edino, česar si sploh še želiš: biti svoboden in dihati, ne da bi moral za vsak svoj dihljaj vprašati partnerja.
5 najpogostejših razlogov za ločitev
Odnosi nas lahko osrečijo in izpopolnijo ali pa privedejo do brezna najtežjih čustvenih bolečin. Ko te postanejo povsem neobvladljive in partnerja ne vidita več skupne prihodnosti, pride do ločitve. Razpad odnosa oziroma zakona predstavlja eno od čustveno najbolj napornih življenjskih preizkušenj, ki prekine ustaljen življenjski tok in zahteva njegovo preoblikovanje.
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
Zakaj se bojimo starosti?
Ženske še posebej kar zmrazi ob misli na staranje. Vseskozi se trudimo ohraniti mladost, mladosten videz, svežo kožo, fit postavo, misel na staranje pa odrivamo nekam daleč proč. Zakaj? Česa nas je strah? Spomnim se besed profesorice s fakultete, ki je ponosno dejala: »Svojo starost sprejemam in jo imam rada. Svoje gube kažem ponosno in las ne barvam, saj je vsaka guba in vsak siv las znak mojega življenja, ki sem ga in ga še vedno polno živim, simbol zrelosti in modrosti«. S temi besedami je dala vedeti, da starost ni nekaj, česar bi se morale sramovati, kvečjemu je nekaj, kar bi morale ponosno nositi. Starost.
'Za ženske je težak pogovor o spolnosti, ker se bojijo, da če bodo izrazile svoje želje, ne bodo sprejete.'
Ženskam pogosto govorijo, da se morajo na delovnem mestu boriti za to, kar hočejo, da morajo vztrajati pri povišanju plače, da morajo reči za napredovanje in da morajo v zvezah jasno in glasno izraziti svoje mnenje. Toda, ali ženske res vedno povedo, kaj hočejo, ko gre za romantične odnose?
Tudi vas partner ves čas kritizira?
Dandanašnje zveze so vse prepogosto polne kritiziranja in žaljenja s strani partnerja. Le redki so tisti odnosi, kjer partnerja živita v sožitju in nikoli nista deležna kritiziranja in žaljenja. Veliko ljudi partner kritizira ves čas, redno žali in pogosto menja razpoloženje. Ali moramo to tolerirati? Je to normalno? Ali je na tak način uspešen partnerski odnos mogoč? Smo lahko sploh srečni v taki zvezi?
Felix Foxx: 'Ne bi govoril resnice, če bi rekel, da je bilo lahko.'
21-letni Felix Foxx ruši tabuje in stereotipe, ki so kljub temu, da smo z leti postali bolj odprti do drugačnosti, še vedno zasidrani v naši družbi. Tako je mejkap umetnik in videograf pred kratkim posnel video, v katerem je povsem odkrito spregovoril, kako je biti gej v Sloveniji. "Dobil sem ogromno pohval in tudi nekaj sporočil, kako je nekaterim pomagal oziroma vliv pogum, da si priznajo svojo naravo do privlačnosti istega spola, kar je meni osebno največ pomenilo," nam je zaupal v intervjuju in priznal, da je imel sam ogromno srečo, saj mu je družina vedno stala ob strani. "Vedno sem vedel, da me bo družina popolnoma sprejela, kljub temu, da me je bilo seveda malo strah."
To so nam zaupali novi kandidati šova Ljubezen po domače
Šov Ljubezen po domače je v zadnjih letih navdušil staro in mlado, zdaj pa je voditeljica Tanja Postružnik Koren že petič našla nove kandidate (in kandidatki), ki hrepenijo po pravi ljubezni. Še v tem mesecu se bomo z njo sprehodili po celotni Sloveniji in jih spoznali, nato pa ste na vrsti vi, da jim napišete pismo in tako daste priložnost ljubezni.
Tolmin: izlet v naravi, ki vas bo napolnil z energijo
Tolmin z okolico odkriva številne naravne in kulturne znamenitosti ter je super izbira za izlet konec tedna. Kaj vse lahko v Tolminu počnete in kaj si lahko ogledate, si preberite v nadaljevanju.
'Ni me strah smrti, me je pa načina'
Pred dvema letoma je v četrti sezoni šova MasterChef izpadla tik pred finalom, a osvojila srca številnih gledalcev. Danes Simone Michielen še vedno živi v Sloveniji, kot pravi sama, v najlepšem kotičku države, globalna pandemija koronavirusa pa je tudi njej spremenila pogled na določene stvari.
Katarina Benček o lepotnem posegu: Odzivi so bili različni
Umetno povečanje prsi danes ni več tabu in za tovrstni poseg se je odločila tudi znana influencerka Katarina Benček, ki si je z operacijo želela povrniti »stari sijaj«. »Doma sem bila v oskrbi fanta, ki me je prva dva dneva dvigoval iz postelje, potem sem se že lahko sama dvignila.« Z nami je spregovorila o svojem posegu, pomislekih, posledicah in tudi o tem, kako so se odzvali njeni bližnji.
Zakaj je trening obraznih mišic pomemben?
Vsi se zavedamo, da je za čvrsto in zdravo telo treba nekaj storiti. Povsem nam je jasno, da je telesna vadba ključna za oblikovanje telesa in učvrstitev mišic in da treninga/vadbe preprosto ne more nadomestiti nobena masaža, niti naprava.
Nasveti osebne trenerke: Zakaj izgubimo motivacijo in kako jo dobiti nazaj?
Se tudi vam dogaja, da ste za nek določen cilj na začetku res zelo motivirani, si rečete: 'To je to, to bom naredil/-a in dosegl/-a', potem pa vas nekje na sredini ali pa celo prej ta motiviranost čisto mine, vam pa ni jasno, kaj oziroma kako je do tega sploh prišlo?
'Zaljubila sem se v bivšega fanta svoje prijateljice.'
Pozdravljen, Brane. V letu 2019 sem spoznala fanta, ki je dejansko bil fant moje kolegice in sta se razšla istega leta. Spoznala sva se na rojstnem dnevu, potem pa se je on začel pogovarjati z menoj tudi prek spleta in sem seveda odgovarjala. Takoj sva se ujela in vsak dan klepetala, in to še vedno traja. Zbližala sva se tudi fizično (s tem ne mislim na spolnost). Na začetku nisem ničesar čutila, ker je bilo prezgodaj za karkoli, po treh ali štirih mesecih pa mi je postal noro všeč. Zato sem ga pogumno vprašala, ali bi hodila, in je rekel, da ja, ampak da ga je strah, da bi izgubila prijateljstvo, ki ga imava. Ter da trenutno ni pripravljen na resno zvezo. Mi je pa že prej začel izpovedovati svoja čustva, ko sva bila povabljena na rojstni dan. Je pa res, da svojo bivšo težko preboleva in tudi po vsem tem času še vedno vidim, da jo ima rad in da ga še vedno vleče nazaj k njej. Jaz sem seveda jezna zaradi tega, hkrati pa vem, da na to nimam vpliva. Ne vem, kaj naj naredim, saj sva se zmenila, da kljub vsemu ostaneva prijatelja. Z bivšo nista ostala v prijateljskih stikih, nista pa skregana. Kaj storiti?
Tako lepo hčerko ima Jure Košir
Da čas hitro let in otroci hitro odraščajo, se dobro zaveda tudi Jure Košir, ki je pred nekaj dnevi na valeto spremil hčerko Aniko.
Resnica o moških, ki so zagledani sami vase, vas bo presenetila
V pogovornem jeziku radi uporabljamo besedo narcis, s katero najpogosteje opisujemo samovšečne in samozadostne osebe. A pod pojmom narcisizem se v resnici skriva nekaj povsem drugega, kot je prvi vtis takšnega posameznika - globoko nezaupanje vase, strah pred zavrnjenostjo, sram, šibka samopodoba in izjemna občutljivost na kritiko. Gre torej za popolnoma drugačno sliko, kot jo narcis predstavlja svetu.
Se obotavljate iti na zmenek, ker se bojite zavrnitve?
Če ste trenutno obremenjeni z mislijo, da nikoli ne boste dovolj dobre za nekoga in da boste vse življenje ostale same, potem je skrajni čas, da to misel spremenite.
Znana voditeljica priznala, da jo je bilo strah
Tako kot pri nas se tudi na sosednjem Hrvaškem po številnih prepovedih opravljanja športnih aktivnosti zaradi koronavirusa tudi te prepovedi rahljajo, priložnost pa je takoj izkoristila priljubljena hrvaška voditeljica, ki smo jo letos spoznali tudi mi.
Prestrašena Harry in Meghan poklicala policijo
Ko sta Meghan Markle in njen mož Harry ob začetku tega leta sporočila, da se odrekata kraljevim pravicam in dolžnostim, je bilo jasno, da to počneta zaradi želje po mirnejšem življenju – zase, predvsem pa za svojega enoletnega sina Archieja. A zdi se, da kljub radikalni odločitvi, ki sta jo sprejela, miru nikakor ne moreta najti.
''Moj fant ne ve, kaj bi rad od mene''
"Če ljubezenske težave ne bi obstajale, bi bilo življenje pravljično," pravi ena od misli, ki ni daleč od resnice. Nedvomno se skozi življenje veliko ukvarjamo z odnosi in vsem, kar ti prinesejo – navezanost, razumevanje, konflikte, odtujenost, zbliževanje, ignoriranje, varanje, popolno harmonijo. Ljudje smo kompleksna bitja, zato ne preseneča, da je tako. A kaj storiti, ko se vedno znova znajdete v odnosu z nekom, ki ne ve, kaj bi od vas rad ... ki ne dovoli bližine, odhaja in prihaja in vam daje dvojne signale. Občutek imate, da je z vami v odnosu, a hkrati ni, z njim pa se veliko bolj počutite osamljene kot srečne.
52-letna zvezdnica presenetila v bikinkah
Čeprav si marsikatera ženska v dvajsetih in tridesetih letih na plaži ne upa pojaviti v bikinkah, s tem nima težav 52-letna pevka Toni Braxton, ki se je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja proslavila s hitom Un-Break My Heart. Z najnovejšo fotografijo je navdušila Instagram in požela številne pohvale.
Je mikrovaranje res že varanje?
Ste že slišali za izraz mikrovaranje? Ta oblika nezvestobe je običajno povezana z dvoumnimi opazkami, dopisovanjem in flirtanjem, kljub temu, da imamo partnerja. Pri tovrstnih dejanjih, ki velikokrat prekoračijo meje zdravega odnosa, se je treba vprašati, zakaj to počnemo in zakaj to tanko hojo po robu sploh potrebujemo?
Resnica o zaroki, ki je vse prej kot pravljična
Mnogo deklet in žensk sanjari o usodnem vprašanju in čudovitem prstanu, a ko se to zares zgodi, sledi padec na realna tla. Strah, tesnoba, morda celo panični napadi. Ali pa ste morda celo med tistimi, ki ste na vprašanje odgovorile z 'ne'?
Kaj če nikoli ne boste našli ljubezni?
Vsi v življenju iščemo ljubezen in vsak si želi spoznati tisto 'pravo' osebo. A za trenutek si predstavljajte nekaj norega. Kaj če bi ta trenutek z vso zagotovostjo na tem svetu vedeli, da nikoli ne boste našli ljubezni svojega življenja?
To so moški, ki so nagnjeni k serijskemu varanju
Nezvestoba je ena od najbolj bolečih izkušenj, ki jih lahko doživimo v partnerskem odnosu. Prebudi občutke izdajstva, žalosti, besa, razočaranja in izgubo upanja v skupno prihodnost. Ženske, ki so partnerjevo nezvestobo doživele in tudi oprostile, pa velikokrat izgubijo zaupanje. V odnosu postanejo previdne, partnerja začnejo bolj spremljati in nemalokrat se jim v mislih poraja vprašanje: Kaj pa, če bo spet varal? Kaj pa, če ni bila samo enkratna avantura oz. ‘napaka’, kot trdi? Kaj pa, če partner svojo praznino polni z menjavanjem deklet in ni bila samo ena? Po mnenju strokovnjakov obstajajo specifične navade, ki so značilne za partnerje, ki skačejo čez plot serijsko, in tiste, ki se jim zgodi samo enkrat. Kako jih prepoznati?
Hollywoodska zvezdnika razkrila načine za ohranjanje ljubezni
Največja imena v svetu filma se lahko pohvalijo z najprestižnejšimi vilami, vrtoglavim bogastvom in luksuznimi avtomobili, le redko katero izmed njih pa se lahko pohvali z uspešno in dolgotrajno vezo. Velika izjema sta Kevin Bacon in Kyra Sedgwick, ki sta se spoznala in zaljubila na setu ene izmed gledaliških iger pred 33 leti, ljubezen pa še vedno traja.
Tajda Lah: Maribor ni ravno modna prestolnica, pripravljena sprejemanja drugačnosti
Influencerka, modna navdušenka, model, izbranka nogometnega vratarja Matka Obradovića, predvsem pa skrbna mamica malega Lucasa. Vse to in še mnogo več je Tajda Lah, Mariborčanka, ki pravi, da prisega na naraven videz, obožuje drugačnost in se rada izraža skozi modo. "Najsrečnejša sem, ko kam odpotujemo in se lahko igram z 'outfiti', ker se mi ne zdi, da je Maribor ravno modna prestolnica, pripravljena sprejemanja drugačnosti."
Maja Keuc obtičala v Sloveniji: Ni druge, kot da počakam in vidim, kaj bo
Maja Keuc se je zaradi epidemije covida-19 vrnila v domači Maribor. Kdaj se bo lahko vrnila na Švedsko, trenutno še ne ve. "Trenutno se mi niti sanja ne, ker bi se morala ravno aprila preseliti v novo stanovanje, ki pa sem ga morala zaradi koronavirusa odpovedati, saj sem obtičala v Sloveniji in sedaj tudi ne vem, kdaj se bodo odprle meje in bo možno spet potovati," pravi priljubljena pevka, ki je čas v karanteni izkoristila za ustvarjanje nove glasbe. Tako bo v prihajajočih dneh izdala nov singel, z nami pa je poklepetala tudi o modi, potovanjih in načrtih za prihodnost.
Vas je ob partnerju kdaj strah?
Vsak si želi partnerskega odnosa, ki bi predstavljal varno zavetje pred vsemi tegobami, ki jih prinese življenje. Razumevanje, predanost, iskrenost in zaupanje so le nekatere od sestavin, ki spremljajo vsak izpolnjujoč odnos. A življenje ni pravljica, zato se kaj hitro zgodi, da nehote pristanemo v zvezi z nekom, ki s seboj niti približno nima razčiščenih stvari. Pojavljajo se nezaupanje, dvomi, izsiljevanja, vzbujanje krivde, nadzorovanje, včasih celo nasilje, čeprav je to precej subtilno. Ko vas ob njem postane strah, je čas za nepreklicen zaključek. Vztrajati v takšnem odnosu? Nikakor ne!
Tina Korošec: 'Zaradi tega se konča veliko zvez'
Čeprav smo v zadnjih letih postali bolj odprti za psihoterapijo, pa Tina Korošec, izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka, pravi, da še vedno nismo tako dovzetni za njo, kot bi si sama želela. "Mnogo odnosov se celo konča, ker ljudje niso pravočasno ali na primeren način začeli reševati svojih težav, enako se lahko načne tudi naše psihično zdravje," pravi in dodaja, da bi bili presenečeni, kaj vse med terapijo pride ven. Pa tudi, kako hitro fizične težave izginejo, ko jim namenimo tovrstno pozornost.