Ključna beseda / strani
Na to morate biti še posebej pozorni
Letošnje poletje ne skopari s sončnimi žarki, ki skrbijo za dobro razpoloženje in prijetno druženje ob morju ali v naravi. Izpostavljanje soncu je v zmernih količinah sicer zdravo, saj krepi obrambne sposobnosti telesa in povečuje količino kalcija v krvi in kosteh. Žal pa lahko škodljivi UV-žarki hitro pokvarijo sproščeno vzdušje in uničijo dopust, zato je dobro vedeti, kako se jim najučinkoviteje upreti.
27-letna bralka: Bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe ...
Spoštovani, na vas se obračam, saj se v svojem življenju ne znajdem več. Stara sem 27 let, že od nekdaj z nizko samozavestjo in nizko samopodobo, hkrati pa visoko introvertnostjo. Težko najdem prijatelje, na osebe, ki jih spustim blizu sebe pa se kar hitro navežem. Imela sem veliko simpatij, ki pa so ostale skrite v meni, saj težko odprem svoja čustva. Na študentskem delu pred leti ( imel sem 20/21 let) sem spoznala fanta, ki mi je bil res všeč. A sem se bala razkriti čustva. Redko sva spregovorila kakšno besedo, bili so kratki pogovori. Dokler nisem nekega dne prosila za nasvet ... Začel mi je pisati preko ene od aplikacij za klepet in dal vedeti, da me želi za 'sexting'. Kar seveda, jaz, brez kakršne koli pripadnosti nekomu, sama in osamljena, sem v to tudi pristala, čeprav sem se počutila osramočeno, da to delam. A vseeno. Moja naivnost me je vodila v to, da pa mogoce pa me bo zaradi tega vzljubil. Naj povem, da sem vedno sem bila nekoliko močnejša. Svojega telesa sem se in se še vedno sramujem. Pri mojih 170 cm so se kile kar nabirale, ko sem spoznala njega, sem bila na dobrih 80 kg. Pa je ta 'sexting' kar trajal. Ko se je on seveda želel pogovarjati. Ko sem pisala jaz, je ponavadi ignoriral, saj sem jaz želela le navaden klepet, on pa 'sexting'. Po kakšnem letu pa je očitno spoznal punco in meni ni več ne odpisal, ne pisal. In mene, naivnico, je seveda to bolelo. Nisem ga mogla preboleti kar dolgo časa, pa sploh nisva bila skupaj! Spustila nisem blizu nikogar. Nikoli nisem bila žurerka, prijateljic tudi nimam ... No, imam dve iz osnovne šole, ampak tudi njima se težko odprem. Obe imata fanta, manj časa za nekoga, ki si misli, da bi pač bila le tretje kolo. Dva fanta sta se zanimala zame, ampak mi nobeden od njiju ni bil všeč, zato sem ju preprosto ignorirala in odgnala. Nista me pritegnila. Ko sem zaključila s tem fantom, sem bila stara 22/23. Si misliš, tako stara pa se brez izkušnje v ljubezni? Ja, tudi jaz tako mislim. Pa sem nekako zvozila sama. Sama na sprehodih v naravi, razni izletki s starši, ročno ustvarjanje doma ... A to me ni zadovoljilo in me še vedno ne. Tako sem po tem, ko je nehal pisati, tekom študija v Ljubljani začela s stradanjem ... V Ljubljani zame hrana ni obstajala, mogoče kakšen korenček in jabolko ... Redko sendvič ... Pa so kile šle malo dol, a uspelo mi je to le en semester, saj so doma začeli opažati moje spremembe. Imam zelo zaščitniške starše, sem edinka. Pa sem tudi s stradanjem nekako nehala in začela z zdravo telovadbo. Potem pa sem našla novo študentsko delo in preko šefice pred dvema letoma spoznala fanta, v katerega pa sem se res zaljubila. On je ravno končal razmerje, tako da je moja zaljubljenost ostala v meni. Ostala sem tiho in nadaljevala s svojim življenjem. Nakar pa mi le šefica reče, da bi fant rad mojo številko. Bila sem vzvhičena ... Seveda sem rekla ja. Trajalo je kar nekaj časa, da se je opogumil in poklical. Na začetku je bilo vse prijateljsko, tako sem tudi pričakovala da bo, saj mi je na kakšnem 3 zmenku le povedal, da nič ne čuti. V sebi sem se zlomila prvikrat. Pa sem si rekla, ok, bova pa samo prijatelja, tako kot sedaj. Nakar le pride moj rojstni dan, ko so se stvari začele komplicirati. Dal mi je moj prvi poljub. Dal mi je upanje. Dal mi je tisti občutek. A v njem ni bilo zaljubljenosti. Želel je le seks. Ko sva bila skupaj, mi je dal občutek, ko da mu nekaj pomenim. Dotiki, iskrivost, poljubi. Komunikacija je le morda malo pešala, ampak bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe. Ko mi je povedal preko sms-a, da s srcem ni pri meni in da se želi še o tem v živo pogovoriti, sem se zlomila drugič. Pred njim nisem pokazala, kako me je prizadel. Bila pa sem v takem stanju, da bi pristala tudi na to, da sem njegova prijateljica za seks. In tudi sem. Ampak ni dolgo trajalo, ko se je on odločil, da to ne vodi nikamor. Zlomila sem se tretjič, tokrat pred njim. Verjetno je spoznal drugo, a nima moči mi povedati, saj je videl mojo reakcijo, ko sem se zlomila. Bila sem otopela. Postala sem zagrenjena, tečna do staršev, ki sta bila edina ob meni ... Pa sem s časom sedaj to le premagala. Boli še vedno, pa čeprav je več kot pol leta od tega! Pa sploh nisva bila v pravem razmerju! Po štirih mesecih sem ga za moj rojstni dan zopet videla .... Katastrofa .... Naslednji dan je vse prišlo za mano. Cel dan sem prejokala. On pa mi je v sms-u v zahvalo za klepet in pijačo napisal, da me je bilo lepo videti veselo. V sebi sem se parala, trgala pred njim, ko ga nisem mogla poljubiti in objeti. A očitno sem čustva skrila dovolj dobro. Ni videl, kaj se je z mano dogajalo naslednji dan. Verjetno bi bilo boljše, da ga nikoli več ne vidim, ampak kaj, ko vem, da bi rekla ja, če bi me povabil na pijačo. Česa me je tako strah? Ne vem, še sama ne znam odgovoriti. Kako bom zmogla sama, ko bom stara? Kako bom zmogla, ko ne bom imela službe? Trenutno imam službo za določen čas, ki pa se bo kmalu iztekla. Kako bo potem, niti nočem razmišljati. Bojim se tega, da ne bom zmožna poskrbeti sama zase, bom breme staršema. Kaj pa, ko njiju več ne bo? Edinih dveh oseb, ki me prenašata? Želim si pripadnosti nekomu. Da me nekdo objame in mi reče, da me ima rad. Nežnosti. Pa se mi to vse skupaj odmika. Pride dan, ko si rečem, da pač mi ni usojeno. Ampak, zakaj ravno meni ni usojeno? Sem res tako slaba oseba? Še vedno se ne poberem, ves stres mi je prinesel kar nekaj zdravstvenih težav. Še vedno želim shujšati, trenutno s svojo težo 55 kg nisem zadovoljna. Razmišljala sem že tudi o bruhanju, rezanju .... Slednjo sem tudi žal naredila. En rez za vsak mesec odkar sem se zlomila drugič. Sem slaba oseba? Tako slaba oseba, da me noben noče? Zvenim obupano, kajne? Želim si ven iz tega začaranega kroga, pa ne znam. Ne znam navezovati stikov, pridobiti novega prijatelja, kaj šele spoznati koga. Počutim se tako nemočno in ne vem, kako dolgo se bom še zmogla boriti.
Ure kot modni dodatek. Katero boste izbrali?
Ure so veliko več kot le funkcionalna dodatna oprema – v večini primerov gre za eleganten nakit ali modni dodatek, ki ga lahko uskladite s katero koli oblačilno kombinacijo in ki lahko toliko pove o vas.
19-letnico iz Izraela izbrali za najlepšo žensko na svetu
Yale Shelbia je 19-letna manekenka iz Izraela, ki je po izboru spletne strani TC Candler in neodvisnih kritikov ženska z najlepšim obrazom na svetu.
Lea Sirk razkrila svojega novega izbranca
Lea Sirk je po dolgem zatišju končno javnosti pokazala svojega srčnega izbranca in njuni sledilci so naravnost navdušeni.
Mikro manikira je največji lepotni trend leta
Mikro manikira je trenutno najbolj pogosta izbira številnih modnih in lepotnih navdušenk. Je zelo preprosta in minimalistična, po napovedih lepotnih strokovnjakov pa naj bi bila največji lepotni trend nohtov v letu 2021. V zadnjih tednih je preplavila družbena omrežja in navdušila tudi številne Slovenke.
Meghan Markle se obeta nov medijski linč
Ne le Meghan Markle, ki je od ameriške igralke prišla do naziva vojvodinje Susseške (temu se je sicer po zgolj poldrugem letu odpovedala) – zdi se, da po pozornosti hlepi vsa njena družina. Že v času pred poroko s princem Harryjem sta se v medijih pogosto pojavljala njena polsestra in oče, ki sta družinsko umazano perilo prala v javnosti, zdaj pa Meghanin polbrat po poročanju britanskih medijev odhaja v najbolj razvpit resničnostni šov: Big Brother.
Zahteva Meghan Markle vas bo pustila odprtih ust
Zdi se, da je med britansko kraljevo družino in nekdanjo ameriško igralko Meghan Markle od nekdaj vladal napet odnos, ta pa je seveda dosegel vrelišče, ko je princ Harry zaradi svoje žene opustil svoje kraljeve nazive in dolžnosti ter si nov dom poiskal v Združenih državah Amerike. Prav tam je pred nekaj tedni na svet prijokala njegova hči Lilibet Diana, prvi kraljevi otrok, rojen v ZDA, njena mamica pa se že zdaj boji, da bi bila zaradi velike razdalje malčica prezrta. Zdaj naj bi od kraljice zahtevala, da se udeleži Lilibetinega krsta.
Zvezdnica ne bo več nosila nedrčka, sledi ji vedno več žensk
Igralke Gillian Anderson se večina še vedno najbolj spomni po vlogi FBI agentke Dane Scully, ki jo je igrala v priljubljeni seriji Dosjeji X. Zvezdnica, ki danes šteje 53 let, je pred kratkim oznanila, da ne bo več nosila modrca, saj je ta enostavno preveč neudoben. Gillian pa ni edina, ki je sprejela to odločitev, gre namreč za trend, ki postaja vedno bolj priljubljen.
Challe Salle razkril: 'Družino načrtujeva že prihodnje leto!'
Challe Salle je eden najbolj priljubljenih glasbenikov pri nas in v svoji enajstletni karieri vedno znova navdušuje s svojimi avtobiografskimi hiti, ki pripovedujejo tudi o njegovih izkušnjah in doživetjih ali razkrivajo njegove misli. Svoj trideseti rojstni dan, ki ga je praznoval pred kratkim, je tako obeležil z novim videospotom za pesem Brez skrbi, hkrati pa nam je zaupal še marsikaj zanimivega, od svojih šolskih dni, kako preživlja poletje, do tega, kaj si še želi, da bi lahko končno rekel, da ima vse.
11 najbolj 'instagramovskih' destinacij ta hip
Kaj se vam bolje sliši – vas Smrkcev, pastelne hiške ob obali ali pisana londonska četrt? Seveda je to le peščica od številnih slikovitih in nadvse fotogeničnih krajev, ki so popolna izbira za poletni oddih. Če se vam ne ljubi drenjati v najbolj obljudenih počitniških letoviščih, se potopite v pisano paleto barvitih vasi, mest in otokov, ki so prava paša za oči in dušo. Dobra ideja je tudi kombinacija obojega – teden ali dva lenarjenja na morju in nekaj dni raziskovanja teh čudovitih krajev.
Ali so hormoni res eliksir mladosti?
Staranje je naraven proces, ki mu nikakor ne moremo ubežati in se prične že isti dan, ko se rodimo. Eliksir večnega življenja je že od nekdaj zelo iskan, a do današnjega dne ni uspelo še nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A kljub temu nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja izvir mladosti – to so naši hormoni.
Ste v razmerju s čustveno nezrelo osebo?
Vsak od nas je kdaj navihan, nagajiv, zabaven, naiven, trmast, neodgovoren in še in še, a v odrasli dobi se od nas pričakuje tudi neka resnost, vsaj kar se tiče pomembnejših področij. To pomeni, da znamo uravnavati svoja čustva, smo kos številnim zadolžitvam in obveznostim ter smo sposobni vzpostavljati partnerske odnose. Vseeno pa se v zadnjem času vse več govori o čustveni nezrelosti, saj mnogi ne znajo ali ne zmorejo delovati v globljih odnosih. O tem smo se pogovarjali tudi z zakonsko in družinsko terapevtko Aleksandro Klopčič.
Influencerka meseca je Špela Vehar
Za najbolj priljubljeno prehransko vplivnico meseca julija ste izbrali Špelo Vehar!
Zala Mlinšek: 'Pritiski družbe glede telesnih idealov so čisto popačili sliko zdravega telesa'
Zala Mlinšek je diplomirana dietetičarka, ki obožuje vse, kar je povezano s hrano. Tej je posvetila tudi profil Zala's Nutritips na Instagramu, ki smo ga uvrstili v julijski izbor za naj prehransko influencerko. "Rada pripravljam zdrave in okusne obroke, saj se zavedam, kako pomembno je, da uživamo kakovostna živila," pravi Zala, ki s svojimi sledilci deli številne prehranske nasvete. "S takšnimi praktičnimi objavami želim izobraziti ljudi, da pri prehrani ni treba tako komplicirati," pravi in doda, da so pritiski družbe v zvezi s telesnimi ideali čisto popačili sliko zdravega telesa. "Pestra prehrana je še zanimivejša, odkrivanje novih okusov pa je poživljajoče. Zapustimo območje znanega in odkrijmo nova prehranska obzorja."
Pevec skupine Måneskin z novo frizuro razburil oboževalke
Italijanska rock skupina Måneskin je po zmagi na izboru za pesem Evrovizije po Evropi povzročila pravo evforijo, največ zanimanja (predvsem s strani predstavnic ženskega spola), pa je deležen njen frontman Damiano David. Ta je svoje zveste oboževalke pred nekaj dnevi šokiral z novo frizuro, ki je med njimi povzročila kar nekaj razburjenja.
Objavila 'naravno' fotografijo brez ličil in navdušila
V zadnjih letih se vse pogosteje govori o negativni strani družbenih omrežij, na katerih ne manjka močno obdelanih fotografij, ki negativno vplivajo na predvsem mlajše uporabnike. Norveška je tako pred dnevi sprejela nov zakon, ki narekuje, da morajo biti obdelane fotografije ustrezno označene, zato je vsaka 'naravna' fotografija posameznikov, ki jim sledijo številni mladi, še toliko pomembnejša. Tokrat je takšno objavila Kaley Cuoco, ki je zaslovela z vlogo Penny v priljubljeni seriji Veliki pokovci.
V Ljubljano prihaja z oskarjem nagrajeni skladatelj
Na festivalskem odru bomo prisluhnili baladi, ki je nastala po navdihu Dantejeve zbirke Novo življenje (La vita nuova).
Več kot 70 % ljudi si želi več takšnega seksa
Verjetno marsikdo misli, da so bili pari med pandemijo bolj spolno aktivni, a strokovnjaki ugotavljajo, da to ni res. Pandemični stres naj bi imel negativen učinek na libido in približno polovica ljudi, ki so ostali s partnerjem doma, je bila osamljenih, demotiviranih in brez želje po seksu. Po drugi strani pa tisti, ki imajo aktivno spolno življenje, preizkušajo nove stvari, kot so novi položaji, uresničevanje fantazij in seksting.
Horoskop: leve čaka pester teden, ovni bodo pokazali, koga imajo radi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Zvezda meseca: to so nominiranke za naj prehransko influencerko
Zdrava in uravnotežena prehrana je nekaj, čemur večina med nami namenja vedno več pozornosti, a dejstvo je, da je na spletu toliko različnih informacij o tem, kaj bi morali jesti, katera živila so zdrava in katera ne ter kakšna prehrana je uravnotežena, da se med njimi hitro izgubimo in težko presodimo, kaj je res in kaj ne. Zato nas veseli dejstvo, da je na družbenih omrežjih, kot je Instagram, tudi vedno več takšnih, ki razbijajo prehranske mite in nas informirajo. Zato smo jim posvetili mesec julij!
Polkaholiki: 'Prava ljubezen se zgodi sama, ko to najmanj pričakuješ'
Po velikem zaključku vipavske zgodbe Najini mostovi prihaja nova slovenska originalna serija Sekirca v med, ki s seboj prinaša tudi novo, istoimensko glasbeno uspešnico. Zanjo so poskrbeli mladi fantje iz skupine Polkaholiki, ki v pesmi pojejo o tem, kako nam ljubezen lahko spremeni življenje in da je zaljubljenost eden najlepših občutkov, za katere si želimo, da bi trajali večno. "Prava ljubezen se zgodi sama, in ko to najmanj pričakuješ, zato se prepusti toku življenja," pravijo štirje mladi Štajerci, ki želijo narodnozabavno glasbo približati mladim.
Obupan bralec: 'Šlo je tako daleč, da je zahtevala slike kje in s kom sem.'
Brane zdravo! Sem mlad fant star 26 let. Pred letom dni sem spoznal zelo čedno 2 leti starejše dekle z otrokom. S prva sem mislil, da jo bom imel le za zabavo oz. jo grdo povedano izkoristil, saj si nisem predstavljal, da bi prevzel drugega otroka. Takrat je bil otrok star le nekaj mesecev. Njegov oče naj bi po tem, ko je zanosila, popolnoma spremenil odnos do nje in je morala oditi. Začela sva se dobivati in hitro sem ugotovil, da je super punca. Ima zelo lepe/življenjsko pomembne vrline (zvesta, ljubeča, poštena in nasploh naredi iz mene boljšega človeka, krasno se ujameva tudi v postelji). Prav tako je tudi odlična mati in se skupaj res dobro ujameva ter uživava. Čez čas sem se nje in otroka navadil ter redno hodil tja tudi po več dni skupaj. Kmalu pa sem pri njej začel opažati veliko ljubosumja, nezaupanja. Imela je v preteklosti partnerja, ki jo je prevaral in menim, da jo je to zaznamovalo. Pričela je z rednim pregledovanjem mojega telefona, vseh socialnih medijev, šlo je celo tako daleč, da je zahtevala od mene slike kje in s kom sem, ko sem odšel ven s prijateljem na pijačo. Blokirati sem moral tudi kakšno prijateljico in sošolko. V nekaterih primerih je bil sum mogoče opravičen (našla mi je tangice od druge ženske za omaro vendar so te bile tam že zelo dolgo in sem na njih pozabil). Poleg tega še vedno nisem mogel sprejeti otroka s katerim mi je bilo zelo narodno, če bi me slučajno z njim videli znanci ali bog ne daj starši, sorodniki. Ko sem bil pri njej me sicer ni motil in sva se z njim ujela. Ona je seveda že kazala željo, da otroka spozna tudi moja družina. Njo sem jim že predstavil, večkrat ampak vedno samo. Na zadnjem obisku pa mi je prekipelo. Malo sva spila nakar dobil sporočilo od prijatelja. Popolnoma nedolžno. Vzela mi je telefon brez vprašanj, prebrala sporočilo in nato še vse, kar se preveriti da. In ker sem všečkal sliko neki znanki mesec dni nazaj je ponorela. Vrgla je celo telefon vame in povedala, da v takih primerih pogreša bivšega. Zelo grdo. Zjutraj sem spakiral, ne da bi vedela, ter šel. Od tega je minilo 5 dni, zelo jo pogrešam in bi bila odlična partnerica za celo življenje vendar ne vem, če to pretehta ljubosumje in moje občutke do drugega otroka. Res ne vem, kako naj se odločim. Z njo sem srečen, vendar me skrbi, da bo ljubosumje vedno poleg, mogoče celo še bolj naraslo. Prav tako vidim, da moja družina ne podpira te zveze kljub temu, da mi prepuščajo, da se sam odločim in se ne vmešavajo. Prav tako si želim še kakšnih potovanj in podobnih uživanj, ki pa jih otrok omejuje. Menim, da sem še vedno kolikor toliko mlad in bi lahko našel žensko brez otroka in z manj ljubosumja. Kljub temu, da pred njo v življenju nisem našel takšne kot je ona. Bojim se, da je tudi ne bom. Brane pomagaj mi prosim kako naj se odločim. Lep pozdrav in hvala za pomoč.
Bivša Disneyjeva zvezda je nebinarna oseba, kaj to sploh pomeni?
Pevka in nekdanja Disneyjeva zvezda Demi Lovato je pred kratkim na družbenem omrežju Instagram delila iskren zapis, v katerem je oznanila, da je nebinarna oseba. Kaj pa to sploh pomeni?
Horoskop: biki bodo poudarili svoj seksapil, kozoroge čaka zahteven teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Influencerka meseca je Katarina Benček
Katarina Benček je zvezda meseca junija in tista, ki ste ji namenili največ glasov ter jo tako okronali za naj 'travel' influencerko!
Srbija – raj za ljubitelje aktivnih in adrenalinskih počitnic
Zaljubljeni ste v naravo, nepregledna prostranstva nedotaknjene narave pa so ambient, v katerem si predstavljate svoje idealne počitnice? Na svetu je toliko destinacij, ki ponujajo osupljive poglede, in zakaj ne bi na vrh seznama želja krajev, ki jih želite obiskati, dodali tiste, ki so na dosegu roke ...
5 najbolj vročih knjižnih uspešnic ta hip
V poletnih mesecih je eden največjih užitkov poležavanje na plaži ali ob bazenu s knjigo v roki. Če nimate ideje, katere knjige se lotiti naslednje, v nadaljevanju razkrivamo pet knjižnih uspešnic, ki ta hip navdušujejo knjižne vplivnice!
Najini mostovi: je Monikina nesreča prinesla konec velike ljubezni?
Sinoči ob 20.00 smo si na POP TV ogledali zadnji del priljubljene slovenske serije Najini mostovi. Čeprav so zlobneži dobili tisto, kar si zaslužijo, skrivnosti iz preteklosti pa so se vendarle razkrile, so bile številne pretežke, da bi si Kristjan in Monika oprostila in svoji ljubezni namenila še eno priložnost. Potem ko je Kristjan prvi prihitel na prizorišče grozljive prometne nesreče, v katero je bila udeležena Monika, je le dojel, kaj mu je ves ta čas pomenila. Ali je zdaj za njuno ljubezen prepozno?
Osebe rojene v teh znamenjih, so vedno za akcijo
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in medtem ko nekateri v postelji prisegajo na kvaliteto, je drugim pomembnejša kvantiteta. To ne pomeni, da radi skačejo čez plot, ampak, da so vedno pripravljeni na akcijo med rjuhami in med njimi so ponavadi osebe rojene v naslednjih štirih astroloških znamenjih ...