Ključna beseda / stres
Kako jim je uspelo kožne težave rešiti s kontroverzno konopljo?
Slavna zvezdnica Kim Kardashian je pred kratkim razkrila, da se z luskavico bori vsakodnevno. Presenetilo nas je, da je luskavica, huda avtoimuna bolezen kože, bolj pogosta, kot si mislimo. Slovenski strokovnjaki za konopljo, udeleženci tekmovanja Start:up Slovenije leta 2014, ki proizvajajo naravno konopljino kozmetiko Hemptouch , so prepričani, da konopljini izvlečki ponujajo novo upanje pri blaženju avtoimunih kožnih težav.
Brezplačna smuka, nadstandardno bivanje
Zima počasi že kaže svoje čare, zato pohitite in si rezervirajte svoj ski-opening paket na Krvavcu, saj poleg dobite brezplačne smučarske vozovnice!
Težava, s katero se v Sloveniji sooča vedno več žensk
Ste opazile, da ljudje v vaši okolici pogosto tožijo, da so utrujeni in da jim primanjkuje energije za vsakodnevna opravila, kaj šele za telesno aktivnost, in da so pogosto v stresu ter živijo hiter tempo življenja? Dejstvo je, da se s težavami s ščitnico v Sloveniji spopada kar 150 tisoč ljudi, vsako leto pa na novo odkrijejo skoraj 4 tisoč novih primerov bolezni. Nihanje telesne teže, pomanjkanje energije, depresija, izpadanje las, močna in boleča menstruacija, to je le nekaj simptomov, s katerimi se vsak dan soočajo številne pripadnice nežnejšega spola. Zato so vitamini, minerali in antioksidanti, ki ohranjajo zdravje in lepoto vsake ženske, zelo pomembni!
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naraven pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas. Zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Tega zagotovo niste vedeli!
Prihajajoči hladni meseci prinašajo s seboj številne radosti, pa tudi marsikatero preglavico. Dnevi so krajši, bolj sivi in večino časa nas zebe, obenem pa so to tudi meseci, ki prinašajo višje račune, za kar sta največkrat kriva ogrevanje in poraba elektrike. Plačevanje položnic zaradi tega marsikomu vsak mesec povzroča glavobol. A povsem po nepotrebnem, saj gre za stres, ki se mu lahko izognete, in kar je najboljše, tudi nekaj privarčujete!
Kdaj je najbolje telovaditi?
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj. A strokovnjaki pravijo, da so nekateri deli dneva boljši za doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili takrat, ko ste pričeli vaditi. S skrbno izdelanim načrtom treninga je mogoče doseči marsikaj, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj namigov, kateri del telesa lahko učinkoviteje oblikujete v posameznem delu dneva.
Vadba, na katero prisegajo tudi zvezdnice!
Hollywoodske zvezdnice, kot so Hillary Swank, Sandra Bullock in Mel B, se dobro zavedajo, da je gibanje ključni dejavnik za zdravo življenje. Poleg fitnesa, ki ga redno obiskujejo, so tudi zagrete tekačice, ki s priljubljeno obliko vadbe ohranjajo vitko linijo.
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki.
S plavanjem do izklesanega telesa
Plavanje je ena najbolj zdravih aktivnosti, ki se priporoča prav vsakomur. Poleg tega, da boste s pomočjo plavanja oblikovale vse telesne mišice, so ameriški zdravniki v raziskavi dokazali, da so ženske, ki plavajo večkrat na teden ali celo vsak dan, manj podvržene tveganju, da zbolijo za rakom na dojki. Če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočile v vodo in izklesale svoje telo, je najboljša izbira kakšen bazen, kjer lahko brezskrbno zaplavate.
Ni še prepozno!
Razprodaje so pogosto sinonim za stres in vselej ne pomenijo tudi dobrega nakupa. Zato se nikar ne prenaglite in brez premisleka ne kupite vsega, kar vam pride pod roke. Znižana cena še ne pomeni, da se bo nakup obrestoval.
Nam zmanjkuje časa za najlepše?!
V tem hitrem življenjskem slogu, kjer (vsaj večina) skuša preživeti z razmeroma nizkimi dohodki in je glavni cilj ta,kako preživeti mesece s čim manj stroški, osnovanje družine mnogi prestavljajo na 'kasneje', na takrat, ko bodo zaključili šolanje, ko bodo imeli rešen stanovanjski problem, ko bodo imeli stalno zaposlitev – čeprav verjetnost, da bi bilo uresničeno vse troje hkrati, ni ravno velika. Kako je z materinstvom v Sloveniji? Kako je z velikokrat obsojanim dojenjem v javnosti in kakšne so sploh prednosti dojenja?
Pomaga proti zatekanju nog, zabuhlosti obraza in napihnjenosti!
Vsaka pripadnica ženskega spola si želi, da bi se v svojem telesu počutila dobro in da bi se lahko po plaži sprehajala samozavestno. Verjetno ste tudi ve že večkrat slišale, da voda, ki zastaja v telesu, poskrbi za nekaj 'navideznih' odvečnih kilogramov, posledica pa je tudi zatekanje nog, zabuhlost obraza in napihnjen trebuh. Z izgubo odvečne vode v telesu boste najhitreje shujšale, obenem pa se znebile tudi toksinov, ki se zadržujejo v telesu in zaradi katerih je bilo hujšanje v preteklosti neuspešno.
Romanca v službi - da ali ne?
Na službenem mestu se lahko zgodi marsikaj. Navsezadnje tu preživite več kot 280 dni v letu. Kot pri vsaki stvari lahko tudi pri tako imenovanih službenih romancah najdete dobre in slabe lastnosti. Zato vam ponujamo razloge za in proti, od vas pa je odvisno, če si boste upali poskusiti. Slavnemu paru Pitt - Jolie je uspelo, lahko tudi vam?
Tudi vi nujno potrebujete sprostitev?
Stres je stalni spremljevalec sodobnega življenja, zato se moramo ves čas truditi, da ga omilimo in tako naredimo čim manj škode svojemu telesu.
Poljub, ki osvaja!
Roko na srce, poljub je zagotovo ena najlepših stvari v življenju in verjetno se prav sleherni med nami spominja svojega prvega. Nekateri pravijo, da je poljub kot nasmeh, vendar ga ne podarimo prav vsakomur. Poljub je čudovit način za izkazovanje ljubezni, znanstveniki pa mu pripisujejo celo zdravilne učinke. Kot trdijo, gre za telovadbo, pri kateri sodeluje 34 človeških mišic. To pa ni vse ...
To je razlog za alarm!
Živjo Brane, veliko prebiram tvoje rubrike in v nekaterih se celo najdem vendar še nisem zasledila nobenega primera kot je moj, le veliko podobnih. S fantom sva skupaj slabo leto in se že seliva na svoje. Sprva sem mislila da sem našla sorodno dušo, ki me dopolnjuje v vsemu in še vedno tako mislim (vsaj z moje strani). Ko sva se spoznala sva bila veliko skupaj, tudi seks je bil fantastičen. Vsak dan sva seksala tudi po dvakrat trikrat, hodila naokoli, od njega sem vedno dobila nasvet in pogovor, kot ga pri marsikomu nisem. Problem je nastal mesec ali dva nazaj. Vse se je ustavilo pri seksu in to traja že dva meseca, da seksava mogoče 2x do 3x na mesec, vidiva pa se skoraj vsak dan, s tem da sva veliko v družbi. Redko kdaj greva kam sama ali sva sama, saj vedno nekoga povabi, ko se kaj zmeniva. Seveda sem ga vprašala, kaj je narobe in če sem mu postala neprivlačna, ponudila pomoč. Odgovor na vse to je bil, ''problem je v meni, ker preveč razmišljam, kako bo s stanovanjem in službo''. Kot razumevajoča oseba sem ga seveda objela in rekla v redu, silila te ne bom v nič, bova šla tudi skozi to fazo in čakala na izboljšanje. Vendar stanovanje je najino sedaj in še vedno nič napredka. Po obnašanju človek sploh ne bi rekel, da je kaj narobe, saj je še vedno ljubezniv do mene in mi posveča prav toliko pozornosti kot na začetku. Le seksa ni, kar me je začelo motiti, saj seks veliko pomeni v vsaki zvezi (takrat, ko seksava je noro dobro in tudi on neizmerno uživa). Tudi ne vem kako mu stres povzroča neko blokado do mene, ko pa je to za nas ženske kot za moške sprostitev. Zato so se mi začeli v glavi delati različni vprašajčki, ki jih ne želim imeti v glavi, saj mu želim zaupati. Nočem razmišljati, da ima kakšno drugo, niti nočem brskati po njegovih stvareh! Prosim Brane za tvojo pomoč oziroma nek nasvet, kaj se da narediti v tem primeru. Si že imel podoben primer?
Ultimativni seks vodič za lena dekleta
Vsaki se je kdaj zgodi, da je ob koncu dneva utrujena in nerazpoložena ter ima polno glavo obveznosti, ki jo čakajo naslednji dan. V takšnih trenutkih je seks zadnja stvar, ki so jo želite, ne glede na to, kako neustavljivo privlačen je vaš moški. Služba, stres in številne vsakodnevne obveznosti so pogubni za željo po seksu, a k sreči obstajajo tudi seks nasveti za lena dekleta.
Kam na ugoden oddih?
Bi radi izkoristili zimo do zadnjih izdihljajev ali ujeli prve korake letošnje pomladi? Izkoristite lokacije v vaši bližini ter prihranite s časom in denarjem!
Prijavite se na brezplačni detox izziv!
Zajemite moč narave in razstrupite svoje telo v samo 30 dneh. Prijavite se takoj! Število mest je omejeno.
Seks je zdrav!
Ali seks res zdravi? Zdravniki trdijo, da lahko. Ne glede na to, ali vas muči glavobol, bolečine v križu ali se borite z depresijo, dobro spolno življenje ima lahko pozitiven učinek na vse. Nedavne raziskave so pokazale, da seks krepi imunski sistem, lajša bolečine in blaži nekatere oblike migrenskih glavobolov. Če ste torej potrebovale še en dodatni razlog za popestritev vašega spolnega življenja, boljšega ne boste našle.
Brezplačni smučarski oddih za dame
Vas vleče na snežne strmine in v gorsko razkošje? Izkoristite ponudbo Krvavca in bivajte 1 noč brezplačno!
Rezultati so vidni že po 3 tednih!
Pred mesecem dni smo petim izbrankam, ki se borijo s tankimi, lomljivimi in izpadajočimi lasmi, omogočili, da so v 3-mesečno uporabo prejele paket Priorin® Extra, ki vsebuje vse, kar lasišče in lasje potrebujejo za zdrav in sijoč videz. Korenine las oskrbuje s pomembnimi mikrohranilnimi snovmi, s čimer pripravlja osnovo za zdrave lase. Spremembe njihovih las ves čas spremljamo in po enem mesecu so prvi rezultati že vidni. Mojca, Saša, Darinka, Renata in Tatjana pa so z napredkom zelo zadovoljne.
Tudi moški hlinijo orgazem
V moški seksualnosti je kar nekaj mitov, ki ne veljajo. Denimo ta, da so moški vedno pripravljeni na seks, da nikoli ne hlinijo orgazma in da jih privlačijo zgolj ženske z brezhibno postavo.
5 antioksidantov, ki jih boš želela preizkusiti
Predstavljamo ti 5 antioksidantov, ki bi jih morala poznati vsaka pripadnica nežnejšega spola, če želi ostati zdrava, imeti sijočo kožo in lepe lase.
SOS domača nega za kožo brez sijaja!
Hiter tempo in stres lahko pustita posledice tudi na vašem obrazu. Utrujen videz, temni kolobarji pod očmi in koža brez sijaja - to je le nekaj znakov, ki kažejo na to, da je čas za SOS domačo nego. Razkrivamo vam nekaj receptov za domačo obrazno masko, s katerimi boste svoji koži znova povrnile svež in mladosten videz.
S tekom do boljšega počutja
Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost in svežino. Pokurile boste kar največ kalorij ter tako izgubile odvečne kilograme. Tiste, ki niste tekle že od srednje šole, preberite, kako in zakaj začeti.
Pravilna nega za vsak tip kože
Nepravilnosti na obrazu so pogosto posledica napačne nege. Zavedati se je namreč potrebno, da vsaka krema oziroma maska za obraz morda ni primerna za vaš tip kože, zato se je najprej potrebno prepričati, ali je vaša koža mastna, mešana ali suha in šele nato izbrati izdelke, ki jo bodo pravilno negovali. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo prišli še kako prav!
To je skrivnost do lepih las!
Ste tudi same opazile, da vam jeseni lasje bolj izpadajo kot običajno? Odpadajo kot listje z drevesa, pravijo nekateri. Čeprav to traja le nekaj tednov, mnoge pripadnice nežnejšega spola začne skrbeti, kaj se dogaja. Kaj je pravzaprav vzrok in kako se izpadanju las izogniti? Gladka in sijoča struktura las pa ni odvisna zgolj od genov. Veliko zaslug za zdrave lase gre tudi pravilni prehrani in seveda negi, ki mora biti prilagojena letnemu času in strukturi las. Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki ob rednem upoštevanju obljubljajo bolj zdrave, gladke in sijoče lase ter manj izpadanja las.
Do linije, na katero ste ponosni, brez odrekanja
Če linijo ohranjamo z odrekanjem hrane, lahko to povzroči psihični in fizični stres. Lahko se odločimo za prijetnejši način - s pravim izborom hrane.
V nekaj korakih do postave, kot jo ima Cameron!
Hollywoodska zvezdnica Cameron Diaz ne slovi le po lepem nasmehu, ampak tudi po svoji atletski postavi. 42-letna igralka je že od nekdaj velika ljubiteljica športa, pri oblikovanju njenih izklesanih rok in čvrstega trebuha pa ji s posebnimi vajami pomaga tudi njen osebni trener. Za vse, ki sanjate o telesu, kot ga ima Cameron, razkrivamo nekaj njenih fitnes skrivnosti.