Ključna beseda / strokovnjaki
Negujte svojo kožo, kot si zasluži
Vsaka koža ima svoje posebnosti in posledično potrebe. Temu bi morali prilagoditi tudi njeno nego. Začnite s kakovostno negovalno kozmetiko.
Žensko kolo – kako izbrati pravega?
Ne glede na to, ali se odpravljate na avanturistično gorsko kolesarjenje ali uživate v sproščenih vožnjah po cesti, pravilno izbrano žensko kolo je ključnega pomena za udobno in učinkovito vožnjo. Pri izbiri pravega kolesa pa je treba upoštevati različne dejavnike, vključno s prileganjem, geometrijo, vzmetenjem in specifičnimi potrebami voznice.
Kako skrbeti za svoje telo glede na obliko telesa?
Zdravniki so pojasnili, kaj vpliva na obliko telesa in kaj lahko storimo za zaščito zdravja glede na njegovo obliko.
Sandali, ki smo jih nekoč sovražile, so nazaj
Če rade izstopate iz množice, so vpadljivi 'žele' sandali popolna izbira za vas!
Življenjsko zavarovanje – kaj je in zakaj ga potrebujemo?
V današnjem hitrem in negotovem svetu sta zaščita naših najdražjih in zagotavljanje njihove finančne prihodnosti pomembnejša kot kadarkoli prej. Življenjsko zavarovanje je močno orodje, ki nudi finančno varnost in mir tako posameznikom kot njihovim družinam.
Pet načinov za zmanjšanje napetosti v vratu in ramenih
Stres lahko povzroči kronične bolečine v vratu in ramenih, toda na srečo je te bolečine mogoče omiliti z raztezanjem, jogo ali sprostitvijo ter drugimi tehnikami za obvladovanje stresa. Razkrivamo vam jih v nadaljevanju.
Indijski trpotec izboljšuje prebavo in pomaga pri izgubi kilogramov
Psyllium je vir topnih vlaknin, ki absorbirajo vodo in tvorijo gel v prebavnem traktu. Uživanje več topnih vlaknin v obliki psiliuma pomaga upočasniti proces prebave hrane, kar daje vašemu telesu možnost, da iz hrane, ki jo jeste, pridobi več hranilnih snovi.
Razkrili, katera barva las je hit poletja
Strokovnjaki za lase ta odtenek rjave imenujejo 'tekoča rjavolaska' in ga opisujejo kot privlačno barvo z ultra visokim sijajem.
Bela manikira bo tudi letos lepotni hit poletja
Bela barva je ena tistih, ki jih nosimo vse leto ne glede na letni čas, največji učinek pa ima prav v poletnih mesecih, ko je naša polt najtemnejša.
8 korakov, ki jih morate upoštevati za pravilno britje nog
Za nekatere izmed nas je britje nog del redne rutine nege telesa, zlasti poleti. V primerjavi z alternativami, kot sta depilacija z voskom ali lasersko odstranjevanje dlak, je to najhitrejši in najbolj dostopen način odstranjevanja dlak. Vendar, ali dejansko veste kako se pravilno briti in katere napake najpogosteje delamo?
8 značilnosti žensk, ki so bile prevarane
Strokovnjaki so razkrili osem značilnosti žensk, ki so bile v preteklih razmerjih prevarane. Že, če se vam je to zgodilo zgolj enkrat, se boste morda prepoznale v naslednjih stavkih ...
Krila, ki bodo to sezono absolutni hit
Pareo krilo je ena tistih silhuet, ki jo mnoge dame naravnost obožujejo že leta, saj ustvari učinek ravnega trebuha in nas naredi višje. Toda kakšno pareo krilo je najbolje izbrati za takrat, ko nismo na dopustu?
Ketogena dieta: vse, kar morate vedeti
Ketogena oziroma dieta LCHF še naprej ostaja ena izmed najbolj priljubljenih diet na svetu in prepričani smo, da ste tudi vi že veliko slišali in prebrali o njej, morda ste jo tudi že preizkusili. In čeprav ima keto dieta številne pozitivne lastnosti, ima lahko tudi nekaj slabosti, zlasti če je ne izvajate pravilno. Če so namreč vir maščob predvsem nezdravi viri, se posameznik izpostavlja tveganju za dolgoročne zdravstvene posledice. Kaj dieta LCHF je, katera živila so dovoljena in katera ne, za koga je primerna in kakšni so lahko njeni negativni stranski učinki, si preberite v nadaljevanju.
Zato je beta karoten tako koristen za naše zdravje
Beta karoten je rdeče-oranžen pigment, ki je lahko zaradi svojih antioksidativnih lastnosti in sposobnosti, da se v telesu pretvori v vitamin A, zelo koristen za naše zdravje. Raziskave kažejo, da upočasnjuje upad kognitivnih funkcij, telo ščiti pred prostimi radikal, pozitivno pa vpliva tudi na videz naše kože in dober vid.
POP TV pripravlja posebno oddajo o pereči problematiki
V luči medvrstniškega nasilja, ki je izbruhnilo v Celju, in krutih dejanj v Beogradu, ki so pretresla ves Balkan, POP TV pripravlja posebno pogovorno oddajo NEnasilje, ki jo bo vodila Maja Sodja. Celjski Narodni dom bo 22. maja ob 20.00 postal studio za en večer, pred občinstvom pa se bodo o izzivih, ki so pred sodobno družbo, pogovarjali gosti, strokovnjaki, znani in tudi mladostniki.
Volumetrična dieta: kako manj jesti in ohranjati sitost
Volumetrična dieta stremi k temu, da vam pomaga ohranjati občutek sitosti in na tak način spodbuja izgubo teže. Prednost daje nizkokalorični hrani z visoko vsebnostjo vode in hranil. Preverite, kaj lahko pri tej dieti jeste in kaj bo treba izločiti iz jedilnika.
Za ta način porjavitve se odloča vedno več Slovenk
'Spray tan' je priljubljen način za doseganje porjavele poleti brez izpostavljanja škodljivim UV žarkom. Preden stopite v kabino za porjavitev s pršilom, pa je pomembno, da svojo kožo na vedno bolj priljubljen lepotni trema ustrezno pripravite. Tako boste namreč zagotovile enakomerno in dolgotrajno porjavelost.
To mora o menstruaciji vedeti vsaka ženska
Čeprav je menstrualni cikel del življenja žensk, pa morda niti ne vemo veliko o sicer enem najbolj naravnih procesov, ki se dogajajo v našem telesu. Več o menstrualnem ciklu je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Kaj se zgodi, če ne operete novih oblačil, preden jih oblečete?
Če tega do sedaj niste počele, se bo to verjetno spremenilo, ko boste prebrale, kaj vse se lahko zgodi v nasprotnem primeru.
Modni favorit: kako nositi usnjen blazer?
Kakovosten blazer je eden izmed tistih modnih kosov, ki ne gredo nikoli iz mode, pristaja ženskam vseh starosti in vseh velikosti, obenem pa je primeren za tisoč in eno priložnost. To sezono modni strokovnjaki svetujejo, da si namesto klasičnega suknjiča omislite usnjenega.
Tudi Kate Middleton je občasno deležna kritik
Kate Middleton je že dolgo na radarju fotografov, ki ji zamerijo, saj jim ta na nek način velikokrat odvzame delo. Vojvodinja se je namreč odločila, da bo otroke za pomembne dogodke fotografirala kar sama, to pa je storila predvsem v želji, da bi bili otroci na fotografijah kar se da sproščeni.
Kaj je mikrobiomska dieta?
Mikrobiomska dieta je trifazni prehranjevalni režim, katerega glavni namen je pomagati pri izgubi teže z obnovitvijo zdravja črevesja. Temelji na ideji, da uživanje prave hrane pomaga ohranjati zdrav črevesni mikrobiom, kar je pomembno za vaše splošno zdravje.
To so čevlji, zaradi katerih se je Kate odpovedala petam
Kljub temu, da valižansko princeso Kate Middleton največkrat opazimo v visokih petah modnega oblikovalca po imenu Jimmy Choo, pa je tokrat tudi sama podlegla najbolj trendovski obutvi te pomladi.
Kaj njena odsotnost s kronanja pomeni za njeno prihodnost v kraljevi družini?
Medtem ko je bilo potrjeno, da se bo princ Harry udeležil kronanja kralja Karla, pa naj bi njegova soproga Meghan Markle ostala v Kaliforniji. Mnogi se sprašujejo, kako bo njena odsotnost vplivala na njeno prihodnost na britanskem kraljevem dvoru.
Čevlji, ki jih nikoli ne bi smele nositi na poroki
Pred nami so meseci, ko število porok naraste in številne bodoče neveste so že zaposlene z načrtovanjem tega posebnega dne, izbiro poročne obleke in ostalih modnih dodatkov, ki jih potrebuje vsaka nevesta. Tudi poročnih čevljev.
Tina iz šova Sanjski moški je spremenila svoje življenje
Skoraj leto dni je že minilo, odkar se je 18 deklet vselilo v idilični dvorec na Gorenjskem, da bi v šovu Sanjski moški tekmovale za srce Blaža Kričeja Režka. Med njimi je bila tudi simpatična Primorka Tina Blašković, ki se je marsikomu v spomin vtisnila kot neustavljiv vrelec energije in dobre volje, brez težav pa je spregovorila tudi o orodjih, s katerimi skrbi za svoje duševno zdravje in s katerimi je povsem spremenila svoje življenje in zato danes živi tako, kot je dolgo sanjala. O tem smo z njo klepetali tudi mi.
Pogost razlog, zakaj so ženske prej vdove kot moški
Statistični podatki kažejo, da so ženske prej vdovekot moški. Eden izmed razlogov je ta, da ženske v povprečju živijo dlje kot moški. Prav tako je pogost razlog ta, da so ženske poročene z moškimi, ki so starejši od njih.
Ali veste, kaj je joga nidra?
V svetu, kjer pogosto hitimo in si vzamemo premalo časa zase in za svoje dobro počutje, se ves čas poudarja pomembnost spanja. Vsako noč bi morali spati minimalno sedem ur, če želimo optimalno funkcionirati, pa še več. Vse bolj priljubljena pa postaja tudi joga nidra ali NSDR, tehnika, s katero lahko sprostite svoje telo in um ter ju pripravite na nove vsakodnevne podvige in zmage.
Kako se znebiti nepihnjenega trebuha in pospešiti prebavo?
V času praznikov pogosto grešimo in pojemo več, kot bi potrebovali, posledica tega pa so trebušni krči, napihnjenost in zaprtost. Da bi se znebili nepihnjenega trebuha in pospešili prebavo, je priporočljivo uživanje nekaterih živil, pitje čaja in vode ter več telesne aktivnosti.
S tantričnim seksom do multiplih orgazmov
Verjetno ste že večkrat slišali izraz 'tantrični seks', toda kaj pravzaprav to je? Da bi lahko razumeli, kaj pomeni tantrična spolnost, pa morate najprej spoznati tantro. Ker je spolnost pomemben vir energije, tantrični guruji že šest tisoč let učijo, da lahko ta bistveno pomaga k napredovanju po duhovni poti.