Ključna beseda / surova
Hujšajte s čokolado in vinom
Čokolada in vino se prijetno dopolnjujeta. Vsebujeta polifenole, ki veljajo za močan antioksidant, ki preprečuje številne bolezni in zavira staranje. S pomočjo sladke naslade boste tako izgubili težo tudi na dolgi rok.
Jesenska idila
Jesen je prinesla nižje temperature, a v zavetju tople kuhinje si lahko vsak trenutek pričarate prijetno vzdušje. Čez dan se odpravite na najbližjo kmetijo ali na tržnico, večer pa preživite ob okusni večerji in dobri družbi v domačem okolju.
Z Beanovo dieto 20 let mlajši
Londonski guru zdravja Tim Bean, ki je med drugim osebni trener mnogim zvezdam in je pred kratkim objavil knjigo Turn Back Your Age Clock, obljublja, da se z njegovo novo dieto in aerobno vadbo lahko v pičlih osmih tednih pomladite za 20 let.
Pobarvajmo jih skupaj
V tradicionalno velikonočno pojedino sodijo šunka, hren, potica, predvsem pa pirhi. Ti na eni strani simbolizirajo kaplje Kristusove krvi, na drugi pa novo življenje in nov začetek.
Hujšanje s surovo hrano
Presna – surova hrana ni le dieta, je način prehranjevanja, ki vam ponudi povsem novo izkušnjo v življenju.
Organska hrana pomladi
Navdih je našla v filmu o moškem, ki se je mesec dni prehranjeval le s hitro hrano. Odločila pa se je narediti ravno nasprotno in 30 dni jesti le surovo, organsko hrano.
FOTO: Zrna, ki so osvojila svet
Pitje kave je več kot le običaj in obstaja že stoletja. Priljubljenost kavarn v poznem 20. stoletju je le del zgodovine kulture pitja kave po svetu.
Po postu si privoščite zdrave dobrote
Postenje ima neverjeten učinek na telo. Če organizmu ne želite narediti več škode kot koristi, je pomembno, da po zaključenem postu uživate in se razvajate z zdravo hrano, le tako boste pozitivne vplive postenja še povečali.
INTERVJU: Do novih moči s postenjem
“Post je najbolj naraven način, ki omogoči, da se organizem reši nakopičenih strupov in tako ponovno vzpostavi ravnotežje,” meni izkušen poznavalec postenja in svetovalec za zdrav življenjski slog Marjan Videnšek.