Ključna beseda / sveži
Simptomi, ki jih ne bi smele ignorirati!
Spremembe na prsih, stalna napihnjenost, neredne krvavitve, nepojasnjeno povečanje telesne teže ali nepojasnjeno hujšanje - vse to je lahko znak za alarm. Vsi telesni signali, ki nam jih telo sporoča, so resni, zato je treba biti nanje pozoren.
Sendvič za kosilo? Ni problema!
Vse več nas je takih, ki si zaradi delovnih obveznosti ne moremo več privoščiti pravega kosila in se tako zatekamo k bolj ali manj svežim sendvičem. To pa je bolj slabo nadomestilo za en zdrav obrok. Kaj narediti, da se ob taki prehrani ne zredimo?
Nasveti za nepozaben 'babji' žur
Hladne večere lahko preživite na toplem, se pri tem nasmejite in izveste kaj novega. Vse to in še več vas čaka, če se odločite za najboljšo zabavo – 'babji' žur!
En teden je uživala limone, in to kar se je zgodilo, je čudež!
Da bi v čim krajšem času izgubile nekaj odvečnih kilogramov in maščobnih oblog, hollywoodske zvezdnice že nekaj let prisegajo na limonino dieto, pri kateri ne gre le za hujšanje, temveč tudi za razstrupljanje telesa. Ključ do uspeha je v zmerni prehrani, gibanju in vsakodnevnem uživanju mlačne doma pripravljene limonade, ki velja za pravo bombo vitamina C.
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Barve pomladi tudi na rokah
Urejeni in nalakirani nohti so pika na 'i' lepega in modnega videza. Če ste doslej nohte lakirale zgolj z eno barvo, boste morda z veseljem poskusile tudi kaj novega, bolj domiselnega in slikovitega. Na voljo je namreč veliko različnih načinov lakiranja, prav tako slogov. Vse, kar potrebujete, je nekaj domišljije in spretne roke. Poglejte nove trende poslikav nohtov, ki jih prinaša leto 2015!
Tjaša se pripravlja na veliki dogodek
Tjaša Kokalj se bo kot gostujoča žirantka udeležila jutrišnje oddaje Popolna poroka, sredi priprav na poroko pa je tudi sama. Pri samem načrtovanju velikega dogodka pravi, da ji pomaga tudi njen izbranec Klemen, sicer pa si za ta dan želita, da bi lahko predvsem čim bolj uživala!
Priznala: z njim seksa le zato, ker on hoče
Živjo! Sem v hudi dilemi. Poročena sva 6 let, skupaj sva 12 let. Imam enkratnega moža in sem mati enemu otroku. Med nama je bila iskrica in ljubezen je bila vroča, preden je prišel otrok. Potem sva padla v rutino in se zelo oddaljila, kar se tiče spolnosti. Približno dva meseca nazaj sem spoznala zelo simpatičnega fanta in ob njem znova začutila poželenje, nor seks in se mu tudi predala. Od takrat nisem več to, kar sem bila, in zelo veliko mislim nanj. Moj mi je postal tujec. Kaj naj naredim? Seksam z njim, ker hoče. Jaz si ga ne želim več tako. Rada ga imam kljub temu, a v sebi že dolgo časa nisem več srečna in močno trpim. Ne vem, kaj naj naredim zdaj. Zraven še drugi otrok v meni, na katerega nisem zdaj pripravljena. Pomagaj mi. S tem fantom se veliko pogovarjava, a pravi, da noče razdreti družine. Ampak jaz zdaj mislim nase.
V novem Labello Lip Butter se skriva slasten kokos
Labello Lip Butter, balzam ki ga je inspiriral Pariz in makroni, slavna francoska slaščica, vas bo razvajal s svojo tretjo različico z aromo kokosa. Sadnemu vonju maline in sladki aromi vanilije se tako pridružuje eksotični kokos, ki vas bo popeljal še malo dlje od Pariza – na tropsko plažo, kjer rastejo kokosove palme.
3 večerne navade za uspešno hujšanje
Zdi se, da se vedno, kadar se odločimo, da bomo telo oklestili odvečnih kilogramov, pojavi neskončna vrsta mamljivih stvari, ki se jim je skoraj nemogoče upreti. Najbolj mučni so ponavadi večeri, ko se po napornem dnevu v službi končno lahko sprostimo na domačem kavču in ob dobrem filmu, kar je preverjen recept za grešitev. Le kako se upreti sladkim in slanim prigrizkom? Razkrivamo tri večerne navade, ki se jih morate držati, da bi izgubili odvečne kilograme.
Stilska pravila letošnjega poletja
Kraljevati poletju v trendu ne pomeni nujno, da morate zamenjati vso garderobo, ki jo imate. Pogosto je dovolj nekaj minimalnih sprememb, s pomočjo katerih dosežete efekt popolnega občudovanja. Da na poletnih razprodajah vaša denarnica ne bi preveč trpela, vam ponujamo nekaj enostavnih stilskih nasvetov, s pomočjo katerih boste videti šik in trendovsko – tudi v starih oblačilih!
Zvezdnice in kratke hlače: kako jih nositi?
Visoke temperature so modne navdušenke iz sveta slavnih in bogatih že izkoristile za skok v trendovske kratke hlače, ki veljajo za enega najbolj vročih modnih kosov poletja. A kot vsako leto, si tudi to poletje zvezdnice niso mogle kaj, da se ne bi pri stiliranju domislile česa novega in rezultat tega so sveži in trendovski 'outfiti', ki klasično oblačilo lepo vpeljejo v sodoben trendovski slog.
Kako premagati lakoto brez pretiranega napora?
Občutek lakote je lahko tako neprijeten, da se zaradi njega pogosto tudi najbolj vztrajna dekleta odpovedo dieti. No, obstajajo naravni in hitri triki, ki dokazano in zelo učinkovito potešijo lakoto. Jih poznate?
NE Matjaža, omrežila je Rada!
Čeprav smo še pred kratkim ugibali, ali je Daša Gradišek osvojila srce sotekmovalca iz šova Znan obraz ima svoj glas, Matjaža Kumlja, se je seda izkazalo, da je mična plavolaska v resnici očarala igralca Rada Muleja.
Dokončno se je poslovila od dinastije Janković!
O zasebnem življenju Vesne Janković, ene najbolj iskanih dam, odkar je postalo jasno, da zapušča razvpiti klan Janković, se veliko govori. Najprej je medije polnila njena ločitev, saj z Juretom nista več našla skupnega jezika, kasneje pa njena romanca z mariborskim osebnim trenerjem, s katerim sta bila zadnje mesece nerazdružljiva.
Ja, tako bo to videti v prihodnje!
Čeprav nas večina letos še ni smuknila v kopalke, so na drugi strani sveta že predstavili trende kopalk za pomlad/poletje 2015. Na že končanem brazilskem tednu mode so bili obiskovalci priča pravi barvni pravljici, manjkalo pa ni niti modelov, za katere si nas večina ne more predstavljati, da bi v njih dejansko skočila v vodo.
Se spomnite Esmeralde? Poglejte jo danes!
Zaslovela je z vlogo preproste Esmeralde v istoimenski telenoveli in obnorela Slovenijo. V resnici pa je življenje mehiške igralke Leticie Calderón mnogo bolj burno. Zvezdništvo ji je, kot sama rada pove, prineslo veliko slabega, a kot vse kaže, je slabih časov zdaj zanjo končno konec. Srečo je našla v objemu 20 let mlajšega.
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Dekleta, ki so Slovencem vzela sapo!
No, pa jih imamo. Znane so 4 zmagovalke šova TOP 4 s Tjašo Kokalj. Izmed več kot 200 prijavljenih kandidatk smo po šestih oddajah, polnih poslovnih izzivov, napetosti, trenj in presenečenj, dobili 4 zmagovalke, ki so se v zastavljenih nalogah najbolje odrezale! Katere štiri srečnice so dobile novo življenjsko priložnost, si preberite v nadaljevanju.
Znana Slovenka popustila pritiskom!
Osebnosti, ki se pojavljajo v medijih, težko pričakujejo zasebnost, pa čeprav bi se včasih najraje skrile pred svetom in živele svoje življenje. Da je pred očmi javnosti težko kaj skriti, je nedavno izkusila tudi Iris Mulej, ki je na koncu le popustila in zaupala, kdo je njena nova ljubezen.
Zvezdnice in kratke hlače: kako jih nositi?
Vročinski val ni zajel le Evrope, temveč je zobe pokazal tudi čez lužo. Visoke temperature so modne navdušenke iz sveta slavnih in bogatih izkoristile za skok v trendovske kratke hlače, ki veljajo za enega najbolj vročih modnih kosov poletja. A kot vsako leto, si tudi to poletje zvezdnice niso mogle kaj, da se ne bi pri stiliranju domislile česa novega in rezultat tega so sveži in trendovski 'outfiti', ki klasično oblačilo lepo vpeljejo v sodoben trendovski slog. V galeriji vam predstavljamo pet zvezdniških 'outfitov', ki so uspeli prepričati strokovno modno javnost.
Paparace pustila odprtih ust in bivšemu pokazala kaj zamuja
Odkar je pred dvema mesecema spet postala samska, Naomi Campbell uživa na najlepših peščenih plažah sveta in se zabava v družbi prijateljic. Črna panterica, kot so mnogi poimenovali 43-letno supermanekenko, je v belem bikiniju na plaži v Marbelli razkazovala svoje slavno telo in dokazala, da je v formi svojega življenja. Medtem ko temnopolta lepotica uživa v samskem stanu, pa si je ruski milijarder Vladimir Doronin hitro po njunem razhodu našel njeno zamenjavo.
Po zdravje na sprehod po jutranji rosi
Ste že kdaj slišali, da se je organizirana skupina pohodnikov bosih odpravila na sprehod po jutranji rosi in se spraševali, kaj za vraga je z njimi narobe? Te drobne kapljice vode, ki nastajajo s kondenzacijo vodne pare in so posledica nočnega izparevanja naj glede na ljudsko izročilo in po mnenju nekaterih strokovnjakov alternativne medicine ne bi bile le odlična osvežitev, temveč naj bi imela rosa tudi veliko zdravilnih učinkov.
Naj avtomat s hrano ne bo del vsakdana
Družba in neugodne gospodarske razmere so do večine uslužbencev vse bolj zahtevne. Veliko ljudi kopico naloženega dela le stežka opravi v normalnem delovnem času, zato si nekateri ne vzamejo časa niti za konkretno malico ali kosilo. Ko lakota postane nevzdržna, na hitro skočijo do avtomata s hrano, ki pa ponavadi ponuja zgolj sendviče, oreščke in sladke prigrizke. A obilica dela ne sme biti razlog za kopičenje kilogramov in maščobne obloge. Tudi s pravilno izbiro sendvičev in prigrizkov namreč lahko zdravo živite in celo shujšate.
Savinina stotka: prvi teden v znamenju pomlajevalne diete
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
POLONA LUPINŠEK
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Katarina spet ujela postavnega športnika
Slovensko manekenko Katarino Jurkovič smo v zadnjih letih lahko pogosto ujeli ob boku znanih slovenskih športnikov, kot kaže, pa svetlolaska nadaljuje svoj osvajalski pohod med postavnimi, lepo oblikovanimi Slovenci. Koga je ujela tokrat?
V duhu recesije: oblačila za različne sezone
Industrija visoke mode se danes vrti tako hitro, da ji komajda še uspemo slediti. Težka gospodarska situacija pa se očitno začenja poznati tudi v svetu visoke mode. Vse več bolj ali manj znanih dizajnerjev se tako odloča za kreiranje oblačil, v katerih lahko uživamo v dolgih poletnih dneh, oblečemo pa jih lahko tudi jeseni, brez slabe vesti in dvoma, da ne bomo dovolj modne. Še dobro torej, da lahko v poplavi oblačil izberemo taka, ki jih lahko nosimo nekoliko dlje in tako vsaj približno upravičimo njihov nakup.
Nohti - nov trend
Jesenska Chanelova modna revija je tokrat povezala klasiko in novodobnost, kar je ugledna modna hiša predstavila z besedno zvezo ’New Vintage’. Francoska modna hiša je tako poleg nove kolekcije visoke mode predstavila tudi nov modni trend na področju manikure. Sveži srebrno-roza nohti so dovolj ekstravagantni, a obenem nosljivi, da se tovrstne poslikave lahko lotimo kar v zavetju svojega doma.
Bolj vitke in lepe ... s koprivo
Zeleni mesnati listi, ki jih prekrivajo žgalne dlačice, so lahko ob pravilni uporabi učinkovit in naraven pripomoček pri različnih zdravstvenih težavah in debelosti. Kopriva ima pozitiven vpliv na izboljšanje krvi, čisti in razstruplja telo, neguje kožo in velja za naraven antioksidant. Zeleni del koprive se ponaša z veliko količino železa, vitaminom A in C ter z različnimi rudninskimi snovmi, zato ni nič nenavadnega, da si jo lahko privoščimo tako v kozarcu kot tudi na svoji koži.