Ključna beseda / svojo
Odnosi so ogledala, ki odsevajo naše najgloblje želje, strahove in nerazrešene rane
Odnosi imajo izjemno sposobnost, da služijo kot ogledala in nam odsevajo vidike nas samih, ki bi sicer lahko ostali skriti. Od romantičnih partnerstev do prijateljstev in družinskih vezi, dinamika v naših odnosih ponuja dragocen vpogled v naše misli, čustva in vzorce vedenja.
Kaj jesti pred in po treningu teka?
Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov še nekoliko višji. Beljakovine so namreč pomembne, da ohranimo naše mišice aktivne, močne in prožne, z večjim vnosom ogljikovih hidratov pa bomo zapolnili svoje glikogenske zaloge in imeli posledično več energije za optimalen tekaški trening," pojasnjuje osebni trener Matic Kolenc, ki je na razne maratone pripravil že kar nekaj posameznikov. Če torej rade tečete in želite svojo tekaško formo še izboljšati, hkrati pa med samim tekom tudi maksimalno uživati, je še kako pomembno, kaj jeste nasploh, pa tudi pred in po treningu.
Ločitve, ki so nas letos najbolj šokirale
Leto 2023 je do sedaj zaznamovalo kar nekaj odmevnih ločitev. Nekatere izmed njih so bile pričakovane, spet druge pa so nas udarile kot strela z jasnega. Čigava ljubezenska zgodba se je v letošnjem letu zaključila in v kakšnem odnosu so nekdanji pari danes?
Pred gosti ga je preklinjala, on pa jo je udaril po glavi
Ljudje nikakor ne prenehajo govoriti o razmerju med Willom Smithom in njegovo ženo Jado Pinkett Smith. Že dolgo je znano, da imata precej nekonvencionalno zvezo, odkar pa je slavni igralec na podelitvi nagrad udaril priljubljenega komika, so debate o njunem zakonu še glasnejše.
Sadhguru posameznikom omogoča, da raziskujejo globine svojega bitja
Sadhguru, priznani duhovni voditelj in jogi, je svoje življenje posvetil usmerjanju posameznikov k notranji preobrazbi in samouresničevanju. Z edinstveno mešanico modrosti, humorja in globokega vpogleda obravnava različne teme, ki vplivajo na naša življenja, ter ponuja praktična orodja za osebno rast in dobro počutje. V nadaljevanju bomo raziskali enega od Sadhgurujevih temeljnih naukov: moč notranjega inženirstva.
Za njim so vzdihovale najstnice po vsem svetu, tako je videti danes
Jason Priestley nas je navdušil kot Brandon Walsh v seriji "Beverly Hills 90210", njegovo življenje je zaznamovala tragična nesreča, pred kratkim pa je praznoval svoj 54. rojstni dan.
Jennifer Aniston zamenjal s 23 let mlajšo
Justin Theroux je po ločitvi od Jennifer Aniston prvič v javnost prišel s svojo novo partnerico. Gre za 23 let mlajšo igralko, kako zelo srečna sta skupaj, pa povedo njuni nasmejani obrazi in strastni poljubi.
Vzrock: 'Ne bomo lagali, že zdaj živimo svoje sanje'
Skupina Vzrock je v zadnjem obdobju prava glasbena senzacija. Polnijo prizorišče za prizoriščem, njihove skladbe pa na ves glas prepevajo vsi oboževalci pod odrom. S svojo glasbo, prezenco in nastopi se v zadnjih letih zapisujejo v slovenski glasbeni prostor, danes pa predstavljajo novo skladbo z naslovom Fantaziram, za katero so posneli tudi videospot, v katerem ne manjka zapeljivih prizorov.
Štirje modeli čevljev, s katerimi bomo zakorakale v jesen
Pomladno-poletna sezona je bila brez dvoma polna presenečenj, teh pa ne bo manjkalo niti v sezoni jesen-zima 2023, sploh ko govorimo o trendovski obutvi. Balerinke s paščkom namreč niso edini čevlji, ki jih bomo to sezono nosile ...
Znana igralka ujeta med strastnim poljubljanjem
Igralka Margot Robbie je med dopustom v Grčiji navdušila fotografe, ko je v enodelnih kopalkah pokazala svojo izjemno postavo. Skupaj z možem Tomom Ackerleyjem sta uživala ob grški obali, kar je bil zanju zaslužen oddih po intenzivnih medijskih pozornostih ob nedavni premieri filma Barbie.
To je eno najbolj priljubljenih olj za nego kože
Pri negi kože je iskanje pravih izdelkov, ki so učinkoviti in varni, lahko izziv. Ena od naravnih sestavin, ki je v zadnjih letih postala priljubljena, je jojobino olje. Jojobino olje se pridobiva iz semen rastline jojobe, grma, ki izvira iz jugozahodnih Združenih držav Amerike in Mehike. Znano je po svojih številnih koristnih učinkih na kožo, zato ga številni ljubitelji nege kože radi uporabljajo. V tem članku bomo raziskali prednosti jojobinega olja, kako ga uporabljati in zakaj je dobro za kožo.
Slavna modna ikona je praznovala svoj 102. rojstni dan
Legendarna modna ikona Iris Apfel je 29. avgusta praznovala svoj 102. rojstni dan. Čestitke so deževale z vseh koncev sveta, še vedno drzna in mladostna podjetnica pa je razkrila svojo skrivnost dolgega in srečnega življenja.
Kanye West po Benetkah kazal golo zadnjico
Kanye West in njegova partnerka Bianca Censori zadnje tedne redno razburjata širšo javnost. Najprej je skoraj gola po italijanskih ulicah hodila Bianca, zdaj je golo kožo pokazal tudi Kanye ...
To je zadnja fotografija princese Diane in princa Williama
Brezskrbno in z nasmehom na obrazu sta se sprehajala po ulici, niti malo nista slutila, da se nikoli več ne bosta videla ...
Kaj je narcistična zavrženost in kateri so znaki, da se vam dogaja?
Narcistična zavrženost, znana tudi kot narcistično razvrednotenje, se nanaša na določeno fazo v odnosu z narcistično osebo. Pojavi se, ko narcis namerno in nenadoma konča ali razvrednoti odnos, pri čemer se druga oseba pogosto počuti zmedeno, prizadeto in zavrženo.
Zvezdnica razkrila: To je bil zame prav poseben test
Cemre Baysel je turška zvezdnica, ki jo na POP TV lahko spremljate od ponedeljka do petka ob 18.00 v glavni vlogi nove serije Notranja lepota (Senden Daha Güzel). Igralka je v enem od intervjujev razkrila, zakaj ji je igranje v tej seriji predstavljalo prav poseben test.
Avokado – superživilo, ki je prava svetovna uspešnica
Avokado je več kot le kulinarični trend – poln je hranilnih snovi in ima številne koristi za zdravje. Je poln bistvenih hranil, vključno z vlakninami in zdravimi maščobami, ki pomagajo uravnavati raven holesterola in spodbujajo boljše zdravje srca. Poleg tega je avokado bogat tudi z vitamini C, E, K in B6.
Ženska, ki jo gorski zdravnik ljubi že več kot 15 let
Na POP TV lahko od ponedeljka do petka ob 21.05 spremljate priljubljeno serijo Gorski zdravnik (Bergdoktor). V njej v glavni vlogi blesti Hans Sigl, ki je v enem od zadnjih intervjujev za nemško RTL pokazal svojo romantično plat in razkril nekaj podrobnosti iz njegovega ljubezenskega življenja.
Planiranje dopusta z ozirom na menstruacijo? Nikoli več!
Izberete najboljši datum za dopust, potem pa vas nepričakovano preseneti menstruacija? Kaj storite v tem primeru? Ostanete na suhem ali stisnete zobe in si namestite tampon? K sreči so tukaj kopalke, ki ujamejo vse telesne tekočine in rešijo brezskrben dopust - Modibodi menstrualne kopalke.
Deepak Chopra: Manj ko odprete svoje srce drugim, bolj trpi vaše srce
Deepak Chopra, priznani avtor, govorec in zagovornik celostnega dobrega počutja, je v svoji karieri delil številne pronicljive citate. Tukaj je nekaj njegovih najbolj znanih citatov, ki odražajo njegovo učenje o duhovnosti, zavesti in osebni rasti.
Danes nas čaka močan astrološki dogodek
30. avgusta 2023 nas čaka zelo pomemben astrološki dogodek. Ne le, da bomo na nebu lahko opazovali super polno luno v znamenju rib, gre tudi za drugo polno luno v mesecu avgustu, kar pomeni, da jo lahko imenujemo tudi modra luna.
Poroka kraljevega para je farsa, princesa živi v Švici
Princ Albert II. in monaška princesa Charlene sta se znova znašla pod drobnogledom, številni evropski mediji so namreč poročali, da par živi v ločenih državah. Charlene naj bi že nekaj časa živela v Švici, medtem ko Albert ostaja v Monaku z njunima dvojčkoma, princem Jacquesom in princeso Gabriello.
2117 of Sweden zimska kolekcija: Moda na smučišču nikoli ni bila tako vrhunska!
Zamislite si, kako drsite po belih strminah, vaš komplet smučarskih hlač in bunde pa je prav tako živahen in eleganten kot vaš slog smučanja. Oblečeni ste v zimsko garderobo, ki ne le, da vas ščiti pred mrazom, ampak združuje tudi vrhunsko kombinacijo stila ter udobja. In vse to po povsem sprejemljivi ceni!
Skrivnost zadovoljstva je v odkrivanju notranje izpopolnjenosti
Pot do resničnega zadovoljstva je eden od najpomembnejših ciljev v življenju. Zato ta mesec na portalu Zadovoljna.si namenjamo projektu 'Moje zadovoljstvo'. Delili bomo različne zgodbe ljudi z različnih poklicnih področij in njihove poti, z vzponi in padci, do zadovoljstva, ki vam bodo lahko v navdih. Kaj pa pravzaprav je zadovoljstvo in kako ga lahko občutimo, kateri pogoji, če lahko tako rečemo, morajo biti izpolnjeni? "Ključno je prisluhniti svojemu notranjemu glasu, raziskovati svoje želje in strasti ter se odločiti za korake, ki nas pripeljejo bliže k življenju, ki nas resnično izpolnjuje," pojasnjuje psihoterapevtka Brigita Chuuya Jezeršek.
Heidi Klum razkrila, koliko kalorij zaužije na dan
50-letna super manekenka Heidi Klum že celo poletje navdušuje s svojo mladostno in izklesano postavo, mnogi pa se sprašujejo, koliko pravzaprav tehta mama štirih otrok in koliko kalorij zaužije na dan.
Stara je 64 let in ima štiri otroke, a tudi zavidanja vredno postavo
Splet navdušuje 64-letnica, ki je živi dokaz, da nikoli ni prepozno, da dosežete postavo svojih sanj!
Strelci bodo zvesto sledili svojim načrtom, levi bodo naporni in nepredvidljivi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Le kaj na to poreče njen mož?
Nicole Kidman je bila opažena, kako zaljubljeno gleda v nogometaša Davida Beckhama na igrišču. Victoria Beckham je delila fotografije moževe zmage v ligi MLS. Na eni izmed slik pa opazimo Kidmanovo, ki zaljubljeno zre v Davida. Oboževalci so razdeljeni, nekateri menijo, da je gesta neprimerna.
Kaj se zgodi v telesu, če pojeste tri banane na dan?
Banana je priljubljeno in hranljivo sadje, ki ob zmernem uživanju prinaša številne koristi za zdravje. Če pojeste tri banane na dan, ima to lahko zaradi bogatega prehranskega profila več pozitivnih učinkov na vaše telo. V tem članku bomo raziskali morebitne koristi uživanja treh banan dnevno in morebitne stranske učinke ali vidike, ki jih je treba upoštevati.
19-letna igralka se pripravlja na poroko s sinom znanega glasbenika
Igralka Millie Bobby Brown je nedavno razkrila, da se bo letos poročila z Jacobom Hurleyjem Bongiovijem, sinom Bona Jovija. V nedavnem intervjuju je delila svoje navdušenje nad načrtovanjem poroke in poudarila pomembnost deljenja dragocenih trenutkov.