Ključna beseda / ta teden
Fit v zimski čas
Zima je pred vrati in tudi tokrat ne bomo razočarani, če prisluhnemo življenju okoli nas. S sadeži in drugim bogatim izborom pridelkov ima mati narava pripravljene vse odgovore na naša vprašanja.
Plesni parket je Petrov drugi dom
Plesno tekmovanje, kot je Zadovoljna plesna zvezda, je velik zalogaj, zato si je plesna učiteljica Katarina Venturini poiskala pomoč. Njena desna roka je Peter Majzelj, profesionalni plesalec latinskoameriških plesov in plesni učitelj.
'Sopihajoče lokomotive'
Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.
Bodi vztrajna, 16. del: 'Vse ostalo je samo še pot navzgor!'
Za nami je šestnajsti teden, ko televizijska voditeljica Dijana Galič ob pomoči izkušenega trenerja Gašperja Simčiča pridobiva lepo izoblikovano telo ter nov in bolj zdrav življenjski slog.
Tamarin dnevnik: Noseča ali debela?
Novinarka Tamara bo tudi v tokratni akciji 'Hujšajmo skupaj' svoje občutke beležila v dnevnik. Misli, vzponi, padci, smeh, solze ... Vse to in še več v njenem dnevniku, ki nasmeje vsakogar.
Sanjska dieta: Hujšanje s spanjem
Dvakrat na teden na aerobiko, pa dvakrat v fitnes, ves čas pazite na prehrano, pa nič ... Kilogrami ne gredo dol. Ste morda pomislili, da vam bedenje pozno v noč prav nič ne koristi?
Zvezdniška kuhinja: Iris Mulej kuha za 5!
Znana manekenka, fotomodel, večkratna miss, sicer pa čisto preprosta in simpatična mlada dama, ki točno ve, kaj želi doseči v življenju. Povabili smo jo v Zvezdniško kuhinjo in prijetno pokramljali.
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
'Na pomoč, moja baba je hudičevka!'
Ne dvigujejo telefona, zatajijo svojega fanta in skritizirajo vsako malenkost. Se vam zdi znano? Dobrodošli v svetu hudičevk, ki vam krojijo življenje.
Družinska dieta Michelle Obama
Prva dama Amerike, ki navdušuje s svojim ženstvenim slogom in radodarnostjo, se je pred letom dni dokončno odločila: 'Moja družina bo živela zdravo!“ In to je tudi uresničila.
Bodi vztrajna, 13. del: 'Včasih je prekleto težko!'
Na polovici zastavljenega cilja, ki si ga je zadala, nam je Dijana zaupala, kako se spopada z napornimi treningi, čemu se je najtežje odpovedala in kakšni so njeni občutki. Bo še vztrajala?
Tyra Banks shujšala 14 kilogramov!
Tyra Banks je shujšala 14 kilogramov. Še pred pol leta jih je imela 77, kaplja čez rob pa so bile fotografije paparacov, ki so jo ujeli v kopalkah. Fotke z nesramnimi komentarji, ki so Tyro močno razjezili, so objavili številni mediji.
ZLOBNICA: Vsi bulijo v Arturjevo mednožje!
Kolikokrat na teden slišite Kmetija slavnih? Po podatkih gledanosti sodeč, zagotovo neštetokrat. Nekateri se ob dogajanju v Kmetiji zgražajo, drugi se zabavajo. Obstajajo pa tudi tisti, ki resničnostne šove spremljajo le zato, da po njih pljuvajo.
Seksturizem za bogate dame
Seksturizem očitno ni samo za moške, saj se vse več premožnih Slovenk odloča za obisk južnih krajev v Afriki in Latinski Ameriki. Tam odštejejo nekaj deset evrov za postavne mladeniče, ki jih, v zameno za denar, pošteno obdelajo.
Banana proti gubam
Dobro polovico banane pojejte, preostanek spasirajte in nanesite na obraz, ki bo nato sijoč ter z manj gubami. Preberite še ostale trike, kako boste izgledale mlajše in bolj sijoče.
Zvezdniška kuhinja: Manca Špik
'Luštna' je in mlada, lepo poje, pa še kuha rada. In njen Primož jo večkrat pohvali. V zvezdniški kuhinji predstavljamo Manco Špik, ki nam je pripravila morsko presenečenje.
Kokain napada Slovenijo
V Ljubljani je povpraševanje po trdih drogah že lep čas v porastu. Med prepovedanimi substancami je na prvem mestu kokain, ki si ga lahko privošči že skoraj vsak. Droga, ki je nekoč veljala za privilegij bogatašev, osvaja vse po vrsti.
Zmagala je 'Mačka na vroči peščeni plaži'
V nagradni igri 'Razgaljeni do mamljivih počitnic' je največ glasov dobila fotografija avtorja Slavka Kodriča, na kateri se s plaže smehlja Eva Hafner, ki bo teden dni s fantom in prijateljskim parom uživala v hotelu Špik.
Reza svetuje: Joga za športnike
Izboljšajte gibčnost in poskrbite, da boste pravi partner drugim in tudi sami sebi. Z vadbo joge si boste pridobili lastnosti, kot so: strpnost, spoštovanje, uvidevnost, prijateljstvo, kooperativnost.
Zvezdniška kuhinja: Brodet
Jožef Oseli nas je v naši kuhinji razveselil s pravim dalmatinskim brodetom. Za prilogo je pripravil polento z gorgonzolo, njami.
S hrano do večje želje po seksu
Nobena skrivnost ni, da se velik del držav razvitega sveta bori proti pojavu debelosti. Najnovejše raziskave pa kažejo, da postajajo težave, povezane s spolnim poželenjem, še bolj zaskrbljujoče.
Kako izgledati kot zvezdnica?
Od čvrstih in lepih rok Cameron Diaz do pisanja dnevnika Melisse Joan Hart. Slavne, lepe in bogate so nam zaupale svoje skrivnosti.
Doživite naravo popolnosti
Če bi radi preživeli sedem nepozabnih dni v prečudovitem okolju, kjer bodo vas, vašo boljšo polovico in prijateljski par razvajali od jutra do večera, nam <a href = "http://zadovoljna.si/prispevaj//Razgaljeni_do_mamljivih_pocitnic/" target="_blank"> pošljite</a> svojo razgaljeno fotografijo.
Z lubenico do lepe postave
V poletnih mesecih nam misli neprestano uhajajo k shujševalnim dietam z enim samim ciljem, izgubiti kakšen odvečen kilogram. Poskusite z lubenico.
Recept za uspešen zakon
Znanstveniki, strokovnjaki in tudi "navadni Zemljani" iščemo načine in recepte, kako do srečne zveze. Beremo knjige, raziskujemo in se sprašujemo, v čem je skrivnost uspešnih partnerskih odnosov.
NAGRADNA IGRA: Razgaljeni do mamljivih počitnic
Že dolgo razmišljate o sanjskih počitnicah, na katerih bi se lahko predajali brezmejnim užitkom, uživali v športu, masažah, negi in kulinaričnih dobrotah? Vse to in še več lahko doživite, če sodelujete v naši nagradni igri.
Zvezdniški hit? Lepotne operacije stopal!
Drage dame, če ste morda mislile, da hollywoodske zvezde na rdečo preprogo stopijo nepripravljene, se motite. Njihove lepotne priprave so temeljite, dolgotrajne in boleče.
Blede ali zagorele?
Tudi zvezde od časa do časa pozabijo na samoporjavitvene kreme, solarij in druge načine obarvanja kože. Preverite, ali jim bolj pristaja bleda ali zagorela polt?
Manj kalorij, manj kilogramov
V večini primerov se ljudje za dieto odločijo, ker želijo izgubiti kak kilogram, da bi lahko spet oblekli svoje najljubše hlače. Zato ne bo dovolj, če se boste odrekli le določeni vrsti hrane, na primer sladkarijam, ampak morate zmanjšati tudi vnos kalorij v vaše telo.
8 napak pri hujšanju
Do poletnih počitnic vas loči le še kakšen teden, vi pa še vedno niste odpravili odvečnih kilogramov. Trmasto stradate in telovadite, maščobne blazinice pa nočejo in nočejo z vašega telesa.