Ključna beseda / tamara
'To je nekaj o čemer nihče ne želi razmišljati.'
Do kraljeve poroke, ki se bo zgodila v kapeli sv. Jurija, nas loči le še nekaj ur. Kakšna naj bi bila ena od poročnih oblek, ki ju bo nosila Meghan Markle, je že znano, preden se v njej sprehodi do oltarja, pa je potrebovala tudi odobritev najbolj pomembne osebe v Veliki Britaniji.
Ljubezen po domače: 'Kako bova jahala, če je obilna?'
Ljubezenske karte so se ta teden močno premešale.
Tamara Š. Kramer: "Ženskam pomagam do bolj srečnega in polnega življenja"
Podjetnica in športna navdušenka. Njene izkušnje so jo navdihnile, da ženskam, ki se spopadajo s podobnimi težavami, ponudi temeljit program osebne preobrazbe nuMe.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Ko se številka na tehtnici nikakor noče premakniti, morate narediti TO!
Spoštovana ga. Tamara Šišić Kramer! Vedno sem se trudila za lepo postavo, nikoli nisem imela pretiranih težav. Zadnje tri leta sem začela jemati cipralex tablete, ker sem imela napade panike in strahu, ki so mi ostali po porodu. Pred jemanjem sem imela 45 kg na mojo višino 152 cm. Po uživanju tablet pa sem pridobila 7 kg. Začela sem delati vaje za mišični tonus z uporabo uteži - vsaka 2 kg. Čeprav imam občutek, da sem si oblikovala postavo me moti stanje na tehtnici, ki gre gor namesto dol in tudi obseg stegen je večji, kot je bil prej. Čeprav se trudim, stegen ne morem izgubiti, kot bi si želela. Prosim za vašo strokovno pomoč glede prehranjevanja in telovadbe. Hvala in lep pozdrav, Natai
Najboljše vaje za zavidanja vredno postavo
Telesna vadba v fitnes studiih, kjer imamo na voljo različne naprave, s pomočjo katerih lahko izvajamo razne vaje za oblikovanje telesa, imajo tudi svojo ceno. Ker si tovrstne vadbe ne morejo privoščiti vsi, lahko v fitnes studio spremenite kar svojo dnevno sobo. Namesto telovadnih orodij pa uporabite kar predmete, ki jih najdete doma.
Top nasveti in vaje za lepe in izklesane noge
Živijo, sem študentka in precej zadovoljna s svojo postavo, edina stvar, ki me moti, so moje noge. Te imam precej močne in glede na to, da se bliža poletje in z njim krila, me zanima, ali imate kakšen nasvet, kako "shujšati" v noge. Lep pozdrav!
FIT s TAMARO: Pošljite nam vprašanje!
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila.
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
Zaroka in naraščaj za znan slovenski parček
Duo 2Celllos s svojo glasbo zadnjih nekaj let osvaja svet, to pa ni edino področje, na katerem Stjepanu Hauserju in Luki Šuliću trenutno cveti. Oba sta namreč tudi srečno zaljubljena, Luka pa je potrdil tudi novico, da sta se z dekletom, Mariborčanko Tamaro Zagoranski, na nedavnem potovanju po Novi Zelandiji zaročila in da pričakujeta prvega otroka!
Zavidljive zbirke torbic, o katerih sanjajo vse ženske
Carrie Bradshaw je bila v seriji Seks v mestu obsedena z dizajnerskimi čevlji, nekatere pripadnice nežnejšega spola nimajo nikoli dovolj oblačil, za nekatere pa nič ne prekosi vznemirjenja, ki ga prinese nova dizajnerksa torbica – pa čeprav jih imajo že stotine in njihova skupna vrednost presega vrednost marsikaterega stanovanja.
Obleka, v kateri je blestela Kate, je kreacija tega leta
Britanska vojvodinja Kate Middleton je pred nekaj dnevi na enem izmed družabnih dogodkov v Londonu blestela v prekrasni do tal segajoči beli obleki, ki je postala prava modna uspešnica, nekateri so šli celo tako daleč, da so jo razglasili za kreacijo tega leta. Kate pa ni edina, ki je blestela v obleki.
Dekle na vlaku
Rachel Watson (Emily Blunt), ki si skuša opomoči po nedavni ločitvi in nekako zapolniti svoje prazne dni, se vsak delovnik z vlakom prevaža z Manhattna in nazaj, molče zreč skozi okno. Sleherno jutro in sleherni večer obuja spomine na dom – mimo katerega pelje njen vlak – v katerem je nekoč živela s svojim zdaj nekdanjim možem Tomom (Justin Theroux), ki tam zdaj živi z novo soprogo Anno (Rebecca Ferguson) in njunim otročičkom.
Ne izpostavlja je rad, a je tokrat naredil izjemo!
Polovica dua 2Cellos te dni uživa na hrvaški obali. Luka Šulić namreč tam uživa v družbi svojega dekleta Tamare in priznati moramo, da na vročih foto utrinkih, ki jih Luka objavlja na svojem Instagram profilu, na počitnicah neizmerno uživata.
Ko boste videli, kako to počne ona, jo boste želeli posnemati!
Izgovor, da nimate časa, da bi hodile v fitnes, je le še to – izgovor. Na spletni strani YouTube namreč lahko najdete tisoč in en videoposnetek, ki prikazuje, kako lahko same doma, brez kakršnih koli fitnes naprav, izklešete svoje telo - in to v pičlih 15 minutah.
Razmišljaš o novem tatuju? To je ta hip najbolj 'in'!
"90 odstotkov ljudi s tetovažami spada v kategorijo neustvarjalnih ljudi. Nimajo hobijev, v življenju se niso naučili ničesar specifičnega, znajo pa posedati po lokalčkih in se nastavljati s tetovažami. So izjeme, ampak večina, ki jih poznam, so hipsterji," je še ne dolgo nazaj nekdo zapisal na spletu. Pa poglejmo, kje smo s tetovažami danes ...
Ganljiva fotografija znanega slovenskega para
Da sta oba člana svetovno priljubljenega dueta 2Cellos srečno zaljubljena, že nekaj časa ni nobena skrivnost. Fotografij, na katerih skupaj pozirata Jelena Rozga in Stjepan Hauser, smo videli že nekaj, no, sedaj pa se je tudi Luka odločil, da ne bo več skrival svoje srčne izbranke Tamare!
To je nov parček na slovenski estradni sceni!
Po tem, ko sta Stjepan Hauser in Jelena Rozga javno priznala, da so med njima preskočile iskrice, je pred kratkim svoje novo dekle javnosti predstavil tudi Luka Šulić.
Nina, si to res ti?!
Priljubljena slovenska modna oblikovalka Nina Šušnjara, ki oblači številne slovenske estradnice, je svoje prijatelje šokirala z drastično spremembo pričeske. Ne le, da se je poslovila od svojih do pasu dolgih las, ampak se je odločila tudi za zelo drzno barvo!
Bila je kraljica razvratnih zabav, danes pa ...
Bogata dedinja Tamara Ecclestone je bila nekoč gostja vsake razuzdane zabave, v zadnjih nekaj letih pa je 30-letnica popolnoma spremenila način svojega življenja. Divje zabave je zamenjala za mirna družinska srečanja in na trenutke je težko verjeti, da gre za isto osebo!
Tamara in Petra poskrbeli, da so bile vse oči uprte vanju!
Sestri Tamara Ecclestone in Petra Stunt sta na praznovanju maminega 56. rojstnega dne poskrbeli, da mediji poročajo predvsem o njunih mini krilih in poljubu, ki sta si ga izmenjali pred fotografi.
Seksi Slovenke ujete z dirkači Formule 1!
Plesna skupina SheDivaz je te dni obnornela Monako. Mala kneževina, kjer se je pred časom odvijala tudi elitna dirka Formule 1, je na Azurno obalo privabila nemalo znanih obrazov, ki so si želeli spektakel ogledati od blizu, veliko pa je bilo tudi takšnih, ki so se v Monaku pojavili zgolj za to, da so izkoristili številčno medijsko pozornost.
Novi dokumenti razkrili resnico o razvpiti družini!
Medtem ko številni milijarderji zaradi ločitve trepetajo za svoje bogastvo, sodni dokumenti razkrivajo, da je Bernie Ecclestone po ločitvi od svoje dolgoletne soproge Slavice dobil kar neverjetnih 364 milijonov evrov.
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Vili Resnik pred prelomnico!
Vili Resnik, pevec, ki je vrsto let žel uspehe kot član skupine Pop Design, je svojo kariero kasneje nadaljeval sam. Čeprav je bilo sprva težko, mu je na koncu uspelo. Tako kot mu je po boleči ločitvi uspelo znova najti srečo v objemu izbranke Tamare, s katero si je ustvaril družino. Zadnje leto je bilo zanj precej naporno in stresno, še posebej, ko je trepetal za življenje svojega sina. Zdaj so vsi ti slabi časi za njimi in pred Vilijem je nova prelomnica – srečati se je moral z abrahamom.
Odkar je jasno, da je noseča, je ne more potešiti ...
Tamara Ecclestone je noseča, je pred časom odmevalo v vseh svetovnih medijih. No, novica je bila bolj kot nepričakovana, glede na to, da sta si z izbrancem Jayem Rutlandom pred kratkim tudi uradno obljubila večno zvestobo. Čeprav se ji nosečniški trebušček še ne pozna kaj dosti, pravi, da bodo rezultati njenega prekomernega nažiranja, ki si ga sedaj v nosečnosti večkrat privošči, kmalu vidni. Lakote v svojem blaženem stanju kar ne more potešiti!
Tesna usnjena obleka ni pustila veliko prostora moški domišljiji …
Ko si tako nesramno bogat in slaven, da ti na čisto vsakem koraku sledijo slavni paparaci, moraš biti še kako pozoren na to, da si videti karseda brezhibno. Tega se zavedata tudi slavni sestri Ecclestone, ki sta že od malih nog vajeni tega, da sta ves čas pod drobnogledom svetovnih medijev. In nič drugače ni bilo niti tokrat, ko starejša Tamara ob prihodu iz restavracije z izbiro tesne usnjene obleke ni pustila veliko prostora moški domišljiji.
FOTO: Bogata dedinja že na 16. počitnicah letos
Mladoporočenca Tamara Ecclestone in Jay Rutland že vs eod njune razkošne francoske poroke plujeta z luksuzno jahto in obiskujeta najbolj priljubljene poletne destinacije. Tokrat so slavni par ujeli, ko sta se zasidrala na obali Korzike, kjer Tamara pomaga svojemu možu zdraviti poškodbe, ki jih je utrpel pred nekaj dnevi, ko sta ga v Londonu napadla in pretepla neznana moška. Zakoncema sta se na počitniškem oddihu pridružila tudi njena sestra Petra in James Stunt.
Bogata dedinja že na 16. počitnicah letos!
Mladoporočenca Tamara Ecclestone in Jay Rutland že vse od njune razkošne francoske poroke plujeta z luksuzno jahto in obiskujeta najbolj priljubljene poletne destinacije. Tokrat so slavni par ujeli, ko sta se zasidrala na obali Korzike, kjer Tamara pomaga svojemu možu zdraviti poškodbe, ki jih je utrpel pred časom, ko sta ga v Londonu napadla in pretepla neznana moška. Zakoncema sta se na počitniškem oddihu pridružila tudi njena sestra Petra in James Stunt.
FOTO: Bogata dedinja poskrbela za razvrat na plaži
Mladoporočenca Tamara Ecclestone in Jay Rutland sta si privoščila že tretje medene tedne odkar sta se pred nekaj tedni poročila. Slavni parček te dni uživa na vročih Bahamih, kjer je Tamara po peščeni plaži paradirala v ultra majhnem turkiznem bikiniju, ki je razkril njene polne obline. Golobčka sta na plaži priredila pravo predstavo, saj sta se med namakanjem ves čas strastno poljubljala in objemala, radovedni pogledi pa ju niso prav nič motili.