Ključna beseda / tečaj
Na Active Koper se zabava na morju nadaljuje
Čudovito sončno vreme, visoke temperature, pester nabor športnih aktivnosti, osvežilni koktajli in odlična družba. Vse to čaka obiskovalce v parku vodnih športov Active Koper to soboto in nedeljo.
Fitnes trend, ki je v rekordnem času osvojil športne navdušenke
Z združitvijo dveh najbolj vročih trendov letošnjega leta, videoposnetkov na spletu in fitnesa, lahko sedaj tečaj joge, aerobike ali katere koli druge vadbe pride naravnost v vaš dom. Če ste se torej telovadbi izogibale, ker naj bi bil fitnes studio predaleč ali se vam, roko na srce, ni ljubilo kam voziti, sedaj tega izgovora nimate več. Različne oblike vadbenih tečajev, ki jim lahko sledite prek spleta, so v tujini vedno večji trend, vse bolj priljubljeni in pogosti pa so tudi pri nas.
Tudi vas to spravlja ob živce?!
Hiter tempo življenja, številne skrbi in milijon opravkov na dan – to je slika povprečnega posameznika današnjega časa. Zaradi tega vedno bolj pogosto iščemo najbolj preproste in hitre načine, kako vse postoriti. Od hitrih receptov za pripravo kosila, vadb, s katerimi bomo najhitreje izklesali telo, do hitrega nakupovanja po spletu. Pri vsem tem pa nam zelo prav pridejo številne mobilne aplikacije, med katerimi je v zadnjem času postala zelo priljubljena tudi tista, ki nam omogoča hiter pregled nad osebnimi financami, iskanje najbližjih bančnih poslovalnic in bankomatov ter najbolj pomembno, hitro vsakomesečno plačevanje računov, kar nam sicer vzame kar nekaj časa.
Moj mož – motorični debil
Moj Miha je res en krasen človek. Včasih se mi zdi, da smo se vsi razvili iz opice, le on iz zlate ribice. Ima namreč neverjetno lastnost pozabljanja.
Fotografija, ki je ganila več kot pol milijona ljudi
Ljudje, ki trpijo za depresijo, se vsak dan borijo z boleznijo modernega sveta in včasih na skrivne načine poskušajo svetu sporočito to, česar si ne upajo povedati na glas – da potrebujejo pomoč. To je storila tudi Bekah Miles, ki si je na levo stegno vtetovirala 'V redu sem', z njene perspektive pa piše 'Reši me'. Fotografija njene tetovaže je v hipu postala viralna.
Zapletla se je z 20 let starejšim ločenim moškim, sedaj pa ...
Brane živijo. Stara sem 30 let in sem se znašla v situaciji, ko nujno rabim pameten moški nasvet, za katerega prosim tebe. Moja situacija je precej zapletena. V službi sem se zapletla s 50 let starim ločenim sodelavcem na vodilnem položaju. Preselila sem se k njemu na njegov dom, kjer živi tudi njegova 18 letna hči. Žena je pobasala denar in se odselila, ter z obema prekinila stike. V dveh letih, kar traja ta situacija, so me določene stvari začele težiti. Moj partner je namreč zagrizen športnik in ima ogromno svojih hobijev, v katerih neizmerno uživa in ga izpolnjujejo. Ob ponedeljkih košarka, torek in četrtek hokej, čez vikende poleti nogomet, kolo, pozimi pa hodi na turnirje kegljanja, skratka, vse hoče maksimalno izživeti. Pravi, da ga je bivša žena zamorila in bi rad sedaj nadomestil. Če grem slučajno z njim, ga čakam kot lipov bog ali pa komuniciram z ostalimi sotrpinkami in prav nič ne uživam. Ker je tudi precej službeno odsoten, se počutim osamljeno. Tako ga čakam doma, sicer sem tudi sama začela hodit na jogo in jezikovni tečaj, pogrešam pa več doma preživetega časa, ker sem rahlo zapečkarska. Večkrat si ogledujem slike njegove družine, res so izgledali dobro. Vse večkrat razmišljam o njegovi bivši ženi in kaj jo je pripeljalo do tako radikalnega reza. Počasi jo začenjam razumeti. Oba, tako partner kot hči sta hladna, hči še nedostopna, mahnjena na denar in status, skratka, nobene topline in človečnosti ni zaznati. Glede na to, da si želim tudi svoje družine, kakšna misliš da bi bila moja prihodnost, če se nič ne spremeni? Ima sploh smisel? Zase vem da ga ljubim, kaj pa on? Je tak življenski stil egoističen? Vem, da ga nimam pravice omejevati, postajam pa nesrečna in vse bolj v dvomih. Kaj me čaka v prihodnje, ga bo minilo? Kot poznavalca moške psihe te prosim za iskren komentar in nasvet.
Naj telovadba postane veselje!
Vsi vemo, kako težko se je po daljši pavzi spet pripraviti do telovadbe, razgibati mičice in pospešiti utrip srca. Toda, da bi ohranili vitko linijo in izboljšali zdravje, je gibanje neizogibno. Strokovnjaki razkrivajo najbolj učinkovite načine, ki vam bodo pomagali najti voljo in motivacijo, da se znova spravite v formo.
Okužil je ves svet!
Bilo je le vprašanje časa, kdaj bo nekdo prepoznal tržno nišo in 'selfije', ki že nekaj časa polnijo družabna omrežja, izkoristil kot dobro poslovno priložnost. V Londonu se je tako pred kratkim pojavil tečaj, na katerem vas v nekaj urah naučijo, kako posneti najboljši 'selfie'.
Na takšno zaščito prisega vse več žensk!
Ženske se rade počutimo svobodne, kadar se gibljemo, in ne želimo, da nas pri uresničevanju sanj karkoli ovira. Proti zastavljenim življenjskim ciljem stopamo samozavestno, zato v 'tistih dneh' v mesecu potrebujemo zaščito, ki bo uspešno prenesla vse dnevne napore ter nas nikoli ne bo pustila na cedilu. Od prvega trenutka, ko vstanemo iz postelje, se odpravimo novim službenim nalogam naproti, skočimo na kosilo s prijateljicami in dan zaključimo v fitnesu, moramo vedeti, da ne bo prišlo do neprijetne nezgode.
Razočarana Špela Grošelj
Priljubljena pevka Špela Grošelj je navdušena športnica, ki vsak teden pridno obiskuje Šmarno goro, no, tokrat pa jo je želela zamenjati za nekaj malo višjega. Odločila se je namreč, da postane 'prava' Slovenka in osvoji najvišji slovenski vrh. Toda vremenske razmere ji tokrat niso bile naklonjene in Špela se je morala razočarana obrniti nazaj.
Odvetnika Senico zamenjala za ...
Mojco Javh smo spoznali v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, marsikdo pa se je spomni tudi kot nekdanje partnerice odvetnika Mira Senice. V času šova je bila Mojca samska, pred kratkim pa so se pojavila namigovanja, da naj bi se iskanja nove ljubezni lotila na plesnem tečaju salse.
Kmalu tudi pri nas?
Skupinske vadbe so nedvomno pravi hit zadnjih let. Ker gre za izredno dobičkonosen posel, ni čudno, da se vsak dan pojavi kakšna nova oblika športne aktivnosti v skupini. A le kdo bi si mislil, da lahko gre tudi na tem področju človeška domišljija v ekstrem. To so pred nekaj meseci potrdili v enem izmed ameriških vadbenih centrov, ko so gostom ponudili tečaj gole joge. Vadba je čez noč postala pravi hit, zato je bilo samo vprašanje časa, kdaj jo bodo ponudili tudi na evropskih tleh.
'Prijateljici' je nista želeli ubogati!
Britanska televizijska voditeljica Helen Skelton je znana po tem, da ima rada izzive. Tako se je že s kajakom odpravila po Amazonki, s kolesom je potovala na južni tečaj in si privoščila številne adrenalinske pustolovščine. A na nedavni prireditvi je bilo videti, da enemu izzivu morda vendarle ni povsem kos: izbiri oblačil!
Teja iz šova Gostilna išče šefa čelno v tovornjak!
Teja Perjet, udeleženka prejšnje sezone šova Gostilna išče šefa, je bila udeležena v hud prometni nesreči. Na italijanski avtocesti je prehitevala tovornjak vlačilec, ko je njeno vozilo iz njej neznanega razloga samo zavilo v desno. Naslednje, česar se spomni, je pok, udarec v glavo in rdeča barva, nato se spomni, da je preverjala, ali je njena glava cela …
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Tudi pri 43-ih še vedno uspe zasenčiti mlajše kolegice
Supermodel Naomi Campbell se tudi pri svojih 43-ih letih še vedno lahko pohvali z idealno postavo. Oblečena v s kristalčki posejan bodi z globokim izrezom na sprednji strani je pred nedavnim v Parizu otvorila modno revijo italijanske znamke Versace in s svojo podobo ter karizmo očarala prav vse. A njena modna pot je (bila) vse prej kot enostavna ...
Tega paparaci od nje niso pričakovali!
Hollywoodska igralka Vanessa Hudgens je ena izmed številnih zvezdnic, ki navdušeno obiskujejo tečaj joge. Mlado igralko so paparaci ujeli v Los Angelesu, ko je ravno zapuščala stavbo, v kateri se je še nekaj minut prej raztegovala. Oblečena v preprosta športna oblačila in s spetimi lasmi je bila Vanessa videti tako kot vsaka pripadnica nežneješega spola po končani telovadbi, paparacem pa je v oči najbolj padla modrica na njenem vratu, ki je bila videti kot ljubezenski ugriz.
Njene bradavičke so bodle v oči ...
Hollywoodska lepotička Jessica Szohr je v belem topu in pokončnih bradavičk kar kričala po pozornosti na nedavnem gala dogodku, ki se je odvijal v New Yorku. Zvezdnica priljubljene serije Opravljivka pa ni bila edina slavna osebnost, ki se je sprehodila po rdeči preprogi, klub temu pa je ta večer ni zasenčila niti latino igralka Sofia Vergara s svojim bujnim dekoltejem in izrezano obleko. Moramo priznati, da Jessici poguma zagotovo ne manjka, belega topa in odsotnosti modrčka, si le ne more privoščiti vsaka!
Will Smith s sinom pristal na cesti!
V čustveni drami V iskanju sreče spoznamo trgovskega potnika Chrisa Gardnerja, ko ga utrujena in razočarana žena zapusti, tako da mora sam poskrbeti za petletnega sina. To je obenem tudi prvi film, v katerem sta skupaj zaigrala oče in sin Smith. Will je zablestel v vlogi očka Chrisa, medtem ko se je mali Jaden izkazal v vlogi sina Christopherja. Od takrat je šla njegova kariera le še navzgor.
V sedmih dneh dvakrat na vrh sveta
Chhurim Šerpa je 29-letna Nepalčanka, ki je kot prva Zemljanka v sedmih dneh kar dvakrat stala na vrhu sveta. Po napornih kondicijskih in psiholoških pripravah se je v vsega tednu dni kar dvakrat povzpela na Mount Everest in si tako uresničila željo iz otroštva – vpisala se je v Guinnessovo knjigo rekordov. A tu se njena zgodba še ne konča. Odločena je namreč, da se bo na Everest odpravila še enkrat – tokrat s kitajske strani – na spisku njenih bodočih izzivov pa so tudi najvišji vrhovi vseh šestih celin sveta.
Maja na rdeči preprogi z Richardom Gerom
Maja Malnar svoje sreče v objemu hollywoodskega producenta Justina Nappija ne skriva. Nedavno je film Arbitraža, pri katerem Justin sodeluje kot producent, v Londonu doživel veliko premiero, na kateri se je slavnemu parčku na rdeči preprogi pridružilo kar nekaj svetovno znanih obrazov, med drugimi tudi igralec Richard Gere.
Jessica Cox: 'Nikoli ne smeš obupati'
Jessica Cox se je zaradi motnje v razvoju rodila brez obeh rok, kar je močno zaznamovalo njeno življenje. Mislila je, da bo prikrajšana za številne stvari, ki so jih vrstniki počeli s pomočjo rok. A že kot mladostnica je ugotovila, da se ji zaradi gibalne ovire niti približno ni treba ničemur odreči. Danes je diplomirana psihologinja in ponosna lastnica dveh črnih pasov v taekwondoju. Odlično se znajde tako za volanom kot tudi za klavirjem, po novem pa se lahko pohvali celo z licenco za upravljanje športnih letal. Jessica Cox je prav gotovo živi dokaz za to, da je človeku, ne glede na pomanjkljivosti, za katere poskrbita narava ali genetika, meja samo nebo.
Brazilske prostitutke bodo sedle v šolske klopi
Brazilijo v naslednjih letih čaka ogromno spektakularnih dogodkov. Poleg vsakoletnega svetovno znanega pustnega karnevala bo ta južnoameriška država leta 2014 gostila tudi svetovno prvenstvo v nogometu, dve leti pozneje pa še poletne olimpijske igre. Prav zaradi tega se morajo Brazilke in Brazilci, ki so zaposleni v turizmu, naučiti osnov angleškega jezika, da bodo lažje komunicirali s turisti. A taksisti, hotelsko osebje, policisti in gostinci niso edini, ki se bodo vrnili v šolske klopi, da bi se naučili nekaj malega angleščine. Pred enakim izzivom so se znašle tudi prostitutke brazilskega mesta Belo Horizonte, saj se tudi njim ob obilici turistov obeta povečan obseg dela. Tamkajšnje združenje prostitutk jim je zato omogočilo tečaj angleščine. To naj bi jim pomagalo, da bodo lažje vzpostavile stik s strankami in jih ustrezno zadovoljile.
Berlusconi zaročen z 49 let mlajšo
''Uradno je: zaročil sem se,'' takole je nekdanji italijanski premier Silvio Berlusconi odgovoril na vse bolj glasne govorice preteklih dni. Srce 76-letnega politika in podjetnika je osvojila 27-letna Neapeljčanka, ki naj bi na ta 'položaj' ciljala že dolgo in je vso svojo energijo usmerila prav v to, da zasede mesto v 'Cavalierjevem' srcu.
Arturo Peal: z jogo proti stresu
Arturo Peal je priznani ameriški diagnostik, maser kraniosakralne terapije, strokovnjak za anatomijo in fiziologija ter veliki mojster terapevtske joge, ki jo uči po vseh kontinentih. Zase pravi, da je njegova sposobnost predvsem prevajanje teorije zapletenih telesnih struktur v praktične namene na način, ki ga razume sleherni posameznik. Anatomija ni le njegova profesija, je tudi njegova velika strast, ki se je nikoli ne naveliča. S pomočjo terapevtske joge tečajnikom pomaga pri premagovanju stresa, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku. V Slovenijo ga je že drugič povabila prijateljica Savina Atai in glede na to, da je nad našo deželico zelo navdušen, ne dvomimo, da nas bo še obiskal.
Moški obožujejo 'mimikaki'
Nekateri si ušesa čistijo doma, drugi pri specialistu, tretji pa kar pri brhkih dekletih. Prav ste razumeli, gre za enega izmed najbolj priljubljenih poslov na Japonskem, kjer v salonu privlačne mladenke ponujajo nenavadno storitev: čiščenje ušes v njihovem naročju.
Slavna mama se je spravila na hčerkico …
Pevka v nekdaj izredno priljubljeni skupini Spice Girls Victoria Beckham je v javnosti znana po tem, da ni nikoli zadovoljna sama s seboj. Največji trn v peti so ji njene mlajše tekmice in lepotičke. Žena slavnega nogometaša ne počiva, tokrat se je spravila na petnajstmesečno hčerkico. Samo za njo je namreč najela osebnega trenerja plesa.
Kdo bi si mislil, da je trening lahko tako zabaven
'Koliko doživetij v enem dnevu!' Takole bi lahko opisali spoznavno srečanje in prvi trening boginj Nike desetke, ki so se že začele pripravljati na tek na deset kilometrov na letošnjem Ljubljanskem maratonu. Darila, poseben gost in seveda spoznavanje osnov teka z osebnim trenerjem – naše boginje so doživele res edinstveno izkušnjo. Poglejte.
Mineva 15 let od smrti 'princese ljudskih src'
Pred petnajstimi leti je svet šokirala vest, da sta v avtomobilski nesreči v Parizu življenje izgubila princesa Diana in njen ljubimec Dodi Al Fajed. Svet je izgubil princeso, ki se je kot prva članica britanskega dvora znala na pravilen način povezati z ljudmi vseh slojev. Imela je izreden čut za sočloveka in je kljub težkemu življenju na britanskem dvoru vedno znala poskrbeti za dobro voljo. Po ločitvi od princa Charlesa se je še bolj posvetila svoji vlogi. Ubrala je popolnoma drugo pot in pomagala ljudem na cesti. Britancem je dala nov pogled na njihovo samopodobo in se vsakega posameznika dotaknila v dno duše. S tem je britanskemu dvoru dokazala, da nikoli ne bo pozabljena, saj je prisegala na oseben stik z ljudstvom, česar kraljeva družina do takrat ni bila sposobna narediti. Nič čudnega torej, da se Diane svet še vedno spominja kot "princese ljudskih src".
Urška Centa: Zaljubljena v flamenko
O Urški Centa še ni bilo veliko napisanega, a prepričani smo, da se bo to v bližnji prihodnosti spremenilo. Komaj 19-letna Ljubljančanka namreč kljub svoji mladosti že velja za eno najboljših plesalk flamenka pri nas. S temperamentnim španskim plesom se je prvič srečala pri 11 letih, a ni šlo ravno za ljubezen na prvi pogled, saj je Urška takrat želela plesati trebušne plese. Ker je bila premlada, se je odločila, da se preizkusi v flamenku, v katerega se je z leti počasi, a globoko zaljubila. Prevzela jo je modrost, ki jo ta plesni vrtinec čustev skriva v sebi in čeprav jo v življenju zanima ogromno stvari in bi med drugim skoraj končala tudi na svetovnih modnih pistah, je flamenko še vedno tista največja strast, ki jo dela tako drugačno od njenih vrstnic.