Ključna beseda / težav
Zvezdniški 'must have': Brez … ne morem!
Tudi zvezdnikom se zgodi, da se v nekatere modne kose preprosto zaljubijo in jih oblečejo tudi večkrat. Vas zanima na kaj so se navezale Rihanna, Lindsay Lohan, Jessica Simpson in druge?
Pazite, koga imate v postelji!
Prav je, da se doma počutimo dobro in varno. Pa je res tako, kot se zdi? Razmislimo, kaj vse nas lahko doleti pod domačo streho in česa se lahko ubranimo z vztrajnostjo, doslednostjo in čistočo.
Poredni ljudje so bolj srečni!
Preveč 'pridnim' in ubogljivim ljudem se pišejo težki časi, kažejo ugotovitve zanimive raziskave, ki so jo opravili v Avstraliji. Sodelovalo je kar 1045 ljudi.
Hujšanje s svečo
Brez skrbi, v mislih nimamo voščene sveče, ampak jogijsko asano, imenovano sveča. V sanskrtu, originalnem staroindijskem jeziku, ji rečejo sarvangasana, kar pomeni 'vaja za celo telo'.
Hujšajte z metodo Jillian Michaels
Jillian Michaels, priznana ameriška strokovnjakinja za fitnes, je sestavila učinkovito dieto za hujšanje. V Ameriki spremlja njene oddaje o nasvetih in vadbi na tisoče televizijskih gledalcev, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.
Bi rade zapeljevale z nogami?
Poletje je na vrhuncu in še vedno se nismo odločile pokazati svojih nog. Razlogov je več, od celulita, vidnih ven do blede barve kože in neestetskega maščevja. Pa obstaja rešitev? Zagotovo!
Alenka Bikar: Od sprinterke do tekačice na dolge proge
Klepet z Alenko Bikar, atletinjo, sprinterko, trikratno olimpijko, danes mamico triletne Pike, je svojevrstno doživetje. Življenje se ji je po aktivni športni karieri obrnilo za 180 stopinj: hodi v službo, s športom se skoraj ne ukvarja več, še s prijateljicami se komaj kdaj dobi na kavi.
Pijem, torej hujšam!
Hladnih napitkov, s katerimi se v poletnih mesecih lahko osvežimo, je veliko. Vendar moramo vedeti, da nekatere pijače vsebujejo veliko kalorij.
Znate jesti z očmi?
Res je, da smo poleti telesno bolj aktivni, a to ni edini razlog, da smo v tem letnem času bolj zdravi in se počutimo bolje. Na delu je hormon serotonin, ki poskrbi, da nam je "koža prav".
Ujetega (p)tiča tožba
Za mnoge je seks v vodi mamljiva pustolovščina. Pa vendar okoli vodnega seksa krožijo številni miti in legende, medtem ko resničnih nevarnosti sploh ne poznamo.
Anamarija: 'Mirela, kje so Bahami?!'
23. avgusta se bo naša Miss Universe Mirela Korać iz Ljubljane, ki je 10. maja osvojila slovenski naslov, potegovala za laskavi naslov "najlepša v vesolju". Napotke, kako se spoprijeti z nalogo, ji je dala njena predhodnica Anamarija Avbelj. Dobili sta se kar na kavi.
S stradanjem bo zadnjica večja!
Trenirajmo voljo, kot treniramo mišice. S pravilno vadbo krepimo eno in drugo in hkrati povečamo sposobnost obvladovanja. In kako lahko dosežemo, da s treningom pri prehrani dosežemo želene rezultate?
Zadovoljna med oblaki
Padalko Ireno Avbelj smo spremljali v zraku med treningi skokov na cilj. Vas zanima, kakšen je občutek med prostim padom? Sama sem skočila in povem vam, da se ga ne da opisati.
Astrološka dieta za vitek stas
Še vedno se borite z odvečnimi kilogrami, maščobne blazinice vas spravljajo ob živce, nobeni dieti več ne verjamete, saj kljub vztrajanju ni uspeha. Vsak astrološki znak ima svoje prehranske navade. Poglejmo podrobnosti.
Bo toplesu odklenkalo?
Drage dame, toples, kot vse kaže, ne bo več potreben, na trg namreč prihajajo kopalke, ki povsem prepuščajo sončne žarke. Ženske so jih vesele, moški pa ne.
5 nasvetov za lepe nohte
Pravijo, da menda moški pri ženskah najprej opazijo lepo urejene roke in nohte. Zato ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako pravilno negovati nohte.
Za lepoto je treba umreti?!
(Pre)ozke kavbojke so že nekaj sezon modni hit, ki navdušuje tako ženske kot moške. Žal pa je tudi ta priljubljeni kos oblačila dokaz, da moda lahko škodi našemu zdravju. V skrajnih primerih celo ubija. Ena najbolj slavnih žrtev je legendarna baletka Isadora Duncan.
Modne kapljice: Od dišave do nedrčka
Kdo so nove ambasadorke znane kozmetične hiše, kaj je ustvarila Katy Perry in kdo je nova sestra Lola? Ponujamo vam odgovore.
Reza svetuje: Kako do seksi zadnjice
Inštruktorica aerobike in pilatesa Špela Jakša nam je pokazala nekaj vaj, ki lahko spremenijo vaše življenje. Bodite vztrajne in dosledne ter redno izvajajte vaje.
Telesni vrhunci dneva
V katerem delu dneva je najbolje telovaditi, kdaj se učiti in kdaj skočiti med rjuhe, če želite zanositi? Vsi, ki se bojite zobozdravnika, ga obiščite zgodaj popoldne, ko je prag bolečine nižji.
Naravno in poceni do lepote
Vam življenje grenijo gube, nečista koža, nadležne pege, raskava koža, nečvrste prsi? Ponujamo vam nekaj receptov, kako drage kreme nadomestiti z maskami in mažami domače izdelave.
Razkrivamo največjega serijskega morilca vseh časov
Sol je eden največjih sovražnikov našega zdravja. Je krivec za zvišan krvni tlak in številne bolezni. Vsak drugi Slovenec ima povišan krvni pritisk, vsak četrti pa je izpostavljen velikemu tveganju, da bo doživel možgansko kap ali srčni infarkt.
Victoria prisega na alge, Uma pa na surovo meso
Ste se kdaj vprašali, kako lepo postavo uspeva ohranjati hollywoodskim zvezdnicam? Za vas smo pobrskali po najbolj čudaških prehranskih navadah, ki jih premorejo slavni in bogati.
Vadba za možgane
Za mnoge predstavlja obisk fitnes studija le dvigovanje uteži ali izvajanje vaj na različnih orodjih. V zadnjem času pa je po svetu že najti studije, ki ponujajo drugačno obliko vadbe, vadbo za možgane, ki že nekaj časa išče svoje mesto pod soncem.
Zakaj so nekateri moški pri ženskah bolj uspešni?
Ženske mu ležijo pred nogami! Kaj ima on, česar jaz nimam?! Taka vprašanja si po navadi postavljajo moški, ki pri ženskah nimajo pretiranega uspeha. Odgovorov je lahko več, saj ima vsaka ženska svoje kriterije o tem, kaj lahko moškega naredi posebnega.
Odgovor je v kvalitetni erekciji
Seksualni kvocient (SQ) je spolni ekvivalent inteligenčnemu kvocientu (IQ) in bi moral po mnenju poznavalcev postati svetovni standard, s pomočjo katerega bi lahko pari ocenili kakovost svojega spolnega življenja.
Tetovaža na moškem telesu
Omislijo si jih v različnih oblikah, velikostih in barvah. Številni moški – od poslovnežev do običajnih delavcev, profesionalnih športnikov in rock zvezd – tetovaže preprosto obožujejo.
'Slabega seksa ne bom oprostila nikoli!'
Je bolj pomemben dober seks ali strasten poljub? Bi raje imele moškega z izklesanim telesom ali prelepim obrazom? Odločitev je težka, a vendar so se ženske izrekle. Preverimo, kako!
LIČENJE: Amy in njene 'črne oči'
Vse se je začelo z britansko pevko Amy Winehouse, ki je prva presenetila z nenavadno frizuro in močnim ličenjem, ki je postal njen zaščitni znak. Kdo bi si mislil, da ga bodo začele uporabljati tudi njene slavne 'prijateljice'!
Ličenje: S šestimi triki do lepših oči
Lepotice nas običajno s fotografij gledajo z zapeljivimi, ogromnimi, prelepimi in zavidanja vrednimi očmi. Veste, v čem je skrivnost njihove lepote? Obdelali so jih mojstri ličenja. Če bi jih imeli priložnost videti nenaličene, bi ugotovili, da so povsem enake običajnim ženskam.