Ključna beseda / teden
S hrano do ploskega trebuščka
Napete in lepo vidne trebušne mišice niso omejene zgolj na čas, ki ga preživimo v telovadnici ali na tekaški stezi, temveč se odražajo tudi skozi samo prehrano. Pravilno izbrana živila in smiselno razporejeni obroki bodo v kombinaciji z redno vadbo tvorili osupljive rezultate, kljub napisanemu pa je treba poudariti, da bodo tovrstne želje uresničljive le, če se bomo odpovedali sladkorju, nezdravim maščobam in alkoholu.
Gašper in Alma: Ujeli so ju!
O nekdanjih tekmovalcih šova X Factor Gašperju Miheliču in Almi Merklin so že pred tedni govorili, da ju povezuje več kot le prijateljstvo, a sta to oba zanikala. Pred nekaj dnevi sta se spet srečala na koncertu Gašperjeve skupine 2B, na dogodku pa je nastala fotografija, na kateri 21-letni Belokranjec poljublja Almo. Še vedno vztrajata pri tem, da sta le prijatelja?
Bližajo se cilju: Skupaj shujšali že 77 kilogramov!
Samo še teden dni nas loči do konca akcije, v kateri trije pari poskušajo z nupo prehrano izgubiti čim več kilogramov, z nabiranjem dodatnih točk pri spretnostnih izzivih pa se borijo za sanjske počitnice na grškem otoku Santorini. Vsi trije pari skupaj so do sedaj izgubili že nekaj več kot 77 kilogramov, na potovanje pa bo odpotoval le en par. Vas zanima, kaj so tekmovalci počeli v tem tednu in kateri par je zmagal v zadnjem izzivu?
La Toya Jasni pokazala prsi
Tradicionalni piknik pod klobuki je tudi letos v Tivoli privabil veliko ljubiteljev pokrival in tudi kar nekaj tistih, ki si klobukov niso nadeli, a so pozornost vzbujali na drugačen način. Primorska porno diva La Toya znova ni mogla iz svoje kože in je prav nič sramežljivo dvigovala majico ob vsaki priložnosti, kar je med moškimi sprožilo zanimanje, med ženskami pa predvsem neugodje in zgražanje. To pa ni bilo vse ...
Kontroverzni video, ki je razburil hrvaško javnost
Ob paradi Zagreb Pride, ki se bo odvila natanko teden dni po paradi v Splitu, se je na internetu pojavil video z naslovom Vsaka družina je sveta. Režiser Viktor Zahtila je ustvaril nekaj več kot štiriminutni video, njegovo delo pa je dvignilo veliko prahu. Poglejte zakaj!
Neverjetno, kakšne rezultate dosegajo!
Po slabih šestih tednih hujšanja z Nupo prehrano so naši trije pari, ki vsak teden med seboj tekmujejo tudi v spretnostnih izzivih in se tako borijo za potovanje na grški otok Santorini, že močno shujšali. Nad rezultati so več kot navdušeni, prav tako pa kar ne morejo verjeti, da imajo, čeprav hujšajo, še vedno toliko energije. Preverite, kakšen izziv jim je tokrat pripravil fitnes trener Gašper Simčič in kdo se je najbolje odrezal.
Miha, kaj počneš?
Zabavni prometni informator Miha Deželak se je fotografiral s kartonsko silhueto Špele Grošelj, ki je pred časom prav tako kot Miha sedaj hujšala z Nupom. Zastavil si je precej visok cilj, a Miha je prepričan, da mu bo uspelo. Vas zanima, zakaj ne mara repe, kaj meni o hujšanju in ženskah ter kaj mora storiti, da mu ne bo treba peš še od Ljubljane do Murske Sobote?
Sestradana sem ... seksa, moj fant pa nič!
Stara sem 27 let in imam fanta že lep čas. Vedno sem imela visok, nadpovprečen libido, zadnje čase pa je vse skupaj malce usahnilo. S fantom imava problem, da žal nimava istega "turnusa" za sex, posledično sem ga nekaj let (na začetku) dobesedno prosila za sex, ga tako in drugače gnjavila, poskusila sem praktično vse (tudi ne izgledam ravno slabo) ... med mojim pokušanjem mu je vedno vstal, a me je vedno znova in znova zavrnil. Vedno je bilo nekaj pred mano. Naj bo to igranje igric, gledanje TV-ja ... nikoli ni bil pravi čas zame. Ali ga je bolela glava, ali je imel prebavne motnje, ali.. ali..ali.. počutila sem se kot moški v zvezi z neko frigidno žensko. Še danes ne razumem, kako mu lahko stoji, a si me ne želi. Posledično sem nehala probavati, danes po parih letih pa sem sama skoraj frigidna. Ne ravno frigidna v pravem pomenu besede, ampak bolje rečeno preprosto sem sex porinila nekam v ozadje. Včasih sem vsaj mastrubirala vsak dan, večkrat na dan in mi ni bilo tako težko ... Danes pa je tudi želja po tem usahnila. Komaj verjamem, da bom to izustila vendar je res; želim si pristne strasti, nedogovorjenih sexov v naprej, in predvsem pravega moškega trdega dotika, da me prime in besno vrže na posteljo in si vzame kar mu pripada. Trenutno je zgodba obrnjena - sami se mi ne da, vedno ko se spraviva k delu mi je dolgčas. Včasih sem veliko rollplayala saj sem nagnjena k fetišizmu, dajanje nog narazen zaradi še enega brezveznega sexa mi je pa dobesedno škoda. Kakorkoli bizarno se to sliši grem rajši spat, gledat TV oz. se ukvarjat s svojimi obveznostmi. Fanta imam drugače rada in si ne želim drugih v sebi. Prepogovarjala sva se na to temo ogromno a vedno brez uspeha saj se njemu ne zdi nič narobe. In sedaj ko je zgodba obrnjena celo misli, da sva problem rešila, kljub temu da mu povem v obraz, da še zdaleč ni tako. Občasno imam kakšne mokre sanje, in sem zaradi tega cel teden tečna in nasikana, ker si želim, da bi se zgodilo v realnosti. :D Kvaliteten sex mi veliko pomeni, zato ga tudi pogrešam. Pogrešam sebe v tem smislu. Vendar si seksa z njim redko zaželim, če pa si ga, me ponavadi tako ali tako zavrne. Ali pa me skuša zapeljevati ob meni nepravih trenutkih. Ker tako redko sexava tudi njemu praktično pride po parih sekundah tko da je vse skupi brezveze. Preprosto minilo me je. Vsake tolk rajši pogledam kak fetišistični trdoerotični film in je mir neki časa.. Priznam da sem postala pravo malo godrnjalo, tečna sm praktično cele dneve z občasnimi prebliski. Menim da razlog tiči v dolgoletnem zavračanju, saj tudi če se spravim k stvari, se uredim zanj in zase... vse skupaj postane le show zanj, počutim se nesamozavestno, ker itak ne vem a si sploh želi, ali mi samo dela uslugo, sama od tega nimam kaj veliko, saj kot sem rekla mu pride po 10ih minutah, ko se sama ravno zagrejem. ko se zgodi prehiter izliv večkrat zaporedoma pa se mi začne opravičevati in mi obljubljati divje sexualne podvige, ki jih bova imela čez dve uri. Cinik v meni se ob teh obljubah le nemo krohota. Kaj naj sploh storim? Lady
Bo Rihanna preživela?
24-letna pevka Rihanna je pred kratkim odpovedala dva festivala v Londonu, kot razlog pa je njen predstavnik za stike z javnostjo navedel bolezen. Britanski mediji so tako hitro začeli ugibati, ali je pevka spet obiskala kliniko ali pa je 61 noči, ki so jih zabeležili mediji, polnih alkohola in drugih prepovedanih substanc, terjalo svoj davek.
Zaprla mu je pip'co
Jennifer Lopez naj bi končno spregledala. Če smo še nedavno poročali, da naj bi svojemu skoraj dve desetletji mlajšemu ljubimcu Casperju Smartu vsak teden namenila slabih sedem tisoč evrov žepnine, pa ameriški mediji te dni na veliko pišejo, da naj mladi plesalec tega denarja ne bi več dobival. Na ta način naj bi zapeljiva Jennifer želela preveriti, ali držijo govorice, da jo ima mladenič rad zgolj in samo zaradi denarja. A glede na to, da je pevkina preizkušnja našla pot v medije, ne dvomimo, da je Casper že spoznal njeno igro in prav gotovo jo bo igral tudi sam – če ne zaradi denarja, pa iz ljubezni.
Ne zanimam ga več, seksava le še enkrat na mesec ...
Pozdravljen, Brane! Z mojim partnerjem sva skupaj že dve leti, najino spolno življenje pa je bilo na začetku perfektno. Skoraj vsak dan sva uživala v postelji, si izmenjala spolne fantazije itd. Korak po korak se je najino spolno življenje začelo zmanjševati. Sprva je bilo enkrat tedensko, temu je sledilo enkrat na 14 dni, zdaj pa je samo še enkrat mesečno. Skoraj vse sem poskusila (pogovor, muho ...), da nekako ta iskrica pri njem skoči in da bi postalo tako, kot je bilo na začetku. Vprašanje je zdaj, kaj mi vi lahko še svetujete, saj sva stara komaj 22 let. In je to normalno, da pri teh letih nima on več te želje po seksu? Prosim, svetujte mi, ker ga imam neizmerno rada in bi rada ta problem čim prej rešila. Hvala PikiCa
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
Tako tesno, da je počilo!
Amber Rose, nekdanja manekenka in raperka, ki je pred časom grela posteljo tudi pevcu Kanyeju Westu, je očitno zaprisežena ljubiteljica pajkic. 28-letna zvezdnica nas vsak teden preseneti z novo izbiro oprijetih hlač, ki pa žal ne laskajo njeni postavi! Pred dnevi so jo fotografi v Los Angelesu ujeli v strganih pajkicah, ki so izgledale, kot bi se razpočile na njenih stegnih.
Grozno! Moj fant hoče 5-krat na dan
Živjo, mene pa zanima, zakaj imajo nekateri moški veliko željo seksati vsaj 5-krat na dan? Namreč imam fanta, ki si to zelo želi, meni pa ni do tega? Hvala! NinđaaaaŠ
31. maj – svetovni dan brez tobaka
Vsako leto zadnji dan v maju svet zaznamuje dan brez tobaka, svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pa je za letošnjo vodilno temo izbrala naslov Preprečimo vpliv tobačne industrije. Po podatkih WHO kadilci predstavljajo tretjino svetovne odrasle populacije oz. okoli 1,1 milijarde ljudi.
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?
SWAG in IN&OUT: Za simpatije so krivi hormoni!
SWAG je dekliška skupina, sestavljena iz petih pevk, ki so na oddajo X Factor prišle kot solistke. Njihov mentor Aleš Uranjek jih skozi oddaje ni mogel prehvaliti, Slovenci pa jim v zadnjih dveh oddajah niso bili najbolj naklonjeni. Dekleta so bila zaradi izločitve razočarana, a Jadranki ne zamerijo tega, da jih je poslala domov. Pogrešale bodo adrenalin, ki jih je držal pokonci zadnje tedne, ter ostale tekmovalce, s katerimi so postali majhna družinica X Factor. Ko smo jih povprašali, ali se nam le zdi, da se je med njimi in fanti iz skupine In&Out stkala tudi neka posebna simpatija, so bile precej skrivnostne, na koncu pa so le priznale, da so se kresale iskrice, a da je bil to le plod njihovih hormonov.
Sem vezana, a si želim seksa z drugimi moškimi
Želela bi samo tvoje mnenje. Sem stara 45 let in sem vezana. S svojim partnerjem imava dobro spolno življenje. V seksu z njim uživam, z leti vedno bolj. Vendar sem si vedno želela poskusiti seks še drugje. No, in zadnji dve leti sem se res zapletla kar z nekaj moškimi. Moram povedati, da z vsakim od njih pri seksu uživam (sem uživala), ne želim pa si z njimi nič kaj več kot le skok med rjuhe. No, nekaj tipov je samskih, nekateri vezani. In tako kot jaz si tudi oni želijo samo seksa, želijo spremembe, želijo drugačnosti. Enostavno želim si seksa z drugimi moškimi. Večina ljudi o taki ženski meni, da je k...., ker je nezvesta svojemu. Sama pa menim, da nisem lahka ženska, temveč le ena, ki uživa v seksu in si želi seksa ne samo s svojim, ampak še kje. Kakšno je tvoje mnenje? LPSonce
Tudi žirantka X Factorja ga ima
Britney Spears, eno od žirantk ameriške različice šova X Factor, so tokrat paparaci ujeli v trenutku, ko je zapuščala dvorano, v kateri so imeli avdicijo za X Factor. V beli mini oblekici je zvezdnica radodarno pokazala svoje noge in celulit, za katerega pa si žirantki, ki si je za sodelovanje v šovu od Simona Cowella izpogajala astronomski honorar 15 milijonov dolarjev, očitno ni niti najmanj mar.
Gašper Mihelič: 'Jadranka se mi je opravičila …'
Gašper Mihelič je 21-letni Belokranjec, ki je sicer že zapustil oddajo X Factor, a ga je Jadranka Juras opisala kot odkritje leta. Svetlolasi glasbenik, ki je bil ob izločitvi očitno razočaran, se na odru počuti najbolj domače, že šest let se uči opernega petja, hkrati pa poje tudi v rock bandu. Čeprav si je na začetku želel, da bi ga pod okrilje vzel Damjan Damjanovič, je z Jadranko razvil odnos, ki bi ga zlahka imenoval prijateljstvo. Mentorica se mu je takoj po izločitvi opravičila, saj se je čutila odgovorna za njegov odhod, a Gašper nikakor ni tega mnenja. Ponosen je na vse, kar je v oddaji pokazal, njegov pogled pa je že usmerjen v glasbeno prihodnost, ki jo bo gradil s svojo skupino 2B.
Zakaj s tekom ne shujšate?
Že več mesecev se ukvarjate s tekom, radi bi shujšali, vendar rezultati, ki jih redno preverjate na tehnici, niso ravno obetajoči. Čeprav s tekom porabite ogromno kalorij, saj tovrstna vadba velja za enega izmed najučinkovitejših načinov za izgubo telesne mase, obstajajo razlogi, zakaj se vaša teža ne spremeni.
Za solarij je zapravila več kot 5.500 evrov in skoraj umrla
Večina že komaj čaka na poletje, počitnice na morju in lenobno poležavanje na soncu. Britanke Donne Tottey zagotovo ni med njimi, saj bo morala poletne mesece preživeti v senci. V najstniških letih je tako kot mnoge vrstnice želela biti videti kot njeni zvezdniški idoli, zato je že pri rosnih 13 letih začela obiskovati solarij. Postala je dobesedno obsedena s solarijem, kar jo je skoraj stalo življenja. Ne le da je v njem pustila kar 5.572 evrov, dobila je tudi najhujšo obliko kožnega raka.
Kdo je dekle, ki je osvojilo računalniškega mogotca?
Ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg se je pred dnevi poročil z dolgoletno spremljevalko Priscillo Chan. Skromna študentka, ki je nedavno doktorirala iz medicine, je Markovo srce osvojila že pred devetimi leti, ko sta še oba gulila šolske klopi na Harvardu. Natančna, pridna in delu predana je bila popolna izbira za Zuckerberga, ki je leta 2003, ko sta se prvič srečala, že razvijal projekt 'thefacebook', ki se je pozneje izkazal za genialno in predvsem dobičkonosno idejo. Po devetih letih razmerja sta se odločila, da je čas, da si dahneta usodni da, to pa sta povsem nepričakovano storila na zabavi v čast Priscillinega doktorata.
Debelost lahko vpliva na plodnost
V času pred poletjem lahko v številnih medijih beremo članke na temo hujšanja, ki dame spodbujajo k izgubi kilogramov, in promovirajo najrazličnejše metode zmanjšanja telesne teže ter hitre diete. Vendar, kako se z debelostjo lahko spopadajo ženske, ki imajo indeks telesne mase višji od 30 in je njihova teža podlegla tej hudi bolezni sodobnega časa? Pogovarjali smo se s strokovnjakom asist. mag. Andrejem Kravosom, dr. med., specialistom splošne medicine iz Žalca, ki nam je razkril, kateri so najpogostejši vzroki za debelost pri ženskah, kako ta vpliva na plodnost in ali je teža posameznika res zapisana v genih.
Ko sem ji povedal, da mi je všeč, sva se skregala
Živjo Brane, imam problem, namreč z neko punco sva tako rekoč zelo dobra prijatelja, pred kratkim pa sem odkril, da mi pomeni več kot le prijateljica. Povedal sem ji za svoja čustva, ki jih gojim do nje, ampak jo je to prestrašilo in sva se skregala. Sedaj noče govoriti z mano. Pa še takrat, ko jo uspem pregovoriti, da govori z mano, to ne traja dolgo, zato ker ponavadi najde vedno nek razlog, da se spet skregava in ne pogovarjava dolgo časa. Kaj mi svetuješ, kaj naj naredi... Lp Bean
Imam družino in me razganja od želje po seksu z drugimi moškimi
Živjo Brane! Torej, moja težava..Imam krasnega fanta in sinčka starega 2 leti, vse je bilo ok, dokler sem se posvečala samo njima. Nekega dne pa sem imela vsega dovolj, se napotila v frizerski in kozmetični salon ter vpisala v fitnes. Po nekaj mesecih "nege" sem opazila vse te poglede moških, prejela mnogo pohval glede videza in vse me je nekam odneslo.Pri seksu nimam več meje. Dragega "napadam" cele dneve in noči, da je že izmučen, hkrati pa si želim toliko drugih moških ... obožujem flirt in uživam ob tem, kako se moški vzburjajo ob meni, ampak vem, da ni prav, da se spuščam v odnose.Počutim se grozno, ker sem cele dneve nenasitna, ko je dragi v službi moja roka potuje po spolovilu tudi do 10 krat. V fitnesu bo trenerja dobesedno razneslo, saj je zaradi mojega flirta in obnašanja dobesedno dve uri trd v eno. Sama pa se ne morem upret vsej tej moškosti okoli sebe...Mi lahko pomagaš? Niela
Tina Maze in Andrea Massi na Havajih pred oltar?!
Tina Maze se je skupaj s svojim trenerjem in srčnim izbrancem Andreo Massijem odpravila na sončne Havaje, da bi si odpočila od naporne sezone in si nabrala nove energije za naprej. Par je užival v naravnih lepotah ameriškega otočja, dopust pa izkoristil predvsem za sproščeno preživljanje skupnega časa. Med njunim dopustovanjem so se pojavile govorice, da sta si z Andreo na Havajih obljubila večno zvestobo, kar je smučarka takoj zanikala in zatrdila, da še ni čas za poroko.
Povrnita si vitko postavo: Spoznajte Andrejo in Roberta!
Pari, ki se v sklopu akcije "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice" trudijo izgubiti čim več kilogramov in osvojiti sanjske počitnice na Santoriniju, pridno hujšajo že slaba dva tedna. Ajda Sitar je tokrat obiskala še tretji par, Andrejo in Roberta Kolenka, ki sta jo prijazno sprejela v svojem domu in poklepetala z njo. Vsi trije pari so se pomerili tudi v spretnostnem izzivu, pri katerem je bila ključna ročna spretnost.
Kate znova presenetila
30-letna vojvodina Catherine, žena princa Williama in ena izmed najbolj obleganih Britank, je pred kratkim presenetila z izrazitimi mišicami. Kate je sicer pred kraljevo poroko izgubila zajetno število kilogramov, kljub dejstvu, da ni nikoli imela težav s prekomerno težo, pa za svoje telo še danes skrbi z zdravimi in rednimi obroki ter s športno aktivnostjo. Da njena postava ni le delo diete ali stradanja, pa je dokazala še s preprosto obleko, ki je razkrila njena meča in dokazala, da Kate veliko prostega časa nameni tudi teku.
Povrnita si vitko postavo: Spoznajte Nadjo in Miha
Trije pari v sklopu akcije "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice", ki jo na spletnem portalu Zadovoljna.si organiziramo v sodelovanju z Nupo Slovenija, hujšajo že slab teden. Tokrat smo obiskali Nadjo Bombek in Miha Jenka ter poklepetali z njima, nato pa smo se pridružili še preostalima paroma ter preverili, kateri par se je v prvih dneh hujšanja najbolje odrezal. Gašper Simčič je parom pripravil prav poseben izziv, pri katerem moč ali kondicija nista bila prav nič pomembna.