Zadovoljna.si

Ključna beseda / tek za tiste

Šport in zdravje 11. 11. 2011 16.00

Slovenke navdušene nad vadbo z vrvmi

Vadbeni pripomoček, ki se skriva pod oznako TRX je bil prvotno zasnovan za ameriško specialno enoto, danes pa je dobro poznan tudi v Sloveniji. Nanj prisegajo tako vrhunski kot rekreativni športniki, povsem zmotno pa je, da vrvem podobna naprava ni primerna za ženske. Trenerja Matej Cankar in Tadeja Erker sta nam dokazala, da je TRX zasnovan tako za moško kot žensko občinstvo, z njim pa bomo lahko okrepili celotno telo.

Postani boginja teka 1 22. 09. 2011 14.46

VIDEO: Spremljajte svoj napredek

Cilj, koliko shujšati. Cilj, koliko preteči. Cilj, kaj bi radi dosegli v življenju ... Lahko si jih zastavimo mnogo, a če nimamo prave motivacije, bomo slej ali prej obupali, še preden bomo dosegli, kar smo želeli. Podobno je tudi pri teku. Da bi dodatno motivirali tiste, ki si sicer želijo teči, a prehitro obupajo, ker v tem ne vidijo dovolj velikega izziva, so pri Nike izdelali uro SportBand Running 2, ki tek spremeni v zabavo.

Postani boginja teka 1 09. 10. 2011 17.12

Špela Grošelj lahkih nog naokrog

Športna oblačila že dolgo niso več samo 'cunje', v katerih se prepotimo in jih čim prej slečemo. Številne blagovne znamke izdelujejo tako športno opremo, ki ni le iz vrhunskih materialov in zanimivih barv, temveč so tudi kroji taki, da oblačila delujejo prav vsakdanje. Na športno eleganco prisega tudi Špela Grošelj.

Postani boginja teka 1 09. 09. 2011 13.27

VIDEO: Tekaški copat, ki razmišlja namesto nas

Nike LunarGlide +3 so nov model tekaških copat, že tretji v seriji revolucionarnih LunarGlide tekaških copat. Stopalu zagotavlja posebno podporo, lahkotnost in blaženje, kar je pri teku, kjer so spodnje okončine precej obremenjene, ključnega pomena.

Postani boginja teka 1 26. 08. 2011 16.05

VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del

Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.

Dekle meseca 05. 09. 2011 15.03

Dorotea Rajčić

Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.

Njam... 28. 11. 2010 16.20

Skutino pecivo

Preprosto, rahlo in okusno pecivo je primerno za vse tiste, ki jim čas ne dopušča, da bi cele popoldneve preživljali v kuhinji.

Vaše erotične zgodbe 20. 09. 2010 18.22

Privoščila si je seks v Mostecu

Nikoli si ne bi mislila, da bom vzljubila tek. In ne samo vzljubila. Da ga bom celo potrebovala, si želela obuti tekaške copate in odvihrati čez polja z vetrom v laseh. Verjamem v pozitivno energijo narave, ki jo med tekom črpam vase. In verjamem v sladka presenečenja, ki me čakajo na poti do cilja.

Vaše erotične zgodbe 28. 07. 2010 17.26

Erotika po prekmursko

Vas zanima, kako zveni erotika v Prekmurščini? Preberite zgodbo, ki nam jo je poslala Prekmurka in se poteguje za počitnice v Dominikanski Republiki.

Šport in zdravje 18. 06. 2010 18.25

Z nizkokalorično dieto se boste zredili

Pogledate se v ogledalo, pomislite, da je test s kopalkami pred vrati in se odločite: Shujšati bo treba! Odločite se za nizkokalorično dieto, saj ste prepričani, da boste le na ta način odpravili odvečne kilograme. A nizkokalorična dieta je največja zmota.

Hujšajmo skupaj 26. 04. 2010 18.55

Ljubljančani obvladajo matematiko

Ljubljanska ekipa akcije Hujšajmo skupaj je dobro razpoložena in motivirana za naslednje podvige. Tokrat so se trener Aleš in njegova varovanca, Monika in Uroš, podali na trening v naravi.

Hujšajmo skupaj 12. 02. 2010 17.00

Juhu! Dve konfekcijski številki manj!

'Kilogrami bodo zdaj še bolj kopneli!' Tako pravi štajerski trener Gregor Tuš, ki trenira Polonco. Simpatična svetlolaska je z doseženimi rezultati zadovoljna in pravi, da je že dodobra spremenila svoj način življenja, pa še njeni kilogrami dnevno kopnijo.

Njam... 07. 02. 2010 16.50

Rižota z limono

Jed za tiste, ki ne vztrajajo pri tradicionalnih okusih. Zakaj ne bi za spremembo preizkusili nov in svež recept?

Osebna rast in odnosi 07. 02. 2010 19.00

Seksualne norosti in grozote

Prostitutke, ki so tvegale utopitev, da bi zadovoljije svoje stranke, baron, ki se je samozadovoljeval nad ostanki mrtvih dečkov, orgije Rimljanov, ki niso poznali prepovedi in morale ... Ko gre za perverzne spolne prakse, človeška domišljija očitno nima meja.

Hujšajmo skupaj 26. 01. 2010 18.30

Težji treningi, manj kilogramov in več mišic

Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.

Hujšajmo skupaj 15. 01. 2010 17.00

Kilogrami kopnijo

Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' se po prazničnih pregrehah ponovno zdravo prehranjujejo in vestno hodijo na treninge.

Recepti 23. 11. 2009 19.00

RECEPT: Topla solata z jadranskimi lignji

Bi si radi popestrili hladne zimske dneve? Poskusite z jadranskimi lignji, ki jih uvrščamo v isto kategorijo kot prvovrstne bele ribe. V topli solati so ti že tako najokusnejši glavonožci res nekaj posebnega.

Hujšajmo skupaj 20. 11. 2009 17.25

'Sopihajoče lokomotive'

Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.

Novice 09. 09. 2009 18.40

Zvezdnice o svojih razvadah

Vsi, še tako slavni ali čisto navadni smrtniki, imamo razvade, takšne in drugačne. Tiste, ki jih imajo zvezdniki, so še toliko bolj zanimive. Sploh, če so škodljive ...

Moda 26. 08. 2009 18.49

Reza svetuje: Imejte se radi

Spoštujte se in se razvajajte. Vzemite si čas zase in si privoščite najboljše. Naložba v zdravje in dobro počutje je neprecenljive vrednosti, tega se moramo zavedati.

Šport in zdravje 26. 04. 2009 17.55

Kako, kdaj, zakaj in kje telovaditi, ko si 40 plus

Odločila si se, da narediš nekaj zase. Pozabi na noro srednješolsko telovadbo in prisluhni svojemu telesu. Izučenost, modrost in notranja lepota naj te vodijo do zastavljenega cilja.

Samo za moške 10. 04. 2009 18.50

'Na živce mi grejo njeni kilogrami!'

Se je vaša boljša polovica čez zimo nekoliko poredila, vi pa ne najdete načina, kako ji to povedati? Za vas smo izbrskali nekaj zvitih nasvetov, ki jo bodo prepričali v jutranji tek in pol litra vode za večerjo.

Novice 19. 03. 2009 17.57

Potegnite črto čez spomladansko utrujenost!

Ste vedeli, da je eden od vzrokov za "spomladansko utrujenost" lahko pomanjkanje železa, ki predstavlja osnovo za proizvodnjo energije v telesu?

Šport in zdravje 16. 02. 2009 19.40

Ne le kaj! Tudi kako ...

Nimate časa in stoje jeste pred kuhinjskim pultom? Uživate prigrizke pred TV? Vedno, ko zadiši po hrani okoli vas, mislite, da morate jesti? Zgrešeno!

Moda 09. 01. 2009 19.39

Neboleče tudi v 'tistih dneh'

Se tudi ve vsak mesec bojujete s slabim počutjem, ki nastopi med menstruacijo? Niste edine, tako se počuti kar 90 odstotkov žensk, ki se soočajo z nihanjem razpoloženja in bolečino. Da bodo tisti dnevi v mesecu postali prijetnejši, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov.

Novice 06. 01. 2009 19.46

Povej, kakšne čevlje nosiš, in povem ti, kdo si

Ste se že vprašale, kaj o vas pove vaša obutev? Je le naključje ali resnica, da čevlje izbirate glede na svoje vrednote in prepričanja? Čevlji danes o človeku povedo marsikaj, zato dobro premislite, katere boste obule danes.

Šport in zdravje 28. 11. 2008 19.07

DIETA: Jejte vsake tri ure!

Želite pogosto jesti in hkrati hujšati? Namesto, da se dvakrat na dan pošteno najeste, jejte zmerno vsake tri ure.

Šport in zdravje 11. 10. 2008 11.52

NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 10. teden

Tecite z nami in osvojite privlačne Nikeove nagrade! Zaupajte nam misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!

Šport in zdravje 10. 10. 2008 11.44

NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 9. teden

Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!

Šport in zdravje 05. 10. 2008 08.01

NIKE VAS NAGRAJUJE! Odkrijte maratonca v sebi, 8. teden

Prijavite se na Ljubljanski maraton ali pa nam zaupajte svojo misel na temo "življenje je tek" in morda boste ravno vi prejeli privlačno NIKEovo nagrado!

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 985