Ključna beseda / tekom
Teče lahko vsak ... s trenerjem pa je vse še lažje!
Pet boginj teka, ki smo jih na spletnem portalu Zadovoljna.si izbrali v akciji Nike Slovenija, bosta na 10-kilometrsko preizkušnjo na tradicionalnem ljubljanskem maratonu, ki bo 23. oktobra, pripravljala tekaška trenerja Pulz Športa, Blaž Kavčič in Miha Jurečič. Izkušena trenerja, ki bosta dekleta intenzivno pripravljala sedem tednov, sta nam med drugim zaupala, kako bosta poskrbela, da bodo Boginje teka ves čas motivirane za vadbo, povedala sta, kako športni smo Slovenci, koliko so trenerji sploh priljubljeni ...
Sabina Mali prvič spregovorila o hospitalizaciji v psihiatrični bolnišnici
Konec junija je na slovenski medijski sceni odjeknila novica, da se Sabina Mali, miss Hawaiian Tropic 2009 in Playboyeva zajčica zdravi v psihiatrični bolnišnici v Begunjah. Kot razlog so takrat navedli dejanja njenega nekdanjega partnerja Vesmina Kajtazoviča, ta pa je pojasnil, da je pravi razlog smrt njenega dedka. Danes, skoraj dva meseca po hospitalizaciji, je o težki izkušnji prvič spregovorila tudi Sabina, ki je medtem bolnišnico že zapustila. Zaupala nam je, da se je z depresijo borila že nekaj časa, zlomila pa se je, ko je najhujši stres v njenem življenju minil. Za svoje psihično stanje ne krivi nikogar, skozi najtežje dni svojega življenja pa ji je ob strani stal njen 'Piki', kot ga imenuje sama. Skrivnostni fant, ki bo na Sabinino željo še nekaj časa ostal anonimen, je bil edini, ki ji je v tem obdobju iskreno nudil ramo za jokanje.
Športna, udobna in modna
Tudi športna oblačila sledijo najnovejšim modnim smernicam, Nike pa vam poleg modnega videza ponuja še kakovost, koži prijazne materiale in kroje, ki so namenjeni različnim oblikam postave. Če želite športu dodati občutek udobja in estetike, pobrskajte med pestro ponudbo oblačil Nike.
Z Nike+ je šport prijetnejši
V sodelovanju s podjetjem Apple je nastala oznaka Nike+, pod katero se danes skriva vrsta izdelkov, ki tekačem pomagajo do najboljših rezultatov in treningu dodajajo svojevrsten užitek. Svoje rezultate lahko med drugim preverite tudi na osebnem računalniku.
Tek zahteva le eno stvar – dobre tekaške copate!
Tek je preprosta športna aktivnost, ki ne zahteva veliko opreme, edina stvar, ki ji pri tem športu moramo nameniti pozornost, pa so kakovostni in stopalu primerni tekaški copati. Udobna, tesno prilegajoča se in zračna superga vam bo še polepšala tekaško izkušnjo!
Kako s primernim ličenjem odpreti pogled
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Tadeji Dobriha predstavila poletno ličenje primerno tudi na delovnem mestu.
Je Pippa odšla na liposukcijo?
Pippa Middleton navadno osvaja s svojo brezhibno pojavo, zadnje dni pa po spletu krožijo fotografije njenih stegen, prekritih s temnimi lisami. Nekateri ugibajo, ali gre le za modrice, mnogi pa namigujejo, da so temni madeži posledica lasersko opravljene liposukcije.
Kaj bi morali imeti v vsaki poletni kozmetični torbici
Preden se odpravite na dopust, skrbno preglejte vsebino kozmetične torbice. Ta bo po teži lažja kot v zimskem času, saj je poletje čas lahkotnega ličenja in nežno zagorele kože, ki ne potrebuje veliko popravkov. Razkrivamo vam izdelke, ki jih preprosto ne smete pozabiti doma.
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Pippa zna izbrati ...
Od poroke princa Williama in Caterine Middleton gredo skoraj vse obleke, čevlji in drugi predmeti, ki jih nosita Catherine in njena sestra Pippa Middleton, za med. Tudi rdečo obleko, ki jo je Pippa nosila dva dni zapored, so takoj po objavi fotografij razprodali.
Hektolitri alkohola in ravzrat turistov v Pamploni
Pamplona je mesto, ki turistični vrhunec dosega predvsem sredi poletja, ko se po njenih ulicah odvija tradicionalen tek pred biki. A zdi se, da turiste bolj kot sama prireditev privabljata razvrat in pijančevanje, ki se odvijata pred tradicionalnim tekom.
Jo prepoznate?
Paparaci so v objektiv ujeli priljubljeno zvezdnico, ki se je sprehajala v družbi svojih otrok. Fotografije dokazujejo vedno večjo podobnost med rjavolasko in njeno 3-letno hčerkico.
Pevka se je prepolovila!
Pevka Jordin Sparks, ki je leta 2006 kot 17-letnica zmagala na oddaji Ameriški idol, se je dolgo borila z odvečnimi kilogrami, ki ji sicer niso preprečili, da se ne bi povzdignila na sam vrh glasbenih lestvic, a se v svojem telesu ni počutila dobro. Štiri leta kasneje pa se pevka na sceno vrača vitka, kot še nikoli!
Kate je nosila 'Demi-Chignon'!
Sprva skrbno varovana skrivnost je zdaj razkrita. Pričeska, ki jo je na svoji poroki nosila Kate Middletone se imenuje 'demi-chignon', zanjo pa sta poskrbela profesionalca v svoji stroki James Pryce in Richard Ward. Isto pričesko si lahko s pomočjo izdelkov L'Oreal Paris, omislite tudi same.
Odkar je zaljubljena, vzhaja kot kvas
Paparaci so ujeli 26-letno Scarlett Johansson in njeno novo ljubezen, 24 let starejšega hollywoodskega igralca Seana Penna, med tekom v Malibuju. Igralka je na fotografijah videti nekoliko porejena, ozke pajkice in oprijeta majica pa razkrivata vidno zaobljen trebušček, ki je v ameriških medijih že sprožil govorice o domnevni nosečnosti.
Zaradi samomora v svetu vsakih 40 sekund umre en človek
Po ocenah statistike Svetovne zveze za preprečevanje samomora poskusi narediti samomor vsako leto od 10 do 20 milijonov ljudi v svetu, približno milijon ljudem na leto pa to tudi uspe, kar je več od števila umorjenih oz. tistih, ki v enem letu umrejo v vojnah. To pomeni, da v svetu umre zaradi samomora vsakih 30, 40 sekund en človek. Samo v zadnjem desetletju je tako zaradi samomorov umrlo že več kot 10 milijonov ljudi v svetu. O tem smo se pogovarjali z dr. Saško Roškar z IVZ, kjer se ukvarja s preprečevanjem samomora in preventivo duševnih bolezni, hkrati pa je tudi nacionalna predstavnica pri Mednarodni zvezi za preprečevanje samomora.
Brane Kastelic: A ženske pa ne mislite samo na seks?
Še ena za vedno izgubljena priložnost, da bi na hitro popravil stanje na svojem bančnem računu! Zakaj, oh zakaj se nisem sam spomnil napisati najnovejše britanske knjižne uspešnice z naslovom: “O čem razmišljajo moški – poleg seksa?” V knjigi je dvesto praznih strani.
Igralec pozabil na spodnjice
41-letni zvezdnik Matthew McConaughey je velik ljubitelj športa, vsak dan pa poskrbi za svojo kondicijo in izklesano telo s tekom. Tokrat so ga paparaci ujeli v domačem Malibuju, veliko pozornosti pa so privlačile predvsem njegove športne hlače, saj si je igralec pozabil nadeti spodnje perilo.
Obutev, ki misli namesto vas
Izbira primerne športne obutve je ključnega pomena za maksimalen užitek, rezultat in napredovanje. Nikova obutev pa vam poleg naštetega nudi tudi modni izgled in varen korak, ki ga nikoli ne boste želeli zamenjati. Predstavljamo vam revolucionarne športne copate, v katere se boste preprosto zaljubili.
Preprečite raka na materničnem vratu
Za rakom na materničnem vratu vsako leto v Sloveniji umre med 30 in 40 žensk. Skoraj vsakega raka na materničnem vratu je mogoče uspešno preprečiti. Če je ženska cepljena proti virusu hpv in se redno udeležuje pregledov, je verjetnost, da bo zbolela za to obliko raka, izjemno majhna.
Štirje dobri razlogi, zakaj bi morali jesti počasneje
Hiter življenjski tempo, ki povzroča pomanjkanje časa tudi pri najbolj osnovnih stvareh, kot sta počitek in gibanje, nas sili, da dragocene minute štejemo tudi pri hranjenju. Naši obroki so zato običajno zelo hitri in opravljeni med delom. Vendar, ali ste vedeli, da vas lahko že pičlih pet minut daljši obrok lahko reši debelosti?
Slavne štiridesetletnice svetujejo, kako shujšati
Kaj imajo skupnega igralka Jennifer Aniston, manekenka Claudia Schiffer in pevka Gwen Stefani? Poleg tega, da so uspešne in lepe, so že vse prestopile magično številko štirideset let in kljub temu ostale v top formi. Vas zanima njihov recept za zdravo, vitalno in lepo telo?
V šestih tednih minus 44 centimetrov
Po šestih tednih se je akcija Osvoji lepotno preobrazbo tudi uradno končala. Naša nagrajenka Barbara Škrbec se je uspešno znebila odvečnih maščobnih blazinic, ki so se tekom let nabrale na nogah, zadnjici in trebuhu, pomladila svoj obraz in odstranila nadležne dlačice.
Dobrodelni Božičkov tek
Škotsko in Anglijo so pretekli teden preplavili Božički vseh velikosti in oblik. Namesto s sanmi so kar peš zasedli mesta, z namenom, da bi zbrali čim več denarja za otroško dobrodelno akcijo When you wish upon a star.
Želite postavo 'ala' Beckham? Ni problema!
Dragi moški, če se z njim ne morete primerjati z vsoto na bančnem računu, ga posnemajte pri telesu. Ponujamo vam nasvete, kako z malo truda na plaži izgledati kot Beckham.
Zvezdniški trener Primož Raspotnik
Osebni trener je že skoraj deset let ter v tem času je mnogim pomagal do lepše postave in boljšega počutja. Primož Raspotnik je svoj hobi spremenil v poklic, v katerem uživa in mu je dan za dnem izziv.
Privoščila si je seks v Mostecu
Nikoli si ne bi mislila, da bom vzljubila tek. In ne samo vzljubila. Da ga bom celo potrebovala, si želela obuti tekaške copate in odvihrati čez polja z vetrom v laseh. Verjamem v pozitivno energijo narave, ki jo med tekom črpam vase. In verjamem v sladka presenečenja, ki me čakajo na poti do cilja.
'Iz moje muce je lizal čokolado'
Pozno jutro, ko me zbudi vonj kave. Roka se stegne, mulca ni! Dvignem glavo. Stoji ob postelji, gol kot Adam; s pladnjem v rokah. »Jutro, ljubavi!« se nasmeje in mi položi pladenj v naročje. Pečena jajčka s kosom slanine, svež kruh, sok iz sveže stisnjene pomaranče…
Catherine Zeta - Jones je vse bolj koščena
Igralka, ki je znana po svojih mehkih oblinah, je zadnje čase videti precej shujšana. Sama je vedno zatrjevala, da sovraži stroge diete in ne mara fitnesa ter da jo žalosti pogled na suhljata dekleta. Toda sedaj jim je sama vse bolj podobna.
Jennifer Aniston hujša s kokosom
Svetlolasa igralka kljub svojim štiridesetim letom izgleda veliko boljše kot marsikatera mladostnica. Svoje čvrsto telo ohranja zdravo z redno vadbo in dišečim kokosovim oljem.