Ključna beseda / telesa
Moda: Vzorčast džins – modni hit letošnje pomladi
Dnevi, ko je bilo dovolj v omari imeti zgolj modre džins hlače, so že zdavnaj mimo. Počasi, a vztrajno so spreminjale podobo, dobivale tudi druge barve in druge posamezne detajle. Letošnjo pomlad pa se je zgodil ključen preobrat: modne kavbojke so postale cvetlične, leopardje in vzorčaste. Glede na to, da je modna pomlad v znamenju potiskov, je bilo kar pričakovano, da bodo ti prevladali tudi na priljubljenem džinsu. Hipijevski 'Flower Power' se je tako vrnil in tako je vsaj v modnem svetu naše življenje ponovno 'posuto z rožicami'.
Oblikujte svoje telo kot kipar!
Naše telo je umetniško delo in v veliki meri je od nas samih odvisno, kako ga bomo oblikovali. A vedno bolj se zavedamo, da smo tudi sami, ko pridemo v določena leta, precej omejeni v možnostih, s katerimi lahko dejansko sami vplivamo na obliko svoje postave. Naša nagrajenka Lili Brezovnik je zato svoje telo pred mesecem dni prepustila rokam strokovnjakov v centru za lepoto AlfaEstetica, njeno umetniško delo – telo – pa je vedno bolj izpopolnjeno in urejeno.
Do orgazma kar v fitnesu
Čeprav nekatere ženske zelo težko doživijo orgazem, imajo druge več sreče. Novejše raziskave namreč kažejo, da približno tretjina žensk orgazma sploh ne doživi nikoli, tretjina ga doživlja občasno, tretjina pa redno. Med tistimi, ki z doživljanjem orgazmov nimajo težav, so tudi take, ki ga lahko doživijo kar med vadbo v fitnesu.
Vsak dan popije štiri kozarce svojega urina
Ste že slišali za to, da si, če vas opeče meduza, lahko pomagate tako, da opeklino razkužite z urinom? Svež urin naj bi bil koristen za celjenje manjših ran in opeklin, 53-letna Carrie pa je prepričana, da je koristen za več kot le to. Zato ga že štiri leta popije po štiri kozarčke na dan.
Znane Slovenke hujšajo
Vse več ljudi prepoznava perečo problematiko današnjega časa, ki jo predstavljajo prekomerna teža, slabe prehranjevalne navade in posledično kopica zdravstvenih težav, ki jim sledijo. Vendar pa samo zavedanje o obstoju problema ni dovolj, potrebno je ukrepati.
Vroča noč s prijateljem in njegovo naravno blondinko
Priznam, da bi verjetno lahko napisal knjigo ali vsaj knjižico o tem, koliko prepovedanih deklet in žena sem si poželel, in najmanj neke vrste brošuro o neetičnih posteljnih pustolovščinah. Pa me pribijte, če hočete.
Krvava zabava slovenskih estradnic!
Mojstrica v medijskem pojavljanju Suzana Jakšič je že nekaj časa govorila o tem, da bo pripravila srečanje Krvnih sester, na dan žena pa je svoje napovedi tudi uresničila. Povabila je medijsko izpostavljene predstavnice nežnejšega spola, ki so morale za vpis v krvno sestrstvo prinesti kapljico svoje krvi. Dekleta so na prvem srečanju razpravljala o hujšanju s prehrano primerno njihovi krvni skupini, se stehtala in sklenila pakt, da bo vsak dodaten kilogramček, ki go bodo morda dobile do prihodnjega srečanja, kaznovan. „Združene smo v duhu zdravja in telesa,“ nam je povedala Suzana in dodala, da se krvi nikoli ni bala, kot deklica pa je s prijateljicami sklenila marsikatero krvno sestrstvo.
Objavili neobdelane fotografije J.Lo v bikiniju
42-letna pevka Jennifer Lopez se sicer lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, kljub temu pa se tudi ona ne more primerjati z nerealno lepoto s plakatov. Na enem izmed zadnjih snemanj, kjer je svoje telo razkazovala v kopalkah, je bilo tako jasno vidno, da se tudi Jennifer ne more znebiti strij in celulita, kljub strogemu prehranjevalnemu režimu in rednemu gibanju tudi njeno telo potrebuje pomoč računalniške obdelave.
Zvezdniški trik za brezhibno postavo
Pozabite na vsa velika imena v svetu mode, kot so Galliano, McQueen in Lagerfeld. Za brezhiben videz zvezdnic, ki so v prestižnih oblekah videti čudovito, je zaslužna Sara Blakely. Izumila je namreč 'must-have' kos, ki ga nosijo tudi najbolj znane ženske na svetu.
Ste vedeli, da oblačila lahko ogrožajo zdravje
Oblačila in modni dodatki, ki se ne prilegajo telesu in niso izdelani iz primernega materiala, lahko povzročijo vrsto zdravstvenih težav, ljudje pa se pogosto ne zavedajo, kaj je vzrok. 'Krivec' so lahko prav pretesne kavbojke, hlačne nogavice, srajce, previsoki ali ploščati čevlji. Preverite, katerim oblačilom se je bolje izogniti.
Ko močna volja premaga bolezen
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenje vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo to bolezen. Michele je ena od njih. Je mati samohranilka in vzgaja šoloobveznega otroka. Zaposlena je s polnim delovnim časom, novi izzivi in težke preizkušnje pa ji niso prav nič tuji.
Prekomerna teža ni izgovor za neaktivnost
Ko se odločamo za spremembo načina prehranjevanja in življenja, se zdi vse enostavno, ko pa se je treba odpraviti na prvi trening in zares začeti spreminjati prehranjevalne navade, si mnogi premislijo. Kako se lotiti vadbe, če vas obremenjuje prekomerna teža, in na kaj morate biti, ko se lotite vadbe, posebej pozorni, nam je zaupal osebni trener Gašper Simčič.
Špela migala z dekleti, ki so v 6 tednih shujšala že 46 kg
Nagrajenke akcije Do minus 15 kg v 60 dneh skupaj s pevko Nino Maurovič Blatnik s pomočjo Nupo prehrane hujšajo že šest tednov. Zdaj ko so izgubile že kar precej kilogramov, se dekleta veliko lažje gibljejo. Prejšnji teden so se preizkusile na treningu zumbe, tokrat pa so skupaj z več stoglavo množico zaplesale kar na konvenciji aerobike, kjer se jim je pridružila tudi Špela Grošelj.
9 centimetrov ožja stegna v le enem tednu!
Lepo je biti ženska, a včasih smo vse preveč obremenjene s svojim videzom. Popolna koža, napete mišice in vitek stas so sanje vsake od nas, za učinkovit recept, kako do tega priti, pa bi verjetno dale vse. Lili Bezovnik, zmagovalka naše akcije Prebudi lepoto v sebi, ima to srečo, da ji bodo v prihodnjih dveh mesecih ob strani stali strokovnjaki iz centra za lepoto AlfaEstetica, ki bodo poskrbeli, da se znebi tipičnih ženskih nadlog in z nasmehom vstopi v poletje.
Novodobna dieta – hrana po cevki
Na dan je prišla nova kontroverzna dieta, ki v časovnem obdobju 10 dni prepoveduje vnos hrane v telo. Namesto živil preko cevke skozi nos direktno v želodec dobivate hranljive snovi in proteine v tekoči obliki. Rezultati diete naj bi bili izjemni.
Kaj ponuja teden mode v Parizu?
Med zadnjimi izmed svetovnih prestolnic visoke mode z bogato tradicijo se je znašel teden mode v Parizu. Christian Dior, Nina Ricci in Jean-Paul Gaultier so le nekatera svetovno znana imena modnega sveta, ki so se predstavila s svojimi novimi kolekcijami za jesen in zimo 2012/13. Obiskovalci so bili za razliko od Milana tokrat priča bolj pisanim oblačilom, vendarle pa se je ohranil pariški glamur visoke mode, ki mesto ljubezni tudi z modnega vidika ohranja posebno in veličastno.
Trajna depilacija brez bolečin kar doma
Nič več ni potrebno obiskovati dragih kozmetičnih salonov. Nemško podjetje Beurer , ki že 90 let proizvaja kvalitetne izdelke za nego telesa in dobro počutje, je predstavilo nov izdelek namenjen tako ženskam kot tudi moškim. Gre za izdelek Beurer Sensepil HL 100 ), mali aparat za velike rezultate.
Dve leti je trajalo, da so slavni varuški ugotovili raka
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Ena izmed njih je tudi vedno nasmejana ameriška igralka Fran Drescher, ki jo poznamo iz serije 'The Nanny', kjer je igrala zabavno varuško. Zbolela je za rakom na materničnem vratu, ki je drugi najpogostejši maligni tumor, takoj za rakom dojk.
Moda: Prihaja doba 3D-potiskov
Teden mode v Londonu je za nami. Postregel je s številnimi trendi, ki smo jim bili priča že v New Yorku in Parizu, uvaja pa tudi kar nekaj (sicer detajlnih) novosti. Da bosta letošnja pomlad in poletje v znamenju potiskov na sto in en način, smo že večkrat poudarili, v Londonu pa se je kar nekaj oblikovalcev lotilo skrbne obdelave printov in tako so kreacije za jesen in zimo 2012 videti veličastne, dajejo tridimenzionalni videz ter oblačila delajo še bolj drzna, virtualna in sodobna. Obleke, jaknice, puloverji in hlače – potiskov je povsod več kot preveč. Zgodovina se torej tudi v modnem svetu ponavlja, saj je bilo mogoče zaslediti veliko dizajnerskih elementov iz šestdesetih let prejšnjega stoletja, ki delujejo zavajujoče in zapeljivo.
Vadba za 'lenobe', ki bi rade bile 'fit'!
Bližajo se vedno toplejši dnevi in s tem tudi razgaljena telesa. V času zime je marsikdo pridobil kakšen kilogram, ki bi se ga rad znebil. Vendar je zima naredila svoje in mnogim je lenoba že prišla v navado. Kako se spraviti v formo, če spadate med lenobe, ki še niso nared za trdo telo na telovadnih napravah.
V pomlad z lepo oblikovanimi nogami
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstitvi telesa in izboljšanju mišičnega tonusa. Nike inštruktor Peter Dragovič je tokrat prestavil tri vaje za lepo oblikovane noge, ki jih lahko izvajate kar v zavetju svojega doma.
Zapeljala me je v avtobusu, s prsti v hlačkah ...
Poskušal sem brati, pa me prve strani nove knjige niso potegnile v zgodbo. Poskušal sem zaspati, pa ni šlo. Čeprav se je že stemnilo, je bila ura šele pol šestih zvečer, veliko prezgodaj za spanje. Lahko bi premleval misli, pa so imele tiste dni preveč negativnega naboja, in sem jih pregnal.
Staranje lahko upočasnimo!
Pomlad je pred vrati, letos pa se je močno veseli tudi naša nagrajenka Lilijana Brezovnik, ki se bo s pomočjo strokovnjakov iz centra za lepoto AlfaEstetica v prihodnjih dveh mesecih znebila celulita in maščobnih oblog, pomladili pa ji bodo tudi obraz. Potem ko je v zadnjih šestih mesecih izgubila 10 kilogramov, bo s pomočjo strokovnjakov svoji preobrazbi dala še piko na i! Spremljali smo jo na prvi seriji neinvazivnih posegov, ki bodo poskrbeli, da bo naša 48-letna nagrajenka upočasnila svoje staranje, kot pravi sama.
Uspešne Slovenke: modna oblikovalka Valerija Kralj
Valerija Kralj je mlada in zelo obetavna modna oblikovalka, ki je pred dnevi v sodelovanju z znanim slovenskim proizvajalcem izdelkov iz kristala pripravila modno revijo, na kateri je predstavila svojo novo kolekcijo VALKING - VALerija KING (angleški prevod priimka Kralj), s katero je poudarila silhueto ženskega telesa. Večinoma oblikuje večerne obleke, saj pravi, da ravno s tem kosom oblačila pokažemo, kdo in kaj smo, še posebej na svečanih in pomembnih dogodkih. Vsaka njena kreacija je unikatno delo, v katerega je vloženega veliko truda in energije z namenom, da žensko dvignejo iz sivega povprečja. A mlada oblikovalka pravi, da občutek, ko se obleka zlije s telesom in postane tako rekoč druga koža, pretehta ves čas, ki ga je unikatu posvetila.
Krofi na treningu? Zakaj pa ne!
Živahne boginje aerobike so kljub pustnemu torku obule svoje športne copate in se udeležile treninga, na katerem tudi tokrat ni manjkalo presenečenj. Naša razigrana dekleta je obiskala ena izmed žirantk, nekdanja miss športa in Nike ambasadorka Ajda Sitar, manjkalo pa ni niti pustnih norčij in seveda … sladkih krofov.
Preženite utrujenost!
V zimskih dneh se počutite brezvoljni in brez energije, glava vas boli pogosteje kot običajno, mišice so zategnjene, ker se premalo gibate, imunski sistem je oslabljen in ves čas imate občutek, da je vaše telo tarča novih virusov in bakterij. Če ste se v napisanem našli, je čas, da globoko vdihnete in naredite nekaj zase.
Podarjamo estetske popravke!
Iskanje zmagovalke, ki jo bomo v okviru akcije Prebudi lepoto v sebi, skupaj s centrom za lepoto AlfaEstetica razvajali prihodnja dva meseca, se je včeraj končalo! Srečna nagrajenka je 48-letna Lilijana Brezovnik, ki je bila zelo vesela novice, da bo v poletje vstopila pomlajena in bolj samozavestna. A razvajali ne bomo le nje, tudi za vse vas, ki ste se prijavile, a niste imele sreče, imamo presenečenje! AlfaEstetica bo namreč trem, ki boste v prihodnjih dveh mesecvih sodelovale v naši nagradni igri na Faceboku, podarila 2 diamantna pilinga ter lifting masko Skindulgence!
Rak ji je spremenil življenje
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Sharon Osbourne je svojo borbo z rakom delila z javnostjo. Zahvaljujoč zgodnjemu pregledu so ji odkrili črevesnega raka, ki ga je uspešno premagala.
Zdravo življenje prinaša veselje
Zdravo življenje je največkrat edini pravi vir sreče. Če smo prijazni do svojega telesa, zanj skrbimo in se, ko je potrebno tudi malce pregrešimo, bomo skozi življenje stopali samozavestno in zadovoljno. S pravo kombinacijo športa, pravilne prehrane, osebnih zadovoljstev in izogibanjem stresa, boste kos vsem izzivom, ki vam ji bo na pot poslalo življenje.
Vaje za lepe noge in čvrsto zadnjico
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstitvi telesa in izboljšanju mišičnega tonusa. Tokrat je Nike inštruktor Peter Dragovič prestavil tri vaje, ki bodo okrepile predvsem zadnjico in noge.