Ključna beseda / telesa
VALENTINA JERMAN
Valentina Jerman je stara 28 let in prihaja z Izlak. Je zaposlena in končuje diplomo na Fakulteti za komercialne in poslovne vede.
'Sopihajoče lokomotive'
Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.
Bodi vztrajna, 16. del: 'Vse ostalo je samo še pot navzgor!'
Za nami je šestnajsti teden, ko televizijska voditeljica Dijana Galič ob pomoči izkušenega trenerja Gašperja Simčiča pridobiva lepo izoblikovano telo ter nov in bolj zdrav življenjski slog.
Sanjska dieta: Hujšanje s spanjem
Dvakrat na teden na aerobiko, pa dvakrat v fitnes, ves čas pazite na prehrano, pa nič ... Kilogrami ne gredo dol. Ste morda pomislili, da vam bedenje pozno v noč prav nič ne koristi?
Jesenska idila
Jesen je prinesla nižje temperature, a v zavetju tople kuhinje si lahko vsak trenutek pričarate prijetno vzdušje. Čez dan se odpravite na najbližjo kmetijo ali na tržnico, večer pa preživite ob okusni večerji in dobri družbi v domačem okolju.
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
ZLOBNICA: Borut in Jadranka, ljubezen brez meja?!
Običajno vtaknem svoj nos v vse kaj drugega kot v politiko. Toda ne morem si kaj, da se ne bi obregnila ob par, ki zadnje čase polni medijski prostor tako na Hrvaškem kot tudi pri nas. Nisem edina, ki je opazila iskrice, ki so preskočile med našim Borutom in sosedovo Jadranko.
Bodi vztrajna, 15.del: Vse je v glavi ...
Dijanino telo je že navajeno napornih treningov in drugačne, bolj zdrave prehrane. Vendar kljub vidnemu napredku, je bila pot do tega spoznanja večkrat tudi naporna. Vse se je začelo v glavi …
Na erotični masaži v Ljubljani!
Na udaru so nove sprostitvene tehnike, pri katerih boste poleg telesne sprostitve doživeli še seksualni vrhunec. Tega vam zagotavljajo v erotičnem masažnem salonu Le Venera, kjer postavna dekleta s svojimi rokami delajo čudeže.
Dva obraza ženske: nežnost in moč
Vsaka ženska se trudi, da bi kar najbolje odigrala vloge, ki ji jih prinaša nasproti življenje. Čisto vsaka. Pa naj bo to Britney Spears, Madonna, Paris Hilton, Michelle Obama, Penelope Cruz ali pa soseda preko ceste. Toda pri tem niso vse enako uspešne ...
KOZMETIKA: Nežni in mehki poljubi
Nizke temperature povzročajo predvsem suho in srbečo kožo ter seveda ustnice. Te so še posebej občutljive in v hladnejših mesecih potrebujejo posebno nego, zato jih nikar ne zanemarite. Naj bodo vaši poljubi nežni in mehki.
Bodi vztrajna, 14. del: Čas je za nekaj novega
Dijana je v svojem delovnem tednu znova našla čas za trening. Njena odločitev za bolj zdravo in kakovostno življenje se torej nadaljuje. Tokrat so jo poleg trenerja Gašperja v fitnesu pričakale tudi štiri nove vaje.
Keks ali seks?
Redna telesna aktivnost, pitje vode, odpovedovanje škodljivim razvadam, dovolj spanja in urejeno spolno življenje. Preberite, kaj še lahko naredite zase.
Vitke brez telovadbe in diet
Vse bi bile rade videti vitke, lepe in brezhibne. A kaj, ko lepa postava pogosto zahteva odrekanje in potenje v telovadnici. Potolažimo vas, da to vselej ne drži.
Hujšajte s šminko
Verjetno je ni ženske, ki ne bi v življenju preizkusila vsaj ene diete, bila nezadovoljna s svojimi stegni, zadnjico ali pa s trebuščkom. Zmeraj se najde kakšen del telesa, ki bi si ga želele spremeniti.
Post z namenom hujšanja ni učinkovit
Nad našimi kandidatkami in kandidati, ki bodo izgubljali kilograme v akciji Hujšajmo skupaj, bo poleg fitnes trenerjev bdela tudi strokovnjakinja za prehrano Polona Prohinar, ki priznava, da je sladkosneda in se kdaj pregreši.
Rodila se je nova ljubezen!
Prepotena telesa, nasmejani obrazi, divji ritmi cha cha chaja. V soboto se je zgodila čarovnija, saj je ples povezal skupino neznancev, ki so po nekajurni vaji enotno zaplesali v čudoviti koreografiji.
Od mene je želel le seks!
Spolnost predstavlja izjemno pomemben del življenja samskega moškega, vendar lahko ta podoba drastično zbledi, ko se znajde v stabilni partnerski zvezi. Kaj hitro se lahko v zvezo prikrade abstinenca, ki narekuje resne probleme.
Posh hujša z vinom
Nogometaševa žena, modna ikona in mama Victoria Beckham je odkrila novo čudežno dieto, ki jo bo popeljala do konfekcijske številke najbolj suhih manekenk.
Bodi vztrajna, 12. del: Dijani se že pozna ...
Sanjate o lepem telesu, čvrstih in napetih mišicah ter zadovoljnem nasmehu na obrazu? "Brez nič ni nič" radi rečemo in čas je za akcijo!
Moške erogene cone, ki bi jih morala poznati vsaka ženska!
Mislite, da je mati narava z mnogimi erogenimi conami obdarila le ženske, moške pa obsodila le na eno samo? Motite se. Slavni ameriški seksologi so odkrili povsem drugačno resnico in vsa moška čutna mesta.
Drog - od erotike do vadbe
Ples na drogu dobiva nove razsežnosti in ni več zgolj domena nočnih striptiz barov, saj so si ženske ta erotični rekvizit dobesedno prisvojile. 'Štanga' je obnorela vse, nekateri jo imajo celo doma.
BIZARNO: Za večerjo kroglice iz človeškega mesa
Da ljudje uživamo v hrani in radi jemo, je znano dejstvo. Nekateri obožujejo zrezke, spet drugi imajo raje zelenjavo. So pa tudi redke izjeme, ki konzumirajo nenavadne stvari, ki so za večino neužitne in morda celo gnusne.
Z zdravili proti AIDS-u nad kronično utrujenost?
Sindrom kronične utrujenosti je dolgo veljal za dober izgovor lenuhov. Sedaj pa so znanstveniki prišli do novega odkritja - kronično utrujenost naj bi povzročal virus, ki je podoben virusu HIV.
Rihanna: Raje velika zadnjica kot pa strto srce
Pevka Rihanna se je ob izidu albuma Good Girl Gone Bad in ob ljubezenskih težavah poslovila od stila pridnega dekleta in se znebila nekaj odvečnih kilogramov. Vas zanima njen recept?
Zgladimo gube v domači kuhinji
Skrivnost lepega in mladostnega videza je v zdravi prehrani. Med najmočnejše antioksidante, ki naše telo ščitijo pred predzgodnjim staranjem, spadajo ohrovt, špinača in rdeča pesa. Na žalost pa se preveč poredko znajdejo na našem krožniku.
Ups! Dnevno vdihnemo liter tujih prdcev!
Vas zmrazi ob misli, da vsak dan vdihnete vsaj en liter plina, ki ga s prdenjem spustijo drugi ljudje. To pa ni vse! Ponujamo vam nekaj zanimivih dejstev, ki jih morda ne poznate. Ob branju se boste zagotovo zabavali in morda ... čudili!
Mala šola seksa: Tokrat od zadaj!
Predstavljamo vam eno najbolj priljubljenih poz, na katero prisegajo tako moški kot ženske. Govorimo o 'doggy' slogu oziroma položaju psa. Že samo ime namiguje na seksualni položaj, pri katerem je partnerica na vseh štirih.
Bodi vztrajna, 10. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana in Gašper sta glavna: vztrajna, dosledna, profesionalna. Jesen je nepreklicno tu in danes bo spet živahno. Le kaj sta nam pripravila za okroglo, deseto uro vadbe?
Ženska podoba med virtualnim in realnim
“Pozor, ta podoba je popravljena!” Tako bi se lahko glasilo pojasnilo, s katerim bi bile v prihodnje opremljene vse reklamne fotografije, na katerih se pojavljajo manekenke, popravljene z računalniškim programom.