Ključna beseda / telesu
Enomesečna dieta, s katero ne boste le shujšale, ampak ...
V poplavi takšnih in drugačnih diet včasih pozabimo, da z dieto lahko poskrbimo tudi za lepši videz kože. Tokrat vam ponujamo enomesečno dieto, s katero boste shujšali, obenem pa boste videti lepši in celo – mlajši!
Prvič so s silikonskimi vsadki povečali prsi pred pol stoletja
Pravijo, da so prsi za ženske tako kot lasje, tisti del telesa, s katerim nikoli niso zadovoljne. Tiste, ki imajo majhno oprsje, bi rade imele večje, bogato obdarjene pa si želijo manj vpadljivih prsi. So pa tudi take, ki so sicer zadovoljne z velikostjo, a si želijo drugačno obliko dojk. Zaradi povedanega je lepotna operacija prsi eden najbolj pogostih posegov v estetski kirurgiji, pred njo je namreč le še liposukcija. Zgodba o povečanju prsi s silikonskimi vsadki se je začela pred pol stoletja, dva ameriška lepotna kirurga sta namreč prvič opravila ta lepotni poseg prav leta 1962.
Čas imate le še do konca meseca
Kristina, Ines in Tea, srečne izbranke izziva Zadovoljna v svojem telesu, so zadnji mesec pridno sledile navodilom osebnega trenerja Daniela Jeloviča; bolj zdravo so se prehranjevale, redno so se ukvarjale s športnimi aktivnostmi in si kritične predele telesa dvakrat dnevno mazale s kremo za oblikovanje postave. Ali je bil njihov trud poplačan in ali so torej na njihovih telesih že vidne spremembe, smo preverili mesec dni po začetku izziva. Rezultati meritev so presenetili tako dekleta kot trenerja.
To se zgodi, če vsak dan jeste ovseno kašo
Da je zajtrk najbolj pomemben obrok v dnevu, ni nobena skrivnost, zelo pomembno pa je tudi to, kaj ga sestavlja. Ni namreč vsako živilo primerno za zajtrk, obstaja pa eno, ki je tudi po mnenju nutricionistov popolna izbira za vsak dan!
'Zdrava' živila, ki bi se jih morali izogibati. To je razlog, zakaj!
Marsikdo si za zajtrk rad privošči skodelico ovsenih kosmičev in kozarec pomarančnega soka v prepričanju, da je naredil nekaj dobrega za zdravje in vitalnost. A se pri tem ne zaveda, da je v resnici na ta način z zajtrkom zaužil že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
Zaročena še pred rojstvom, poročena pri šestih letih!
Hadidža je stara 18 let in je samo leto dni starejša od vojne v Afganistanu. Kljub rosnim letom se je že trikrat poročila – s tremi brati. Prvi soprog je bil pripadnik talibanov, ki je padel pod streli ameriških marincev. Drugi je bil policist, ki so ga v enem od spopadov ubili talibani. Tretji, s katerim je še vedno poročena, je bil v preteklosti prevajalec ameriških vojaških sil, zato ga talibani še vedno preganjajo in mu grozijo, da ga bodo ubili. Hadidža je spregovorila o otroštvu, dogovorjenih porokah, tradiciji in ljubezni, ki ji, kot kaže, ni naklonjena.
Potovanje z letalom: kaj sodi v ročno prtljago in kaj ne?
Kdor se želi vkrcati na letalo z ročno prtljago, mora poleg predpisov glede velikosti in teže nahrbtnika ali kovčka, ki ga želi imeti pri sebi, upoštevati tudi varnostne predpise. Čeprav v Evropski uniji veljajo enotna osnovna pravila glede tega, kaj sme biti v ročni prtljagi in kaj ne, vendarle obstajajo določena odstopanja med letalskimi prevozniki, veliko je odvisno tudi od tega, kam nameravate potovati. Prav zato smo se odločili preveriti, kaj je na posameznih letih lahko sestavni del ročne prtljage in kaj ne.
Ko boste prebrali, kaj povzroča rdeče oči, se ne boste več kopali v bazenu!
Sezona kopanja je na vrhuncu in večina se proti vročini najraje bori s skokom v vodo, pa naj bo to v morje ali bazen. Če tudi vi sodite med tiste, ki vikende radi preživljate v toplicah, edina stvar, ki vas pri kopanju v bazenu moti, pa so rdeče oči, si boste ob naslednji informaciji letos morda premislili in raje skočili na obalo.
Pijte vodo s soljo in zgodilo se bo 5 neverjetnih stvari
Pozitivni učinki vode z limono ali jabolčnim kisom že dolgo časa niso več skrivnost, namesto tega pa vedno več ljudi posega tudi po vodi z dodatkom soli. Vas zanima, zakaj?
'Če lahko Kim plača, da ima tako veliko rit ... '
Pevka Raiven je sprva resda presenetila s svojim videzom, nato pa tudi s svojo glasbo. Komaj 22 let ima, a točno ve, kaj hoče in kako bo do tega prišla: s trdim delom in zagnanostjo, ki ji je ne manjka.
Takšna je v resnici v kopalkah!
Včasih nerade primemo revije v roke, saj nas fotografije popolnih zvezdnic spravijo v slabo voljo. Pozabljamo pa, da so te fotografije obdelane. V resnici imajo tudi zvezdnice težave s celulitom.
Privoščite piling tudi lasišču
Svoja telesa pogosto razvajajte z različnimi pilingi in tako odstranite odmrle celice s kože, spodbudite prekrvavitev in kožo naredite mehko. Le redke pa se spomnijo tudi na lasišče. Da, prav ste slišale, tudi koža pod lasmi potrebuje piling, sicer vam lahko lasje začnejo predčasno izpadati. Poglejte podrobnosti ...
Tako okrogel trebuh ima že Pippa!
Družina cambriške vojvodinje Kate Middleton se veseli še enega naraščaja, mamica bo namreč kmalu postala tudi njena sestra Pippa Middleton. In njen trebušeč je v zadnjih tednih postal lepo zaobljen!
To bi morala pred poletjem narediti vsaka!
Poletje je že tu, odvečni kilogrami in celulit pa še vedno vztrajajo na vaši zadnjici in trebuhu, kljub temu da ste že pred meseci napovedale vojno tem nadležnim sovražnikom vsake ženske? Brez skrbi! Če se čez nekaj tednov odpravljate na zaslužen poletni dopust, res ne morete pričakovati čudežne preobrazbe, lahko pa vendarle bistveno zmanjšate videz celulita in obseg kritičnih predelov za nekaj centimetrov. Kako lahko torej tik pred zdajci dosežete, da se boste v svojem telesu počutile bolje in boste brezskrbno uživale na plaži, pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič. Z njegovo pomočjo so se oblikovanja postave lotile tudi naše izbranke izziva Zadovoljna v svojem telesu.
Rebeka Dremelj odkrito spregovorila
Rebeki Dremelj je v zadnjih nekaj tednih uspelo izgubiti odvečne kilograme, nič več ni napihnjena, ima več energije in končno spije dovolj tekočine. Ker gre za težave, s katerimi se zlasti v predpoletnih mesecih bori večina pripadnic nežnejšega spola, je priljubljena pevka glede tega dobila kopico vprašanj. Zato se je odločila, da o tem odkrito spregovori in morda do boljšega počutja in zadovoljstva s telesom, pomaga tudi kakšni drugi ženski!
Dobro jutro se začne tu
Zdrav zajtrk vašemu telesu zagotovi energijo (kalorije) in hranila, ki jih potrebuje. Zajtrk bi moral telo oskrbeti s približno 20 do 25 % vaših dnevnih prehranskih potreb in ne pozabite: ne gre le za zajtrk kot tak, pomembno je tudi, da je zajtrk zdrav obrok.
Način hujšanja, ki je obnorel Slovenke!
Izmed vseh deklet, ki so se prijavila na naš izziv Zadovoljna v svojem telesu, smo izbrali tri srečnice, ki se bodo s prilagojeno prehrano, treningi in z uporabo kreme za oblikovanje postave skušale znebiti odvečnih maščobnih blazinic. Kristino, Ines in Teo smo pospremili na prvo tehtanje in merjenje, osebni trener Daniel Jelovič pa jih je podučil, kakšna hrana je za izgubo kilogramov najboljša in katerim živilom se morajo nujno izogibati, predstavil jim je oblike športnih aktivnosti, ki so najboljša pot za oblikovanje celotne postave ter jim za piko na i podaril paket izdelkov, z uporabo katerim bodo želene rezultate dosegle še hitreje.
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Ta znamenja se v postelji najbolje ujamejo!
Pravijo, da je v zvezdah zapisano vse. In s kom se najbolje ujameš v postelji, ni nobena izjema! Preveri, če je tvoj partner rojen v pravem astrološkem znamenju ...
Ne pozabite na pravilno nego po depilaciji
Učinkovita, a hkrati neboleča depilacija je želja večine ženk in tudi čedalje več moških. V zadnjem letu je zelo priljubljen povsem nov način odstranjevanja dlačic z nebolečo nežno depilacijo Lidera. Poseben depilacijski prašek Lidera preprosto zmešaš z vodo, da se spremeni v kremo, ki jo z lahkoto naneseš po telesu in po nekaj minutah smo še spereš.
Hlačke, ki 'izbrišejo' pomanjkljivosti na telesu
Poleg estetike in udobnosti je poglavitna naloga idealnih spodnjih hlačk 'skrivanje' pomanjkljivosti na vašem telesu. Dejstvo, da je trenutna ponudba zelo obsežna, vse od običajnih bombažnih modelov, do skoraj nevidnih krojev, pa večini deklet otežuje iskanje primernega kosa, zato smo izbrali tri modele hlačk, ki izpolnjujejo vse potrebne zahteve.
Najbolj nori moški stereotipi o ženskah, ki ne držijo!
Ženske veljajo za nežnejši spol, so romantične in bolj čustvene, kar pa ne pomeni, da ne znajo same sestaviti kosa pohištva, da ne vedo ničesar o športu ali ne marajo akcijskih filmov. Čeprav so nekateri moški predsodki o ženskah upravičeni, so drugi popolnoma neresnični in dokaz, da ne moremo vseh pripadnic ženskega spola metati v isti koš. Predstavljamo vam najbolj nore moške stereotipe o ženskah, ki so vse prej kot resnični!
Gorka Berden: njena pariška pravljica
Gorka Berden si včasih ni predstavljala, da bi živela in delala kjer koli drugje kot v Parizu. Ko je bila v tej prestolnici kulture sprejeta na prestižen študij igre, je zaživela svoje sanje. Toda pot jo je sčasoma pripeljala nazaj v rodno Ljubljano. Danes se smeji, kako je bila prej prepričana, da ne more brez utripa velemesta – zdaj pa vsak dan bolj ceni tudi čare manjšega kraja. Kljub temu že komaj čaka, da se po koncu šova Zvezde plešejo spet izgubi med ulicami Pariza. Ta je še vedno njen drugi dom.
Preprosto se znebite maščobnih oblog
Poletje je pred vrati, marsikatero pripadnico nežnejšega spola pa še vedno skrbi trenutek, ko bo morala obleči kopalke. Razlog za to je največkrat celulit, ki se ga kljub tisoč in eni metodi nikakor ne moremo znebiti, in neželene maščobne obloge na zadnjici, stegnih in trebuhu. Dejstvo je, da nam včasih preprosto zmanjka časa za redno zdravo prehrano in veliko gibanja, še preden se zavemo, pa sta pred vrati poletje in sezona kopalk. A ni še vse izgubljeno; ponujamo vam enkratno priložnost, da v letošnje poletje zakorakate zadovoljne v svojem telesu!
Kateri kroj krila morate nositi glede na vašo postavo
S prihodom toplejših dni bodo vlogo vaših najljubših hlač zasedla krila, ki bi se jim mnoge ženske najraje izognile, saj so prepričane, da se njihovo telo in najbolj ženstven kos oblačila nikakor ne moreta uskladiti. No, pravilna izbira materiala, dolžine in kroja lahko odigrajo vlogo čarobne palčke in vizualno zmanjšajo boke, podaljšajo noge in ustvarijo obline.
Po rojstvu dvojčkov je Iva doživela šok. To je njena zgodba ...
Iva Džudovič je drugič zanosila, ko je bila stara 27 let. Ko sta s partnerjem izvedela, da pričakujeta dvojčka sta bila presrečna in kljub temu, da se tekom nosečnosti ni počutila najboljše, jo je ves čas mučila slabost in ni imela apetita, pa nikoli ni pričakovala tega kar je doživela po porodu. Naslednji dan po porodu, komaj nekaj ur zatem, ko nam je dojenje steklo in je v mojih očeh postalo vse tako lepo … pa sva doživela velik šok," se danes spominja Iva, ki je z nami delila svojo zgodbo o tem, kako je vgajati otroka z Downovim sindromom.
Velika laž o solati!
»Zame samo eno solato, prosim,« pogosto slišimo reči tiste, ki stremijo k zdravemu načinu življenja. Oboževalcem mesa ali testenin to nikakor ne bi smelo vzbujati slabe vesti, saj naj bi si solata naziv zdrave hrane prislužila po krivici. Preverite, zakaj!
To bi morala pred poletjem narediti vsaka
Vroči dnevi trkajo na vrata in vse več skrbi je, da bo kmalu videti več gole kože. Zato je še kako pomembno, da smo, tudi ko se razgalimo, videti kot iz škatlice. Ko govorimo o negovanem telesu, je ena izmed prvih idej prav gotovo gladka in sijoča koža, seveda pa ne smemo pozabiti niti na nego stopal. Preden skočite v poletna oblačila, zato najprej odstranite odmrlo povrhnjico s telesa in osvežite videz vaše kože s solnimi pilingi v kombinaciji s posebnimi razvajanji, ki so kot nalašč za pripravo na toplejše dni.
Ali redno jeste ta živila? Odlično!
Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.
Rebeka Dremelj našla nekaj, kar odplakne kilograme
Rebeka Dremelj ima zadnje mesece zelo naporen urnik. Razlog za to so vsakodnevni plesni treningi in priprave na oddajo Zvezde plešejo, zaradi katerih veliko časa preživi v avtu, premalo spi in se nezdravo prehranjuje. Marsikdo bi pričakoval, da bo zaradi vseh treningov shujšala, Rebeka pa je celo pridobila dva kilograma. »Med vsemi obveznostmi, ki jih imam še poleg oddaje, kosilo dobesedno zmečem vase, in seveda stres – zaradi vsega tega se kljub rednemu gibanju in presenetljivo malo kalorijam nikakor nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov.« Ker je hotela hitre in učinkovite rezultate, zdaj vsak dan začne z napitkom, ki prve rezultate obljublja v samo 10 dneh.