Ključna beseda / telo
Najboljše vadbe za vsako fazo menstrualnega ciklusa
So dnevi, ko za vsako ceno vztrajate pri telesni aktivnosti, ne glede na to, tudi če se vam ne ljubi najbolj? Vadba vam predstavlja nekakšno zadovoljstvo in za to si zaslužite vse pohvale. Na drugi strani pa so tudi dnevi, ko bi si raje privoščile prigrizke in na kakršnokoli telesno aktivnost še pomislite ne. Vemo, kdo je kriv za to, da določene dni v mesecu nimate prave motivacije - hormoni!
Znebite se ljubezenskih ročajev
Maščobne obloge v predelu ledvic, tako imenovani ljubezenski ročaji ali 'muffin top', preglavice povzročajo marsikateri ženski. A vendar se jih lahko z nekaj truda znebite. Vas zanima kako?
Z jedilnika črtala eno stvar in v 2 tednih izgubila 5 kilogramov
Če se je Khloe Kardashian še pred dobim letom borila z odvečnimi kilogrami, danes o njih ni več sledi. Zvezdnica resničnostnega šova je namreč s pomočjo redne vadbe in zdrave prehrane svoje telo izklesala do popolnosti, v intervjuju za revijo Health pa priznala, da so kilogrami začeli kopneti, ko je s svojega jedilnika odstranila eno živilo!
'Plus size' manekenka z eno fotografijo postala junakinja vseh žensk
Priljubljena 'plus size' manekenka Barbie Fereira je pred nekaj dnevi na družbenem omrežju Instagram objavila fotografijo, s katero je v trenutku postala junakinja žensk po celem svetu. Barbie je namreč s fotografijo pokazala nekaj, kar sicer večina žensk ves čas skriva.
Pred 22 leti je veljala za najlepšo Slovenko, danes pa je takšna!
Ena najbolj branih novic leta 2016 je bil članek o nekdanji slovenski misici Janji Zupan, ki s fotografijami na družbenem omrežju Facebook dokazuje, da ima še danes telo, ki ji ga lahko zavida marsikatera 20-letnica.
Odpravite maščobno tkivo!
Forskolin Active in načelo ravnega trebuha sta 3-krat bolj učinkovita kot druge metode. V 1 mesecu boste imeli 20 kg manj, brez diete.
Izboljšala bo vaše zdravje in telesno pripravljenost
V današjem hitrem tempu življenja se prevečkrat zgodi, da zaradi številnih obveznosti pozabimo na najbolj pomembno stvar – skrb zase in za naše zdravje. Ker smo vedno v naglici, posegamo po hitro pripravljeni in nezdravi hrani in na vprašanje, ali se ukvarjamo s športom, vse prevečkrat odgovarjamo z izgovorom, da za to enostavno nimamo časa. Da bi izboljšali svoje zdravje, se vam ni treba vsak dan potiti v telovadnici, svoje zdajšnje navade lahko namreč izboljšate že z enim samim korakom in ste tako bližje zdravemu telesu. Da boste vsak trenutek v dnevu vedeli, koliko korakov ste že naredili, kakšen je vaš telesni indeks, kako lahko izboljšajte svoje zdravje z redno vadbo globokega dihanja in še marsikaj drugega, bo omogočila fitnes zapestnica.
Novoletne zaobljube: Bo prihodnje leto res vse drugače?
„Prvega januarja začnem hujšati.“ Kolikokrat smo si že zadale ta cilj? V novem letu bodo številne prenehale kaditi, piti, začele bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbele za svoje telo ali pa bodo začele varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki si jih zastavimo ob koncu leta. A potem se velikokrat izkaže, da vsega pač ne moremo uresničiti. Na večino zaobljub pozabimo že po mesecu ali dveh ali pa jih prihranimo za prihodnje leto. Zato je zelo pomembno, da dobro premislimo, kaj je zares pomembno in pri zaobljubah ne pretiravamo.
Ideje za nepozaben božični seks
December ni samo mesec brezskrbnosti, praznovanja in topline, ampak je hkrati idealna priložnost, da v svoje razmerje vnesete nekaj svežine. Naj se praznično vzdušje preseli tudi v vajino spalnico, dnevno sobo, kopalnico, skratka v vajino spolno življenje.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
“Komaj sem se še spravila iz hiše, tako hudo je bilo. Občutek sem imela, da me ljudje gledajo z gnusom in pomilovanjem. Na koncu sem že sama sebe gledala tako.” To je le ena izmed izpovedi osebe, ki se bori s kožnimi težavami hujše oblike. Raziskali smo napogostejše težave, njihove vzroke, posledice in morebitne rešitve.
Pet živil, ki ustvarjajo občutek sitosti
Prenajedanje ne prinaša le povišane telesne teže, temveč povzroča tudi utrujenost, pomanjkanje koncentracije in napihnjenost trebuha. Poleg že uveljavljenih pravil, da morate zmanjšati porcije obrokov, ki jih zaužijete, in da se morate imeti pod močnim samonadzorom, v kolikor ste podvrženi prekomerni debelosti, je še vedno najboljše, da svoje obroke skrbno načrtujete in ste pazljivi na prav vsak grižljaj, ki roma v vaša usta. Predstavljamo vam živila, ki podaljšujejo občutek sitosti, njihova prednost pa je tudi, da jih lahko enostavno kombinirate z ostalimi slastnimi grižljaji.
Objavila je primerjavo, ki vas bo osupnila
Njena življenjska zgodba, polna vzponov in padcev, je lahko navdih ženskam po vsem svetu, ki zaradi nerealnih lepotnih idealov bijejo bitko s prehranjevalnimi motnjami. 22-letnica je bila še pred nekaj leti anoreksična in njeno življenje je viselo na nitki, danes pa s svojo samozavestjo osvaja tudi družbena omrežja. Pa ne zato, ker bi imela popolno telo ... Ko boste videli njene fotografije, vam bo jasno, zakaj!
Problem: Letos sem še širša kot lani!
Na pomoč! Božič je pred vrati in praznična oblačila so še vedno zelo tesna. Vendar nikar ne skrbite, imate še nekaj dni, da popravite nastalo škodo in zažarite v najboljši luči, brez da bi se zato morali odpovedati praznični večerji. Vas zanima, kako?
Obtožili so jo, da je predebela
Hollywoodska igralka in komičarka Amy Schumer je ena izmed tistih zvezdnic, ki se ne ozirajo na lepotne ideale Hollywooda in menijo, da je vsaka ženska lepa, ne glede na njeno konfekcijsko številko. In prav zaradi tega je bila Amy izbrana za vlogo priljubljene punčke Barbie v celovečernem filmu.
To je del telesa, ki razkriva, kakšna oseba ste!
Naj bodo velike, majhne, polne, tanjše ali umetno povečane, ustnice so del telesa, ki naj bi razkrival vašo osebnost, ne da bi se tega zavedali. Nobena skrivnost ni, da je marsikateri del telesa povezan z določenim lastnostmi osebnosti, ustnice pa naj bi zlasti omogočale vpogled v to, kako se obnašate do družine, prijateljev in svojih boljših polovic.
Pripravite svoje telo na mrzle zimske dni
Zima je letni čas, ko je potrebno dobro razmisliti o zaščiti ter negi naše kože. Mraz, suh zrak in voda namreč spremenijo njeno strukturo, zato lahko povzročijo srbečico, razpoke in pekoč občutek. Med najbolj ogrožene predele telesa prav gotovo spadajo dlani, ustnice ter predel okrog oči, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako jih primerno zaščititi, da bo koža ostala zdrava in sijoča.
Darila, ki bodo razveselila vsakogar
Prazniki se nezadržno bližajo in marsikdo že tuhta, kaj podariti svojim najdražjim. Saj ni treba, da jim podarite velika, draga darila, dovolj bo že majhna pozornost. Če bo poklon praktičen in zdravju prijazen, pa bo še toliko bolje.
Ženske s takšno zadnjico, so bolj pametne in zdrave
Nedavna raziskava, ki so jo izvedli na univerzi Oxford v Angliji, je pokazala, da so ženske, ki imajo večjo zadnjico, pametnejše in bolj zdrave.
Pismo moža o poporodnem telesu svoje žene: 'Ko ga pogledam, vidim ... '
Pismo, ki ga je svoji ženi posvetil Brett Ortler, je postalo uspešnica na družbenih omrežjih. V njem se je oče treh otrok razpisal o poporodnem telesu svoje žene, ki po treh nosečnostih ni več takšno, kot je bilo, ko sta se spoznala, a kot pravi sam, ga obožuje.
Koža bo mehka, sijoča in zdrava
V poletnih mesecih smo kožo negovali z lahkimi kremami in mlekom, saj smo želeli ohraniti prijeten občutek in ji zagotoviti vlažnost. Enako velja tudi za nego v hladnejših mesecih leta, le da je ta veliko bolj hranilna in intenzivna. Police v kopalnici bodo spet polne različnih hranilnih krem in olj, med katerimi naj prevladujejo naravni izdelki iz ognjiča, olivnega olja in medu.
Najbolj sladke decembrske misli
December je čas obdarovanj, sladkih dobrot in še slajših misli. Je mesec praznovanj in okusno pripravljenih jedi, med katerimi zagotovo ne sme manjkati kraljica vseh pregreh - čokolada. Ob tej priložnosti smo se odločili, da zberemo vaše najbolj sladke misli, ki vam v prihajajočih dneh lahko služijo kot navdih za praznična voščila in ki bodo desetim srečnežem prinesle sladko nagrado!
Takšnega presenečenja ni pričakovala!
December velja za najbolj veseli mesec v letu. Ljudje po turobnih novembrskih dneh že komaj čakajo na z lučkami okrašeno mesto, na dišeče kuhano vino, prijetne večere s prijatelji in vse, kar ta zimski mesec prinaša s seboj. Tudi na darila, pri katerih pa se pogosto zatakne, saj enostavno ne vemo, kaj podariti najbližjim. Da bo odločitev lažja, smo za vas pripravili nekaj najbolj trendovskih idej letošnjega leta.
Sladke decembrske misli za še slajše nagrade!
December si je prislužil naziv najbolj čarobnega meseca v letu in le kako si ga ne bi, ko pa je to čas praznovanj, obdarovanj in okusno pripravljenih jedi, med katerimi zagotovo ne sme manjkati kraljica vseh pregreh - čokolada. Ta je v tem času nepogrešljiva tako na mizi kot pod božično jelko. V času obdarovanj je namreč prav čokolada tista slastna razvada, ki se ji skoraj nihče ne more upreti. Zato je hkrati tudi lepo darilo, ki bo razveselilo vsakogar. Pogosto se nam zgodi, da kupujemo darilo za osebo, ki ničesar ne potrebuje, in v takšnih trenutkih je čokolada tista mala, a neprecenljiva pozornost, ki se je bo razveselil prav vsak. Sladka misel pa jo lahko prinese tudi vam!
Nič več pogrevanja v mikrovalovki!
Telesu prijazno in zdravo hrano ter skrbno pripravljene obroke si lahko privošči skoraj vsak, če mu to le dovoljujeta čas in volja. Vsakdo izmed nas se je že znašel v situaciji, ko mu je zmanjkalo časa za konkreten obrok, ali si je zato privoščil nočno ropanje hladilnika. Idej, kaj si privoščiti za kosilo, nam pogosto zmanjka zlasti v službi, ko so naše možnosti omejene, a tega je sedaj konec. Z BaroCook si bo prav vsak lahko kjerkoli in kadarkoli privoščil topel obrok in napitek. Za piko na i pa je to tudi odlična ideja za praznično darilo, ki bo razveselilo vaše najbližje!
Ana Klašnja je že izbrala!
Veseli december se je že pričel in pred nami so dnevi, ko se bomo znova zapodili v lov za darili, s katerimi bomo našim najbližjim pokazali, koliko nam pomenijo. Balerina Ana Klašnja se je prazničnih nakupov letos že lotila ter za svoje prijateljice in fanta našla popolna darila. Ker se zaveda, kako pomembna je nega kože in las v teh zimskih dneh, se je odločila, da jih letos preseneti s kozmetiko znamke L'Occitane, ki jo tudi sama naravnost obožuje. Ano smo ujeli med nakupovanjem in pokukali v njene darilne vrečke, razkrila pa nam je tudi svojo lepotno skrivnost.
Bi verjeli, da je med njima 19 let razlike?!
Vsaka izmed nas si želi imeti tudi v hladni polovici leta mehko ter čvrsto kožo in sijoče lase. A to je zaradi mraza in vetra velikokrat prava misija nemogoče. Nega obraza, zdrava prehrana ter zadostna količina spanca sestavljajo pomemben lepotni recept. Vendar pa vsakodnevna skrb za zdravje žal ni vedno dovolj, da bi se zjutraj prebudile lepe in svežega videza. K temu veliko prispevata tudi hranilna krema in olje za obraz, ki kožo nahranita in ji podarita svilnat videz.
Lepe tudi po divji zabavi
Veseli december lahko na vaši koži pusti hude posledice. Številne zabave in nekaj kozarčkov alkohola preveč lahko pokvarijo to, kar ste vse leto negovale.
Zakaj je pitje mineralne vode boljše od navadne vode?
Se kdaj vprašate, kaj pijete? Voda je sicer brez okusa, vonja in barve, kar pa še ne pomeni, da nima vsaka voda drugačne sestave mineralov, mikroogranizmov in kemijskih elementov. Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje manj škodljivih snovi in več tistih, ki jih naše telo potrebuje.
Darilo je simbol ljubezni
Ste opazili, da se kar nekako podzavestno v trenutku, ko ugledamo ali v roke vzamemo predmet, ki nam ga je pred davnimi leti nekdo podaril, zelo živo spomnimo okoliščin tistega dogodka? Nenadoma se v nas zbudijo spomini, povezani z osebo, ki nam je določeno zadevo podarila, telo nam prevzamejo čustva, ki smo jih takrat čutili - pozitivna ali negativna. Zato se včasih znebimo darila, ki nam ga je podaril nekdo, s komer ne želimo več imeti opravka. Po drugi strani pa je skoraj vsak med nami vsaj enkrat v življenju dobil darilo, od katerega se praktično nikoli ne loči.
Pripravite svoje telo na december
Veseli december je tik pred vrati, to pa pomeni tudi številne zabave, nakupovanja, bogato obložene mize in kup sladkih dobrot. Naše telo na take ekstreme ni navajeno, zato ga lahko hitro zasitimo z dobrotami, posledice pa bomo čutili še nekaj časa v novem letu. Pripravili smo načrt, kako brez slabe volje in pretiranega odrekanja svoje telo pripraviti na praznične dni, ne da bi ga pri tem izčrpali in oslabili imunski sistem.