Ključna beseda / tok
7 nasvetov, kako premagati neprijetne misli
Vse se začne v mislih, ki lahko vplivajo na naše počutje – tako pozitivno kot negativno. Neprijetne misli se lahko kadar koli prikradejo in nas ovirajo pri tem, da bi živeli, kot si želimo. Pomembno je, da prepoznamo njihove sprožilce, in da tudi, ko teh ne moremo popolnoma odstraniti, poskušamo zmanjšati moč, ki jo imajo nad nami.
5 najpogostejših razlogov za ločitev
Odnosi nas lahko osrečijo in izpopolnijo ali pa privedejo do brezna najtežjih čustvenih bolečin. Ko te postanejo povsem neobvladljive in partnerja ne vidita več skupne prihodnosti, pride do ločitve. Razpad odnosa oziroma zakona predstavlja eno od čustveno najbolj napornih življenjskih preizkušenj, ki prekine ustaljen življenjski tok in zahteva njegovo preoblikovanje.
Zdravstvene težave, o katerih ne govorimo, a so zelo pogoste
Pripadnice ženskega spola se spopadamo z različnimi težavami intimnega področja. Od belega toka, vaginalnih vnetij, nadležne srbečice, glivične okužbe do suhe nožnice. Zakaj do nekaterih zdravstvenih težav pride in kako jih odpraviti, si preberite v članku.
Rebeka Dremelj: Je pestro, je hektično na momente, ampak me ne skrbi
"Ostani doma" je v teh dneh domena številnih znanih Slovencev, ki vas pozivajo, da to res naredite. Obstaja ogromno aktivnosti, ki vam lahko polepšajo in popestrijo vsakdan. In če mislite, da ste preizkusili že vse, preverite, kako preživljajo obdobje karantene znani Slovenci in poiščite svoj navdih tudi sami.
Če ste v življenju nesrečni, je čas, da ga spremenite
Se vam zdi, da vam preteklo leto ni bilo ravno naklonjeno? Se je ta vzorec prenesel tudi v začetek letošnjega leta? Vas motijo ljudje okoli vas? Veliko govorite in si zastavljate cilje, pa potem ne storite nič za njihovo uresničitev? Ustavite se. Začnite znova. Od začetka
Detoks z juhami: zakaj je boljši od smoothijev?
Če je bilo v preteklih letih priljubljeno razstrupljanje telesa s pomočjo sadno-zelenjavnih smoothijev, se zdaj vedno več ljudi odloča za detoks z juhami. In kot pravi dr. Oz, je takšna oblika razstrupljanja učinkovitejša.
Ko deluješ iz srčne namere, takrat so iskrice v očeh neizbežne
December. Za mnoge najbolj čaroben mesec, za mnoge najbolj naporen mesec, za nekatere pa se čas pač samo vrti naprej.
Za polnejše ustnice se mažejo s super lepilom
Saj ni res, pa je, si verjetno reče vsak, ko vidi nov lepotni trend, ki je v zadnjih tednih zaokrožil po družbenem omrežju Instagram. Ta tokrat prihaja iz Amerike in je znova povezan s povečevanjem ustnic, le da tokrat ne z uporabo plastenke, kot pred nekaj leti, ampak uporabo super lepila.
Resnične ženske v vrhunskih filmih
Kaj je lahko boljši material za film kot zgodba o pametni, čustveni, uspešni ženski s prezenco in močjo? Zgodba, ki je poleg vsega tega še resnična. Tokrat so predstavljeni top biografski filmi o ženskah, ki so vplivale na tok zgodovine, ali bile pomembne figure na svojem strokovnem področju ali bile po svojem ravnanju tako usodne, da si jih moramo zapomniti.
Polnila so trenutno največji trend v estetski medicini
Tako kot se spreminjajo modni in lepotni trendi, se spreminjajo tudi trendi v estetski medicini. Poleg uporabe botoksa, ki je po besedah estetstega kirurga Andreja Testena, še vedno sveti gral glajenja gubic, so v zadnjem času postala zelo priljubljena tudi polnila. Z njimi lahko namreč preoblikujemo nos, povečamo brado, poudarimo ličnice … Vse to brez operacije in brez dolgotrajne rehabilitacije.
HOROSKOP: device bodo nemirne, ribe čakajo novi začetki
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
To je ključnega pomena za intimno nego
Vsaka ženska bi morala skrbeti zase in pri tem ne smemo pozabiti na intimno higieno. Pravilna nega je izjemno pomembna vse leto, še posebej v toplejših mesecih, ki so pred vami. Visoke temperature, znojenje, kopanje lahko negativno vplivajo na pH vaginalne flore. Ta vam lahko povzroči nemalo težav, zato si raje zagotovite dobro počutje in se izognite vsem nevšečnostim, ki so najpogostejše ravno v poletnem času. V nadaljevanju si lahko preberete, kako poskrbeti za dober občutek tudi tam spodaj.
To je ena izmed najbolj šik frizur, ki pristaja vsem
Kako ustvariti popolne kodre, kako podaljšati njihovo obstojnost in kako ustvariti več volumna v laseh, je nekaj najpogostejših lepotnih vprašanj, ki jih zastavljamo pripadnice ženskega spola. Na družbenih omrežjih je v zadnjih letih prišlo do prave poplave takšnih in drugačnih posnetkov, v katerih lepotne blogerke prikazujejo, kako narediti priljubljene kodre. Ko gledamo, kako to počnejo one, je vse videti zelo preprosto, ko same v roke primemo likalnik in jih poskusimo posnemati, pa hitro ugotovimo, da je težje, kot se zdi na prvi pogled. Zato smo 26-letno lepotno in modno blogerko Katjo Grudnik prosili za nasvete iz prve roke!
Reka ljubezni: vse se bo spremenilo
Po dveh uspešnih sezonah originalne slovenske serije Reka ljubezni se bodo stvari v idilični dolenjski pokrajini znova zapletle. Zaplet pa je že bliže, kot si morda mislite.
Vam rastejo brčice? Niste edine!
Verjele ali ne, imajo jih pa prav vse ali skoraj vse. Nekatere svetle in kratke, druge daljše in temnejše. Govorimo o ženskih brčicah, ki so za številne pripadnice nežnejšega spola še vedno občutljiva tema, a povsem po nepotrebnem.
Tedenski horoskop: ribe bodo prevarane!
Prihaja nov teden in tukaj je že nov horoskop!
Ste jih že videli?
8. marca se spominjamo, kako so nam, ženskam, predhodnice priborile mnoge pravice, ki nam včasih danes delujejo že samoumevne. Ena od teh je pravica do izobraževanja in intelektualnega udejstvovanja. A kljub čedalje večji enakopravnosti nekatera področja dela še vedno ostajajo bolj moška. Pa ne zato, ker bi za njihovo opravljanje prav prišle večje mišice. Kako je denimo mogoče, da je polovica prebivalstva ženskega spola, tako malo pa je predsednic? Med takšna bolj moška dela še vedno spada tudi režija filmov. Zato vam na današnji dan dajemo nekaj predlogov stvaritev, ki so jih napisale in zrežirale ženske.
Preprosti, a učinkoviti?
O celulitu ne gre izgubljati preveč besed, saj ga predvsem ženske predstavnice dobro poznamo. Nadležna koža videza pomarančne lupine nam pokvari marsikateri dan, zato je vsak nasvet, kako lahko omilimo njegov nastanek, več kot dobrodošel, kajne? Če ste tudi ve v preteklosti preizkusile že tisoč in en način, kako se znebiti celulita, a se noben od njih ni izkazal za učinkovitega, vam ponujamo štiri najbolj enostavne rešitve. Tretmaji proti celulitu so pogosto nekoliko neobičajni, včasih pa tudi povsem preprosti. Jih je vredno preizkusiti?
'Must have' obutev, ki jo to jesen mora imeti vsaka
Fit in zdravo telo ne gre nikoli iz mode, a dejstvo je, da je po napornem dnevu telovadba velikokrat naša zadnja misel. Najboljša motivacija vsake pripadnice nežnejšega spola so zagotovo modna športna obutev in oblačila, ki že nekaj časa sledijo najnovejšim modnim smernicam. Široke majice in klasične črne pajkice so 'out', zamenjala so jih barvita in modna športna oblačila, v katerih se tudi med potenjem počutimo urejene. Pika na i celotnemu stajlingu pa so kakovostni in modni športni copati, izbiri katerih morajo največ pozornosti nameniti dekleta, ki tečejo.
S to potezo je ganil ves svet!
Bobby L'Heureux je postal sanjski moški številnih žensk v trenutku, ko je nesebično skočil v reko in iz nje rešil psa, ki ga je odnesel tok. In ne le, da ima dobro srce, ampak je tudi zelo postaven.
Zadnje študije razkrivajo grozljivo resnico!
Kava je poživljajoči napitek, pripravljen iz praženih zrn. Mnogi si jo brez slabe vesti privoščijo večkrat dnevno, medtem ko so drugi pri vnosu tega priljubljenega kofeinskega napitka nekoliko bolj previdni, saj so prepričani, da je škodljiv. Najpogosteje slišimo, da pospešuje srčni utrip, slabost in bruhanje, v kolikor si jo privoščimo že navsezgodaj zjutraj. Zadnje raziskava pa dokazujejo tudi, da je kofein zelo močna, psihoaktivna snov, ki lahko pripelje tudi do napadov panike.
Domači pripravki za boj proti celulitu
Sezona mini kril, kratkih hlač in kopalk je za nami, a to še zdaleč ne pomeni, da se vam ni treba več ukvarjati z nadležnim celulitom. Dejstvo je, da se ga ne morete rešiti čez noč, sploh če ste ga 'gojile' dalj časa, lahko pa ga postopoma blažite in gladite pomarančno kožo. Poslužite se največjih sovražnikov celulita – zdrave prehrane, vode ter redne aerobne vadbe – pomagate pa si lahko tudi z anticelulitnimi oblogami iz domače lekarne.
Slavna pevka ponovno šokirala
Ameriška pevka Kesha, ki je znana po svojih provokacijah, je tokrat očitno šla še korak dlje. Oblikovala je svojo prvo kolekcijo nakita pod imenom "Grow a Pear" Kesha Rose by Charles Albert. Nič nenavadnega, boste rekli, a to bi bilo verjetno res preveč nenavadno za kontroverzno umetnico. In res, linija je nekaj posebnega, saj je njen osnovni segment zlat penis.
Savinina stotka: 13. teden ali kako pritegniti pravega partnerja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Indijski študenti iznašli napravo proti posilstvu
Skupinsko posilstvo mlade študentke na avtobusu v New Delhiju ter vrsta drugih spolnih napadov, ki so osupnili ne le indijsko, temveč tudi svetovno javnost, so spodbudili indijskega študenta in dve njegovi kolegici, da so ustvarili napravo, s katero bi se ženske počutile bolj varne. Niladri Basu, Maniša Mohan in Rimpi Tripathy so izdelali sistem, ki povezan s spodnjim perilom prežene napadalca, saj ga, ko se dotakne žrtve, strese električni tok.
Kava za lepoto
Kava je priljubljen kofeinski napitek in za marsikoga predstavlja pomemben jutranji ritual za lep začetek dneva. Poleg tega, da jo pijete, pa lahko kavo uporabite tudi v številne druge namene. S kavno usedlino si lahko očistite obraz, uporabljate pa jo lahko tudi na laseh, ki bodo tako bolj sijoči. S kavo se lahko borite proti celulitu, se znebite neprijetnega vonja na rokah ali v prostoru, v kulinariki pa jo lahko dodate celo v mesni golaž za boljši okus.
68-letni srbski pedofil umoril 16-letno ljubimko
Srbijo je pretresel pedofilski škandal, v katerega je vpleten pokojni 68-letnik, ki so ga našli mrtvega poleg 16-letne Poljakinje v nekem ukrajinskem hotelu. Kot poročajo srbski mediji, sta bila pokojna ljubimca, motiv za umor pa naj bi bilo njegovo ljubosumje. Pogled v preteklost pokojnega Srba pa je pokazal, da je moški nekoč bil učitelj, ki se je nasilno znašal nad dijaki.
Arturo Peal: z jogo proti stresu
Arturo Peal je priznani ameriški diagnostik, maser kraniosakralne terapije, strokovnjak za anatomijo in fiziologija ter veliki mojster terapevtske joge, ki jo uči po vseh kontinentih. Zase pravi, da je njegova sposobnost predvsem prevajanje teorije zapletenih telesnih struktur v praktične namene na način, ki ga razume sleherni posameznik. Anatomija ni le njegova profesija, je tudi njegova velika strast, ki se je nikoli ne naveliča. S pomočjo terapevtske joge tečajnikom pomaga pri premagovanju stresa, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku. V Slovenijo ga je že drugič povabila prijateljica Savina Atai in glede na to, da je nad našo deželico zelo navdušen, ne dvomimo, da nas bo še obiskal.
Za katere modne kose 'šparamo' to jesen?
Ob začetku nove sezone si vedno vsaj v glavi omislimo nekaj modnih kosov oblačil, obutve in dodatkov, ki si jih želimo imeti v svoji omari in seveda tudi na sebi. A velikokrat se zgodi, da so tako zelo želeni kosi zelo hud udarec za našo denarnico, zato si moramo sestaviti načrt varčevanja za potrebe osvežitve naše garderobne omare. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj namigov, za kaj se to jesen splača varčevati.
Bi radi shujšali? Imamo recept ...
Vodna vadba ponuja vrsto pozitivnih lastnosti in prednosti pred običajno obliko vadbe na prostem. Ne samo da je gibanje v vodi mnogo bolj tekoče in telesu prijazno, primerno je tudi za vse starostne skupine – od otrok pa do starejših ljudi. Poleg plavanja so tako na voljo še druge oblike vodnih športov, kot so aerobika, aquazumba, vaje za raztezanje in podobno, v poletnih mesecih pa nas poleg pozitivnega vpliva na samo počutje in videza tovrstne športne aktivnosti razvajajo še s prijetnim občutkom svežine ter udobja, saj nas ves čas obdaja voda.