Ključna beseda / top
Top vaje za popolne začetnice
Največ, kar lahko naredite za svoje zdravje, je, da končno začnete telovaditi. Učinke redne vadbe boste hitro opazile tako na telesu kot tudi na boljšem vsesplošnem počutju – imele boste več energije, boljše volje boste in trdneje boste spale. Hitreje boste shujšale in/ali lažje vzdrževale telesno težo, povečale ali ohranile mišično maso, zmanjšale tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni in še bi lahko naštevali. Pozitivnim učinkom vadbe namreč kar ni in ni videti konca. Vse smo enkrat začele na začetku in ni vrag, da ne bi uspelo tudi vam. Če razmišljate, da bi začele, pa ne veste, kako, koliko in kaj, preverite nasvete osebnega trenerja!
Danes je svetovno znana manekenka, začela pa je v resničnostnem šovu
Vsak začetek je težak, pravi star pregovor, in to je na lastni koži izkusila tudi danes svetovno znana manekenka Winnie Harlow, ki je zaradi svoje kožne bolezni vitiliga, pri katerem se določeni deli kože soočajo z izgubo pigmenta, pred leti še bolj spodbudila zanimanje svetovne javnosti. Prvič pa se je pojavila prav v razvpitem modnem resničnostnem šovu America's Next Top Model, ki ta konec tedna prihaja tudi na VOYO.
Top vaje za trebuh, zadnjico in noge
Čeprav se v teh mrzlih dneh izogibate rekreaciji na prostem, na primer teku v naravi, to še ne pomeni, da se ne morete znojiti z vadbo doma. Vsakodnevno gibanje, tudi izvajanje različnih vaj, ki krepijo vaše telo, je trenutno še posebej pomembno.
Gašper Simčič razkriva: 5 vaj, ki jih lahko izvajate doma
Izkoristite čas in poskrbite za svoje telo tudi v karanteni. Zdaj so idealne vaje, ki jih lahko izvajate doma in eden najbolj pomembnih segmentov vadbe je zagotovo krepitev oziroma moč. Čeprav nimate pripomočkov, ki so na voljo v fitnes centrih in telovadnicah, lahko z lastno telesno težo naredite marsikaj zase. Osebni trener Gašper Simčič je za vas pripravil nekaj vaj, v katerih boste uživale, postale fit in – kar je najpomembneje – počutile se boste več kot odlično. Čas je za misijo: zdrav duh v zdravem telesu.
4 frizure, ki so popolna izbira za tanjše lase
Srednjedolgi lasje so najbolj univerzalni, zlasti, ko gre za tanjše lase, saj z njimi lahko ustvarite številne moderne frizure ne glede na obliko obraza ali starost. Tokrat smo poiskali top frizure s srednjedolgimi lasmi, ki so popolna izbira za vse s tanjšimi lasmi.
Jesenski modni trend, ki ni za vsakogar
Glede na trenutno situacijo smo to jesen kavbojke, obleke in krila zamenjale za bolj udobna oblačila za prosti čas. Ta so postala nepogrešljiva tudi za modne influencerke in zvezdnice svetovnega kova, ki se, kljub vedno nižjim temperaturam, očitno nimajo nobenega namena posloviti od kratkih topov.
Top modni trendi za popoln 'outfit' tudi doma
Hladni dnevi, pogled skozi okno je skoraj zastrašujoč, samo megla in sivina. Biti doma je včasih prav lepo in še vedno ste lahko lepe in urejene tudi same. Zakaj bi hodile naokrog samo v razvlečeni trenirki, zanemarjene in skuštrane, če se lahko odlično počutite tudi v udobnih in trendnih kosih. Izberite tiste, zaradi katerih boste ne samo čudovite, ampak bodo navdih za vaš vsakdan – tudi doma.
Top triki, kako skriti narastek ali odstraniti permanentni lak z nohtov
Verjetno se marsikatera pripadnica nežnejšega spola sprašuje, kako lahko sama skrajša in oblikuje nohte. Zlasti v primeru, če je na nohtu permanentni lak. Po nasvet smo se obrnili na strokovnjakinjo za nohte Jano Kodrin, ki nam je razkrila trik, kako skriti narastek na nohtu in kako se lotiti odstranjevanja permanetnega laka, ne da bi pri tem poškodovale nohte.
8 vaj, ki jih lahko delate doma, da bi se znebile trebuha
Trebuh je eden tistih delov telesa, ki povzroča največ preglavic tako ženskam kot moškim. In čeprav so pred nami meseci, ko bomo maščobne obroče okoli pasu lahko skrili pod plastjo oblačil, je obenem zdaj tudi najboljši čas za to, da začnete skrbeti, da bi se jih do poletja znebili. Obstaja kopica vaj, ki so se pri tem izkazale za zelo učinkovite, in marsikatero od njih lahko delate doma.
Kate Middleton napovedala povratek trenda iz 80. let
Cambriška vojvodinja Kate Middleton prisega na elegantne obleke s cvetličnim potiskom in plašče v živih barvah, zato je marsikoga presenetilo, ko je za nedavni dogodek izbrala črn stajling in z njim navdušila modne kritike. To pa ni še ni vse, z njim je potrdila tudi povratek priljubljenega modnega trenda iz 80. let prejšnjega stoletja.
Takšne bulerje bomo nosile to jesen
Poleg škornjev bodo to sezono zagotovo najbolj priljubljena obutev bulerji, ki so bili velik modnih hit v 90. letih. In če so bili takrat sestavni del 'grunge' stila, jih bo to sezono lahko nosila prav vsaka, ne glede na to, kakšen je njen modni stil. Edino pravilo, ki se ga morate to sezono držati, je: bolj so robustni, boljše je!
Top jesenski trendi za vsak dom
Prihaja najlepši čas, ko se narava odene v čudovite barve jeseni, in zakaj ne bi v tem stilu opremili tudi svojega doma? Narava je postala navdih za letošnje modne smernice, ki bodo vsak dom spremenile v čudovito domačo oazo, kamor se boste radi vračali v stilu – doma je najlepše. V pomoč vam bodo zagotovo prišli tudi spodnji nasveti, s katerimi bo postalo opremljanje doma pravi užitek ali pa kar vaše najljubše opravilo.
5 top romanov, ki jih ne boste mogle odložiti
Če sodite med ljubiteljice knjig, potem ste zagotovo ves čas na lovu za novimi idejami, katero knjigo naslednjo vzeti v roke. Kar roke na srce ni vedno najlažje. Dobrih knjig je malo morje in včasih se je nemogoče odločiti. Da bo izbira malo lažja, v nadaljevanju razkrivamo 5 top knjig, ki so postale svetovne uspešnice in jih ne boste mogle odložiti.
Severina v 'zimskih' natikačih, ki navdušujejo zvezdnice
Hrvaška pevka Severina je oboževalce razveselila, da že snema svoj novi studijski album in na družbenem omrežju delila fotografijo iz glasbenega studia. Njene ženske sledilke pa so najbolj navdušili 'zimski' natikači, ki v zadnjem času navdušujejo številne modne influencerke, blogerke in zvezdnice. Pri nas na njih prisega Tjaša Kokalj Jerala.
Gašper ponovno jezi sotekmovalce
Potem ko se bo v nocojšnji oddaji šova MasterChef Slovenija v skupinskem izzivu nesrečni Gašper Peklaj znova znašel v nemilosti svojih sotekmovalcev, ko ga ne bo nihče izbral v svojo ekipo, se bo kmalu izkazalo, da bo vseeno lahko poskrbel za nekaj preobratov. Gašper, ki je v preteklosti v tekmovanju že izgubil nekaj podpornikov, si s svojimi odločitvami zagotovo ne bo nabral novih.
Plašč, zaradi katerega je vsak stajling šik
Ali gre leopardji potisk kdaj iz mode? Po naših izkušnjah ne. Medtem ko se drugi živalski potiski v modo vračajo vsakih nekaj sezon, s plaščem z leopardjim potiskom ne boste nikoli zgrešile.
Jennifer Lopez v obleki, ki je postala glavna atrakcija
Tik preden žive barve zamenjajo jesenski odtenki, je Jennifer Lopez izbrala eno najbolj pisanih oprav letošnjega leta in po njeni zaslugi postala glavna atrakcija na newyorških ulicah.
Top gležnarji s peto, v katerih vas ne bodo bolela stopala
Usnjeni ali semiš gležnarji z visoko peto so modni kos, ki ga ima v svoji omari večina pripadnic ženskega spola. Tudi tiste, ki sicer ne nosijo visokih pet. Gre za enega osnovnih modnih kosov, ki se odlično obnese tako v kombinaciji s kavbojkami, elegantnimi hlačami, kratkim krilom kot dolgo obleko. Tudi letošnja jesen ne bo minila brez njih!
Potem ko so ga želeli tekmovalci izločiti, ga zdaj čaka najtežja naloga
Gašper Peklaj je v pretekli epizodi šova MasterChef Slovenija morda res dobil drugo priložnost, ko mu je kljub najslabšemu krožniku uspelo ostati v šovu, ker so se sodniki odločili, da nikogar ne pošljejo domov, a med svojimi sotekmovalci na odobravanje ni naletel. Številni so mu ’zagrozili’, da je boljše, da se naslednjič dokaže, da kdo drug ne izpade, priložnost za to pa bo imel že ta teden, ko bo postal vodja prav posebne skupine.
To si o sotekmovalcih mislijo Žan, Kaja in Kristina
Prvi dan po vrnitvi v kuhinjo MasterChef je tekmovalce, ki so se uspeli uvrstiti v top deseterico, tam pričakal pravi vrtiljak čustev. Čeprav se je dan začel razigrano, ko so se sodniki pojavili oblečeni v svoje otroške alter ege in od tekmovalcev zahtevali, da jim pripravijo njihovo najljubšo otroško jed, je smeh tekmovalcev kmalu zamrl.
Takšen je bil kot otrok sodnik šova MasterChef
S sinočnjo posebno oddajo smo obudili spomin, kaj se je spomladi dogajalo v kuhinji MasterChef Slovenija, že nocoj ob 20.00 pa na POP TV nadaljujemo tekmovanje s top deseterico kuharjev. Že prvi izziv bo za tekmovalce nepričakovan, saj bodo morali skuhati njihove najljubše otroške jedi ... In kakšni so bili znani sodniki kot otroci?
Tekmovalka MasterChefa izzvala sodnika Karima
Naslednji četrtek se na POP TV vrača posebna oddaja 6. sezone šova MasterChef Slovenija, s katero bomo obudili spomin na dogajanje, ki smo ga spremljali spomladi, nato pa se bodo preostali tekmovalci že prihodnji večer, 4. septembra, ob 20.00 preizkusili v novih izzivih. Prav posebnega pa je enemu izmed sodnikov napovedala kar Jerneja.
Končno razkrili, zakaj se je končal njen prvi zakon
Odkar je 11. avgusta izšla nova biografija o princu Harryju in Meghan Markle, kraljevi par ponovno polni naslovnice svetovnih medijev. Rdeča nit knjige je seveda njuno skupno življenje, v njej pa najdemo tudi nekaj informacij o tem, kaj se je dogajalo v življenju Sussekške vojvodinje, preden je spoznala Harryja.
TOP frizure, ki se naredijo med spanjem
Kolikokrat ste se že prebudile s slabo frizuro in imele zaradi nje pokvarjen ves dan? Potem vas bo razveselila novica, da se lahko zjutraj zbudite tudi s popolnimi kodri in frizuro, za katero boste veste dan prejemale pohvale. In kar je najboljše, z njo ne boste imele zjutraj nobenega dela! V nadaljevanju razkrivamo tri top frizure, ki se naredijo med spanjem ...
5 aktivnosti v naravi za popolno sprostitev
Ljubezen do športa je za nekatere povsem naravna, medtem ko drugim predstavlja "ne bodi si ga treba" trpljenje. Ste se kdaj vprašali, v čem je tisti užitek, o katerem tako radi govorijo vsi, ki uživajo v svojih "prepotenih trenutkih"? Pomembno je predvsem to, kar si želimo od naše rekreacije, in zagotovo je eden od najboljših razlogov, da se aktiviramo – popolna sprostitev. Narava je pravi balzam za dušo in telo, zato vam v nadaljevanju predstavljamo 5 TOP aktivnosti oziroma antistres terapijo, po kateri se boste počutili kot prerojeni.
Kako nositi blazer kot Victoria Beckham?
Britanska modna oblikovalka Victoria Beckham, ki te dni praznuje svoj 46. rojstni dan, slovi kot modna ikona in velik modni navdih pripadnicam nežnejšega spola po vsem svetu. Poleg klasične bele majice s kratkimi rokavi, srajce, svinčnik krila in hlač s širokomi hlačnicami je zagotovo eden njenih najljubših modnih kosov – blazer. In ker je trenutno 'must have', smo izbrali nekaj njenih top stajlingov, s katerimi je pokazala, kako ga nositi!
10 TOP idej za preživljanje počitnic doma
Eksotične destinacije, ležanje na plaži, odkrivanje kulturnih znamenitosti so pogosto na seznamu naših želja, ko se odločamo, kje bomo dopustovali. Letos pa so nekatere plaže, sedeži na letalu in hoteli ostali prazni. Če ste med tistimi, ki preživljajo počitnice doma, smo za vas pripravili nekaj idej za trenutke v stilu – doma je najlepše.
Strokovnjakinja razkriva najpogostejše napake pri ličenju
Ženske obožujemo ličila, saj z njimi lahko poudarimo svojo lepoto, skrijemo pomanjkljivosti in smo bolj samozavestne. Ste tudi ve kdaj v zadregi, kako se urediti v teh vročih mesecih, na plaži ali ob poletnih večerih? V nadaljevanju si lahko preberete vse o najnovejših trendih in trikih, ki vam bodo zagotovo prišli prav, ko boste naslednjič stale pred ogledalom.
Anica iz Ljubezni po domače mu je zmešala glavo
Se še spomnite Anice Prebejšek, ki je v prejšnji sezoni šova Ljubezen po domače ljubezen iskala pri Mihi Božiču, a nato razočarana odšla nazaj domov? Številni so si simpatično 35-letnico, ki je brez težav poprijela za vsa kmečka opravila, zapomnili predvsem po izjavi, da Miha ni 'kalavir', eden izmed letošnjih novih kandidatov omenjenega šova pa si je Anico zapomnil iz drugih razlogov.
To je top 5 hrvaških otokov letošnjega poletja
Hrvaške plaže so letos morda res bolj prazne, kljub temu pa so se na poletni dopust k našim južnim sosedom odpravili številni Slovenci. Tako se je kar pet njihovih otokov znašlo na seznamu '100 otokov, ki bi jih radi obiskali vsi', ki ga je pripravil portal Business Insider.