Ključna beseda / treningi
Celulit ne prizanaša niti največjim športnicam
Eno najbolj znanih tenisačic na svetu, Sereno Williams so fotografi ujeli med poležavanjem na plaži v Miamiju. Temnopolta športnica se je razvajala v družbi prijateljic, kljub vročemu soncu pa se je na plažo odpravila kar v supergah. Sezula jih je šele, ko se je zleknila na ležalnik in se prepustila sončnim žarkom.
Miranda Kerr: V popolni formi z dieto po krvnih skupinah
Svetovno znana manekenka in model Miranda Kerr se dobre tri mesece po porodu znova vrača v vsem svojem sijaju. Avstralska lepotica se lahko pohvali s popolnim telesom in angelskim obrazom, ki je po rojstvu sina še bolj žareč in nasmejan. Recept popolnega telesa je prehrana, ki jo določa njena krvna skupina.
Lepa igralka ima težave s težo
Zvezda Transformerjev Megan Fox velja za enega izmed hollywoodskih seks simbolov. Sprva seksi, z oblinami obdarjeno telo, pa se zadnje čase spreminja v vse bolj koščeno. Meganini prijatelji so zaradi tega že precej zaskrbljeni, igralkin osebni trener Harley Pasternak pa je o njeni teži spregovoril javno in pojasnil, s kakšnimi težavami se spopada Megan.
Slovenka, ki je Kylie ganila do solz
S sodelovanjem na promocijski turneji avstralske zvezdnice Kylie Minogue se je 26-letni plesalki Andreji Vakselj izpolnila življenjska želja, a plesu predana Ljubljančanka ne namerava zaspati na lovorikah. Trenutno se s petimi prijateljicami, ki so se povezale v plesno skupino SheDivaz, bori na oddaji Slovenija ima talent, v naše kraje pa je kot prva pripeljala tudi tečaje plesa v petkah. Idej in navdiha ji ne zmanjka, odločena pa je, da se bo na svetovne odre s trudom in predanostjo zagotovo še vrnila.
Ajda Sitar: Brez športa ne gre
20-letna Ajda Sitar je mnogim poznana kot Miss Športa 2009. Šport je pomemben del njenega življenja, nenazadnje se Domžalčanka že od svojega 12-leta ukvarja z atletiko. Nič nenavadnega torej, da jo je podjetje Nike izbralo za ambasadorko.
Ko kradejo slavne osebnosti ...
Čeprav je kraja kaznivo dejanje, se lahko v nekaterih primerih kaj hitro sprevrže v obsesijo. Psihološko motnjo imenujemo kleptomanija, zaradi katere človek začuti potrebo po tem, da si prisvoji stvari, ki mu morda sploh niso všeč, niti jih ne potrebuje. Dokaz za to so zvezdniki, ki imajo dovolj denarja, da si privoščijo skoraj vse, vendar kljub temu kradejo in s tem tvegajo kazen, ponižanje in sramoto.
Danica Lovenjak: Še več kilogramov!
Priznam, december je pustil posledice na mojem telesu, zaradi česar sem morala januarja veliko nadoknaditi. Spoznala sem, da telo ničesar ne odpušča in se izgubljeni kilogrami kmalu vrnejo, če prehrana ni primerna.
Vzdušje iz diskotek prenesla v telovadnico
Tamara Smonker je ženska, ki si brez gibanja ne predstavlja življenja. Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb se je športu zavezala pred desetimi leti, ko je dokončno odkrila, da jo pisarniško delo zgolj omejuje. V preteklosti se je preizkusila tudi kot didžejka, danes pa svoje glasbeno znanje uspešno združuje v različnih vodenih vadbah. Telovadnica je tako zanjo postala diskoteka.
Ko srajčka v pravem trenutku zdrsne z ramena
Nicole Scherzinger je ponosna na svoje obline in prava mojstrica zapeljevanja. Sicer pa glavna pevka skupine Pussycat Dolls prizna, da po naravi ni ravno suhica in tudi hitri prehrani se ne more odreči. Kako ji torej ohranjati tako lepo in fit telo?
Smeh je pol zdravja
Kaj je lepšega, kot se nasmejati iz vsega srca. In strokovnjaki pravijo, da to tudi nadvse blagodejno vpliva na naše počutje. Iskren smeh pravzaprav odganja bolezni, saj nas ščiti pred stresom in lajša tegobe, ki nam jih prinaša vsakdanjik.
Daničine muke: Grešila sem!
Za mano sta dobra dva meseca fitnesa in diete, a december mi je močno prekrižal načrte. Ne verjamem, da obstaja kdo, ki ne bi grešil v decembru! Mislim seveda na hrano. Če pa že obstaja, bo dobil nagrado od mene!
VIDEO: Strastna scena, ki razburja javnost
Še preden je prišel na velika platna, je ameriški film Black Swan ali Črni labod vzbudil veliko zanimanja. Če odmislimo zgodbo, je največ pozornosti deležna pompozno napovedana lezbična scena med Natalie Portman in Milo Kunis. Vroči video že veselo kroži po internetu in navdušuje gledalce po vsem svetu. Nekoliko manj pa je navdušen oče igralke Mile Kunis, ki je zaradi omenjenega lezbičnega prizora predčasno zapustil premiero filma.
Daničine muke: Težko se je odreči potici
Mesec dni napornih treningov in odpovedovanja hrani je za mano. Ni bilo lahko, a vesela sem, ker vidim napredek, čeprav sprva nisem verjela, da je to mogoče. Dejansko imam več kondicije. A kaj ko se začenja mesec praznovanj in prehranskih pregreh!
Slovenec, ki so ga zvezde vabile v posteljo
Predstavljamo vam Nenada Milikića, enega najbolj uspešnih slovenskih telesnih stražarjev, ki ima bogate mednarodne izkušnje. V svoji karieri je sodeloval s številnimi zvezdami svetovnega kova, priljubljen pa je tudi med domačimi estradniki. In nekatere dame so se ga celo trudile zapeljati.
Tara pokazala svoje novo telo brez brazgotin
Tara Reid, zvezdnica, ki je zaslovela s komedijo Ameriška pita, se je letošnje poletje znova prepustila sončnim žarkom in zabavi. Po lepotni operaciji, ki ji je leta 2004 telo zaznamovala z opaznimi brazgotinami, ki so nastale ob sesanju maščobe iz trebuščka, se je znova odločila obiskati lepotnega kirurga.
Divja popolnost vertikalne strasti
Izmučena sem se po napornem treningu vrnila v hotelsko sobo. Komaj sem še imela dovolj moči, da sem s sebe zvlekla prepoten dres in pajkice ter se spravila pod tuš. Ne vem koliko časa sem sedela na tleh v tuš kabini in razmišljala …
'Seksala sem z znanim Slovencem'
Sledilo je tuširanje. Stopil je do mene ter me brez sramu prosil za brisačo, ker jo je rekoč pozabil. Skoraj sem se stopila ob tem in že sem videla, kako brisača še nekaj časa ne bo videla pralnega stroja, zato da bom lahko vonjala njegov odsev na njej.
Cameron Diaz: Seksam, telovadim in jem
Zlatolasa lepotica se mora za svoje popolno telo zahvaliti genom, sicer pa prizna, da namesto diete raje prisluhne željam svojega telesa.
Ko vadba postane užitek
Do zaključka akcije Hujšajmo skupaj nas loči le še nekaj tednov. Naši novomeški kandidatki Alenka in Katarina uspešno izgubljata kilograme, s svojo novo podobo pa sta vse bolj zadovoljni.
Hujšanje pod blejskim soncem
Na sončno popoldne smo se z ekipo odpravili na Bled, kjer nas je pričakala nasmejana tričlanska ekipa. Pripravljali so se na fit poletje.
Iz okrogle blondinke v vitko rdečelasko
Štajerski trener Gregor Tuš je s Polonco Arbeiter, ki pridno izgublja kilograme, zelo zadovoljen. V toplejših dneh smo se odpravili na svež zrak, kjer sta trener in njegova vajenka trening prilagodila okoliščinam.
Manj kilogramov, manj depresije
Akterke in akter akcije Hujšajmo skupaj se lahko pohvalijo z lepimi rezultati. Konfekcijske številke njihovih oblačil so občutno manjše, tudi depresija je izginila.
Od kickboxa do padca v vodo
Ines in Claudia, ki trenirata na Gorenjskem, sta se tokrat seznanili z njima nepoznanim športom: Denis ju je peljal na trening kickboxa. Pozneje pa sta maščobo topili še na vodnem fitnesu in za konec je trener oblečen padel v bazen. Kazen?
'Posvetila se bom ritki in nogam'
Dolenjki Alenka in Katarina sta zagotovo med najbolj pridnimi udeleženci akcije 'Hujšajmo skupaj' in tokrat sta uspešno prestali prav posebno nalogo. Teden dni sta trenirali brez trenerja.
Kelly Osbourne shujšala 20 kilogramov!
Na modni reviji Naomi Campbell, ki jo je temnopolta manekenka priredila v pomoč Haitiju, je Kelly Osbourne naravnost navdušila s svojo novo, precej shujšano, postavo. Preberite, kako ji uspelo!
Juhu! Dve konfekcijski številki manj!
'Kilogrami bodo zdaj še bolj kopneli!' Tako pravi štajerski trener Gregor Tuš, ki trenira Polonco. Simpatična svetlolaska je z doseženimi rezultati zadovoljna in pravi, da je že dodobra spremenila svoj način življenja, pa še njeni kilogrami dnevno kopnijo.
Poročni prstan je postal prevelik
Primorki Irena in Helena sta po manjši krizi ponovno polni optimizma in prepričani v to, da jima bo uspelo doseči zastavljeni cilj. Njun trener David pravi, da s treningi nimata več težav, teže pa se držita jedilnika, ki ne sme vsebovati sladkarij.
Težji treningi, manj kilogramov in več mišic
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.
Dijana je zmagala!
Šest mesecev ali šetindvajset tednov je minilo od objave prvega prispevka Bodi vztrajna. Naša novinarka Dijana Galič je zaključila uradni konec treningov in z veseljem pokazala, da vsakdo zmore, če si to zares želi.
Kilogrami kopnijo
Kandidatke in kandidat akcije 'Hujšajmo skupaj' se po prazničnih pregrehah ponovno zdravo prehranjujejo in vestno hodijo na treninge.