Ključna beseda / tri
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
NAGRADA: Da bo prhanje postalo prava razvada!
Se vsak dan zbujate utrujeni, kar se pozna tudi na vašem videzu? Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako prebuditi svoje telo in ga napolniti z energijo, ki bo trajala cel dan. Dovolj bo že dobrih 10 minut …in ne, bojazni, da vam lahko vsakodnevno tuširanje škodi ni, v kolkor upoštevate določene nasvete in svoje telo negujete z ustreznimi proizvodi.
Zdaj skrivnosti ni več!
Ameriška revija Forbes je objavila lestvico najbolj donosnih igralcev v Hollywoodu. Na prvih treh mestih so mlade igralke, prednjači pa Emma Stone, ki je za vsak vložen ameriški dolar studiem prinesla 80,70 dolarja (58,5 evra). Stoneovi sledita Mila Kunis in Jennifer Lawrence.
Lidija (Gostilna): Svoje težave rešujem doma!
40-letna Lidija Zebec s Ptuja je šov Gostilna išče šefa zapustila tik pred velikim finalom. Ljubljenka občinstva, spomnimo, preživela je kar tri vroče stole in iz tekmovanja izločila kar tri velike kuharske mojstre, se je ljudem prikupila s svojo iskrenostjo, delavnostjo in družabnostjo. Z njo smo poklepetali po prihodu domov.
Kdo obdaruje otroke po svetu?
Tradicija decembrskega obdarovanja otrok je podobna povsod po svetu, različni pa so poimenovanja, značilnosti in izvor dobrih mož, ki jih prinašajo. Je že res, da ima v rdeče oblečen ameriški božiček oziroma Santa Claus zelo močan tradicionalen in komercialen vpliv na države vsega sveta, kljub temu pa v nekaterih deželah še vedno prisegajo na svoje unikatne junake. Dobrodošli torej v družbi menihov, škratov, kraljev, čarovnic in samega Jezuščka, ki skrbijo za praznično veselje otrok po svetu.
Ko te noče oralno zadovoljiti ...
Pozdravljen! V življenju obžalujemo določene odločitve. Obžalujem, da sem bila nekoč s fantom, ki mi je po svoje pokvaril željo po intimnosti. Seveda sem kriva tudi sama, ker sem dopustila, da je pustil tak negativen pečat. Spolnost mi sicer ni tabu tema, o njej se veliko pogovarjam s prijatelji, o svoji težavi pa se žal ne morem. Včasih sem precej eksperimentirala v postelji, imela avanturice, potem pa je prišel on. Večino časa sem bila jaz tista, ki je prevzemala vlogo aktivnega partnerja. S tem nisem imela težav, saj sem raje v aktivni kot v pasivni vlogi. Bil je eden izmed tistih, ki jim je hitro prišlo, a je lahko hitro ponovno imel erekcijo. Vse lepo in prav, a kaj, ko se je po seksu dobesedno obrnil na bok ter zaspal, mene pa pustil praznih rok. No, da ne bom delala krivice – na začetku zveze je še kazal nekaj zanimanja za moj užitek, a bolj kot je šlo proti koncu, bolj je šlo navzdol. Nikoli ni pokazal interesa, da bi me oralno zadovoljil, čeprav sem si tega zelo želela, saj je govoril, da mu ni všeč okus in da je neroden z jezikom. Pričela sem dvomiti sama vase ter se spraševala, če je moj vonj res tako čuden. Počutila sem se ponižano, ker mu moj užitek ni nič pomenil. Nato sem spremenila taktiko in ga tudi jaz prenehala oralno zadovoljevati. Močno me je razjezilo, ko si je čez nekaj časa celo upal vprašati, zakaj ga ne zadovoljim več, zato sem začela zavračati tudi seks na njegovo pobudo. Najina težava je vrh ledene gore dosegla takrat, ko sem si med seksom začela dražiti ščegetavček, on pa je takoj prenehal s penetracijo in se pričel kujati. Seveda tako ni šlo naprej, zato sem ga zapustila. Ko sem ga prebolela, sem si želela le popestriti svoje spolno življenje, brez obveznosti, a sem imela smolo – naletela sem na istega, kot je bil on. Ne bom rekla, da so vsi moški zavrta bitja, ki znajo razmišljati le o sebi, o svojem užitku, ali da so egoistični. Takšna jih je le peščica! Vem le, da sem imela presneto smolo. Vsaka šola nekaj stane, a ta je računala veliko preveč. Včasih sem se spolnosti predajala brez zadržkov, zdaj pa me ob misli na seks stisne. Sedaj, nekaj let pozneje, si želim ponovno biti z nekom. Želim si ponovno ljubiti, a zaradi svoje izkušnje nobenemu ne pustim več blizu, ker se bojim, da me bo prizadel. Vem, da moram podreti svoj zid, če si želim koga spoznati, a vsakič, ko spoznam koga simpatičnega, me takoj, ko pride do flirtanja, zvije in ga odrinem. To sem storila že trikrat, v četrto bi rada, da mi uspe, a ne vem, kako. Ponovno si želim uživati v seksu, a mi bo moral bodoči partner pomagati, da ponovno odkrijem užitek. Tega se po svoje veselim, obenem pa me je strah, da ne bo hotel čakati in bo enostavno odšel – danes se vsem preveč mudi. No, verjetno sem si že sama napisala odgovor v celem spisu. Mogoče ne. Mogoče sem potrebovala le nekoga, ki bi prebral, kar me je težilo že dalj časa. Mogoče se bo kdo našel v moji težavi in bo lahko v tvojem odgovoru našel rešitev. No, kakorkoli, vsekakor se mi je del bremena odvalil od srca. Hvala ti, Ajela
Vonnova potrdila, kar so ugibali mnogi!
Ameriška šampionka Lindsey Vonn bo izpustila naslednje tekme svetovnega pokala alpskih smučark v St. Moritzu in Courchevelu, v beli cirkus pa se namerava znova vrniti na smuku v Val d'Iseru, ki bo na sporedu 21. decembra in kjer je slavila zmage v letih 2005, 2006 in 2010.
Iztok iz Gostilne se 2 dni po izpadu že otepa oboževalk!
Iztok Ilšnik je tik pred velikim finalom izpadel iz šova Gostilna išče šefa in se s tem poslovil od boja za glavno nagrado 50 tisoč evrov. Na drugi vroči stol je v ponedeljkovi studijski oddaji postavil Lidijo, ki ga je v telefonskem glasovanju premagala. Čeprav si je želel ostati del šova, je na svoje dosežke nadvse ponosen. Priznava, da je bila zanj to dobra izkušnja, navaja pa se na prepoznavnost, ki mu jo je udeležba v šovu prinesla in na številne oboževalke, ki ga zdaj množično oblegajo.
Pozor, prihaja obdobje za seks
Čeprav smo do sedaj ženske mislile, da moške najbolj pritegnemo v poletnih mesecih, ko z lahkotnimi in precej prosojnimi oblačili burimo njihovo domišljijo, pa so rezultati nedavne britanske raziskave razkrili, da to niti približno ne drži. Moškim naj bi se namreč zdele najbolj privlačne prav v zimskih mesecih, saj naj bi jim odkrivanje tega, kar skrivamo pod debelimi oblačili, predstavljalo prav poseben izziv, zato je zima čas za pravo 'divjanje' med rjuhami.
Želela sta seks brez obveznosti, toda ...
Živjo, Brane! Rabila bi nekaj pomoči s tvoje strani. Pred približno pol leta sem se zapletla s fantom, s katerim sva si že takoj postavila jasne meje – da bo med nama samo seks in nič čustev. Ker sem bila v preteklosti zelo prizadeta, se mi je ideja zdela odlična, saj se nisem želela vezati (in se še vedno ne želim). Začetki so bili enkratni. Zvečer sva šla najprej nekaj pojest, nato na sprehod čez mesto, kjer me je tudi prijel za roko, padala so SMS sporočila, pogovarjala sva se, se izzivala in seveda približno 3 mesece skoraj vsak dan seksala. Ker sva bila zmenjena, da je med nama samo telesni stik, sva si dovoljevala, da sva bila lahko tudi z drugimi. Saj veš, kako je na zabavah, kakšen kozarček preveč, ples in že sem bila z drugim, s katerim sva se samo poljubljala, a naju je videl in mi ga je prav na isti večer, ko sem prekinila z njim (saj sem zmotno mislila, da se zaljubljam), očital, češ, kje sem pa tega našla, zakaj ravno on, da je čuden itd. Ko sva prekinila, mi je najprej rekel, da sem neumna, ker bom zaradi čustev zavrgla nekaj res dobrega, potem pa me je pričel ignorirati. Tudi kadar smo na pijači z najinimi skupnimi prijatelji, ki jih je kar veliko, se obnaša, kot da me ni. Ne pozdravlja, ne govori z mano, skratka nič. Če pa smo na zabavi in on spije kakšen kozarček preveč, sem kar naenkrat spet dobra. Pride do mene, pleše z mano (tukaj mislim predvsem na umazani ples), se me dotika, me poljublja po vratu, skratka naredi vse, da me 'zrajca'. Ko smo bili nazadnje zunaj, se je napil in delal prav to: pogovarjal se je z mano in mi šepetal, da si me želi, da me hoče, in ker sem očitno šibka, sem popustila in 'poskrbela' zanj, ker sem si preprosto tudi jaz tega želela. Po tem sem mu povedala, da v kolikor bo z mano tak samo kadar je pijan, je bilo to zadnjič in spet sva bila na začetku. Ignor. Zanima me samo, kaj ti meniš? Ker jaz ne vem več, kaj se mu plete po glavi. Zelo mi je všeč, in ker vem, da sem naredila napako, ko sem prekinila najino vez, bi rada, da bi spet odneham? Seks je bil fantastičen, vsaj zame, in obžalujem, da sem po neumnosti izgubila to, kar je bilo med nama. Pomagaj, prosim. Zmedena
Nad kilograme z zelenimi zrni
Prazniki so tik pred vrati in preden bomo sedli za bogato obložene mize si vsaka izmed nas prizadeva izgubiti še kakšen odvečen kilogramček ali dva. A samo odločitev ni dovolj. Izbrati je treba tudi najučinkovitejšo metodo topljenja kilogramov, ki bi naj bila čim bolj enostavna, poceni in pri kateri se nam ne bi bilo treba ničemur odrekati. Čudežnega sredstva za hujšanje sicer ni in ga verjetno še lep čas ne bo, zadnji hit, po katerem posega tudi vse več zvezdnic svetovnega formata, pa je ekstrakt zrn zelene kave, s pomočjo katerih naj bi hitro ter učinkovito izgubile odvečne kilograme, se znebile maščobnih oblog ter uravnavale raven glukoze v krvi.
Seznam najbolj seksi moških na svetu: Na njem pa tudi čudežni deček ...
Zapeljiv, postaven, šarmanten … ti pridevniki verjetno najbolj nazorno opisujejo idealnega moškega, o katerem sanja vsaka predstavnica nežnejšega spola. Čeprav bi tudi med popolnoma 'običajnimi' predstavniki moške populacije našli malo morje kandidatov, ki zadostujejo vsem prej omenjenim kriterijem, pa je v skupini najbolj 'seksi' moških pogosto prostora le za znane obraze – slavne nogometaše, košarkarje, pevce, igralce – in celo šahiste.
Martina iz Gostilne šokirala: 'Pretepel me je kot psa!'
Ljutomerčanka Martina Žibrat, ki je pred časom presenetila javnost, ko je v šovu spregovorila o svojih težkih izkušnjah v otroštvu in o tem, da jo je oče pretepal kot psa, je zdaj povedala, da o očetu sploh nima slabega mnenja.
Ireno iz Gostilne smo spravili v manjšo zadrego ...
Svetlolasa udeleženka resničnostnega šova Gostilna išče šefa Irena Rovanšek, slovenski mediji so ji nadeli kar vzdevek slovenska Nikita, se je prihoda domov prejšnji teden močno razveselila predvsem zato, da je lahko objela svojega dragega Jana, s katerim sta par že tri leta. Z njo smo se te dni pogovarjali o zaroki in prihajajoči poroki.
Ko vaju povezujejo SAMO posteljni užitki ...
Pozdravljen! Mene pa zanima, kaj pomeni, če ti moški pove, da si mu vizualno všeč, da se rad pogovarja s tabo, da mu je v tvoji družbi lepo, ampak da ni zaljubljen vate? Skoraj eno leto se že dobivam s fantom. Lahko bi rekla, da sem se jaz v tem času zaljubila vanj. To sklepam po tem, da si želim z njim resne zveze. On pa očitno ne. Pravi, da ni zaljubljen, čeprav sem mu všeč in je rad v moji družbi. Jaz živim v Ljubljani, on pa prihaja iz okolice Kopra. Videvava se bolj ali manj enkrat na teden. Ko sva skupaj, je vse perfektno. Razumeva se, se smejiva, pogovarjava, seksava, skratka, takrat se počutim zelo ljubljeno in sproščeno. Daje mi občutek, da sem mu pomembna, saj z mano ravna kot s princesko. Problem nastane takrat, ko nisva skupaj. Takrat me ne pokliče, mi ne piše oziroma če mi že piše, je to na vsaka dva ali tri dni. Nazadnje, ko sem mu zaupala, kaj čutim do njega in da bi si želela več pozornosti, ko ga ni blizu, mi je rekel, da ni zaljubljen, ampak da si želi vseeno nadaljevati najino 'prijateljstvo'. Zmenila sva se, da se bova dobivala brez obveznosti in da bova sčasoma videla, kam naju bo to pripeljalo. Ne vem, če ravnam prav. Je sploh upanje, da bo najino 'prijateljstvo' kdaj preraslo v kaj več? Se lahko moški zaljubi, čeprav trenutno ni zaljubljen? Hvala ti že vnaprej, Maja
Srce ti lahko ukradejo tudi 'preko žice'
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in sem se nekako zatreskala v dve leti starejšega fanta ... Prek spleta. Sama sem bila prej zelo skeptična do teh stvari in sem ves čas zatrjevala, da se pa »jaz že ne bom 'zatrapala' preko žice«, in ker se zarečenega kruha največ poje, sem se ga pošteno najedla tudi sama. Začelo se je s spletno klepetalnico, preko kamere. Takoj se mi je zdel zelo simpatičen in ves čas sem se smejala, pokazala sem mu lahko svoj pravi obraz. Potem sva si začela dopisovati preko elektronskih sporočil, sedaj pa že nekaj mesecev komunicirava tudi preko SMS sporočil. Glede na to, da so sporočila postala vse bolj redna, se mi vse zdi bolj resno, in ker se pogovarjava že od poletnih počitnic, se mi zdi, da bi me lahko povabil ven. Enkrat sem mu že namignila, resda bolj neopazno, ampak nočem preveč drezati vanj. Bojim se, da se bom preveč navezala, zato ne vem, kaj naj naredim. Pogovor je le na prijateljski ravni, ampak sama nočem nekega 'BFF' prijatelja, s katerim bi si dopisovala – zato imam prijateljice! Bojim se, da sem se že preveč navezala nanj, ampak vseeno je zdaj še čas, da naredim, kar je prav, dokler se ne zaljubim do ušes. Torej, kaj naj storim? Za odgovor se že vnaprej zahvaljujem! Nika
Ko nam 'zlezejo' v možgane
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere blagovne znamke bolj uspešne kot druge in kako se pravzaprav odločamo za nakup izdelka določene znamke? Skrivnost je v nevromarketingu, najnovejši obliki marketinga, ki združuje nevrologijo, psihologijo in ekonomijo. Gre za raziskovanje odzivanja možganov na oglaševanje. Če nam tržniki namreč določen izdelek znajo predstaviti tako, da nam ta 'zleze' v možgane in ga ti registrirajo kot nekaj odličnega, bomo temu izdelku vedno ostali zvesti, ne glede na ceno, kakovost in druge karakteristike.
Naredi sama: kita na nohtih
Verjetno zna prav vsaka ženska, pa tudi marsikateri moški, splesti kito iz las ali vrvic. Kaj pa na nohtih, ste že poskusile? Poglejte, kako lahko to uspe tudi vam!
Razkrivamo, kaj ima Damjanovič skupnega z uspešno direktorico!
Kaj se zgodi, ko se združita direktorja najstarejše in ene najboljših modnih hiš v Sloveniji ter Slovenska filharmonija? Dobimo izpiljen modni okus, ki ga zastopata in zagovarjata njuna direktorja – Mira Koporčić Veljić in Damjan Damjanovič. Z obema smo poklepetali o sodelovanju in partnerstvu med Namo in Slovensko filharmonijo in o kulturnih družabnih dogodkih, ki se nam obetajo že čez nekaj dni. Na njih ne bo manjkalo glasbenih spektaklov, ob katerih bo nakupovanje še slajše.
Smešne diete, ki se jim je bolje izogniti
Ko se boste naslednjič na spletu pregledovale na stotine diet in se odločale za tisto 'tapravo', se poskušajte izogniti bizarnim in naravnost smešnim trendom, ki smo jim priča v zadnjem času, ne glede na mamljive (ponavadi lažne) obljube o tem, kako hitro in enostavno se z njihovo pomočjo lahko znebite odvečnih kilogramov. Veliko teh diet lahko namreč povzroči celo hude zdravstvene težave, kilogrami pa se prej ali slej ponovno nakopičijo.
Tako hujšajo zvezdnice!
Hollywood je domovanje lepih, slavnih, bogatih, privlačnih … in vitkih. Predvsem s slednjim ima zvezdniški svet veliko težav, saj je za njihov 'poklic' še kako pomembno, da so na vsakem koraku videti kot iz škatlice. Številne zvezdnice so ključ do vitke linije odkrile v ekstraktu zelenih kavnih zrn, s pomočjo katerih lahko vsaka izmed nas hitro in učinkovito izgubi odvečne kilograme, se znebi maščobnih oblog ter uravna raven glukoze v krvi.
O ne, ta del telesa se najhitreje stara!
Ameriški znanstveniki so ugotovili, da so naše prsi v povprečju za tri leta starejše od nas. Vzrok za to naj bi bilo maščobno tkivo, ki povzroči, da se naše prsi z leti povesijo in postarajo, pomemben dejavnik pa naj bi bil poleg biološke ure tudi rak, ki lahko dojke postara tudi za 36 let.
Takšne je ne poznamo: Irena iz Gostilne zapeljiva kot še nikoli!
V osmem tednu je resničnostni šov zapustila simpatična mlada svetlolaska Irena. Dekle, ki je v šov prišlo brez izkušenj in z ogromno željo po učenju, je čakal v šovu pravi šok, ko je odkrila, kdo vse so njeni tekmovalci in kaj že vse znajo. Z Ireno smo se po odhodu pogovarjali tudi mi! Poglejte, kaj vse nam je zaupala tekmovalka, ki je domov upravičeno odšla z dvignjeno glavo.
Po grozovitem mučenju so za Nadjo izginile vse sledi!
Članico ruske glasbene skupine Pussy Riots Nadeždo Tolokonikovo, znane tudi kot Nadja, so poslali 4.500 kilometrov stran od Moskve v delovno taborišče v Sibriji. Se ponavlja Stalinov vzorec?
Uživajte v kakovosti žlahtne kapljice, ne v količini!
Konec tega in naslednjega tedna, predvsem pa v ponedeljek na dan svetega Martina, se bodo po vsej Sloveniji zvrstile številne tradicionalne prireditve v počastitev največjega praznika vinarjev na Slovenskem. Gre za obdobje, ko se na podeželju zaključuje jesensko delo in se začnejo priprave na zimo, prav v tem času pa dozori tudi vino, zato na martinovanjih opravijo blagoslov 'nečistega' in 'grešnega' mošta v pravo vino, kar je seveda potrebno primerno proslaviti. Slovenci smo prav gotovo narod vina, a vinarji poudarjajo, da se užitek žlahtne kapljice skriva v kakovosti, ne v količini. Nekaterim so bolj pri srcu bele, drugim rdeče sorte, najpomembneje pa je, da si kozarec dobrega vina privoščimo v pravi družbi.
Lotite se jih z naravno masko!
Ogrci, majhne črne pikice, ki se ujamejo v pore na koži, najpogosteje nastanejo na obrazu, pred njimi pa niso varni niti drugi deli telesa. S pretiranim drgnjenjem, stiskanjem in praskanjem jih lahko le še namnožimo, znebimo pa se jih lahko na dva načina: ročno nam jih lahko odstrani kozmetičarka, z malo truda in nežnimi prijemi pa se jih lahko lotimo tudi same. Kožo, ki je nagnjena k ogrcem, moramo čistiti pogosteje kot običajno, pri tem pa si lahko pomagamo z maskami iz naravnih sestavin.
Metka Albreht kot je še niste videli!
Ob združevanju dela stilistke, materinstva, teka in še vseh drugih stvari, ki jih vsakodnevno počne, Metki Albreht ne preostane prav veliko časa zase, kaj šele za njene lase. Čeprav je priznala, da ji le-ti delajo kar nekaj težav, je hitro našla način, kako jih ukrotiti in pričarati raznolike pričeske, primerne za prav vsako priložnost. Poglejte, kaj vse nam je še zaupala. Obenem pa sodelujte v naši nagradni akciji, kjer vsakodnevno izbiramo najbolj odbite, drzne in nevsakdanje pričeske. Pokaži nam svojo in nas prepričaj!
Se jih spomnite? Ja, za temi nogami so včasih noreli vsi najstniki!
V 90. letih je bila nadaljevanka Beverly Hills 90120 pravi hit in skorajda ni bilo najstnika ali najstnice, ki ne bi bil na tekočem z dogajanjem v nadaljevanki. Če so dekleta vzdihovala za Dylanom, Brandonom, Davidom in Stevom, je marsikdo izmed predstavnikov moškega spola občudoval Kelly Taylor, ki jo je igrala Jennie Garth. Pri 41 letih je igralka stopila še na modno brv.
Uspelo ji je nemogoče!
Pauline Potter je absolutna rekorderka v telesni teži. V Guinnesovo knjigo rekordov se je zapisala kot najtežja ženska na svetu. Na svojih 291 kiologramov je bila nadvse ponosna. Zdaj pa se je odločila za drastičen preobrat. Z maratonskim seksom, ki ga prakticira vsak dan, je izgubila že neverjetnih 45 kilogramov. Pa naj še kdo reče, da seks ni dobra rekreacija!
Vest, ki je potrla številne modne navdušenke po svetu!
Svetovno znana modna oblikovalka in lastnica istoimenske modne znamke Jil Sander je pred dnevi javnosti sporočila, da se bo 27. novembra, točno na svoj 70. rojstni dan, dokončno umaknila z mesta kreativne direktorice svoje modne hiše in vodenje prepustila mlajšim generacijam. Z novico ni preveč šokirala, saj si je že v preteklosti privoščila nekaj 'oddihov', čas pa bo pokazal, ali se bo tokrat vendarle resnično poslovila od modnega imperija, ki se je rodil iz majhnega butika v nemškem Hamburgu.