Zadovoljna.si

Ključna beseda / učinkovita

Novice 21. 06. 2009 19.01

Pozor! To bi morala vedeti vsaka ženska

Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah, saj za njim v Sloveniji zboli več kot 1100 žensk letno. Na žalost jih še vedno skoraj 400 umre. Za rakom dojk dnevno zbolijo tri ženske, ena umre.

Šport in zdravje 21. 06. 2009 08.02

ErceFlora duo — ''čudežno orožje''

Človeška črevesna flora je v občutljivem ravnovesju, ki ga ogrožajo antibiotiki, neredna in neuravnotežena prehrana, pa tudi stres, različne diete in bolezenski povzročitelji na splošno – še zlasti na potovanjih.

Šport in zdravje 12. 06. 2009 19.57

Hitro hujšanje z rumenim čajem

Rumeni čaj je odličen način, kako shujšati čez noč. Dokazano vpliva na hitrejše izgorevanje odvečne maščobe, zato je tudi to poletje rumeni čaj eden od najbolj iskanih napitkov v borbi proti kilogramom.

Moda 07. 06. 2009 19.16

Roke, nežne lepotice

Roke so pomemben del ženskega telesa, saj so tiste, ki razkrivajo našo biološko starost. In kar je napomembneje, nikoli ne lažejo. Zato jim je treba posvetiti še posebno pozornost.

Šport in zdravje 13. 05. 2009 19.45

Reza svetuje: Kako do čvrstega trebuha

Z inštruktorico aerobike in pilatesa Špelo Jakša razkrivamo skrivnost lepega in ravnega trebuha. Še je čas, da učvrstimo trebušne mišice in ponosne pričakamo poletje.

Barvni tip 04. 05. 2009 15.41

Znanstveno dokazano najbolj učinkovita oblika koencima Q10

<a href = "http://www.quvital.com/SI_quvital.htm" target="_blank"> Znanstveniki so s študijo na ljudeh dokazali, da so izdelki Quvital, ki vsebujejo vodotopno obliko koencima Q10, tudi do 9-krat bolj učinkoviti od klasičnih oblik Q10, npr. mehkih kapsul. </a>

Novice 06. 05. 2009 19.07

Zakaj so nekateri moški pri ženskah bolj uspešni?

Ženske mu ležijo pred nogami! Kaj ima on, česar jaz nimam?! Taka vprašanja si po navadi postavljajo moški, ki pri ženskah nimajo pretiranega uspeha. Odgovorov je lahko več, saj ima vsaka ženska svoje kriterije o tem, kaj lahko moškega naredi posebnega.

Šport in zdravje 22. 04. 2009 19.00

Vam zmanjkuje časa za vadbo?!

Poletje se bliža, test pomerjanja kopalk tudi, a kaj, ko nimate časa za fitnes in redno vadbo. Da bodo skrbi pozabljene in koža čvrsta ter napeta, vam ponujamo praktične rešitve, ki vam bodo pomagale do popolnega telesa.

Šport in zdravje 08. 04. 2009 18.57

Diete za vsak okus

Če ste mislili, da so shujševalne diete in hujšanje 'pogruntavščina' današnjega časa, potem se hudo motite. Najrazličnejše shujševalne diete imajo bogato zgodovino: od tistih, ki so temeljile na biblijskih zapisih, do norih diet v sanatorijih. Njihova zgodovina je včasih prav neverjetna.

Šport in zdravje 29. 01. 2009 10.10

Hujšajmo skupaj: Ukrotite Lakotnika v sebi

"Bistvena težava hujšanja je v tem, da ljudje ne znajo kontrolirati svojega kužka v sebi," opozarja strokovnjak za zdravljenje debelosti Robert Pal. Kuža Lakotnik neodvisno od vaše mentalne volje ali čustev zahteva hrano.

Šport in zdravje 19. 01. 2009 12.58

Tamarin dnevnik hujšanja: Grešila z Janom Plestenjakom

Trimesečna akcija Hujšajmo skupaj, ki se je začela 5. januarja, je v polnem teku. S petimi nagrajenkami pridno telovadi in se poti tudi naša novinarka Tamara Pirih. Svoje občutke, misli, vzpone in padce pridno zapisuje v svoj dnevnik, ki ga odpira tudi bralkam in bralcem zadovoljna.si.

Moda 21. 12. 2008 19.14

VIDEO: Do sprostitve v petnajstih minutah

Verjeli ali ne, vendar že petnajstminutna masaža lahko prispeva k boljši motiviranosti za delo in k večji učinkovitosti. Profesionalni maser Mitja Kovačič nam je zaupal, da je masaža na stolu prijazna tako do maserja kot do osebe, ki se mu prepusti.

Šport in zdravje 26. 11. 2008 18.15

FOTO: Da bo ritka čvrsta in trebušček napet

Ravnotežna žoga je vse bolj priljubljen vadbeni rekvizit tako med strokovnjaki kot tudi med običajnimi ljudmi. S Tjašo Cvetkov, hčerko znanega slovenskega kaskaderja Roka Cvetkova, bomo vadbo z žogo predstavili nekoliko podrobneje.

Osebna rast in odnosi 15. 12. 2008 17.57

Štiriročno do orgazma

Si želite popestriti spolno življenje, vendar ne bi bili radi nezvesti? Potrebujete idejo za praznično darilo? Želite brez seksa do vrhunca? Ponujamo nekaj koristnih informacij.

Moda 08. 12. 2008 11.46

OGLAS: Izdajalska glava

So med nami - vedno s kakšnim pokrivalom, kapo, ruto, šalom … Skrivajo svojo glavo zaradi svoje težave. Eni bolj, drugi manj, vse pa pesti – prhljaj!

Moda 27. 11. 2008 10.06

VIZITA: Do zdravja z akupunktno masažo

Z masažno terapijo, ki izhaja iz kitajske akupunkture, lahko izboljšate svoje počutje in odpravite različne zdravstvene težave in bolečine. Z njo terapevt namreč pospeši pretok energije v vašem telesu. Zdravilnim učinkom terapije se prepuščajo tudi slovenski vrhunski športniki.

Moda 24. 11. 2008 22.27

Jogurt v ustih in okoli njih

To, da je jogurt dober za zdravje, ni nič novega. Običajno ga jemo. Pa ste vedeli, da lahko blagodejno deluje tudi na našo kožo? Če vas zanima kako, berite naprej.

Moda 20. 11. 2008 18.06

V treh korakih do popolnosti

Jutranja nega in lepotičenje naj bosta hitra, a učinkovita. Le v tem primeru se boste počutile lepe, predvsem pa bolj samozavestne.

Šport in zdravje 17. 06. 2008 00.00

VIDEO: Izkoristimo prednosti hoje s palicami

Nordijska hoja je kot nalašč za tiste, ki bi se radi začeli rekreirati - zanjo ne potrebujete veliko opreme, primerna je za vse generacije in ne glede na kondicijo. Samo začeti je treba.

Šport in zdravje 14. 10. 2008 17.07

Kislo-bazično hujšanje

Imate težave s prekomerno težo? Ste pogosto utrujeni in vas pestijo kronične bolečine brez vzroka? Vaše težave imajo le en vzrok, zakisanost organizma.

Šport in zdravje 09. 09. 2008 15.48

S sveto baziliko upočasnite staranje

V Indiji sveto baziliko že več kot 5000 let imenujejo »kraljica zelišč«. Je ena najbolj svetih zelišč v tej državi, saj naj bi imela zdravilno moč.

Šport in zdravje 12. 09. 2008 13.22

Skrivnost je v DNK

Ste kdaj pomislili, da je za izgubo teže potrebno več kot le zdravo prehranjevanje in redno gibanje? Na prekomerno težo namreč vpliva več dejavnikov, odločilni pa naj bi bili naši geni in DNK ...

Šport in zdravje 04. 09. 2008 18.03

VIDEO: Z mišicami nad maščobo

Med najbolj učinkovita orožja proti telesni maščobi sodijo prav mišice, trdijo strokovnjaki. Če se želite znebiti odvečne telesne maščobe, stradanje brez vadbe ni prava rešitev.

Šport in zdravje 09. 09. 2008 19.19

VIDEO: Do vitkosti z gyrotonicom

Si želite biti gibki kot gimnastičar, vitki kot plesalec in izurjeni kot jogi? Rešitev je v vadbi gyrotonic.

Koristne informacije 06. 05. 2008 16.06

Uprimo se stresu

Želite razbremeniti svoje telo in duha? To lahko storite na več načinov: s toplo kopeljo, meditacijo in masažo proti stresu.

Moda 08. 09. 2008 17.56

Ljubim vroče

V Veliki Britaniji je ta hip velik hit domača savna v obliki vreče. Bila naj bi učinkovita pri razstrupljanju telesa, pomagala pa naj bi tudi zmanjšati bolečino v sklepih.

Šport in zdravje 03. 09. 2008 16.37

Po stopnicah v daljše življenje

Gotovo ste se tudi sami že znašli pred dilemo: po stopnicah ali raje z dvigalom? Verjeli ali ne, če se odločite za stopnice, vam ta "šport" lahko podaljša življenje. Tako vsaj pravijo švicarski strokovnjaki.

Novice 26. 08. 2008 20.40

VIZITA: Zagoreli in lepi tudi po dopustu

Ker sončenje kožo obremeni in poškoduje, morate po dopustu za njo dobro poskrbeti. To lahko storite z redno nego doma ali v lepotnem salonu. UV žarki, sol in klor pa ne poškodujejo le vaše kože, ampak tudi lase.

Šport in zdravje 22. 08. 2008 15.48

Atkinsonova dieta: idealna za mesojede

Radi jeste meso in si želite shujšati, ne da bi ravno stradali? Poskusite z Atkinsonovo dieto.

Šport in zdravje 22. 07. 2008 05.20

Kako se pravilno lotimo razstrupljanja telesa?

Ste se odločili, da boste v življenju naredili korenito spremembo in svojemu telesu privoščili očiščevalno revolucijo?

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1109