Ključna beseda / uro

Ta datum smo Slovenci nestrpno čakali
Na POP TV se bo v februarju pričela nova slovenska serija Skrito v raju, v kateri bosta v glavnih vlogah blestela Matej Zemljič in Gaja Filač. V nadaljevanju razkrivamo točen datum pričetka, prvo epizodo pa si boste lahko že dan pred tem ogledali tudi na VOYO.

7 razlogov, zakaj ste ves čas lačne
Če se vam pogosto dogaja, da ste lačne že eno uro po zaužitju obilnega obroka, se gotovo sprašujete, v čem je težava. Nenaden pojav lakote je največkrat posledica nenadnega padca ravni sladkorja v krvi, v članku pa razkrivamo še 6 drugih razlogov, ki lahko pojasnijo vaš nenehen občutek lakote.

Tako je božič preživel slavni mišičnjak
Ameriški igralec Dwayne Johnson je razveselil oboževalce z videoposnetkom ob božiču, kjer se je odel v ikonični videz iz 90. let. Na svojem Instagram profilu je delil utrip prazničnega vzdušja, ki ga doživljajo v njihovem domu. S svojo priredbo praznične melodije je poskrbel za praznično vzdušje in zaželel vsem vesel božič.

Ideja za nepozabno popoldne v Ljubljani
Vstopili smo v mesec praznovanj, druženj in obdarovanj. Čas, ko domove objame omamni vonj praznične peke, ulice pa napolni veselo rajanje v soju tisočerih lučk, ki v tem času krasijo mesta. Še posebej živahno je v Ljubljani, kjer vsako leto v božično-novoletnem času pripravijo bogat zabavni program za vse generacije in okuse. Tudi letos se nam v prestolnici obeta pestro dogajanje, zato vam ponujamo odlično idejo, kako preživeti čaroben popoldan z družino ali prijatelji in kam se odpraviti na vrhunsko kulinarično doživetje.

Razpad slavnega zakona po pol leta skupnega življenja
Ameriški frizer Chris Appleton se je nedavno ločil od svojega moža Lukasa Gagea po šestih mesecih zakona. Par je bil predstavljen v oddaji Kardashians, kjer je Kim Kardashian vodila njuno poroko v Las Vegasu. Ločitev temelji na nepremostljivih razlikah, par pa je imel sklenjeno poporočno pogodbo, ki določa ločena sredstva.

Kim Kardashian pokazala svojo prvo tetovažo
Kim Kardashian je nedavno presenetila svoje oboževalce s priznanjem, da že nekaj let skriva tetovažo. Po uspešnem vodenju v oddaji Saturday Night Live leta 2021 si je tetovirala simbol neskončnosti pod spodnjo ustnico skupaj s prijateljicami. V nedavni oddaji je priznala, da večkrat pozabi na svojo tetovažo, a jo vsakič znova preseneti med nitkanjem zob.

Bila je noseča, on pa jo je prevaral s Khloe Kardashian
Ameriški košarkar Tristan Thompson je tarča sodnih obtožb svoje nekdanje partnerice Jordan Craig, ki ga obtožuje zaostajanja pri plačevanju mesečne preživnine v višini 210 tisoč evrov za njunega 6-letnega sina Princa. Par, ki je bil skupaj od leta 2014 do razhoda leta 2016, je imel burno preteklost, vključno s Tristanovo prevaro s Khloe Kardashian med Jordanino nosečnostjo.

V žepu ima milijone, a se pretvarja, da je reven
Kim Kardashian, nekdanja žena raperja Kanyeja Westa, je v zadnji epizodi svojega resničnostnega šova razkrila, da Kanye trenutno živi brez varnosti, varušk in osebnega kuharja. Njegov preprost življenjski slog je še posebej všeč njuni skupni 10-letni hčerki North West.

'Skinny fat': vitko ni vedno tudi zdravo
Suha ženska ni nujno zdrava in fit. Mogoče je namreč, da ima preveč telesne maščobe in premalo mišične mase, kar je ravno tako nevarno za zdravje kot debelost pri povišanem indeksu telesne mase. Na kakšen način lahko preverite, ali ste "skinny fat", in kako lahko dosežete zdravo telesno sestavo, je obrazložil klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter, mag. dietet., CISSN.

4 stvari, ki se zgodijo, če ne zamenjate tampona
Verjetno se je vsaki od vas že kdaj zgodilo, da je pozabila zamenjati tampon in se nato v paniki spraševala, kaj je najhujša stvar, ki se zaradi tega lahko zgodi. K sreči v večini primerov ni nič hujšega, kljub temu pa naj to ne postane vaša navada.

Premik ure: jo premaknemo naprej ali nazaj?
Oktober je čas, ko se narava preoblači v svoje čarobne jesenske barve, vendar pa to ni edina sprememba, ki nas čaka. 29. oktobra se bo ponovno zgodil premik ure, ko bomo poletni čas zamenjali za standardni zimski čas. Ob tem se mnogi sprašujejo, ali je treba uro premakniti naprej ali nazaj.

6 navad, ki jih morate spremeniti, če hujšate
Za hujšanje ne potrebujete drastičnih diet. V kolikor želite zagotoviti dolgoročno izgubo teže je pomembno predvsem, da spremenite svoje vsakodnevne navade.

Plesna skupina osvojila zlati gumb s svojo neverjetno točko
V novi epizodi šova Slovenija ima talent smo spoznali plesno cirkuško skupino ADA KOGOVŠEK – ONI. S svojo izstopajočo koreografijo so navdušili tudi žiranta Andreja Škufca, ki se je odločil pritisniti na zlati gumb. Plesna koreografija vključuje mnoge zračne preobrate, žongliranje in tudi igro s stolicami.

Kaj se zgodi, če 30 dni hodimo po eno uro na dan?
Hoja je nekaj, kar vsi počnemo vsak dan, a pogosto se ne zavedamo, kako močno lahko ta vpliva na naše duševno zdravje in fizično počutje. Več o pozitivnih učinkih 60-minutne hoje na dan si lahko preberete v nadaljevanju, število koristi, ki jih ta prinaša s seboj, pa vas bo prav gotovo presenetilo ...

Partnerka Zlatana Ibrahimovića razkrila, zakaj se noče poročiti
Zlatan Ibrahimović in Helena Seger sta skupaj že več kot 20 let, a na presenečenje vseh se nikoli nista poročila. Mnogi so se dolgo spraševali, zakaj je temu tako, zdaj pa je lepa Helena razkrila pravi razlog, da ne želi poroke z 11 let mlajšim nogometašem.

30-dnevni načrt hoje za začetnike
Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje.

Obvezna oprema vplivnice Noemi Zonta, ki živi sanjsko svobodno življenje
Ste tudi vi vedno sanjali o tem, da bi vse svoje življenje posvetili razburljivim avanturam, spakirali svoje stvari v kombi in se preselili na drug konec sveta?

9 stvari, ki jih lahko naredite pred spanjem za boljši spanec
O tem, kako zelo pomemben je kakovosten spanec, smo že veliko govorili, premalokrat pa smo poudarili, da je kvaliteta našega spanca v resnici v veliki meri povezana z aktivnostmi, ki jih počnemo, preden se zleknemo v posteljo.

Zmenek z Beckhamom ni tako glamurozen, kot bi si mislili ...
David in Victoria Beckham sta končno razkrila, kje sta se videvala, da bi skrila svojo ljubezen, ko še ni bilo javno znano, da sta par.

Modni trend, ki je postal zaščitni znak Meghan Markle
Meghan Markle, oboževalka klasičnega elegantnega videza, je znana po svojem prefinjenem občutku za modo in sposobnosti ustvarjanja minimalističnih silhuet z brezčasnim stilom.

Zvezdnica izkoristila zadnje dni poletja in pokazala svojo postavo
48-letna igralka in zvezdnica serije Razočarane gospodinje Eva Longoria se je odločila, da izkoristi še zadnje dni poletja in se posonči v kopalkah, ki lepo poudarijo njeno zavidanja vredno postavo.

Znane Slovenke, ki so blestele na letošnji POP Promenadi
Promenada, najbolj zaželen jesenski dogodek z najdaljšo rdečo preprogo, se je včeraj odvila v produkcijskih studiih PRO PLUS v ljubljanskem BTC-ju. Po preprogi so se sprehodili priljubljeni obrazi dnevno-informativnih oddaj, zvezde domačih serij, voditelji in sodniki resničnostnih šovov, ki jih lahko spremljate na POP TV in VOYO. Dogodka so se udeležili mnogi poslovni partnerji televizijske hiše in novinarji drugih medijskih hiš.

Preprosti rituali, ki nam lahko olajšajo vsakdan
Vsi imamo dobra ali slaba obdobja, toda včasih se nam zdi, da slednja že predolgo trajajo. Takrat smo običajno brezvoljni, nemotivirani, črnogledi in utrujeni, sočasno pa se nam vse zdi (pre)težko. Nekaj časa si lahko govorimo tolažilne besede v smislu, saj bo bolje, a še bolje bi bilo, če bi kar sami zavihali rokave in se končno premaknili od besed k dejanjem. Torej, kako lahko izboljšamo svoje počutje in si olajšamo vsakdan? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.

Tako luna vpliva na vaša čustva in razpoloženje
Astrologija že tisočletja intrigira ljudi po vsem svetu. Ena izmed najbolj prepoznavnih astroloških entitet je Luna, naravni satelit Zemlje, ki ima po mnenju mnogih astrologov pomemben vpliv na človekovo čustveno stanje in razpoloženje. Preverite, kako naj bi položaj Lune v različnih astroloških fazah vplival na naše notranje svetove!

Kaj jesti pred in po treningu teka?
Vsi ljudje za optimalno delovanje našega organizma potrebujemo zadostno količino vseh potrebnih makro- in mikrohranil. "Za tekače, tudi rekreativne, pa je pomembno, da je vnos predvsem beljakovin in ogljikovih hidratov še nekoliko višji. Beljakovine so namreč pomembne, da ohranimo naše mišice aktivne, močne in prožne, z večjim vnosom ogljikovih hidratov pa bomo zapolnili svoje glikogenske zaloge in imeli posledično več energije za optimalen tekaški trening," pojasnjuje osebni trener Matic Kolenc, ki je na razne maratone pripravil že kar nekaj posameznikov. Če torej rade tečete in želite svojo tekaško formo še izboljšati, hkrati pa med samim tekom tudi maksimalno uživati, je še kako pomembno, kaj jeste nasploh, pa tudi pred in po treningu.

Duhovni pomen časa: kaj pomenijo ure, kot sta 11:11 in 22:22?
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste ob pogledu na uro ujeli podvojena števila? Dejstvo je, da je čas abstrakten pojem, ki ureja naša življenja. Je neprekinjen tok, ki meri potek dogodkov, ritem našega vsakdana in mejnike na naši poti. Vendar nekateri ljudje verjamejo, da ima čas globlji duhovni pomen, ki presega njegovo praktično uporabnost. Preverite, kaj pomenijo določena dvojna števila na uri!

Tehnike, s pomočjo katerih lahko premagamo občutke tesnobe
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik nam je zaupala nekaj najbolj učinkovitih tehnik za premagovanje občutka tesnobe, s katerim se sooča vse več ljudi tudi v Sloveniji, še posebej zdaj, v času po katastrofalnih poplavah, ki so mnogim uničile dom.

Kako lahko ponovno pridobimo občutek 'normalnosti'?
V času, ko so katastrofalne poplave prizadele Slovenijo, so mnogi ostali brez avtomobilov, spominov in domovanja, voda pa je s seboj prinesla občutke negotovosti, praznosti, nemoči, žalosti, strahu in obupa. Ker mnogi ne vedo, kako po taki tragediji ponovno najti občutek samega sebe, smo poklepetali z geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, Petro Grobelnik, ki nam je razkrila, kako lahko ponovno pridobite občutek 'normalnosti', zaupala pa nam je tudi, kako zelo pomembno je, da v teh trenutkih brez sramu prosite za pomoč.

V rekordnem času je izgubila 50 kilogramov, zdaj pa razkrila, kako
Jessica Simpson brez dvoma spada med tiste hollywoodske zvezdnice, ki so nas v zadnjih letih presenetile s svojo dramatično preobrazbo. V rekordnem času je izgubila skoraj 50 kilogramov, zdaj pa je končno razkrila, kako ji je to uspelo.

Žensko električno kolo – na kaj biti pozoren pri nakupu?
V sodobnem svetu, kjer se vse bolj uveljavlja trajnostna in zdrava življenjska izbira, se vedno več žensk odloča za električna kolesa kot sredstvo za prevoz in rekreacijo. Električna kolesa ne le omogočajo okolju prijazno alternativo klasičnim prevoznim sredstvom, temveč tudi omilijo naprezanje pri vožnji po klancih in razdaljah.