Zadovoljna.si

Ključna beseda / varno

Novice 23. 09. 2014 07.47

'Sezula' vas bo!

Čeprav avtomobili že dolgo časa niso več le domena moškega spola in se za nakup jeklenega konjička vsako leto odloča vedno več predstavnic ženskega spola, pa se kriteriji, na podlagi katerih se spola odločata za nakup, še vedno močno razlikujejo. Medtem ko moški upoštevajo vse od tega, kakšni so pospeški, navigacija, moč motorja in tehnične zmogljivosti, pa so za večino žensk ključnega pomena barva avtomobila, ki definira njihov karakter, dovršen dizajn in ekonomičnost.

Lepota 18. 08. 2014 07.52

Kako do lepe rjave polti?

Ne glede na to, ali ste ljubiteljice naravnega ali umetnega sonca, zagovarjate sprej ali kremo, je pomembno le, da upoštevate pravilo zmernosti, ko pride do nastavljanja sončnim žarkom. Seveda pa do lepe rjave polti lahko pridete tudi na druge načine.

Odnosi 13. 08. 2014 07.58

Pohvale, s katerimi ne boš zgrešila!

Nekateri znajo pohvale sprejeti bolje kot drugi, verjetno pa ni nikogar, ki ga ne bi pohvala vsaj malo razveselila. Pred vami je nekaj pohval, s katerimi se boste moškemu zagotovo prikupile.

Šport in zdravje 07. 07. 2014 08.46

Največja tekmica Tine Maze bi jo lahko huje odnesla ...

Nesreča na nas preži na vsakem koraku, zato je še kako pomembno, da smo nanjo dobro pripravljeni – vedno in povsod. Tega se še kako dobro zaveda Lindsey Vonn, ki se lahko samo zahvali hitremu zdravniškemu posredovanju, da je lahko že nekaj tednov po nesrečnem padcu v avstrijskem Schladmingu ponovno stopila na nogo in začela trenirati. Res je, da vrhunski športniki veliko potujejo in je zato zdravstveno zavarovanje z asistenco v tujini zanje nekaj povsem vsakdanjega. A nič manj nezgodam in neprilikam v tujini nismo izpostavljeni niti 'navadni smrtniki', zato si še pred odhodom čez mejo uredite ustrezno zdravstveno zavarovanje.

Novice 04. 07. 2014 11.03

Ste že videli umor v živo?

Ste se kdaj vprašali, kako bi se odzvali, če bi bili priča poskusu umora? Bi skočili na morilca in pomagali žrtvi ali pa bi jo preprosto popihali na varno? Agencija za marketing Thinkmodo iz New Yorka je naredila zanimiv test. V dvigalo so postavili dva igralca, ki sta uprizorila poskus umora, odziv presenečenih ljudi pa je posnela kamera. Odzivi ljudi, ki so čakali dvigalo, so bili v trenutku, ko so se vrata dvigala odprla, zelo različni.

Moda 23. 06. 2014 10.19

Modni nasvet: poceni in trendovsko!

Dizajnerska oblačila sem ali tja, dejstvo je, da si večina pač ne more vedno privoščiti najdražjih modnih kosov. Seveda pa bi bile po drugi strani vse rade videti 'šik' in trendovsko. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj trikov, s pomočjo katerih lahko tudi s poceni oblačili sestavite 'top outfit', ki vam ga bodo zavidali celo bogati petičneži.

Brane, pomagaj! 16. 06. 2014 09.13

'Ves čas hoče biti na hrbtu'

Živjo, Brane! Naj najprej pohvalim tvojo rubriko, ki je super! Sedaj pa k mojemu problemu. V zvezi sem že štiri leta, s fantom je bil seks super, ni nobenih prepirov, razumeva se, veliko skupnega časa preživiva skupaj, smejiva se skupaj. Po dveh letih sva se skupaj odločila za naraščaj, potem pa sem opazila, da je med mojo nosečnostjo postal nekako "len". Vedno se je zgovarjal, da se boji za otroka, da ga ne bo poškodoval, stisnil moj trebuh ... tako da sem bila v zadnjih mesecih nosečnosti vedno jaz zgoraj. Saj ne rečem, da mi položaj, ko sem jaz zgoraj, ni všeč, vendar se to nadaljuje tudi sedaj, ko je najin sinko že mali pobalin. Tega "problema" pred mojo nosečnostjo ni bilo. Večkrat me je zadovoljil, me crkljal, on je bil velikokrat zgoraj, reden seks ... Vem, da se seksu predajava lahko večkrat na teden, nama obema paše, vendar on vedno leži na hrbtu, jaz pa sem zgoraj. "Navadila" sva se (se je), da ga najprej zadovoljim oralno, potem pa včasih greva še do konca. Vse to me nekako žuli, kot da ni več zanimanja za seks, oziroma da bi se on potrudil, bil zgoraj, zadovoljil tudi mene ... Vem, da mu oralna potešitev paše tudi če je utrujen od službe, če pa se kak dan "ne spravim na njega", mi očita, da sem lena, da nimam volje za seks. Tudi meni bi pasalo, da najprej obdela mene in potem nadaljujeva! Ne reci, sva se pogovorila tudi o tem, potem pa sledi 1 x, 2 x me zadovolji (oralno, on zgoraj, muckanje ...), potem pa cel mesec pozabi na zadevo in sem spet zgoraj jaz in obtoževanje, če kak dan "pozabim" na njegovega junaka. Ne vem, kaj naj storim, da bi dobil več zagona? Da bi bilo lahko tako, kot pred rojstvom najinega sončka? obupana Jagoda

Poletje 11. 06. 2014 13.30

Vse to se vam lahko zgodi na dopustu!

Težko pričakovani dopusti so tik pred vrati in večina nas že odšteva dneve do popolnega 'odklopa' od službenih obveznosti. A brezskrbne počitnice lahko kaj hitro pokvarijo opekline, poškodbe ali kakšne druge zdravstvene tegobe, zato v kovčku doma obvezno naredite prostor za osebno 'potovalno lekarno'. Kaj mora ta pravzaprav vsebovati?

Trači 15. 05. 2014 08.39

Dokončno se je zlomila!

Zakonska drama Tori Spelling in Deana McDermotta se nadaljuje. Par, ki se je odločil, da svoje umazano perilo opere pred celim svetom in o tem celo posname resničnostno oddajo, še vedno preživlja veliko zakonsko krizo, ki jo je zakrivila njegova afera.

Novice 24. 03. 2014 08.26

Danes si ga morate privoščiti!

Različnim evropskim dnevom se bo morda v prihodnosti pridružil tudi evropski dan domačega sladoleda. Skupina evropskih poslancev je namreč že lani dala pobudo v obliki pisne izjave, da se 24. marec razglasi za evropski dan domačega sladoleda.

Šport in zdravje 21. 03. 2014 08.48

Kako prepoznati slabega osebnega trenerja?

Ker je bolj kot ne znano, da si pri nas že skoraj vsak nadene naziv osebni trener, je treba poudariti, da niso vsi enako dobri. Prinašamo vam nekaj nasvetov, s pomočjo katerih lahko ocenite, ali je vaš trener dober, povprečen ali pa bi si mogoče moral poiskati drugo službo.

Novice 14. 03. 2014 12.14

Higienski vložki DRION: varno, higienično in naravno

Podjetje Vitalzen predstavlja inovacijo na področju ženske higiene: varne, higienične in udobne vložke, ki pomagajo varovati vaše zdravje in počutje

Moda 13. 02. 2014 08.17

Tjaša nanje nikdar ne pozabi!

Ko se ob koncu zime začne bližati pomlad, se bržkone osvobodimo debelih nogavic in težkih zimskih čevljev, našim stopalom pa privoščimo razvajanje, kot si ga zaslužijo. Privoščite si profesionalno pedikuro kar v udobju lastnega doma!

Brane, pomagaj! 31. 01. 2014 08.24

Kaj naj z ljubčkom, ki se brani seksa?!

Pozdravljen, Brane! Ta rubrika razblini vse dvome oziroma potrdi mišljenje vsakega posameznika, da se lažje odločimo, kako naprej. Saj sama ne verjamem, pa vendar prosim za tvoje mišljenje, kaj bi lahko to pomenilo: oba nekako srečno poročena, pa vendar usoda poskrbi, da se zapletemo do konca. Doma vsak na svojem koncu Slovenije, pa vendar najino razmerje traja že nekaj let. Na začetku sva bila redno intimna, vsak dan sva se slišala po telefonu, s SMS-sporočili podžigala najino domišljijo ... V zadnjem letu in pol pa ni prišlo do nobenega srečanja, kaj šele kakšna intimnost. Včasih, ko se slišiva, sicer pove, da si želi dotikov in božanja, a na koncu se nič od tega ne zgodi. Povej mi, Brane, kaj si ti misliš o tem. Ima sploh kakšen interes po nekem srečanju ali pa mu le manjka dober poslušatelj? Včasih ga vprašam, če me kaj pogreša in mi vztrajno zatrjuje, da zelo, a da ga nadzoruje žena. Sicer ga razumem, a je ogenj strasti v meni počasi začel ugašati. Saj kaj konkretnega od najinega razmerja nikoli nisem pričakovala, me pa razjeda, da v kolikokor nima več interesa, tega sam ne pove. Hvala in lep pozdrav, Pianine

Šport in zdravje 24. 01. 2014 08.32

Da boste nared za prve letošnje zavoje!

Smučarska sezona je že v polnem teku, če pa se na bele strmine šele odpravljate, je prav, da se na to priljubljeno zimsko aktivnost tudi ustrezno pripravite. V sodelovanju z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo pripravili kratek videovodnik vaj, ki bodo učvrstile nožne mišice in vas pripravile na zabavno ter predvsem varno smuko.

Svet na Kanalu A 24. 12. 2013 12.35

Imamo fotografije: Kristina v avtomehanični delavnici!

Med nami so ljudje, ki vsakodnevno opravljajo zahtevna dela, ki vsakemu od nas omogočajo boljše življenje. Jemljemo jih za samoumevne, vendar niso. To so resnični dobri ljudje, resnični junaki, ki nam s svojim odnosom in doprinosom pomagajo vsak dan.

Brane, pomagaj! 19. 12. 2013 08.29

Pustila ga je, zdaj pa bi ga nazaj

Pozdravljen, Brane! Imam veliko težavo, ki se vleče že več kot 3 leta. Stara sem 20 let in sem noro zaljubljena. V bistvu ne vidim več izhoda (vem, da se sliši noro, ampak sem res popolnoma zmedena), zato te prosim za pomoč. Redno sledim tvoji rubriki in sem navdušena nad tvojimi odgovori, zato srčno upam, da boš lahko pomagal tudi meni. Zgodba je zelo zapletena in dolga. Gre za mojo prvo ljubezen. Spoznala sem ga preko moje prijateljice in se v trenutku zaljubila. Večkrat smo šli skupaj ven, se zabavali in kmalu sva si izmenjala telefonski številki ter si začela dopisovati, kar se je stopnjevalo v klice in nato še v dobivanje na skrivaj. Zakaj na skrivaj? Zato, ker je bil to bivši fant od moje prijateljice, ki pa se je pozneje strinjala z najino zvezo in sama dala pobudo, da postaneva par, saj je ona spoznala drugega, s katerim sta sedaj v zvezi že 7 let. Ampak problem je v tem, da v resnici nikoli nisva postala pravi par, ker on ni resen oziroma še sam ne ve, kaj bi rad (piše drugim itd.). Star je 25 let. Ker se ni mogel odločiti, sem sama razmišljala o tem in se odločila, da je bolje, da grem svojo pot in to končam, saj drugače nisem nikoli vedela, pri čem sem, in sem samo trpela, čeprav ga imam najraje na svetu. Stvari sem mu objasnila in ga prosila, naj me pusti pri miru, da ga lahko pozabim, vendar je iz dneva v dan huje. Medtem je on začel hoditi z drugo. Ampak to ga ni ustavilo. Kljub temu mi je začel pisati in me klicati, še vedno me. Nekaj časa sem ga ignorirala, vendar na koncu vedno popustila, saj mi preveč pomeni. Vedno sva se skregala. Nato pa se mi je opravičeval in jokal po telefonu. Še vedno se želi dobiti z mano, čeprav ima punco. Sama ne vem, kaj naj naredim. Opazila sem, da ko grem ven, vedno spoznam veliko novih ljudi, predvsem moških, ki se mi kar sami 'ponujajo' in že zdavnaj bi lahko bila v resnem razmerju, če bi lahko to pozabila. Nisem samovšečna, ampak po resnici povedano bi bili nekateri zame pripravljeni narediti marsikaj in so pripravljeni vztrajati, počakati, se trudijo in mi izkazujejo ljubezen, vendar mene to sploh ne gane. V vsej tej množici vidim samo njega. Ugotovila sem, da bi zanj naredila vse. Čeprav vem, da ni resen, sem mu že marsikaj oprostila. In on se tega dobro zaveda. Ni mi pa vseeno, ker ima sedaj že drugo punco, ki je resno zaljubljena vanj in nočem biti njegova 'rezerva'. Videla se nisva že skoraj leto dni in sploh ne vem, kaj želi in pričakuje od mene. Potem se v meni poraja nešteto vprašanj: Kaj če bi poskusila in bi uspelo? Če ne bom, mi bo potem žal? Kako naj ga pozabim? Kaj naj naredim? Vse, kar si želim, je, da bi lahko bila srečna. Lep pozdrav. Obupana.

Novice 11. 12. 2013 16.29

Novi Nissan Note z interaktivnim oglasom

Pri Nissanu, ki slovi kot avtomobilska znamka inovacij, so se odločili svoj novi model Note predstaviti v <a href = 'http://www.nissan.si/experience-nissan/futuretoday/note-poroka'' target='_blank'> interaktivni poročni avanturi</a> .

Brane, pomagaj! 21. 11. 2013 08.26

Ko vaju povezujejo SAMO posteljni užitki ...

Pozdravljen! Mene pa zanima, kaj pomeni, če ti moški pove, da si mu vizualno všeč, da se rad pogovarja s tabo, da mu je v tvoji družbi lepo, ampak da ni zaljubljen vate? Skoraj eno leto se že dobivam s fantom. Lahko bi rekla, da sem se jaz v tem času zaljubila vanj. To sklepam po tem, da si želim z njim resne zveze. On pa očitno ne. Pravi, da ni zaljubljen, čeprav sem mu všeč in je rad v moji družbi. Jaz živim v Ljubljani, on pa prihaja iz okolice Kopra. Videvava se bolj ali manj enkrat na teden. Ko sva skupaj, je vse perfektno. Razumeva se, se smejiva, pogovarjava, seksava, skratka, takrat se počutim zelo ljubljeno in sproščeno. Daje mi občutek, da sem mu pomembna, saj z mano ravna kot s princesko. Problem nastane takrat, ko nisva skupaj. Takrat me ne pokliče, mi ne piše oziroma če mi že piše, je to na vsaka dva ali tri dni. Nazadnje, ko sem mu zaupala, kaj čutim do njega in da bi si želela več pozornosti, ko ga ni blizu, mi je rekel, da ni zaljubljen, ampak da si želi vseeno nadaljevati najino 'prijateljstvo'. Zmenila sva se, da se bova dobivala brez obveznosti in da bova sčasoma videla, kam naju bo to pripeljalo. Ne vem, če ravnam prav. Je sploh upanje, da bo najino 'prijateljstvo' kdaj preraslo v kaj več? Se lahko moški zaljubi, čeprav trenutno ni zaljubljen? Hvala ti že vnaprej, Maja

Brane, pomagaj! 18. 11. 2013 08.35

Ko je s tabo samo zato, ker se boji, da bo naletel na še slabšo ...

Živjo, Brane! Problem je v mojem fantu, ki je moja prva resna zveza. Skupaj sva že štiri leta in na začetku je bilo vse v najlepšem redu. Pisal mi je SMS sporočila, me klical, zmeraj so mu bila pomembna moja čustva, moje mišljenje in mirno lahko rečem, da mi je ves čas kazal, da me ima rad. Vendar se je vse to spremenilo, ko je dopolnil 19 let. Zdelo se mi je neverjetno, kako se je lahko tako spremenil. Vem, da me ima resnično rad, vendar je to nehal kazati. Ne pove mi več, da me ima rad. Ko sem mu to omenila, je rekel, da ni tak tip človeka. Rekel je, da mu ni do tega, da bi mi polagal račune in da ni pes, privezan na 'ketno'. Velikokrat jokam zaradi njegovih besed, ker me prizadene, in to ve. Tudi ko naredi napako, se ne opraviči, ker je prepričan, da on napak ne dela. Kadar ga vprašam, če bi rad, da greva narazen, mi reče, da ne, da me ima rad in me noče izgubiti ter da lahko naleti na kakšno hujšo. Vsak vikend sem pri njegovih, ki me imajo zelo radi. Vsi mu govorijo, naj me pazi, saj sem pridna in luštna. Občutek imam, da on to ve, ampak se je navadil, da je zmeraj po njegovo. Po moje misli, da ga 'itak' ne bom pustila. Ne vem, kaj naj naredim, da bi situacijo izboljšala, ker se imava res rada, samo on se ne zna izražati, preveč je trmast in hitro užaljen, zato moram zmeraj paziti, kaj mu rečem. Njegovo obnašanje me žre: če je že zdaj tako, si nočem predstavljati, kaj bo čez 10 let. Moti me tudi to, da toliko gleda za drugimi ženskami. Sicer nisem ljubosumna, samo počutim se manjvredno zato, ker mu ni težko izraziti mnenja glede drugih punc, ko pa beseda nanese name, pa nič. Preko dneva ga nikoli ne sprašujem, kam, s kom in za kako dolgo gre, zvečer, ko se slišiva, pa rada vem, če gre kam ven in s kom. On pa pravi, da sem tečna in da to ni nič kaj takega in naj ne bom tako radovedna. V trenutku jeze sem mu enkrat rekla, da ne bom dolgo, pa je bil zelo užaljen in mi to metal v oči še ves dan. Zanima me, kaj si ti misliš o vsem tem? A se splača nadaljevati to zvezo? Že vnaprej najlepša hvala za odgovor, Razočarana

Svet na Kanalu A 12. 11. 2013 12.30

Svojega imajo gasilci, lepotice, pa tudi Damjan Murko!

Bliža se december, s tem pa tudi čas, ko bomo obrnili zadnji list na koledarju ter začeli razmišljati, kakšen ga bo nadomestil v letu 2014. Na voljo nam je veliko najrazličnejših modelov, barv, oblik in dizajnov, največkrat pa na stenah naših domov še vedno končajo koledarji, natisnjeni v promocijske namene. Tako kot v večini ostalih primerov, se tudi pri izbiri koledarja, ki bo dobil mesto na steni stanovanja, moški in ženske običajno ne moremo zediniti, saj imamo precej različne poglede na to, kaj je bolj estetsko dovršeno; ženske bi izbrale kakšno tihožitje ali fotografije pokrajin, moški pa razgaljene lepotice.

Šport in zdravje 25. 10. 2013 09.11

Najbolj priljubljene diete ta hip!

Ženske smo že od nekdaj podvržene obsedenosti s svojim videzom. Prav zaradi dejstva, da si vse želimo popolne postave, si prizadevamo na vsak način izgubiti odvečne kilograme, pri tem pa se poslužujemo najrazličnejših metod. Nekatere začnejo preprosto stradati in tvegajo anoreksijo, spet druge se zaprisežejo športu, tretje pa si zadajo popolno postavo pridobiti s pomočjo diete. Teh je v zadnjih letih vse več, le nekaj pa je takih, ki so izredno priljubljene tudi med zvezdniki. Vas zanima, katere so to? Poglejmo!

Šport in zdravje 30. 09. 2013 08.26

Ali veste, kaj je krivo za vaše slabo počutje?

Se tudi vi kdaj počutite, kot da ste sami sebi največji sovražnik? Čas je, da se poslovite od negativne energije ter slabih navad, ki so največkrat krive za slabo voljo in kronični stres. A preden se uspešno spopadete s težavami, jih je potrebno poznati, zato vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj situacij, iz katerih se običajno rodita stres ter slaba volja.

Trači 23. 09. 2013 13.42

To je fotografija, ki je pošteno razburila Britance! Uganete zakaj?

Čeprav je na prvi pogled povsem običajna družinska fotografija, je britanska javnost zaradi nje dodobra razburjena. Na fotografiji, ki jo je nedavno na Instagramu objavila svakinja Davida Camerona, naj bi bil premier po prepričanju mnogih v domnevno neprimernem položaju …

Stilski nasvet 28. 08. 2013 14.49

Da boste res kot iz škatljice!

Ne glede na to, ali oblečete lahno črtasto majčko in potiskane hlače ali pa se odenete v obleko pastelnih odtenkov, je jasno eno: da boste res videti kot iz škatlice, je potrebno vsakemu 'outfitu' prilagoditi tudi barvo nohtov na rokah in nogah.

Novice 13. 08. 2013 08.24

Nekoč so za njim vzdihovala dekleta po vsem svetu …

Le kdo se ne spomni postavnega in simpatičnega študenta Bena, ki se je v priljubljeni seriji Felicity po selitvi v New York moral soočiti z osebnimi zapleti, tehtanju med ljubeznijo in prijateljstvom, zasvojenostjo z igrami na srečo in resnimi finančnimi težavami. Od predvajanja nanizanke na naših televizijskih postajah je resda minilo že kar nekaj let, a leta šarmantnemu Scottu očitno ne morejo do živega. Povsod, kjer se pojavi dekleta namreč še vedno dobesedno norijo za njim, Slovenke pa ga lahko ponovno občudujete v akcijski seriji 'Zadnji pristan'.

Moda 07. 08. 2013 08.24

Modno leto 2013 v znamenju minimalizma

Brez obotavljanja lahko rečemo, da je modno leto 2013 leto izredno koncentriranega minimalizma. Ravni kroji, geometrijske oblike, precej enolična barvna paleta in izogibanje detajlom, okraskom in modnim dodatkom – vse to je značilno tako za zimske kot tudi za poletne kolekcije letošnjega leta. Povratek minimalizma v svet mode sta lansko leto med prvimi nakazala Jil Sanders ter Phoebe Philo, ki ustvarja za modno znamko Céline, saj sta v svojih pomladno-poletnih kolekcijah 2013 (v duhu recesije) predstavila enostavne in nič kaj preveč 'nakrancljane' kreacije ozkega barvnega spektra.

Svet na Kanalu A 30. 07. 2013 12.24

Presenečeni boste, kako vse vam lahko koristi!

Mineralna voda ima znanstveno dokazano številne pozitivne učinke na naše telo. Blagodejno vpliva na naš organizem, spodbuja rast mišične mase, nas ohranja vitalne, vsakodnevno uživanje te naravne mineralne tekočine pa naj bi celo preprečevalo upad možganskih sposobnosti in zmanjševalo tveganje za nastanek različnih oblik starostne demence. Uporaba mineralne vode v lepotne namene je trend, ki se je v zelo kratkem času razširil po skoraj vsem svetu. Dejstvo je, da so njene pozitivne učinke na telo poznali že več stoletij, a je bila dolgo domena zdravilišč in lepotnih centrov. Danes pa je na voljo v tako rekoč vsaki trgovini, poleg pitja pa jo lahko uporabimo tudi pri domačih lepotnih tretmajih.

Moda 18. 07. 2013 08.19

Veste, kako pravilno vzdrževati oblačila?

Ko beseda nanese na pravilno vzdrževanje in čiščenje naših oblačil, se nam kar naenkrat zastavi na stotine vprašanj: Pri kakšni temperaturi prati? Uporabiti gel ali prašek? Kako odstraniti madež rdečega vina? To je le nekaj izmed nešteto vprašanj, ki jih lahko najdemo na raznih forumih, odgovori nanje pa se znajo od posameznice do posameznice precej razlikovati. Da vam naslednjič ne bo treba pred računalnikom presedeti več ur, smo za vas poskušali najti odgovore na najpogostejše dileme pri vzdrževanju oblačil.

Moda 17. 07. 2013 08.26

Kako kombinirati potiskano krilo?

Vzorci in potiski so kot moški. Nekaterim ženskam odlično uspeva 'zmenkovati' z več moškimi naenkrat, druge se raje držijo varne alternative in se odločijo za enega samega, ki pa je ponavadi nekaj posebnega in si zato zasluži ekskluzivno pozornost. Tudi v modnem svetu ni nič drugače: vzorčasta krila lahko odlično kombinirate z vzorčastim zgornjim delom, če pa nimate ravno prefinjenega občutka za kombiniranje, se lahko držite klasične kombinacije potiskanega krila in enobarvnega zgornjega dela oblačila – v tem primeru morate paziti le na ujemanje barv.

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1164