Ključna beseda / večja
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Svoje iznakaženo oprsje razkazuje na Hrvaškem
Hollywoodska igralka Hayden Panettiere in svetovni prvak v boksu Vladimir Kličko, te dni krožita po hrvaški obali, kjer sta postala prava senzacija. Za petami so jima ves čas paparaci, ki lovijo trenutke, ko bi ju lahko dobili v svoj fotografski objektiv, najbolj pa si seveda želijo fotografij mlade zvezdnice v bikiniju. V njem je do izraza znova prišlo njeno iznakaženo oprsje, ki je namigovanja na lepotno operacijo, sprožalo že aprila letos, ko je par počitnikoval na Floridi.
Ne, bolj očitna ne bi mogla biti!
Verjetno se ni zavedala kako zelo prosojen je njen top, ko se je odločila zapustiti svojo hotelsko sobo v Parizu, ali pa je bil njen namen provokativni videz. Kljub neprimernemu razkazovanju njenega oprsja, lahko rečemo, da je Sharon Stone pri 55 letih še vedno videti odlično. Hollywoodska zvezdnica se te dni zadržuje v francoski prestolnici, kjer je obiskala teden mode, prosti čas med modnimi revijami pa izkoristila za raziskovanje mestnih znamenitosti.
Njena je zdaj vredna pet tisoč evrov!
Zvezdnica resničnostnega šova Chloe Sims te dni uživa v vroči Španiji, kamor je odpotovala, da bi se naužila sonca. Glavni razlog, da se je 31-letna starleta odločila za počitnice, pa je njena zadnjica. Chloe je bila pred kratkim namreč zopet pod nožem, in sicer si je po povečanju oprsja privoščila še vsadke v zadnjici. Lepotička priznava, da je že od nekdaj zelo nesamozavestna glede svojega telesa. Zavida dekletom s polnimi oblinami, z novo in bolj okroglo zadnjico pa se zdaj tudi sama v bikiniju končno počuti odlično.
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!
Aerobika po rusko!
Ni naključje, da postaja aerobika vse bolj priljubljena športna vadba, ki je primerna za vse generacije. Zmotno je prepričanje, da lahko dosežemo sprostitev lastnega telesa in duha samo s počitkom, vse več ljudi je takšnih, ki posega po razgibani in dinamični vadbi, ki je v nasprotju s tistim, kar počno sicer skozi dan, t.j. sedenju. Zdaj je zasvojila tudi Ruse, ki so to priljubljeno skupinsko vadbo prikrojili na svojevrsten način.
Zaradi tega že 16 let ni govorila s starši!
Igralka Heather Graham, ki jo trenutno lahko občudujete v tretjem delu hit komedije Prekrokana noč, nima nič kaj bleščečega odnosa s svojo družino. Neporavnanih računov z njimi ni rešila že 16 let, pravijo pa, da jim ni jasno, kdaj jim je tako močno zamerila. O odnosu s svojo slavno hčerko sta zdaj prvič spregovorila z britanskimi mediji.
Šest let nazaj je bil Mišo videti takole, danes pa …
Prav nič drugače! Mišo Stevanović, eden najbolj priljubljenih komentatorjev v šovu Gostilna išče šefa, je pred dnevi svoje prijatelje razveselil z vročo fotografijo, na kateri je pokazal svoje izklesano telo. Naredil je primerjavo, kako je bil videti pred šestimi leti in kako je videti danes. Opazite sploh kakšno razliko? Mišo je nedvomno dokazal, da lahko uspe tudi tako ambicioznemu in delovnemu mladeniču, kot je sam. "Samo čas zase si je treba vzeti, to je vse," je prepričan očka 2-letne Noemi, ki rekreaciji ostaja zvest ne glede na vse.
Že 17 let prikriva resnico?!
Ni skrivnost, da je Melanija Knavs po poroki z ameriškim milijarderjem Donaldom Trumpom leta 2005 postala ena najpremožnejših Slovenk. V New Yorku, ki je po selitvi v ZDA leta 1996 postal njen novi dom, se je nekdanja manekenka vrgla v poslovne vode in tako se danes lahko pohvali s kolekcijo nakita in lastno kozmetično linijo. Veliko večja skrivnost pa je očitno njena izobrazba. Melania se svojim nesramno bogatim ameriškim prijateljem rada pohvali, da je diplomirala iz arhitekture, čeprav naj po nekaterih podatkih ne bi končala niti prvega letnika. Pa njen Donald ve za to?
Savinina stotka: v 15. tednu spoznajte svojo in partnerjevo spolno naravo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Ana Klašnja zanikala romanco z Valičem
Balerina Ana Klašnja je z začetkom šova Slovenija ima talent, v katerem je zasedla enega izmed žirantskih stolčkov, postala zelo zanimiva tema za številne medije. V zadnjih mesecih je bilo na udaru predvsem njeno ljubezensko življenje, s katerim te dni znova dviguje prah. Tokrat so se pojavile govorice, da se je zapletla z igralcem Domnom Valičem, ki pa jih je Ana zanikala!
Ob 1. maju – Slovenke slabše plačane od moških in težje napredujejo
Praznik dela je dela prost dan, čeprav zadnja leta vse manj Slovencev in Slovenk ta praznik čisto zares praznuje, saj stopnja brezposelnosti narašča, nezadovoljstva je vse več, boj za socialne pravice delavcev vse bolj zaostren. Tokrat bomo preverili, kako je s položajem Slovenk na trgu dela, kako je z njihovimi plačami in drugimi pravicami.
Neisha presrečna zaradi rojstva deklice
Priljubljena pevka Neisha je pred kratkim že četrtič postala teta, ko je na svet prijokala njena prva nečakinja, ki se je rodila njenemu bratu in njegovi ženi. Deklica se je rodila v veliko družino, saj je Neisha ena izmed šestih otrok, pri čemer pravi, da je v njihovi hiši ob družinskih srečanjih vedno veliko hrupa.
Podarili smo 1000 čajev
Priljubljen in preprost zimski napitek, ki ga poznamo v različnih okusih, se ponaša z bogato zgodovino. Ena izmed legend govori, da naj bi čaj iznašel kitajski zeliščar popolnoma po naključju, ko so mu čajni listi nehote padli v lonec vrele vode. Ker ga je njegov okus navdušil, ga je predstavil svojemu ljudstvu in ga poimenoval „tay“ oziroma čaj. Danes si brez čaja ne predstavljamo življenja. Uporabljamo ga kot mrzel ali topel napitek, ob zdravstvenih težavah ter tudi za hujšanje in lepoto.
Nega obraza zanjo, športna masaža zanj – v Belem lotosu
Želite izgledati odlično in se tako tudi počutiti? Pridite v Beli lotos. Za vaš dober izgled bodo poskrbele kozmetičarke, za dobro počutje pa tajske maserke ter ponudba VIP savn in kopeli.
Še nikoli nisem doživela orgazma ...
Zdravo! Prebrala sem že vse članke, na katere si odgovoril in čeprav sem naletela na podobne težave, kot jih imam jaz, me noben odgovor ni prepričal. Stara sem 20 let, fant je nekaj let starejši. Skupaj sva že nekaj mesecev in imava spolne odnose vsak dan. Vedno imam željo po seksu, preizkušava najrazličnejše položaje, vendar nikoli ne doživim orgazma. Med samim seksom si pomagam tudi sama s prsti in pridem do trenutka, ko že mislim, da bom doživela orgazem (vsaj tako se mi zdi, vendar ne poznam tega občutka, saj orgazma nikoli nisem doživela), ter postanem zelo glasna (čeprav med seksom nisem), zelo mi paše, vendar ta "trenutek" hitro izgine. Ta "trenutek" doživim tudi pri samozadovoljevanju, orgazma pa nikoli. Naj še povem, da me samozadovoljevanje ni nikoli zanimalo in sem ga začela izvajati šele pred kratkim, da bi bolje spoznala sama sebe, ker pa ne doživim orgazma po večkratnih poskusih, me to zelo jezi. Drugi problem je tudi, da me fant nikoli oralno ne zadovolji. Govori o tem, kako mi jo bo polizal, vendar se to nikoli ne zgodi. Najbližji trenutek temu je bil, ko mi je začel poljubljati notranjo stran stegna, ter se približal z jezikom vagini, jo enkrat polizal (bolj za šalo, kot pa kaj drugega), to pa je tudi bilo to. Vsakič, ko seksava, ga sama vedno oralno zadovoljujem, tudi kadar ne moreva seksati, zato res ne vem, kaj bi lahko bilo narobe. Lp, bobabuba
Najbolj se je razveselila Aleševega ...
Matejo Malnar njen dragi Aleš Čepin razvaja na prav vsakem koraku. Še posebej pozoren pa je bil pred časom, ko je njegova izbranka praznovala svoj 27. rojstni dan. Poleg razvajanja v hotelu v središču Maribora, kjer si je parček v družbi prijateljev privoščil zabavo, je Aleš svojo izbranko razveselil še s pregrešno drago torbico.
Pade mu 'skupaj', ko med seksom menjava položaj
Pozdravljen, Brane. Stara sem 21 let, imam fanta (21 let), skupaj sva približno leto dni. V zvezi je vse idealno, se razumeva, enostavno ga obožujem. Vem, da tudi on mene. Ampak vse skupaj se zakomplicira v postelji. Seks mi je všeč, nor, poln nežnosti, ljubezni, včasih tudi grobosti. Pride mu dokaj hitro (manj kot v minuti), ko poskušava znova (včasih tudi večkrat na dan), si me želi, ampak enostavno med seksom ne more več, pade mu skupaj. Večkrat na dan ko počneva to, vedno zdrži dlje, ne razumem pa, zakaj mu že včasih pade skupaj, ko menjava položaj. Zaradi utrujenosti? Sprašujem se, ali je z menoj kaj narobe? Da ga ne privlačim več? V vsem sva se že pogovorila, govori mi, da je nor name. Nisem ravno napačna punca – niti osebnostno niti vizualno (čeprav nisem ravno samozavestna). Sem ena tistih srečnic, ki jo fant lahko pripelje do orgazma (čeprav redko kdaj, zgodi pa se). Imam že občutek, da ga silim v seks, ker nikoli nimam dovolj (razen ko doživim orgazem). Ljubim ga, nočem, da bi bil seks ovira v najini zvezi, vem pa, da brez tega v teh letih tudi ne gre, niti čez 20 let si ne predstavljam življenja brez teh stvari. Ne vem, kaj bi še naredila, da bi bilo boljše. Je drugače kaj narobe z njim? Določene stvari razumem, ampak to vprašanje mi ne da miru. Ne razumem, zakaj se to dogaja. Prosim vas za odgovor. Hvala. Zaskrbljena
Kako rojevajo Slovenke
Vsaka bodoča mamica z mešanimi občutki pričakuje porod in seveda si vsaka želi, da bi bila ob tem trenutku kar se da sproščena in brez skrbi. V Sloveniji lahko nosečnica izbira med različnimi vrstami poroda, lahko se odloči, da bo rodila brez bolečin, lahko izbira, v kakšnem položaju bo med porodom, lahko se odloči, da bo otrok prišel na svet doma. Stroka pa je nad različnimi oblikami in možnostmi rojevanja bolj ali manj navdušena.
V Rusiji odkrili dele padlega meteorita
Ruski znanstveniki so sporočili, da so odkrili dele meteorita, ki je v petek padel nad osrednjo Rusijo in ob razpadu poškodoval okoli 1200 ljudi. Dele so našli ob jezeru Čebarkul, znanstveniki pa so v nedeljo potrdili, da gre za dele, ki so prišli iz vesolja, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Fotografija noseče Kate Middleton razburila britanski dvor
Britanska kraljeva družina se je spet razjezila na rumene medije. Kot poroča Sky News, je St. James Palace izrazil svoje ostro nasprotovanje objavi fotografij Kate Middleton v tedniku Chi. Po mnenju dvora naj bi šlo za 'jasno kršenje zasebnosti'. Italijanski tednik je objavil fotografije, ki so nastale med dopustom Kate in Williama na karibskem otoku Mustique in jih doslej še ni objavil nihče.
V 35 minutah do zvezdniškega nosu!
Operacija nosu je ena najpogostejših lepotnih operacij. Statistike kažejo, da sodi med tri najbolj pogoste. Ženskam je najbolj všeč nos Nicole Kidman, moškim pa Georgea Clooneyja, pravi zagrebški estetski kirurg Siniša Glumičić.
Zamolčal mi je, da je poročen in ima dva otroka
Brane, najprej vas lepo pozdravljam in vam moram povedati, da vas zelo rada spremljam. Tokrat pa želim vam tudi jaz zastaviti eno vprašanje. Sicer mislim, da že vem, kakšen bo odgovor, ampak vseeno želim slišati vaše mnenje. Stvar je naslednja: pred tremi leti in pol sem preko portala spoznala moškega, s katerim sva se zmenila, da se dobiva, vendar več od prijateljstva naj ne pričakuje. Res sva se dobila in moram priznati, da mi je bil moški karakterno zelo všeč. Takoj sva se oba ujela. Govoril mi je, če bi se z njim poročila, imela otroka ... Opisal mi je tudi svojo življensko zgodbo, vendar sem na žalost kasneje ugotovila, da ni bila resnična. Vse, kar mi je govoril, je bila laž (je rekel da zato, ker si me je želel dobiti). Rekel je, da je samski in da ima hčerko. Na veliko razočaranje sem kasneje ugotovila, da je poročen in ima celo dve hčerki. Razložil mi je, zakaj mi ni povedal, in vse se je vrtelo okoli tega, da me ni želel izgubiti. Govoril mi je in mi še govori, da do nobene ni čutil tega, kar čuti do mene. Res sva se zelo ujela, kot bi se poznala že vrsto let. Problem pa je nastal, ko je on čedalje težje prihajal k meni, ker se je vedno moral doma nekaj zlagati. Vem, da bi ga jaz morala pustiti takoj, ko sem za to zvedela, vendar žal nisem mogla, ker sem ga preveč ljubila, in tega tudi sedaj ne morem narediti. Zadnje čase opažam, da je tudi sam spoznal, da je preveč zabredel, in celo pravi, da si ni mislil, da bodo stvari šle tako daleč. Jaz črte čez njega ne morem narediti, ker preveč čutim do njega, in tudi če to naredim, vem, da bom jaz velik poraženec in on zmagovalec. Včasih me prime, da bi povedala vse njegovi ženi, vendar vem, da jaz od tega ne bi imela ničesar, ampak ko pride med nama kriza, si mislim, da bi se maščevala njemu. V bistvu opažam, da trenutno gleda samo na sebe in svojo družino in pozablja name, in to me najbolj boli. Prosim, Brane, svetujte mi, kaj naj storim. Pa ne mi reči samo to, naj se umaknem, ker tega poraza ne prenesem. Hvala za odgovor. Razočarana
Modni nasvet: kako pravilno kombinirati usnje
Usnje je to zimo eden najpopularnejših materialov v svetu mode. Če je še do pred kratkim veljalo za domeno rokeric in zagretih motoristk, danes po njem rade posežejo vse ženske – pa naj gre za divje študentke, resne poslovne ženske ali gospodinje. Odločite se lahko za pravo usnje, če pa bi rade zaščitile živali in prihranile nekaj denarja, lahko izberete odlično alternativo, to je umetno usnje, ki je danes že tako dobro obdelano, da ga je zelo težko razlikovati od pravega, njegova prednost pa je tudi preprostejše vzdrževanje in večja mehkoba.
Rak materničnega vratu je spolno prenosljiva bolezen
Za učinkovito preprečevanje raka materničnega vratu je ključno, da se ženske udeležujejo presejalnih pregledov. Rak materničnega vratu je namreč med raki izjema, saj je spolno prenosljiva bolezen, o kateri vemo dovolj, da je mogoče preprečiti skoraj vsak nov primer tega raka. Dokaz, da to drži, je uspeh slovenskega programa za zgodnje odkrivanje pred rakavih sprememb materničnega vratu – ZORA, saj smo v osmih letih delovanja programa obolevanje za rakom na materničnem vratu zmanjšali za dobro tretjino.
'Okužila sem se z genitalnim herpesom kljub uporabi kondoma'
''Kako je to mogoče,'' to se je spraševala 32-letna Petra, potem ko ji je zdravnica povedala, da so hudo srbeči mehurčki na njenem spolovilu znak, da se je okužila z genitalnim herpesom. Petra je namreč pri spolnih odnosih vedno uporabljala kondom in tako je bilo tudi pri zadnjem. A kljub temu se je okužila. Kot pojasnjuje ginekologinja Nina Jančar, je najboljša preventiva proti genitalnemu herpesu spolna abstinenca, stalen spolni partner in uporaba kondoma, a še v tem primeru lahko pride do okužbe. Takrat je najbolje poiskati zdravniško pomoč.
Kontracepcija je greh
Cecilia Lopez je kot najstnica upala, da bo lahko ubežala revščini, če bo zaključila šolanje in postala učiteljica. Danes je stara 52 let in nikoli ni končala šole. Zakaj? Ker je pri vsega 17 letih zanosila in se bila prisiljena popolnoma predati družini. Je mati 12 otrok in če bi že v najstniških letih vedela, da lahko prepreči nosečnost, bi se sama odločila, kdaj in koliko otrok bo imela. Pred leti je mimogrede slišala za kontracepcijske tabletke, a ni vedela, čemu so namenjene in si jih zaradi finančne stiske niti ne bi mogla privoščiti. Na srečo revnih filipinskih najstnic se utegne situacija kmalu spremeniti, saj vlada načrtuje zdravstveno reformo, s katero namerava kontracepcijo približati tudi revnim slojem. Pri tem pa je naletela na oster odziv vplivne Katoliške cerkve, ki grozi, da bo naredila vse, da narod ''reši pred grehom in sejanjem zla.''
Zaljubljena sem, a ne vem, kako naj mu povem
Zdravo, Brane! Zaljubila sem se v fanta, ki je nekaj let starejši od mene. Ko ga vidim, se enostavno zmedem in tako resnično vem, da me nekaj res prevzame, ko ga zagledam. Zelo rada sem v njegovi družbi, vendar mi je prijateljica svetovala, naj do njega delujem hladna in naj prvi korak prepustim njemu. Srečava se skoraj vsak dan, ker pa mi ne da miru, se odločim in mu napišem sms, čeprav mi je potem žal, ker se bojim, da mu s tem nekako težim. Sva zelo podobnega karakterja, nasmejana, zabavna ... Zelo rada bi, da bi mi on napisal kaj ali pa vsaj dal kakšen znak, da sem mu všeč, in se sam pripravil do tega, da mi kaj napiše ali me pokliče. Fant je res v redu in ima veliko 'oboževalk'. Midva se dobro razumeva in tudi namignil je že z besedami in pogledi, da pa sem mu mogoče všeč. Vendar ne vem, kaj narediti, da bi se potrudil in da bi ugotovila, ali mu je res kaj do mene in kako naj se do njega obnašam ... Kot da ga ni. Ali poznate kakšen boljši način, da bi fanta očarala. Že vnaprej se zahvaljujem za odgovor!! Zaljubljena!*
In potem moja erekcija popusti ...
Pozdravljen, Brane! Glede na tvoj sproščen slog pisanja, te bom kar tikal. Že 7 mesecev imam punco in sva zaljubljena. Ko pa pride do seksa ... Znam jo zadovoljiti. Verjetno zvenim malce preveč samozavestno, ampak ko se ji posvetim, ni govora, da se ne bi končalo brez najmanj nekaj orgazmov. In ne hvalim se ali pa kaj podobnega, stvar je ravno v tem ... jaz pridem le enkrat. Kot cilj si postavim najina orgazma, njenega pred svojega. In ni sebična ali kaj podobnega, da bi, potem ko jo pripeljem do ekstaze, kar odšla. Punci se "zrola" in postane prava potrebnica, če se lahko tako izrazim. Ampak do takrat pa jaz tako padem not, da moja erekcija popusti. Kasneje se pojavi, ampak ne vedno. In tudi med seksom, včasih, preprosto popusti, kar me zelo moti. Posledično nekje v glavi vedno mislim na to, poleg tega pa včasih ne ejakuliram. V glavi sem potešen, ampak ona meni, da je samo en dokaz moškega orgazma, ki ga ni vedno. Brane, izredno bi bil hvaležen, če bi mi lahko pomagal. Zaljubljenec
Hlačne nogavice – nepogrešljiv kos garderobe
Vsaka izmed nas ima v omari vsaj ene hlačne nogavice. Nekatere si brez njih sploh ne znajo predstavljati zime, za druge je le detajl, ki lepo dopolni celostno podobo. So hlačne nogavice res samo še en modni dodatek več? Je res vseeno, kakšne kupimo? Niti ne. Tako pri nakupu kot tudi pri uporabi moramo biti pozorne na nekaj podrobnosti, da nam bodo izbrane žabice, ki so še posebej priljubljene v hladnih zimskih dneh, dolgo služile.