Ključna beseda / veliko
Kaj je kalorijski deficit in kako ga doseči?
Kalorični deficit je učinkovit način za zdravo in trajnostno hujšanje, dosežete pa ga lahko na preproste načine, ki ne zahtevajo drastičnih sprememb. Treba se je zavedati, da je v ta proces potrebno vstopiti počasi. Če boste drastično zmanjšali svoj dnevni kalorični vnos na recimo 1200 kalorij dnevno, lahko s tem upočasnite presnovo telesa, izgubo mišične mase in zmanjševanje bazalnega metabolizma.
Kaj jesti jeseni za dober imunski sistem?
Močen imunski sistem je v teh časih še pomembnejši kot sicer. Ker so pred nami meseci, ko bodo na pohodu prehladi in viroze, moramo telesu zagotoviti zadostno količino vitaminov in mineralov. In najboljši način, kako to lahko naredimo, je tako, da se na našem krožniku čim pogosteje znajdejo naslednja živila ...
Biki bodo potrebovali več pozornosti, levi bodo skromni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kje naj 33-letna ženska spozna partnerja?
Dragi, Brane! Sem samska 33-letna ženska. Imam redno zaposlitev. Manjka mi le eno. Da bi našla nekoga za skupno življenje. Pa je enostavno nemogoče, ker so ''fanteki'' tako otročji in nedorasli svojim letom. Vsak ponuja samo eno stvar. Npr: prijateljico, s katero bi bil rad intimen. Moje vprašanje pa je. Ti kot moški se verjetno spoznaš na ''lokacije'', kjer se moški zbirajo oz. kje je takšno sproščeno vzdušje, kjer bi nekako lahko v bolj normalnem okolju spoznala fanta. Je to lahko kakšna košarkaška tekma? Ti se verjetno bolj spoznaš in veš, kje bi lahko koga spoznala. Prosim za pomoč in za vse ostale dobre samske ženske, ki imajo čez glavo nespodobnih povabil. Lp, Gloria
Kaj prinaša jutrišnji mlaj?
Avgust se bliža koncu, s tem pa prihaja začetek novega luninega cikla, ki ga bo 27. avgusta otvorila prazna luna, in sicer v znamenju device.
Rihanna v najbolj nori različici osovraženih cokel
Barbadoška pevka Rihanna je poznana po svojih drznih in odštekanih modnih kombinacijah. Tokrat se je navdušila nad obutvijo, ki je bila v preteklosti deležna kar nekaj kritik in je še nedolgo nazaj veljala za 'osovraženo' obutev, to jesen pa bo očitno med iskanimi trendi.
Ne bojte se ljubezni, bojte se bolečine
Vse bi moralo biti tako preprosto in enostavno, mogoče s kakšnim zapletom kot v stari dobri romantični komediji, a s srečnim koncem, ko izbranec našega srca spet stoji pred vrati kljub vsem oviram s šopkom rož, skesan in pripravljen priti nazaj. A življenje ni filmska pravljica, napisana s peresi spretnih scenaristov, ampak ga večinoma kreiramo kar sami in to brez usodnega vpliva na svoje soigralce oziroma partnerje. Pri tem lahko naredimo zaradi takšnih in drugačnih razlogov tudi nekaj hudih napak, zaradi katerih se ne moremo premakniti do naslednjega poglavja, saj si ne želimo več izkusiti pretekle bolečine, s katero smo povezali tudi svoja ljubezenska čustva.
Razkrivamo najlepše pohodniške poti v Sloveniji
Zdi se, da mnoge v tem obdobju veliko bolj kot na najbolj priljubljene izletniške točke vleče na manj obljudene kraje, predvsem v objem narave. Na srečo je Slovenija zelena dežela, polna bolj ali manj skritih kotičkov, zato idej za vikend oddih skorajda ne more zmanjkati. Tokrat smo izbrali pet atraktivnih krajev, kjer se lahko nadihamo svežega zraka, umirimo v objemu gozdov ali sprehajamo v bližini morja. Sledijo si vse od Gorenjske, Notranjske pa do Primorske.
4 pravila za barvanje las v letu 2022, ki jih morate upoštevati
Tako kot na modnem področju se tudi na področju ženskih frizur trendi ves čas spreminjajo, ostaja pa nekaj klasik, ki ne gredo nikoli iz mode. Ko gre za barve, so to zagotovo rjavi in blond odtenki, vsako leto pa smo priča novim tehnikam barvanja las, ki našim lasem dodajo dimenzijo, volumen in sijaj.
Ljubezen na vasi prihaja h koncu
Priljubljeni hrvaški resničnostni šov Ljubezen na vasi ta teden prihaja h koncu. Zadnje izpovedi zaljubljenih in razočaranih kmetov bomo spremljali še danes in jutri ob 20.00 na POP TV.
Kolagen: zakaj ga uživati in kakšni so znaki pomanjkanja
Večja je gostota in kakovost kolagenskih vlaken, bolj je koža čvrsta in napeta. Upad gostote kolagena se prične po 25. letu starosti, nanj pa zelo vpliva tudi vsakodnevna izpostavljenost UV sevanju. Kolagen bo nahranil vašo kožo od znotraj, ohranjal vaše sklepe zdrave in poskrbel za lepše lase in nohte in celostno pomlajevanje, saj je v našem telesu prisoten v veliki količini. Je najbolj razširjen strukturni protein, prisoten v vseh notranjih organih.
To so najbolj vroči odbojkarji na letošnjem svetovnem prvenstvu
Ta petek se začenja svetovno prvenstvo FIVB v odbojki za moške 2022, na katerem bodo tekmovale najboljše moške reprezentance letošnjega leta. Pregledali smo igralce, ki sestavljajo nastopajoče ekipe, in izbrali najbolj vroče odbojkarje prihajajočega svetovnega prvenstva.
Arabske ženske prisegajo na eliksir iz 3 sestavin
Arabsko ljudsko zdravilo za mladost in vitalnost vsebuje samo 3 sestavine in lahko ga pripravite tudi same doma!
Device čaka zanimiv teden, ovni bodo nestrpni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
10 znakov, kako prepoznati alfa žensko
Vsi poznamo alfa moške, kaj pa alfa ženske? To so osebnostno močne, neodvisne, samozavestne posameznice, ki jih odlikuje visoka stopnja čustvene inteligence, suveren način komunikacije, neustavljivost ter ambicioznost, stremenje k zastavljenim ciljem, neodvisnost in močna vera vase. Vsaka ženska je lahko alfa ženska, če se le odloči, da bo vlagala v svoje vrline in veščine ter delala pri svojih šibkostih. Na našo veliko srečo imamo ljudje to moč, da se lahko izoblikujemo v takšne osebe, kot smo si od vedno želeli biti. Vse, kar potrebujemo, je le prava volja in motivacija.
To bodo najbolj priljubljene hlače jeseni
Hlače iz imitacije usnja so bile v zadnjih letih eden izmed najbolj vročih modnih kosov. Umetno usnje pa bo velik modni hit tudi letos, le da bodo tokrat v ospredju hlače, predvse modeli širšega kroja.
Torbica, ki je videti kot vreča za smeti, stane 1700 evrov
Modna hiša Balenciaga že od nekaj slovi po provokativnih modnih kosih, cilj, ki so ga imeli tudi, ko so oblikovali nov model torbice. Ta je na spletu sprožil burne razprave, razlog za to pa je dejstvo, da je torbica videti kot vreča za smeti, le da zanjo ne boste odšteli nekaj centov, ampak dobrih 1700 evrov.
Krčne žile: zakaj nastanejo in kako jih zdraviti?
Tudi vas mučijo krčne žile? Niste edine. Krčne žile so tako estetski kot tudi zdravstveni problem ter pogosto glavni razlog, zaradi katerega se pripadnice ženskega spola izogibamo nošenju krajših kril ali kratkih hlač. Čeprav se z njimi spopada vsaj petina prebivalcev v zrelem obdobju življenja, najpogosteje prizadenejo prav ženske. V nadaljevanju si preberite, zakaj nastanejo krčne žile in kako se z njimi spopasti.
Kaj je sindrom pridne punčke?
Ste že slišale za sindrom pridne punčke? Gre za sindrom, zaradi katerega marsikatera ženska pripadnica na prvo mesto postavi skrb za druge in zadovoljevanje njihovih potreb, medtem ko nase pozabi.
Vesna Španić: 'Z obrazno jogo mišice najprej aktiviramo, nato jim dodamo volumen in tonus'
Obrazna joga je v zadnjih letih pridobila na priljubljenosti tudi pri nas. Marsikatera pripadnica ženskega spola se je z njo bližje spoznala v zadnjih dveh letih, ko smo veliko več časa namenjale skrbi zase. Ena izmed teh je tudi Vesna Španić, ki jo je obrazna joga tako navdušila, da se je odločila opraviti učiteljski tečaj. "Na vzhodu so obrazne vaje tudi močno uveljavljene, pri nas pa približno 70 odstotkov ljudi še nikoli ni slišalo za obrazno jogo in upam, da se to spremeni tudi z mojo aktivnostjo na tem področju," pravi Vesna, ki želi to tehniko pomlajevanja razširiti med čim več ljudi.
J.Lo in Ben Affleck napovedala še eno poroko
Po tem, ko sta si 17. julija obljubila večno zvestobo v eni od kapelic v Las Vegasu, Jennifer Lopez in Ben Affleck sedaj načrtujeta še eno poroko, na katero bosta povabila tudi družinske člane in bližnje prijatelje.
Nega pri prhljaju ob suhem in mastnem lasišču je popolnoma drugačna
Prhljaj sicer sam po sebi ni nevaren, je pa moteč, kajti lahko srbi in je neprijeten na pogled. A na srečo je običajno prehodnega značaja in se ga lahko ob pravilni negi znebimo ali ga vsaj omilimo. Kako, je razložil znani slovenski frizer Tomaž Turk, ki je poudaril tudi ključne razlike med prhljajem, ki se pojavi ob suhem in ob mastnem lasišču.
Kmetija brez milosti: To so tekmovalci, ki ne vedo, v kaj se spuščajo
Na vrata že trka jesen, z njo pa tudi Kmetija, eden najpriljubljenejših šovov slovenskih gledalcev, ki pa letos s seboj prinaša še bolj neizprosen boj za zmago in glavno nagrado v višini 50.000 evrov. 16 popolnoma različnih karakterjev bo bivalo na istem posestvu, skupaj premagovalo tedenske izzive in poskušalo navdušiti gospodarico Nado. Tokrat res ne bo lahko, saj bodo številne spremembe poskrbele za Kmetijo brez milosti.
Slovi kot eno najlepših mest pri nas
Poletni dnevi so kot nalašč primerni za enodnevne izlete do bližnjih slovenskih mest, ki ponujajo pester nabor doživetij. Eden takih obiskov, ki ga to poletje ne smete izpustiti, je zagotovo izlet v Koper, ki ponuja veliko več kot zgolj morje, plažo, sprehod po promenadi, odličen sladoled in dobro kulinariko. Preberite, zakaj v zadnjem mesecu poletja obiskati to mesto in kaj vse lahko tam doživite.
Kaj je filozofija zena?
Filozofija zena vključuje polno in pristno življenje ob osredotočanju na sedanji trenutek. Zen ni religija. Zen poskuša um osvoboditi suženjstva besed in utesnjenosti logike. Zen je v svojem bistvu umetnost vpogleda v naravo lastnega bitja in kaže pot od suženjstva do svobode. Zen je meditacija.
Princ Harry in Meghan Markle najavila vrnitev v Veliko Britanijo
Britanski princ Harry in njegova soproga Meghan Markle bosta prihodnji mesec ponovno obiskala Veliko Britanijo, kjer sta se nazadnje mudila v času praznovanja kraljičinega platinastega jubileja. Razlog za njun ponovni obisk je udeležba na dobrodelnih dogodkih.
Stilistka svetuje, kako se obleči, da boste videti vitkejše
Kako naj se obleče ženska, ki želi zakriti zaobljen trebuh, močnejšo zadnjico in stegna ali morda bujne prsi? Odgovarja osebna stilistka in modna influencerka Špela Hočevar, ki svetuje tudi glede modnih dodatkov, barv in spodnjega perila.
Ana razkrila, kako je v resnici biti z Benom Affleckom
Preden je Ben Affleck obljubil večno zvestobo pevki in igralki Jennifer Lopez, je bil igralec eno leto v zvezi z lepo igralko Ano de Armas, ki je njuno romanco v nedavnem intervjuju opisala kot 'travmatično'.
Kozorogi bodo neproduktivni, vodnarje čaka sprememba
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Ali verjamete v posmrtno življenje?
V mladosti po navadi ne posvečamo veliko pozornosti posmrtnemu življenju, klicanje duhov je za nas le igra, ko pa se sami soočimo z izgubo bližnjega, začnemo razmišljati širše. Po glavi nam roji neskončno vprašanj. Ali življenje po smrti zares obstaja? Ali je možno stopiti v stik s preminulo osebo? So mediji in jasnovidci resnični ali gre le za prevarante? Vse to in še več razišče Vogue Williams v dokumentarni seriji na VOYO.