Ključna beseda / ves
Nasveti osebne trenerke: kako ostati fit v samoizolaciji?
Kaj pa ve počnete te dni, ko smo vsi doma? Poležavate na kavču in ves čas nekaj jeste ali si vzamete tudi čas za sprehod, vadbo od doma in posegate po zdravi hrani z veliko vitamini? Telesna aktivnost in zdrava prehrana sta namreč ključnega pomena za močan imunski sistem in dobro počutje, in o tem smo se pogovarjali z osebno trenerko Alenko Zakojč. "Kljub trenutni situaciji lahko tudi doma naredite nekaj zase. Nekaj za svoje zdravje in dobro počutje. Trening bo tisto, kar vam bo v teh dneh dalo neko destrukcijo, neki cilj, nekaj, kar vas zamoti, da ne padete v paniko," pravi in doda, da je zelo pomembno, da v tem obdobju pazimo na naš kalorični vnos, če seveda ne želimo pridobiti odvečnih kilogramov.
Botoks, polnila in 'Instagram videz' med karanteno izginjajo
Pandemija je v naša življenja prinesla ogromno sprememb in ena izmed njih je tudi ta, da je v letošnjem letu prevladal naravni videz. Fotografije nenaličene Kylie Jenner, ki so zaokrožile maja letos, so bile le začetek ...
Eva Boto: 'V tistem trenutku sem se počutila nekoliko ujeto.'
Priljubljena slovenska pevka in zmagovalka lanskoletne sezone šova Znan obraz ima svoj glas Eva Boto je pred nekaj dnevi izdala nov singel z naslovom 'Ko najdeš sebe', ki je obenem tudi naslovna pesem njenega albuma. "Imam občutek, da je bila ravno ta situacija najprimernejša za izid te pesmi, saj nam ravno ta sporoča, naj gremo vase, poiščemo tisto, kar nas zares osrečuje v življenju," pravi Eva in dodaja, da se je v prvih mesecih letošnjega leta počutila zelo negotovo in ujeto, po drugi strani pa je vedela, da na trenutno situacijo ne more vplivati, lahko pa jo sprejme in kar se da najbolje izkoristi v svoj prid. In to je tudi naredila.
Ko življenja zvezdnikov in influencerjev postanejo obsesija
V zadnjih desetih letih, odkar so družbena omrežja postala eno izmed glavnih vodil našega življenja, je marsikdo postal fanatično obseden z zvezdniško kulturo. Z življenjem influencerjev in zvezdnic, kot sta na primer Kylie in Kendall Jenner. Glavni razlog, zakaj se povezujemo s slavnimi osebnostmi, je ta, da odražajo, kdo želimo biti. Marsikdo hrepeni po blišču in slavi, ki sta del glamuroznega življenja, ki ga živijo bogati in slavni. Zabavno je spremljati, kaj počnejo naši najljubši zvezdniki, kakšna oblačila nosijo, kaj jejo, kako so videti in kako živijo, a vse to se lahko hitro spremeni v nezdravo obsedenost. "Vplivov in posledic je lahko zelo veliko, med njimi tudi težave s sprejemanjem lastne identitete in spraševanje o njej ter negativno sprejemanje sebe," pojasnjuje Brigita Chuuya, ki svoje znanje kot doktorska kandidatka nadgrajuje na doktorskem študiju zakonske in družinske terapije.
Ko govorite o drugih ljudeh, govorite o sebi
Preberite si zgodbo, ki ima zelo močno sporočilo. Vse, kar morate storiti, je, da se naučite brati med vrsticami.
Zmaga Žana: 'Jaz sem se samo vprašal, kje je moja mami'
30-letni Žan Milosavljević iz Ljubljane je po napeti kuharski bitki postal šesti slovenski MasterChef in s ponosom visoko v zrak dvignil zaslužen pokal, ob tem pa še ganil s svojim posvetilom za mamo, ki je nenadno umrla nekaj mesecev pred njegovim odhodom v najbolj slavno slovensko kuhinjo. ''Jaz sem se samo vprašal, kje je moja mami,'' je ganil s svojimi prvimi besedami po zmagi in dodal, da tako srečen v življenju še ni bil. ''Vedno sem garal za nekaj, a nikoli ni nagrade. Tukaj pa nisem niti spal. Za to sem živel,'' je zaupal in dodal, da verjame, da je njegova mama ponosna nanj, kot da je edinec. Z njim smo po čustveni zmagi klepetali tudi mi.
Takšna naj bi bila Britney Spears v resnici
Medtem ko se ves svet že več mesecev sprašuje, ali je s slavno pop pevko Britney Spears res vse v redu ali pa z nenavadnimi videi, ki jih objavlja na svojem profilu na Instagramu, morda skrivaj kliče na pomoč, je zdaj njeno drugo stran svetu predstavil Jeremy Joseph, lastnik enega izmed najbolj priljubljenih nočnih klubov v Londonu, ki je imel s pevko večkrat slabe izkušnje.
Odslej boste likale le še tako
Adrijana Dimec je žena slovenskega košarkarja, uspešna blogerka, influencerka, podjetnica in predvsem mama dveh nadobudnežev. Zaradi tega se pogosto zgodi, da ji primanjkuje časa in ves čas išče načine, kje in kako bi ga lahko prihranila. Zlasti, ko gre za gospodinjska opravila, med katerimi ji največ časa vzame likanje. Kupi perila, ki čakajo na likanje, so prava nočna mora, zato je bila presrečna, ko je prejela darilo, ki ji je spremenilo življenje.
Ženske kupujejo strgane najlonke za 160 evrov
Modna hiša Gucci je pred dobrim tednom lansirala kolekcijo ženskih hlačnih nogavic, ki stanejo dobrih 160 evrov in so bile v nekaj dneh razprodane. To niti ne bi bilo tako presenetljivo, če ne bi bile raztrgane.
Melania Trump glasovala v opravi, vredni 17 tisoč evrov
Prva dama Melania Trump se je ameriških volitev udeležila na Floridi, kjer je v obleki za skoraj 4000 evrov oddala svoj glas.
Koliko se zredimo v prvem letu zveze?
V anketi, ki smo jo pred časom objavili na naši spletni strani, vas je več kot polovica priznala, da ste se v zvezi zredili, nekateri bolj, drugi malo manj. Za koliko kilogramov se v prvem letu zveze zredijo moški in za koliko ženske, pa so se odločili ugotoviti tudi v nedavni študiji.
Zakaj med samoizolacijo pojemo več (in kako s tem prenehati)
Naša življenja so se v manj kot enem letu drastično spremenila in trenutno smo sredi druge samoizolacije, kar pomeni, da imamo ponovno več prostega časa, ki pa ga seveda preživljamo doma. To za marsikoga pomeni tudi več časa za kuhanje in posledično več zaužite hrane. Zakaj med samoizolacijo več jemo in kako s tem vedenjem prenehati, si preberite v nadaljevanju.
Melania Trump: Sem najbolj nadlegovana oseba na svetu
Ameriška prva dama Melania Trump se v zadnjih štirih letih, ko je uživala naziv prve dame Združenih držav Amerike, v javnosti ni pojavljala tako pogosto kot njena predhodnica Michelle Obama, zdi pa se tudi, da svojega načrta o boju proti spletnemu nasilju med mladimi ni uresničila. 50-letna Slovenka je zaradi svojih korenin pri nas že pred nastopom mandata uživala veliko zanimanja, to pa se je v zadnjih letih še poglobilo. Še več, Melania je v enem izmed redkih intervjujev potožila celo, da je najbolj nadlegovana oseba na svetu. Kakšna je zares Melania Trump, pa je zanimalo tudi francosko novinarko Laurence Haïm, ki je o njej posnela celo dokumentarec.
Sebastian: 20 let kasneje je spomin še vedno zelo živ
Še danes se spomnim, ko smo se nagnetli v takrat enega izmed najbolj priljubljenih ljubljanskih lokalov, kjer so bili nekajkrat tedensko študentski žuri, da bi lahko videli njegov nastop. In še danes se spomnim, kako je plesal na mizi in na noge spravil čisto vsakega. Pod majhnim odrom je bila gruča najstnic, ki so kričale in poskušale izkoristiti vsako priložnost, da bi se lahko vsaj za sekundo dotaknile svojega idola. Verjetno ni treba posebej poudarjati, da je znala prav vsaka na pamet vsa besedila njegovih pesmi. In ko je pred nekaj dnevni izdal remix svojega največjega hita 'Hočem to nazaj!', smo vse presenečeno ugotovile, da ga znamo še danes. Pa čeprav sta od tega minili že dve desetletji. Remix pesmi je v marsikomu prebudil spomine na čas, ko smo res imeli vse. Tudi v Sebastianu, ki pravi, da je bilo ob nastajanju le-tega prisotnega več vznemirjenja, kot je pričakoval. "Verjetno je prav to, kar nam je pesem dala — spomine, izkušnje, številne znance in prijatelje ter meni nenazadnje tudi novo življenje — njena največja zakladnica. Pa ne samo meni: tudi odraščanje cele generacije otrok je pesem pomembno zaznamovala."
Svoje zasebno življenje je vedno skrivala, zdaj pa je delila iskren zapis
Melania Trump se je v zadnjih štirih letih kot prva dama Združenih držav Amerike pogosto oglasila, ko je naslavljala različne pereče teme ali ko je javno podprla svojega moža, vseeno pa je svoje zasebno življenje še naprej močno skrivala. Morda je prav zato toliko bolj presenetil njen zapis, ki ga je pred dnevi delila kar na spletni strani Bele hiše, v njem pa je iskreno spregovorila o svoji izkušnji s koronavirusom, razkrila pa je tudi, kako si je krajšala čas in kaj se ji je podilo po glavi.
Kate Middleton v roki nosila torbico za 1700 evrov
Cambriška vojvodinja Kate Middleton se je v spremstvu princa Williama udeležila odprtja fotografske razstave, ki se je odvijala na londonskem terminalu Waterloo Station, za to priložnost pa je izbrala do tal segajoč rdeč plašč modne hiše Alexandra McQueena.
Vračajo se trenirke, ki smo jih nosile v 90. letih
Se še spomnite mehkih trenirk iz velurja, imitacije žameta, ki so bile zelo priljubljene v devetdesetih letih prejšnjega stoletja? Letos se modni trend vrača, in sicer po zaslugi Kim Kardashian West in njene najboljše prijateljice Paris Hilton.
Pijete kavo z mlekom? Potem to morate vedeti
Ljubitelji kave zagotovo spijete vsaj eno na dan, to je zjutraj, preden začnete svoj pester dan. Kava nam popestri klepet s prijatelji, sestanek s sodelavci, obisk sosede ali pot v službo. Obstaja nekaj tehnik, ki lahko takoj izboljšajo kakovost kave, ne glede na to, ali jo boste skuhali doma ali kupili med potjo v službo.
HOROSKOP: dvojčke čaka test, kozorogi bodo pripravljeni na nove korake
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Ali so svilene maske za obraz boljša izbira za kožo?
Odkar so zaščitne maske za obraz postale nujen del našega vsakdana se marsikdo spopada z aknami. Tako imenovane 'maskne' so namreč ena izmed najbolj neprijetnih posledic nošenja maske, s katero se soočajo tudi tisti, ki teh težav prej niso imeli. In čeprav jih težko povsem preprečimo, pa njihov nastanek lahko omilimo tako, da skrbimo za čiščenje kože, da uporabljamo alfa in betahidroksi kisline, s katerimi pospešimo luščenje odmrlih kožnih celic, pospešimo obnovo naše kože ter tako preprečujemo mašenje por in poskrbimo za vlaženje kože. Nekateri pa so prepričani, da k zdravi koži pripomorejo tudi maske za obraz, narejene iz svile.
Simon Vadnjal: Za božič s partnerko Dijano pričakujeva dojenčico
Pevec skupine CoverLover in novinar rubrike POP IN v oddaji 24ur se je že pred časom podal na samostojno glasbeno pot, po kateri kljub trenutni situaciji, ki je za glasbenike še posebej težka, še naprej koraka vztrajno in odločno. Tako je pred kratkim izdal videospot za skladbo 'Pozabila navodila', s katero je zmagal na natečaju Rudija Urana, znanega filmskega ustvarjalca.
To je lepa izvoljenka priljubljenega igralca
V hrvaški seriji Šverc komerc, ki jo lahko na POP TV spremljate od ponedeljka do četrtka ob 21.00, Fabijan Pavao Medvešek igra sramežljivega in malce zmedenega duhovnika, v resničnem življenju pa je igralec srečno oddan. Čeprav bo ob koncu leta praznoval komaj 28 let, je v objemu istega dekleta srečen že skoraj 10 let.
Modnemu hitu sezone, se ni mogla upreti niti Kate Middleton
Vojvodinja Cambriška Kate Middleton je tokrat obiskala fakulteto v Derbyju, da bi iz prve roke izvedela, kako je pandemija vplivala na študente. Ljubiteljica mode je znova dokazala, da spremlja modne smernice, saj je za to priložnost izbrala modni kos, ki je to jesen nepogrešljiv.
Živila, ki bi jih moral jesti vsak
Splošen nasvet za zdravo prehrano pravi, da mora biti ta raznolika in uravnotežena. Večkrat dnevno je treba jesti raznobarvno zelenjavo in sadje, ki naj bosta sveža, sezonska in lokalno pridelana. Jesen vam prinaša veliko pridelkov, ki jih lahko vključite v pripravo zdravega zajtrka, kosila in večerje ali preproste malice za službo.
Britanska princesa pokazala nosečniški trebuh
Nekaj dni po tem, ko je britanska kraljeva palača potrdila novico, da se bosta princesa Eugenie in njen soprog Jack Brooksbank v začetku prihodnjega leta razveselila prvega otroka, so britansko princeso ujeli na londonskih ulicah, ko je prvič javno pokazala svoj nosečniški trebuh.
HOROSKOP: ribe čaka nekaj prijetnega, device bodo morale biti previdne
Pred nami je nov teden in z njim nov horoskop!
8 trikov za hitrejše in bolj učinkovito učenje
168. Toliko ur je v tednu, a če ste študentke, potem se vam ta trenutek to zdi premalo. Poleg vseh seminarskih nalog in izpitov, ki vas čakajo, imate seveda tudi številne druge obveznosti, ki zahtevajo vaš čas in pozornost. Kaj ne bi bilo super, če bi obstajal način, da bi se lahko vse naučile hitreje? Seveda bi bilo. In k sreči obstaja nekaj trikov, s pomočjo katerih vam bo to tudi uspelo!
Cameron Diaz razkrila skrivnost svoje vitke postave
Takoj, ko se zjutraj zbudi, nekaj poje. To je običajno omleta ali jajca na oko z opečenim kruhkom. Pogosto zajtrkuje avokado, jabolko z mandljevim maslom in ovsene kosmiče.
5 top romanov, ki jih ne boste mogle odložiti
Če sodite med ljubiteljice knjig, potem ste zagotovo ves čas na lovu za novimi idejami, katero knjigo naslednjo vzeti v roke. Kar roke na srce ni vedno najlažje. Dobrih knjig je malo morje in včasih se je nemogoče odločiti. Da bo izbira malo lažja, v nadaljevanju razkrivamo 5 top knjig, ki so postale svetovne uspešnice in jih ne boste mogle odložiti.
Meghanini prijatelji razkrili, kaj je njena največja želja
Meghan Markle in princ Harry sta se kraljevim dolžnostim in nazivom v začetku letošnjega leta odpovedala v želji, da lahko njun sin odrašča v večji zasebnosti, a kot kaže, se to ne bo zgodilo, saj je zanimanje za zakonca še vedno ogromno. Medvedjo uslugo si ob tem delata tudi sama, saj se zdi, da ves čas iščeta načine, kako ostati v medijih in posledično na očeh svetovne javnosti.