Ključna beseda / vnos
Jogurt na dan ščiti ženske pred infarktom
Jogurt pri ženskah zvišuje nivo dobrega holesterola v krvi, so pokazali rezultati 3-letne raziskave, ki so jo opravili v bolnišnici Sir Charles Gardener v Avstraliji. Kot poudarjajo strokovnjaki, naj bi za preventivo zadostovalo že 100 gramov jogurta na dan.
Ashton naj bi jo zapustil, ker se spet drogira
Med Demi Moore in njenim mladim možičkom Ashtonom Kutcherjem je resnično konec ljubezni. Vir blizu hollywoodski igralki je medijem povedal, da je Ashton Demi hudo ponižal s svojim obnašanjem v zadnjem času, zato je igralka pred nekaj dnevi odšla k odvetniku, specializiranemu za ločitve, da bi začel ločitveni postopek. Par naj bi že nekaj časa imel težave, kaplja čez rob pa naj bi bil Ashtonov skok čez plot s Saro Leal. Po drugi strani nekateri mediji trdijo, da je Ashton zapustil Demi, ker je igralka spet podlegla drogam.
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
Preveč slaščic in prekmalu na shujševalno dieto
Število mladostnikov, ki redno zajtrkujejo, narašča. Obenem pa mladostniki še vedno prepogosto uživajo sladkane pijače in sladkarije ter so prepogosto na dietah, je pokazala raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC) 2010, ki jo je tretjič izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ).
Bila je zabuhla in nesrečna, zdaj pa je prava 'mačka'
Britney Spears je več kot očitno zadovoljna s svojim novim videzom. Na odre se je vrnila v polni formi – postavna in samozavestna ter tudi njeni nastopi so spet energični kot nekoč. Kako ji je uspelo spet priti v tako formo?
Tudi šampon za lase lahko redi
Kadar govorimo o izgubi odvečne teže, se zavedamo vloge treh glavnih faktorjev, genetike, števila vnesenih kalorij ter porabe energije s telesno vadbo. Toda, ali ste vedeli, da lahko na kopičenje kilogramov vplivajo tudi tako imenovane 'kemične kalorije', ki jih v telo vnesemo z lepotnimi proizvodi, kot so denimo šampon, losjon za telo in milo?
Pijača, s katero boste lažje shujšali
Sezona kopalk in oblačil, ki več razkrivajo, kot zakrivajo, je tu. Mnoge pripadnice nežnejšega spola si želijo po hitrem postopku znebiti odvečnih kilogramov in tako svoje telo spraviti v odlično formo. Poleg diete in telesne vadbe v svoj jedilnik vključite zdravju prijazne "smoothije", ki bodo pripomogli k hitrejši izgubi teže.
Zvezdniški trener razkriva, kako do seksi nog Blake Lively
Blake Lively je v novem filmu Green Lantern presenetila z lepo izoblikovanim in vitkim telesom, do katerega ji je pomagal zvezdniški osebni trener Bobby Strom. Ta je razkril, kaj je Blake jedla ter katere vaje je izvajala. Skrivnost, kako do telesa, kot ga ima Blake, je torej razkrita!
Bizarno! Hujšajo s cevko v nosu
Če je bilo včasih razmišljanje, da bi živeli le od tablet in tekočine le znanstvena fantastika, danes ni več tako. Po raznovrstnih dietah, s katerimi naj bi topili maščobe, in raznih kirurških posegih – prevezava želodca ipd., je italijanski kirurg Gianfranco Cappello s poliklinike v Rimu iznašel novo dieto, ki temelji na vnosu prehranskih snovi skozi nos, obljubljeni rezultati pa so sanjski – v samo 10 dneh naj bi izgubili tudi do 10 odstotkov telesne teže. Kaj pa zdravje?
Izogibajte se jim!
Mnogi ljudje imajo nezdrave prehranjevalne navade, ki so pogosto vzrok prekomerne telesne teže. Mednje sodijo nepotrebni prigrizki, spuščanje zajtrka ali denimo stradanje. Vse to so slabe navade, ki se jim je pametno izogibati. Vsekakor je najbolje, da jih zamenjate z uravnoteženo dieto, ki je ključ do lepega in zdravega telesa.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Jagode – za zdravje in lepoto
Gojili so jih že v antičnem Rimu, saj so verjeli, da pomagajo lajšati simptome melanholije, omedlevice, vseh vnetij in številnih bolezni. Rimljanke so jih že takrat uporabljale kot lepotno sredstvo za kožo. Govorimo o jagodah, sadežu, ki je bogat z vitaminom C, je močan antioksidant in blagodejno deluje na telo, ne glede na to, ali jih pojeste ali pa jih nanesete na obraz kot masko. Vsebujejo vlaknine in koristno vplivajo na prebavo, znižujejo holesterol v krvi, zmanjšujejo tveganje srčnih obolenj, obenem pa so tudi odlično sredstvo v boju proti prostim radikalom in celulitu. Zaradi vseh teh lastnosti jih pogosto uporabljajo tudi v kozmetiki.
Oriana je vse bolj vitka
Pomlad je tu in bliža se poletje, a še je čas, da naredim kaj koristnega za svojo postavo. Moj cilj je – gladek trebušček, ožja stegna in boki, a lepe in naravne ženske obline morajo ostati. Drage moje, vas zanima, kako? Izvedela sem za učinkovito neinvazivno metodo, brez lepotnega kirurga, ki se imenuje ultrashape.
Nekoč najdebelejša najstnica ima anoreksijo
Včasih najdebelješa najstnica Malissa Jones, se danes bojuje z anoreksijo, ki je posledica operativnega posega, med katerim so takrat 19-letni Britanki zmanjšali želodec. Malissa je pred operacijo tehtala 216 kilogramov, danes pa njena teža znaša borih 50 kilogramov.
Drobni prigrizki, ki preženejo lakoto
Zagotovo vsi poznamo občutek, ko smo na dieti. Vse o čem razmišljamo se, vsaj v prvem tednu, navezuje na hrano, kar povzroča še dodaten občutek lakote. In, ko našo trdno voljo dohiti velika želja po hrani, iz svojega žepa potegnemo belo zastavico in se potolažimo z obiskom hladilnika, kjer vase spravimo vse, kar diši po nezdravem Se sliši znano?
Preženite spomladansko utrujenost s hrano
Spomladanska utrujenost, ki smo je deležni v prvih sončnih dneh, se med drugim pojavlja tudi zaradi neustrezne prehrane. Če naše telo ni deležno zadostne količine sadja in zelenjave, ni oskrbljeno z vitamini in minerali, kar lahko vpliva na slabše stanje imunskega sistema. Predstavljamo vam pet nujno potrebnih hranil, ki vas bodo zaščitila in napolnila z energijo!
20 let v krempljih anoreksije
Kadar gre za anoreksijo, smo običajno vajeni fotografij deklet, ki so svoje telo izstradale skoraj do onemoglosti. Britanec Ian Sockett se je dvajset let boril s to motnjo prehranjevanja. Prepričan je bil, da si ne zasluži veselja do življenja, trpljenje je postalo njegov način življenja, kar bi ga skoraj pogubilo.
Hrana, ki spodbuja stres
Da hrana vpliva na naše razpoloženje, je že dolgo znano, vendar ste vedeli, da nas določena hrana dela še bolj nervozne in podvržene stresu? Predstavljamo vam živila, ki se jim morate odpovedati, če je vaše delo umsko naporno in stresno.
Miranda Kerr: V popolni formi z dieto po krvnih skupinah
Svetovno znana manekenka in model Miranda Kerr se dobre tri mesece po porodu znova vrača v vsem svojem sijaju. Avstralska lepotica se lahko pohvali s popolnim telesom in angelskim obrazom, ki je po rojstvu sina še bolj žareč in nasmejan. Recept popolnega telesa je prehrana, ki jo določa njena krvna skupina.
Kaj piti po telesni vadbi?
Najnovejše raziskave so pokazale, da energetski in vitaminski napitki niso nujno najboljša izbira po naporni telesni vadni. Verjeli ali ne, pijače, kot so čaj, kava in mleko z manj maščobami ali kakav, so lahko najboljši hranljivi eliksir za zdravje in dobro počutje po treningu.
Revolucionarne ugotovitve: Zajtrk naj ne bo obilen
Študija, ki so jo objavili v strokovni reviji Nutrition Journal, je pokazala, da ljudje, ki začnejo dan z obilnim zajtrkom, zato za kosilo in večerjo ne pojedo nič manjših obrokov. Nemški strokovnjaki priporočajo vnos manjšega števila kalorij za zajtrk, saj menijo, da bodo ljudje z odvečno težo na ta način lažje shujšali.
Brez muke ob 100 dodatnih kalorij na dan
Izguba telesne teže ni odvisna od sestave kalorij, ki jih zaužijemo, temveč od njihove količine. S preprostimi triki, ki jih skušamo vnesti v svoj vsakdan, se lahko znebimo približno stotih kalorij in si priborimo lepšo postvo. Preverite, kako!
Kim ima za bujne prsi posebno dieto
Temnolasa lepotica, ki se lahko pohvali s svojimi ravno prav zaobljenimi oblinami, obožuje dobro hrano in ocvrtke. Prav zato se jim ni odpovedala niti med shujševalno dieto, s katero je želela učvrstiti telo in se znebiti maščobnih blazinic.
Vaša erotična zgodba: Nekaj pojasnil
Odkrito priznamo, da si nismo mislili, da Slovenci in Slovenke tako radi pišete erotične tekste in roko na srce, tega smo zelo veseli. Žal pa se je v akcijo prikradlo nekaj napak, ki jih tudi zahvaljujoč vam, dragi bralci, že uspešno odpravljamo. Obenem vam ponujamo nekaj dodatnih informacij, ki bodo razblinile vse dvome o tem, da akcija ne poteka korektno.
Z vodno dieto nad kilograme
Če ste starejši od 35 let in bi radi shujšali, vas bo razveselila novica, da boste kilograme izgubili prej, če boste pred vsakim obrokom spili kozarec vode.
Cameron Diaz: Seksam, telovadim in jem
Zlatolasa lepotica se mora za svoje popolno telo zahvaliti genom, sicer pa prizna, da namesto diete raje prisluhne željam svojega telesa.
Moda: Ne morete mu ubežati!
Letošnje vroče dni se je moda poigrala tudi z oblačili. Vaša omara mora vsebovati vsaj enega – kratkega ali dolgega. Če še vedno ne veste, o čem govorimo, vam predstavljamo poletni 'must have' kos – kombinezon.
Z nizkokalorično dieto se boste zredili
Pogledate se v ogledalo, pomislite, da je test s kopalkami pred vrati in se odločite: Shujšati bo treba! Odločite se za nizkokalorično dieto, saj ste prepričani, da boste le na ta način odpravili odvečne kilograme. A nizkokalorična dieta je največja zmota.
Najbolj nore diete na svetu
V želji, da bi se dokopali do vitke linije, so bili ljudje že od nekdaj pripravljeni tudi na najbolj ekstremne tretmaje. Za vas smo izbrali 10 najbolj norih diet.
S porodne mize na modno pisto!
Heidi Klum se je dober mesec po rojstvu svojega četrtega otroka sprehodila po modni pisti najbolj znane modne hiše spodnjega perila. Pripadala ji je čast, da je tudi tokrat otvorila prestižno modno revijo.