Ključna beseda / voda
Biki se bodo posvetili partnerju, raki bodo nestrpni in nepredvidljivi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Tamara Mavsar: 'Za rokomet me je navdušil pokojni dedi'
Tamara Mavsar je članica rokometnega kluba Krim Mercator. Je tudi članica slovenske rokometne reprezentance, ki je letos Slovenijo zastopala na olimpijskih igrah, a po besedah selektorja Dragana Adžića, naj bi bila to njena zadnja reprezentančna tekma, enako pa velja tudi za nekaj njenih reprezentančnih soigralk. Mavsarjevo in njeno ekipo RK Krim Mercator sicer že jutri čaka tretji krog Lige prvakinj, pomerile pa se bodo z Glorio iz romunske Bistrite.
Nutricionistka razkriva, kako moramo prilagoditi prehrano v poletnih mesecih
Vroči, sončni dnevi terjajo pravilno prehrano, ki nas bo ohladila, hidrirala in napolnila z energijo. Najboljša "poletna hrana" ni le osvežilna, temveč tudi lahka in bogata s hranilnimi snovmi ter lahko zelo okusna. Kaj jesti v vročini in kakšni so idealni obroki, je pojasnila nutricionistka Mojca Cepuš.
Vse, kar morate vedeti o pravilni negi trepalnic
Vsakodnevno veliko govorimo o negi las in suhe kože, veliko premalo pozornosti pa posvečamo negi trepalnic, pa naj gre za naše naravne trepalnice ali pa umetno podaljšane. Certificirana stilistka za podaljševanje trepalnic Urška Bokal nam je razkrila nekaj še nepoznanih dejstev o trepalnicah, njihovi negi in najpogostejših napakah, ki jih zagotovo počnemo tudi same, s tem početjem pa lahko tvegamo tudi izgubo lastnih trepalnic.
Dih jemajoča jezera, ki ji boste našli le nekaj ur od Ljubljane
Poletje bo znova doseglo vrhunec in pognalo temperature krepko čez 30 stopinj Celzija, zato je treba najti način, kako se ustrezno osvežiti. Bolj kot morje vam bo v boju proti peklenski vročini pomagalo namakanje v kakšnem za kopanje primernem jezeru. In ker zna biti ob slovenskih sladkih vodah precejšnja gneča, smo poiskali optimalne alternative le streljaj ali dva čez severno mejo – na avstrijskem Koroškem!
Preprost trik za zaščito las pred soljo in klorom
Klor in sol lahko poškodujeta vaše lase. Pogosto jih naredita krhke in suhe, a to lahko preprečite z zelo preprostim trikom, vse, kar potrebujete, pa je izdelek iz vaše kopalnice.
Česa nikoli ne bi smele narediti, če se vam je posušila maskara
Maskara je eden tistih kozmetičnih izdelkov, ki jih lahko najdemo v toaletni torbici skoraj vsake ženske. Tako kot vsa druga ličila ima tudi maskara rok uporabe, poleg tega pa se po določenem času rada posuši. In ko se to zgodi, jo nekatere poskušajo rešiti z dodajanjem stvari, kot sta aceton ali mandljevo olje. Pa je to varno?
To je ključnega pomena za uspešno hujšanje!
Ste preizkusili že na stotine različnih diet, pa nobena ni prinesla trajnih rezultatov? Brez skrbi, isto usodo si nas najbrž deli ogromno Slovenk. A kaj storiti? Je res tako zelo težko izgubiti odvečne kilograme? Odgovor na to vprašanje je odvisen od več dejavnikov, glavni razlog, zakaj večina diet ne deluje, pa je preprostejši, kot se vam morda zdi!
Nikoli več ne boste sedele v mokrih kopalkah
Mokre kopalke lahko povzročijo kar nekaj zdravstvenih težav, zato je zelo pomembno, da kopalke po kopanju v morju ali bazenu, čim prej preoblečete. Kaj vse se lahko zgodi v nasprotnem primeru, pa si preberite v nadaljevanju.
5 astroloških znamenj, ki jih v tem tednu čaka zabava
Ta teden obeta veliko zabave in sprostitve za pet astroloških znamenj. Ribi, bik, tehtnica, dvojčka in devica – to so znamenja, ki bodo imela priložnost uživati v zadnjem tednu julija in začetku prvega tedna avgusta, ko bo vreme več kot odlično za dejavnosti na prostem. Poglejmo, kaj lahko v tem tednu pričakujejo omenjena astrološka znamenja.
6 razlogov za obisk te destinacije, ki je znana kot otok večne pomladi
Madeira, otok večne pomladi, je čudovit biser sredi Atlantskega oceana, kjer se prepletata portugalska kultura in edinstvena lokalna identiteta. Leži ob obali Afrike, a kot avtonomna regija Portugalske ponuja nekaj za vsakogar. Ta razgiban otok je dom tropskemu sadju in legendarnemu vinu, odmaknjenim gorskim vasicam, meglenim gozdovom in skalnatim plažam. Na Madeiri se obiskovalec hitro počuti kot v pravljici. Zdi se, da se po pristanku na otoku čas ustavi in se takoj začne uživanje v njenih naravnih lepotah in pustolovščinah, ki jih ponuja na vsakem koraku. In že po tem lahko sklepate, da obstaja več kot en razlog, zakaj je med popotniki vse bolj priljubljena.
Zdrav recept, ki je odličen tudi za vašo prebavo
Poleti imamo na voljo največ sveže sezonske zelenjave, zato je solata stalna spremljevalka glavnih jedi. Če pa jo nekoliko nadgradite in obogatite s polnovrednimi hranili, lahko solato spremenite v okusno in zdravo glavno jed, ki bo obenem tudi prijazna do vaše prebave. V nadaljevanju vam ponujamo recept za okusno in zdravo solato, ki bo kot nalašč za vroče poletne dni!
Brez te snovi med vročinskim valom ne bo šlo
Samoumevno je, da moramo ob najvišjih temperaturah povečati vnos tekočine, zelo pomembno pa je tudi, kaj jemo, saj telo s potenjem izgublja dragocene elektrolite.
Odkrijte avanturo in naravne lepote Kranjske Gore
Kranjska Gora, skriti biser Slovenije, vas vabi, da odkrijete njeno čarobno lepoto. S svojo dih jemajočo pokrajino in neskončnimi možnostmi za aktivnosti na prostem, je ta destinacija pravi raj za vse iskalce avantur in ljubitelje narave. Poletna idila med alpskimi vrhovi in kristalno čistimi jezeri ponuja nepozabne trenutke. Pridružite se tistim, ki že poznajo skrivnosti Kranjske Gore, in si dovolite, da vas ta čudoviti kotiček sveta popolnoma očara. Vaša naslednja nepozabna poletna avantura vas čaka prav tukaj.
To je hit pijača letošnjega poletja
Vrč osvežilne sangrije je odlična izbira za sproščene poletne zabave in druženja, za vas pa imamo odličen recept, kako jo pripraviti.
To je trenutno najbolj priljubljen napitek med Slovenkami
Ta napitek je že nekaj časa zelo priljubljen med vsemi, ki sledijo tako imenovanim 'wellness' trendom, saj naj bi spodbujal razstrupljanje telesa in pomagal pri hujšanju. Pa je 'hype' upravičen?
Vitamini, ki bi jih morala jemati vsaka ženska
Poletje je čas, ko se sprostimo, uživamo v sončnih žarkih in v raznoraznih aktivnostih na prostem. V tem času se želimo počutiti kar najbolje v svoji koži in biti najboljša različica sebe. Za dosego tega cilja pa moramo poskrbeti zase tako navzven kot navznoter. In čeprav vitamini ne delajo čudežev, lahko nudijo odlično spodbudo za prihajajoče poletne dni in nam podarijo dodatno merico dobrega počutja. Kateri vitamini so tisti, ki nam lahko pomagajo kar najbolje izkoristiti poletje? Preverite v članku.
Kako nadomestiti izgubljeno tekočino?
Šele na začetku poletja smo in že je za nami prvi vročinski val. V tem obdobju je še kako pomembno, da ustrezno nadomeščamo izgubljeno tekočino. Voda predstavlja nekje med 60 in 70 % telesne mase človeka. Tako v celični, kot v izven celični tekočini neprestano potekajo življenjski procesi in funkcije našega telesa.
Solzivce kupujejo vsi, najpogosteje pa dekleta in zaskrbljeni starši
Eno najbolj razširjenih samoobrambnih sredstev, ki je učinkovito in poceni, je solzivec. Ko smo z vprašanji obrnili na enega od prodajalcev sredstev za samoobrambo glede prodaje solzivca v Sloveniji, so nas opozorili, da gre za skrb zbujajočo situacijo. Kot so dejali, beležijo izjemen porast povpraševanja po osebnih zaščitnih sredstvih, v zadnjem času celo za 1000 odstotkov.
Okolju prijazna dnevna rutina nege kože
Nega kože je običajno dnevna in večerna rutina vsake ženske, ki skrbi za svoj videz. Vključuje nego celotnega telesa, kar pomeni vse več kot le obraz. Ker je v zadnjem času vse bolj v trendu trajnostno življenje, si v nadaljevanju preberite, kako je lahko tudi vaša dnevna rutina nege kože okolju prijaznejša in kaj vse morate vedeti o trajnostni kozmetiki.
Koraki, s pomočjo katerih boste v svojo garderobo vnesle trajnost
Hitra moda, ki je osredotočena na hitro proizvodnjo velikih količin (pogosto ne preveč kvalitetnih) oblačil, postaja iz leta v leto večji problem. Na kakšen način lahko same postanemo del rešitve in ne del problema?
Ali veste, kako se ustvari kapsulna garderoba?
V današnjem času, ko se vse več ljudi zaveda vpliva mode na okolje in išče načine, kako zmanjšati svojo potrošnjo, postaja kapsulna garderoba vse bolj priljubljena.
Ali veste, kaj je 'upcycling'?
Predelava oblačil oz. upcycling vključuje stara in neželena oblačila, ki jih spremenimo v nekaj povsem novega in edinstvenega. To lahko storimo s postopkom rezanja in šivanja, dodajanja okraskov in preoblikovanja na sploh, rezultat pa je enkraten kos, ki je hkrati moden in trajnosten.
Se na sončne dni gibate več? Tako morate prilagoditi svojo prehrano
Pred nami je del leta, ko so dnevi daljši, vreme je lepše in lažje se odpravimo v naravo. Redna, zmerna intenzivna aerobna telesna dejavnost ima številne ugodne učinke na naše zdravje in kot taka predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga.
Katere so najbolj trajnostne tkanine?
Vsaka vrsta blaga ima vpliv na okolje, vprašanje pri tem pa je, kolikšen. Dejstvo je, da bi se morali kot potrošniki bolj zavedati procesa proizvodnje, kako poteka izdelava tkanin in kaj se zgodi z njimi po uporabi. Trajnostno tkanino lahko opredelimo na tri načine. Najprej se moramo vprašati, od kod izvira material. Ali izvira iz odstranjevanja surovin, škodljivih kmetijskih in agrokulturnih praks ali od živali? Ali so bili materiali trajnostno pridelani ali reciklirani? Vedeti moramo tudi, ali je treba surovine obdelati, preden jih lahko uporabimo za izdelavo tkanin in kaj se zgodi s tkaninami po uporabi. Katere tkanine so torej najbolj trajnostne in zakaj je to pomembno pri nakupu?
Veganski kašmir: iz česa je narejen in kakšne so njegove prednosti?
Kašmir velja za najkvalitetnejšo vrsto volne, ki se pogosto uporablja tudi v visoki modi. Ta razkošen material je zaradi svoje mehkobe sicer izjemno priljubljen, a žal ni trajnosten. Na srečo obstaja tudi veganski kašmir, ki ga bomo v prihajajočih letih srečevali vse bolj pogosto.
Izdelek, ki bo to poletje zamenjal vaš najljubši parfum
Kožo je treba skrbno negovati skozi vse leto, posebno pozornost pa zahteva zlasti poleti, ko je izdatno izpostavljena soncu, vetru, slani vodi in raznim dišavam, s katerimi poskušamo prikriti vonj potenja. Našteti dejavniki jo lahko namreč močno izsušijo, posledice pa so izguba sijaja, hrapavost, luščenje, rdečica in celo vnetja. Toda ali ste vedeli, da lahko kožo telesa hkrati negujete in zapeljivo odišavite? Odkrijte, zakaj so dišeča parfumska mleka postala pravi hit!
Zala predstavlja nove vitaminske vode: Zate, ki zmoreš vse, kar si zadaš
Zala, blagovna znamka, znana po svoji dolgi tradiciji in zavezanosti kakovostni hidraciji, z veseljem predstavlja svojo novo linijo vitaminskih vod. Zaline nove vitaminske vode so ustvarjene za dopolnitev zdravega življenjskega sloga in ponujajo okusen in nizkokaloričen način za ohranjanje hidracije, hkrati pa z vsebovanimi vitamini pomagajo prispevati k boljšemu počutju.
4 zdravi napitki, ki so popoln nadomestek za kavo
Obstaja veliko odličnih nadomestkov za kavo, ki vam bodo pomagali dvigniti nivo energije za čez dan. S temi napitki lahko uživate v svojih jutranjih ritualih, a na bolj zdrav način.
Iskrena izpoved: 'Irma danes je povsem drugačna kot Irma pred 6 leti'
Ime Irma Plavec širši javnosti najbrž ni znano, v vojaških vodah pa jo poznajo mnogi. Je najboljša slušateljica štabnega šolanja v Združenih državah Amerike, ki mu je prisostvovalo 134 udeleženk in udeležencev iz različnih držav ter prva ženska v zgodovini Republike Slovenije, ki je uspešno opravila selekcijo v Enoti za specialno delovanje. Kakšen je njen recept za tako impresiven karierni uspeh?