Ključna beseda / vpliva
Si želiš postavo kot miss Slovenije? Pravi odgovor je Fit4you
Miss Slovenije, Miss športa, osebne trenerke, igralke, modeli ter mnoge druge Slovenke prisegajo na Fit4you. Kaj je Fit4you?
To je trenutno najbolj vroč modni trend
Sodoben življenjski slog vpliva tudi na modo, ki danes narekuje udobnost in drznost. Najboljši modni kosi niso nikoli pozabljeni, ampak se vrnejo samo še boljši. Modni oblikovalci pogosto iščejo navdih na ulicah, današnje moderne ženske pa si privoščijo več modnih in drznih korakov v športnih copatih. Pozabite na rek: "Za lepoto je treba potrpeti." Raje si privoščite maksimalne užitke, ki jih zagotavlja trenutno največji modni hit. Več pa v nadaljevanju.
Ženske zaradi moških izgubijo 3 ure spanca na noč
Vsi si ob koncu napornega dne želimo dobrega spanca in da bi se zjutraj prebudili spočiti in polni energije. Zato ni nič hujšega kot partner, ki vso noč smrči in nas s tem drži pokonci. Sodeč po rezultatih nedavne raziskave, naj bi bile ženske zaradi smrčanja partnerja prikrajšane za kar nekaj ur spanca na noč!
HOROSKOP: 3 znamenja, ki so najboljši lažnivci
Bodimo iskreni, vsak od nas se kdaj zlaže in pove kakšno laž, nekateri pa to počnejo zelo pogosto.
Pravijo, da gre za enega najlepših kotičkov Slovenije
Kdor išče lepe naravne kotičke, preproste ljudi, vrhunsko kulinariko in se želi razvajati ter spočiti od mestnega vrveža, bo vse to zagotovo našel v Prekmurju. Ta prekrasni del naše dežele je žal podcenjen in premalo obiskan. Gre za prostrano naravo, ki človeku daje občutek, da je v zunajzemeljskem, na prvi videz raju podobnem prostoru.
To je vse, kar moje telo potrebuje za poletno nego!
Vroči dnevi in dolge, tople noči. Poletje je tu in letos nas radodarno objema s sončnimi žarki. Danes, ko pišem ta članek, je zunaj 35 stopinj. Preden se zvečer odpravim ven, se bom najverjetneje mogla stuširati že drugič v dnevu. Vam je to kaj znano?
Gorka Berden: Kar groza me je te izumetničene lepote!
Gorka Berden si včasih ni predstavljala, da bi živela in delala kjer koli drugje kot v Parizu. Ko je bila v tej prestolnici kulture sprejeta na prestižen študij igre, je zaživela svoje sanje. Toda pot jo je sčasoma pripeljala nazaj v rodno Ljubljano. V intervjuju tokrat nisva govorili o njenem življenju v tujini, ampak sva se dotaknili lepote, lepotnih idealov in tega, kako ona skrbi za svojo kožo in kdaj se počuti najbolj nepremagljivo in se ji zdi, da lahko premika gore.
Preverite, kako na vas vpliva retrogradni Merkur
Verjetno ste v zadnjem času že zasledili novico, da je Merkur ponovno retrograden. Astrološko obdobje pa ponovno prinaša številne zaplete in težave v naša življenja, zaradi česar se marsikdo sprašuje, kdaj se bo julijski retogradni Merkur končal!
Hujšanje z zelo nizkoenergijsko dieto - za tiste, ki to res morajo storiti
Pri nekaterih zadostuje že, če so malce bolj pozorni pri vnosu živil in z jedilnika črtajo samo sladkarije in sladke pijače. Tisti, pri katerih telesna teža vpliva na zdravje, pa se morajo zadeve lotiti bolj resno. Tokrat smo pod drobnogled vzeli diete, ki temeljijo na znižanem kalorijskem vnosu.
Patricia Pangeršič: Navdušena sem nad njimi!
Tako zelo kot sta mi pomembna zdrava prehrana in vadba, mi je pomembno tudi to, da za svoje telo in kožo poskrbim z najboljšimi izdelki. Matcha je pravi super izdelek, saj ni uporabna le v kuhinji, ampak tudi za našo kožo. Znana je predvsem po tem, da preprečuje nastajanje mozoljev in aken ter pomaga pri mastni koži.
'Žrtve se tako pogosto ne poskušajo boriti s storilcem'
Da je spolna zloraba eden izmed najbolj travmatičnih dogodkov v življenju vsake žrtve, verjetno ni treba posebej poudarjati. Njene posledice so različne in odvisne od dogodkov, ki so se zgodili, in če se žrtve z njimi ne soočijo na pravilen način, imajo lahko velik vpliv na njihova življenja. "Vse žrtve spolnega nasilja pa imajo, skoraj zagotovo, kasneje v življenju take ali drugačne težave z zaupanjem, s postavljanjem mej ter seveda tako ali drugače tudi z intimnostjo in s spolnostjo," pojasnjuje Tina Korošec, socialna pedagoginja, Geštalt izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka. Pogovarjali sva se o tem, kako je videti sam proces zdravljenja in ali nekaj takšnega, kot je spolna zloraba, sploh lahko nekdo povsem preboli.
Spletno nasilje ženskam jemlje vpliv v družbi
Spletno nasilje nad ženskami povzroča, da se ženske umikajo s spleta, kar ogroža demokracijo, ženskam pa jemlje vpliv v družbi, je na seminarju Ženske na spletu: tveganja, ki so jim ženske izpostavljene bolj kot moški - kaj lahko storijo mediji? opozarjala islandska borka za pravice žensk Thordis Elva Thorvaldsdottir.
Top ideja za družinski oddih na Dolenjskem
Končno počitnice! Čas za sprostitev in družinska doživetja, za katera med letom ni bilo časa. Ko načrtujete, kako boste kar najbolje izkoristili prosti čas, vam bo prišlo prav nekaj nasvetov.
Vsaka druga Slovenka je od dopolnjenega 15. leta starosti doživela eno od oblik nasilja
25. november je mednarodni dan boja proti nasilju nad dekleti in ženskami. Na ta dan se vrstijo pozivi k takojšnjemu končanju tovrstnega nasilja, ki sodi med najhujše kršitve človekovih pravic, nanj pa bi morali opozarjati tudi preostalih 364 dni v letu.
'Včasih dvigne roko nad mano, kriči name, ubistvu ponori ...'
Pozdravljen Brane! Sploh ne vem, kje naj začnem. Želim si samo, da se nikoli ne bi zaljubila v njega, ker mi ga je zdaj tako težko pustiti, ker si ne predstavljam življenja z njim, čeprav sem zelo zaljubljena vanj. Problem z njim je, da nimava istih ciljev v življenju, v bistvu stojiva na mestu. Sicer sva vsak dan skupaj, tudi spiva skupaj. Kar zaboli me, ko pomislim, da bi šla narazen. Stara sem 20 let, moj fant je 24. Skupaj sva že malo več kot dve leti. V razmerju z njim nisem srečna. Rekla bi, da je najino razmerje zelo toksično in nezdravo. Vem, da ni prav, da sem zelo pogosto trmasta ali pa si želim, da je po moje, ampak njegova reakcija ni normalna. Včasih dvigne roko nad mano, kriči name, ubistvu ponori, me tudi kdaj potisne in grdo ravna z mano. Na koncu se mi opravičuje in pravi, da sem jaz kriva, da tako reagira. Nimam pojma, kaj naj naredim. Ne predstavljam si življenja z njim, prav tako pa tudi ne brez njega. Lahko bi rekla, da se ne počutim izpopolnjeno. Rada bi spoznavala nove ljudi, ker ne vem, če je je z njim to to. On je v bistvu moj prvi fant. Vem pa tudi to, da če bi ga pustila, bi naju oba to zelo potrlo in prizadelo, četudi bi bilo morda to za oba bolje. Je ljubezen dovolj, je potrebnega kaj več, da par ostane skupaj? Ker sva enkrat že šla narazen, ker me je nekdo poljubil in me je v srcu zelo bolelo. Imela sem občutek bolečine in da mi nekaj manjka. Vem, da je noro, ampak občutek, da je nekaj v meni umrlo. Ne vem, kaj naj naredim. Vem, da mi boste odgovorili, da o tem vi ne morete odločati, ampak si želim neko konkretno mnenje o tem ter kaj bi vi naredili na mojem mestu. Ker čutim, da tako ne morem več naprej. Vem pa tudi, da ni imel lepega otroštva, zato mislim, da se je zato tako začel obnašati. Ljubim ga, ampak tako ne morem več naprej. Lp Neodločna
Tako boste zagotovo učvrstile kožo na stegnih, trebuhu in rokah
Pozdravljena! Pred leti sem izgubila kar nekaj kilogramov in posledica tega je povešena koža na stegnih, trebuhu in rokah. Sedaj pridno hodim na fitnes skoraj vsak dan po eno uro. Veliko sem na kolesu in steperju in orodjih za krepitev mišic nog in rok. Zanima me, če mi lahko odgovorite, katere vaje je najbolje izvajati za oblikovanje telesa, na splošno stegen in trebuha. Koliko vaj in koliko časa na določenih orodjih? Me pa zanima, ali vadba sploh lahko kaj pripomore k temu, da izgubim vsaj nekaj kože, ki mi je ostala. Na koncu pa naj še povem, da nekih diet ne prakticiram že leta in svojo težo imam kar večinoma enako. Hvala za odgovor in lep pozdrav!
'V prvem življenju nisem zares živel, v svojem drugem življenju, pa sem drug človek.'
Je ples res lahko tako vsemogočen, da spreminja nekaj to zakoreninjenega, kot je človeška osebnost? Kako je mogoče, da nekaj plesnih uric vpliva na to, da ljudje postanemo bolj samozavestni, bolj odprti, bolj zgovorni?
Skrivnosti lepše kože
Koža je naš največji organ in če zanjo ne skrbimo, se stara hitreje in še prehitro začne izdajati naša leta. Sijoča, napeta in zdrava koža ni odvisna le od kozmetike, ki jo uporabljamo za nego in čiščenje naše povrhnjice, temveč tudi od pravilne prehrane. Moč lepe kože se tako skriva v pravilnem izboru živil, ki so bogata z vitamini, oljnimi kislinami in hranilnimi sestavinami. Preverite, katera živila se morajo še večkrat znajti na vašem krožniku.
9 živil za lepo kožo
Sijoča, napeta in zdrava koža ni odvisna le od kozmetike, ki jo uporabljamo za nego in čiščenje naše povrhnjice, temveč tudi od pravilne prehrane. Moč lepe kože se tako skriva v pravilnem izboru živil, ki so bogata z vitamini, oljnimi kislinami in hranilnimi sestavinami. Preverite, katera živila se morajo še večkrat znajti na vašem krožniku.
Ne boste verjele, kako vsestransko je kokosovo olje!
Kokosovo olje velja za enega nepogrešljivih lepotnih pripomočkov, ki ga lahko uporabljamo na številne načine. Poleg tega, da vlaži kožo, neguje lase in jim vrača sijaj, pospešuje vpijanje kalcija v telo, je sredstvo za čiščenje obraza, njegove učinkovite sestavine pa izjemno dobro delujejo tudi pri hujšanju.
Kako varen je v resnici microneedling?
Zadnje leto se zelo veliko govori o postopku microneedlinga. Ali je to res zdravo? Ali ne poškoduje kože? A ni preveč agresivno? Zakaj je sploh dobro za kožo?
Zalka Kužnik: Ko plešem, sem to, kar sem!
V finale tekmovanja S plesom do zvezd se je uvrstila tudi Zalka Kužnik, ki ples obožuje: »Me sprošča in med plesom pozabim na vse negativne stvari.« Na plesnem področju si želi pridobiti čim več plesnega znanja, ki bi ga delila med mlajše plesalce.
Jakob Kavšek živi za ples
Med finalisti tekmovanja S plesom do zvezd je tudi Jakob Kavšek, ki se s plesom ukvarja že sedem let. »Zgodnja otroška leta sem preživljal s stricem in teto v hiši, kjer je glasba doma. Ta me je kar sama popeljala v gibanje,« nam je zaupal.
HOROSKOP: Levi bodo polni sveže energije, kozoroge čaka mirno obdobje
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Poskrbite zase, da boste imeli dovolj energije
Ste že pozabili, kakšen je sproščen delovni dan? Na počutje lahko vpliva ogromno stvari, še najbolj pa sami. Najlepši dan se navadno začne z okusnim zajtrkom in skodelico dobre kave, ampak zaradi pomanjkanja časa pogosto izpustimo lepe trenutke. Čas je, da se ustavite in si privoščite nekaj resnično dobrega. Dan vam lahko polepša že čokoladni rogljiček, zato uživajte v vseh malih stvareh, ki za dobro počutje naredijo veliko.
Kaja Repenšek: Savinjčanka, ki ruši modne tabuje
Kaja Repenšek je mlada modna oblikovalka, ki prihaja iz Savinjske doline, kjer moda ni pogosta oblika izražanja. Zaradi tega so jo, ko je bila mlajša, pogosto zbadali in se iz nje norčevali. In čeprav jo zaradi njenih drznejših stajlingov še danes marsikdo čudno pogleda, pa priznava, da je danes ti ne ganejo več.
Zakaj se v beli moški srajci počutimo tako seksi?
Težko rečemo, da je fenomen ''bele srajce'' modna muha, saj nas spremlja že vrsto let. Temu smo priča zlasti v medijih (filmi, revije, oglasi …). Kaj pa se dogaja v zasebnih življenjih povprečnih žensk? Gre samo za utvaro iz filmov ali to dejansko prakticiramo? Zakaj se ženske počutijo tako privlačne, ko si zjutraj nadenejo na pol preveliko moško srajco in v njej skuštrane pripravljajo zajtrk?
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
16-letna Nastja Orel: Ne želim si, da bi me perfekcionizem tako obsedel, da bi pozabila živeti.
Na trenutke je težko verjeti, da je Nastja stara 16 let, saj je vse prej kot tipična najstnica. Je zelo perspektivno in ambiciozno mlado dekle, ki obožuje potovanja. In čeprav se njena zanimanja morda komu zdijo dolgočasna, sama pravi, da v njih več kot uživa. "Iz sebe bom poskušala narediti čim več, pa naj bom čez 10 let hodila po modni pisti, sedela v Evropskem parlamentu ali počela nekaj, na kar sedaj niti pomislila ne bi. Moj glavni cilj je, da bom srečna," nam je v intervjuju zaupala ambasadorka Zadovoljna.si Nastja Orel.
Mojca Mitev: Za lepimi trenutki se pogosto skriva manj lepa resničnost!
Mojca Mitev je ustanoviteljica priljubljenega lifestyle in popotniškega bloga Dream Team Travel Note in ambasadorka Zadovoljna.si. Popotnica iz okolice Maribora nam je zaupala, da je po duši avanturistka in da ne mine dan, ko ne bi razmišljala o novih zanimivih mestih za preživljanje lepih dni. Na družbenem omrežju Instagram ima že skoraj 50 tisoč sledilcev, kar je tudi posledica tega, da svoje delo jemlje resno. "Ključ do uspeha je vedno enak: vztrajnost in trdo delo," pravi in doda: "Zavedam se, da s svojimi objavami vplivam na določen del ljudi in na njihovo mišljenje, zato se trudim deliti kar se da realne fotografije, poučne vsebine ter pozitivne misli."