Ključna beseda / vsak
Hujšanje z luno: prečistite svoje telo in se znebite odvečnih kilogramov
Postenje ob luninih menah je nekaj, česar se mnogi poslužujejo že vrsto let, v zadnjem času pa smo opazili, da se zanj odloča tudi vedno več znanih Slovenk. Ena od njih je Alenka Košir, ki pravi, da je v lanskem letu izvedla prav vse poste, brez izjeme. Premamila je niso niti različna praznovanja ali dopust. To pomeni, da se na prazno ali polno luno, kar je vsakih 14 dni, posti 24 ur, v tem času pa pije samo vodo in zeliščne čaje. Nad učinki je navdušena.
Difuzor in moški parfumi najbolj popularni med darili
Difuzor in moški parfumi sta trenutno najbolj popularni darili pri Atelier Rebul. V naslednjem članku si lahko preberete, zakaj je temu tako! Kliknite tukaj!
Top ženske jakne za brezhiben slog tudi ob menjavi letnih časov
Kaprice pomladnega prehodnega vremena zahtevajo v vaši garderobi nekaj obveznih kosov, s katerimi boste pripravljene na vreme, ki se hitro spreminja, precej hladna jutra in nizke temperature zvečer. Med obvezne kose brez dvoma spada tudi ženska jakna, v kateri se počutite dobro, vam odlično pristaja in poskrbi za brezhiben videz tudi ob bolj muhastem vremenu.
Tina iz šova Sanjski moški je spremenila svoje življenje
Skoraj leto dni je že minilo, odkar se je 18 deklet vselilo v idilični dvorec na Gorenjskem, da bi v šovu Sanjski moški tekmovale za srce Blaža Kričeja Režka. Med njimi je bila tudi simpatična Primorka Tina Blašković, ki se je marsikomu v spomin vtisnila kot neustavljiv vrelec energije in dobre volje, brez težav pa je spregovorila tudi o orodjih, s katerimi skrbi za svoje duševno zdravje in s katerimi je povsem spremenila svoje življenje in zato danes živi tako, kot je dolgo sanjala. O tem smo z njo klepetali tudi mi.
To so tekmovalci, ki naj bi v letošnjem MasterChefu prišli najdlje
V MasterChef kuhinji se nocoj začenja nova bitka, ta bo tokrat potekala za uvrstitev v top deseterico. Tekmovalce tudi tokrat čaka skupinski izziv, vodje pa se bodo izbrale glede na to, katere tekmovalci drugi vidijo kot tekmovalce, ki bodo zagotovo prišli v omenjeno deseterico. In kdo so ti junaki?
Katarina Čas presenetila z osveženo frizuro
Igralka Katarina Čas, ki jo lahko spremljamo v priljubljeni seriji Ja, Chef!, je v pomlad zakorakala z osveženo pričesko.
Pogost razlog, zakaj so ženske prej vdove kot moški
Statistični podatki kažejo, da so ženske prej vdovekot moški. Eden izmed razlogov je ta, da ženske v povprečju živijo dlje kot moški. Prav tako je pogost razlog ta, da so ženske poročene z moškimi, ki so starejši od njih.
Superge za vse priložnosti
Superge so nepogrešljiva obutev in verjetno ima vsak izmed nas v svoji garderobi par, ki ga nosi na 101 način.
Ali veste, kaj je joga nidra?
V svetu, kjer pogosto hitimo in si vzamemo premalo časa zase in za svoje dobro počutje, se ves čas poudarja pomembnost spanja. Vsako noč bi morali spati minimalno sedem ur, če želimo optimalno funkcionirati, pa še več. Vse bolj priljubljena pa postaja tudi joga nidra ali NSDR, tehnika, s katero lahko sprostite svoje telo in um ter ju pripravite na nove vsakodnevne podvige in zmage.
To je najbolj šik frizura te pomladi
Izredno priljubljena pričeska v tem trenutku je figa. Lahko jo nosite visoko v stilu pevke in igralke Jennifer Lopez, lahko pa se odločite za bolj 'neurejeno' različico te frizure, toda v kolikor si želite zares izstopati, priporočamo, da se odločite za figo v obliki vrtnice, ki velja za najbolj eleganten trend te pomladi.
Kako se znebiti nepihnjenega trebuha in pospešiti prebavo?
V času praznikov pogosto grešimo in pojemo več, kot bi potrebovali, posledica tega pa so trebušni krči, napihnjenost in zaprtost. Da bi se znebili nepihnjenega trebuha in pospešili prebavo, je priporočljivo uživanje nekaterih živil, pitje čaja in vode ter več telesne aktivnosti.
Kaj se zgodi, če en dan grešite, ko hujšate?
'Cheat day' ali dan, ko lahko grešimo, je med fitnes navdušenci in tistimi, ki sledijo določenemu prehranskemu režimu, zelo priljubljen. To pomeni, da se nekdo ves teden drži stroge diete, razen enega dne, ko si dovoli jesti, kar mu srce poželi. Pica, sladoled, čokolada, brezalkoholne pijače, alkohol ... Kakšen učinek ima 'cheat day' na naš metabolizem? Ali je boljša izbira kot 'cheat meal', ki pomeni, da se pregrešimo le z enim obrokom na dan in kako pametno je to početi, kadar hujšamo? O tem smo se pogovarjali z osebno trenerko Alenko Zakojč.
Zala (MasterChef): 'Zdi se krivično, da sva se v takem položaju znašli midve'
Sinoči smo v MasterChefu spremljali napet izločitveni boj med Brino Robinik Kobal in Zalo Pungeršič, ki je marsikoga presenetil, saj sta dekleti do zdaj že večkrat navdušili tako sodnike kot gledalce, zato jima je marsikdo napovedoval odlično uvrstitev v najbolj slavni slovenski kuhinji. A Brina je morala priznati premoč Zali in se posloviti. Klepetali smo s simpatično Dolenjko, ki je za las ostala v tekmovanju.
Letos bomo nosile paž frizuro v italijanskem stilu
Pomlad je idealen čas, da se odločite za novo pričesko. V kolikor si želite s svojim videzom navduševati, kot to počne ameriška igralka Zendaya, je italijanski paž prava izbira za vas.
Pravijo, da je to najlepše slovensko mesto
Same, v dvoje, z družino ali s prijateljicami ... Pozimi, spomladi, poleti ali jeseni, čez dan ali ponoči ... Ne glede na to, s kom in kdaj boste obiskale našo čudovito prestolnico, ni dvoma, da ne bi našle točno tega, kar potrebujete. Pa naj gre zgolj za sprehod po mestnih uličicah ali idiličnih poteh v parku, za ogled kulturnih znamenitosti, nakupovanje, sprostitev in zabavo v vseh pogledih, za sproščeno 'kofetkanje' ali konec koncev za razvajanje brbončic ob vrhunskih kulinaričnih specialitetah, po možnosti v restavraciji z razgledom, ki jemlje sapo. Da, Ljubljana bo zagotovo zadovoljila okuse tudi najbolj zahtevnih, zato si le vzemite čas in jo doživite v vsej njeni veličini.
Modni trendi, brez katerih to pomlad ne gre
Pri pregledu pomladnih modnih trendov letošnjega leta je opaziti očiten spoj visoke mode ter udobja, rezultat pa je povzdignjen streetwear in moda za vsako razpoloženje. Glavne vloge si tokrat delijo lahkotna oblačila živahnih barv in potiskov, modni kosi za šport in prosti čas ter nepogrešljive superge. Preverili smo aktualne trende in izbrali tri favorite, ki to pomlad nikakor ne smejo manjkati v vaši omari.
Po 4 letih sta se po tiho razšla
Po več kot štirih letih zveze sta se razšla Elle Fanning in Max Minghella, poročajo številni tuji mediji.
Kako po 40. letu ohraniti izklesan trebuh?
Kako se znebiti trebuha, je vprašanje, ki si ga zastavlja marsikdo, zlasti pa ženske po štiridesetem letu. A čeprav je presnova počasnejša, obstajajo vaje in triki, ki vam bodo pomagali stopiti maščobne obloge!
Ženska, ki je zares v ženski energiji, zna biti tudi kraljica
Današnji sistem je bil ustvarjen od in za moški način delovanja. Ženske smo bile skozi zgodovino primorane posnemati ta način delovanja in zato izgubile stik s svojo žensko energijo.
Kdo je skrivnostna temnolaska, ki se vrti okoli znanega pevca?
Dejan Dogaja bo letos dopolnil 30 let, vendar, kot pravi sam, bo po duši vedno ostal žurer. Danes predstavlja novo pesem in videospot z naslovom "Pomaranče," v katerem pa ne manjka vročih prizorov s skrivnostno temnolasko.
Kako poskrbeti za vitalen vsakdan?
Vsak letni čas je po svoje poseben - prinaša nam svojevrstne radosti in izzive. Naše počutje, energija, motivacija, telesna pripravljenost in nivo stresa, ki ga občutimo, skozi leto nihajo.
Krila, ki se jim to pomlad ne bomo mogle upreti
Če ste aktivne na družbenih omrežjih in spremljate objave modnih influencerk, potem ste zagotovo že opazile, da se na modno sceno vračajo dolga krila iz jeansa. Gre za modni trend, ki bo v prihajajočih mesecih nepogrešljiv, nad njim pa se je navdušila tudi Hajdi Korošec Jazbinšek.
Pravijo, da je eno najlepših evropskih mest
Raziščite skrite bisere osupljivega mesta Praga. Od skrivnih ulic do živahnih trgov, pripravite se na odkrivanje bogastva kulture in lepote, ki bo zagotovo osvojila vaše srce. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov in idej, kaj si lahko ogledate v tem čudovitem mestu.
Tega na družbenih omrežjih Katarine Benček ne boste videli
Katarina Benček si je v minulih letih na Instagramu zgradila zavidanja vredno bazo sledilcev, s katerimi deli tako svoje vsakodnevne peripetije kot tudi dih jemajoče trenutke s svojih številnih potovanj. 36-letnica pa ne skriva tega, da je vedno rada urejena in da ji tako udobje kot estetika veliko pomenita. Prav zato jo bo prvi ženski izziv v novem šovu Super par precej presenetil.
To je prvi izziv, ki čaka slovenske super pare
Nocoj se na POP TV končno začenja težko pričakovani resničnostni šov Super par, ki bo osem parov, ki so skupaj od pol leta pa vse do 22 let, pripeljal v številne izzive in zaplete, ki jim v vsakdanjem življenju morda res ne bi bili priča, prav vsi pa bodo zasnovani tako, da lahko svojo zvezo še poglobijo. Medtem ko bodo eni pari v šov že vstopili prepričani, da so super par, bodo drugi konkurenco pogledovali precej bolj napeto. Napetost pa bo narasla vsem ob omembi prvega izziva.
Naša novinarka razkriva: Tako sem shujšala več kot 10 kilogramov
V svojih mlajših letih sem imela med 53 in 55 kilogramov. Tri nosečnosti v petih letih in leta so pustili posledice na mojem telesu – v devetih letih sem pridobila okoli 20 kilogramov. Vse do 41. leta starosti so se me trdovratno oklepali in kar niso hoteli stran, vse dokler se nisem odločila ter odkrila primernega načina hujšanja zase in vztrajala. Začela sem po novem letu in v osmih mesecih in pol mi je končno uspelo izgubiti več kot deset kilogramov. Natančne številke ne poznam, ker se vmes načrtno nisem redno tehtala – vem samo, da so okoli novega leta kilogrami nihali med številkama 73 in 75 in da jih imam danes okoli 58 oziroma 59 (odvisno od dneva). Po ključnih korakih vam razkrivam, kako mi je uspelo!
Po več kot dveh desetletjih zakona sta še vedno srečno zaljubljena
Pierce Brosnan in njegova žena Keely Shay Smith bosta letos praznovala že 22. obletnico zakona, a par nikakor ne skriva, da iskrica njune ljubezni še vedno vneto gori. Vedno ko se pojavita v javnosti, lahko opazimo harmonijo in izmenjevanje nežnosti. Nič drugače ni bilo niti pred nekaj dnevi, ko so ju opazili na dogodku v Malibuju.
3 stvari, ki naj ne manjkajo v domači telovadnici
Poletje se bliža, s tem pa tudi skrb za postavo. Strokovnjake iz Fitnesshopa smo povprašali, kateri pripomočki so najboljši za domačo rabo.
Na izogibajoči slog navezanosti najbolj vplivajo odnosi iz otroštva
Na nas lahko vpliva ogromno stvari, tudi iz najzgodnejše preteklosti, a se marsičesa niti ne zavedamo, dokler se ne pojavijo težave. Odnosi, ki jih vzpostavljamo z drugimi, so namreč vedno povezani tudi z nami. Torej, kaj je tisto, kar nas zaznamuje, da se vedemo tako, kot se vedemo z našimi partnerji? Eden od dejavnikov je zagotovo slog navezanosti, ki naj bi vplival tudi na to, kako se čustveno odzivamo in kakšno interakcijo imamo z ljudmi, ki nas obkrožajo. O tem smo se pogovarjali tudi s terapevtko Aleksandro Klopčič.
5 zdravih živil, ki bi jih morale jesti spomladi
Ste vedeli, da lahko vsem znano spomladansko utrujenost preženete s pomočjo določenih sezonskih živil? Predstavili vam bomo takšna, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše razpoloženje, energijo, koncentracijo, hkrati pa bodo negovalno in blagodejno vplivala na vašo kožo ter uravnavanje presnove. Vas zanima, za katera živila gre?